ACHILLES RUNNING Podcast
Całkowity czas trwania:
49 h 02 min
Pacing & Performance verstehen + optimieren - mit Dr. Oliver Quittmann
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93:51
Wie Myokine dein Training revolutionieren - mit Dr. Beate Zunner
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62:50
Form vs. Bestzeit: Training nach Puls, Pace oder HRV? - mit Prof. Dr. Olaf Hoos
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76:17
Realtalk: Was ist eine langsame Pace? - mit Paula Thomsen aka Laufvernarrt
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90:19
Salz-Strategien beim Longrun - mit Ernährungsexpertin Lea Hayn
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69:48
Die größten Schwachstellen von Läufer:innen - mit Jonny Stahl
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79:45
Pace durch Placebo: Das Limit bist du - mit Prof. Dr. Ulrike Bingel
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63:56
Wie professionalisiere ich mein Training als Hobbyathlet:in? - mit Prof. Dr. Olaf Ueberschär
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107:48
So nutzt du die HRV für dein Training - mit Prof. Dr. Thomas Gronwald
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59:53
Lehren aus 20 Jahren Profi-Training - mit Anne Haug
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51:40
Diese Trainingsfakten sind falsch - mit Julia & Elliot
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66:39
Die Wahrheit über Gluten im Sport - mit Lea Hayn
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64:41
Highs & Halluzination: Was passiert beim Ultralauf im Hirn? - mit Pawel Dregan & Prof. Dr. Dr. Stefan Schneider
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74:41
Fatigue, adé: Methoden gegen Ermüdung beim Laufen - mit PD Dr. Matthias Weippert
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90:24
Warum stagniere ich? - mit Dr. Sebastian Rösler
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84:29
Strategien für Race-Härte und Resilienz - mit Fabienne Königstein
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79:18
Anaerobe Power: Geheimwaffe beim Endspurt? - mit Yannick Sondermann
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69:24
Bist du fürs Laufen geboren? - mit Dr. Freddy Sichting
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98:24
Zwischen Zone 2 und HIT: Lohnt sich Schwellentraining? - mit Prof. Dr. Billy Sperlich
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77:52
Müssen alle Läufer:innen aufs Rad? - mit Prof. Dr. Olaf Ueberschär
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81:37
Die dringendsten Fragen zum Race-Fueling - mit Janne Volkmer
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77:01
Exklusive HM-Trainingstipps vom Profi-Coach - mit Timo Kuhlmann
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64:38
Kann jede:r einen Halbmarathon laufen? - mit Dr. Paul Schmidt-Hellinger
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70:44
Die Strategie hinter heftigen Läufen - mit Jonas Deichmann
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57:04
Supplement-Check: Kaufst du das falsche Magnesium? - mit Carole Holzhäuer
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60:25
Profi-Tipps für Winterhärte - mit Richard Vogelsang
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59:51
"Fibermaxxing": Ballaststoffe für Bestform? - mit Dr. Christina Steinbach
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73:06
Stark UND schnell: So wirst du Hybridathlet:in - mit Paula Thomsen aka Laufvernarrt
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73:23
Kraft macht jünger: Anti-Aging-Effekte von Muskelmasse - mit Prof. Dr. Dr. Jürgen Gießing
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66:10
Durability: Der neue Schlüssel zur Marathon-PB? - mit Dr. Oliver Quittmann
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84:50
Spartipps & Kostenfallen: Wie teuer muss Laufen sein? - mit Lilly & Elliot
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71:20
Was macht Läufer:innen unzerstörbar? - mit Dr. Kai Dragowsky
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74:58
Warum dein Rest Day nicht funktioniert - mit Paula Thomsen von "Laufvernarrt"
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78:49
Leistungsabfall Ü35: Können wir ihn umkehren? - mit Prof. Dr. Lars Donath
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39:29
"Come back stronger“: Besser laufen durch Schmerz? - mit Andi Goceva
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85:55
Schneller durch neue Trainingsreize - mit Dr. Laura Hottenrott
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64:42
Iss dich jung: Anti-entzündliche Ernährung für Longevity - mit Isabell Heßmann
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82:47
Die Kohlenhydrat-Lüge: Für wen lohnt sich „Train low“? - mit Janne Volkmer
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73:27
Die schlechtesten Lauf-Tipps aus dem Internet - mit Mister Marathon (Pascal Fiedler)
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68:26
Grenzerfahrungen und Lektionen auf der Strecke - mit Jörg Dumuschat
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71:39
