Słuchaj podcastu Virage à 90

38. Parfois, ton mental n’a pas besoin d’un conseil. Il a besoin d’un rappel.	Virage à 90	40:02
37. Da Nang : paradis pratique… ou ville qui te vide à petit feu ?	Virage à 90	40:51
36. Quand la rage te pousse, est-ce qu’elle te construit… ou te consume ?	Virage à 90	41:39
35. Cette douleur au genou me volait ma liberté. Voilà ce qui m’a fait revenir.	Virage à 90	65:18
34. Le monde part en vrille. Ton cerveau n’est pas fait pour tout absorber.	Virage à 90	37:15
33. Peut-on acheter sa perte de poids ?	Virage à 90	33:02
32. Tu sais quoi faire. Alors pourquoi tu ne le fais pas ?	Virage à 90	49:30
31. Tu n’as pas un problème de temps. Tu as un problème d’énergie	Virage à 90	59:27
30. Pourquoi certaines personnes changent complètement de vie… et d’autres jamais	Virage à 90	46:49
29. Force musculaire, vieillissement et longévité : ce que coacher des seniors m’a appris	Virage à 90	50:38
28. Ho Chi Minh m’a mis une claque : Le Vietnam n’est plus le pays que tu crois 🇻🇳	Virage à 90	28:22
27. La Gratitude : Le levier mental que tout le monde sous-estime.	Virage à 90	38:13
26. Chiang Mai sans filtre : coût de la vie, travail, sport, réalité 🇹🇭	Virage à 90	59:31
25. Pourquoi certains perdent du gras vite… et d’autres jamais 🤷‍♂️	Virage à 90	55:50
24. Pourquoi j’ai choisi le métier de coach sportif (et ce que personne ne te dit)	Virage à 90	49:33
23. Ce que la distance m'a appris sur moi (et sur la vie)	Virage à 90	43:05
22. Pourquoi les fêtes sabotent ton énergie… même quand tu penses “profiter normalement”	Virage à 90	33:34
21. Vivre au Vietnam : coût de la vie, qualité de vie et réalité après plusieurs mois sur place 🇻🇳	Virage à 90	58:09
20. Arrête d’attendre le bon moment : il n’arrivera jamais.	Virage à 90	33:01
19. Le jour où j’ai mis fin à l’accompagnement d’un coaché	Virage à 90	44:07
18. Tu ne manges pas ‘diet’. Tu manges normalement.	Virage à 90	52:41
17. 5 Hacks qui sauvent les personnes surbookées (Sans y passer des heures)	Virage à 90	51:01
16. Coach nomade : Comment je reste carré en voyage (Sport, Nutrition, Sommeil) 🤝	Virage à 90	43:44
15. Quand mon Virage à 90 a failli se noyer : 3 jours d’inondations au Vietnam	Virage à 90	59:46
14. 10000 pas par jour pendant 30 jours 👣	Virage à 90	48:26
13. L'IA peut-elle remplacer un coach humain ? 🦾	Virage à 90	48:16
12. 4 mois à Bali : entre paradis et désillusion	Virage à 90	39:15
11. Motivation VS Discipline : le secret de ceux qui tiennent dans le temps	Virage à 90	39:10
10. Singapour, la plaque tournante : 3 jours qui ont changé ma vision 🇸🇬	Virage à 90	28:15
9. L’inconfort : ton meilleur levier de progression 🤝	Virage à 90	36:03
8. Mes premiers pas à Bali : adaptation, rencontres et chocs culturels	Virage à 90	48:24
7. Brûler les voiles : le rush final de 24H	Virage à 90	33:47
6. Blessure avant le départ : lever le pied pour avancer 🫡	Virage à 90	29:25
5. 30 jours pour tout quitter : cap sur Bali 🇮🇩	Virage à 90	38:34
4. Richard Branson, un signe ?	Virage à 90	26:52
3. Seul à Londres : Le voyage qui m'a réveillé ✈️	Virage à 90	23:40
2. Mon virage à 90 : Tout s'effondre.. et après ?	Virage à 90	28:33
1. Pourquoi j’ai lancé ce podcast (et pourquoi tu devrais l’écouter)	Virage à 90	10:58

38. Parfois, ton mental n’a pas besoin d’un conseil. Il a besoin d’un rappel.

Virage à 90

40:02

37. Da Nang : paradis pratique… ou ville qui te vide à petit feu ?

Virage à 90

40:51

36. Quand la rage te pousse, est-ce qu’elle te construit… ou te consume ?

Virage à 90

41:39

35. Cette douleur au genou me volait ma liberté. Voilà ce qui m’a fait revenir.

Virage à 90

65:18