Ascultă podcastul EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit

#175 Gesunde Beziehungen auf Nervensystem-Ebene – Warum Liebe allein nicht reicht	EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit	29:46
#174 Worum es bei Schlafmangel wirklich geht / Nervensystem-Sicht	EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit	23:34
#173 Selbstwert & was dein Nervensystem damit zutun hat	EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit	22:02
#172 - Anpassung oder Autonomie - welchen Weg hast du gewählt?	EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit	24:49
#171 Hochfunktional dysreguliert – wenn niemand sieht, wie erschöpft du bist	EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit	28:17
#170 Ängste, Angststörung und was unser Nervensystem hier für eine Rolle spielt	EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit	35:10
#169 Nie gelernt zu fühlen? Schutzmuster, Emotionen & gesunde Nähe – Interview im Podcast Seelenstudio	EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit	46:56
#168 - Eifersucht auf Nervensystem-Ebene	EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit	31:47
#167 - Warum Bedürfnisse das wichtigste in der Nervensystem-Regulation sind	EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit	20:26
#166 deine psychologische STRESSKOMPETENZ stärken! Einblick in meinen großen Nervensystem-Kurs	EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit	19:08
#165 - SO regulierst du dein NERVENSYSTEM in 2026 wirklich! 3 Nervensystem-Killer die du vermeiden solltest..	EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit	17:21
#164 - so setzt du 2026 richtige GRENZEN	EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit	29:46
#163 Ich komme alleine klar - wie Schemata zu Schutzmustern werden	EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit	30:45
#162 - Warum du nicht SOFORT ALLES ANDERS machen kannst	EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit	26:09
#161 - Veränderung kann erst dann passieren..	EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit	21:20
#160 Gefühle wollen GEFÜHLT werden - nicht verstanden	EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit	27:25
#159 - Wie kann ich WAHRE Liebe zulassen?	EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit	23:40
#158 - Warum Bedürfnisse ausschlaggebend für dein Leben sind	EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit	21:16
#157 - Dein inneres Alarmsystem – was du über dein Nervensystem wissen musst (Audio aus der Stress-Academy)	EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit	27:07
#156 - Selbstabwertung - (d)ein Schutzmechanismus	EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit	11:20
#155 - Du bist nicht faul. Dein (Nerven)System kann nicht mehr.	EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit	20:00
#154 - Körperliche und mentale Erschöpfung, was passiert mit dir?	EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit	17:06
#153 - Wie gehe ich mit der WUT auf meine ELTERN um?	EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit	21:35
#152 - Meine AHA-Momente zum Thema "Emotionsregulation"	EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit	13:18
#151 - Wie begleite ich die WUT meines Kindes, ohne selbst zu explodieren?	EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit	32:26
#150 - Was wenn mein Kind WEGEN MIR zur Therapie muss?	EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit	27:17
#149 - Grenzen setzen - so sehe ich dieses Thema	EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit	29:09
#148 - Wie kann ich im Alltag wieder zu mir finden? - Podcastinterview mit Franzi vom Spiritual Sports Club	EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit	56:32
#147 - AKZEPTANZ - dein schwerster und wichtigster Schritt zur Regulation	EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit	16:49
#146 - Wohin mit der ganzen WUT?	EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit	23:23
#145 - Erkenntnisse aus den letzten 9 Jahren BEZIEHUNG	EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit	22:07
#144 - FÜHLEN ist kein weiteres To-Do	EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit	12:09
#143 - Mach mal LANGSAM! – Deine bewusste, achtsame Erinnerung	EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit	25:13
#142 - Wie du GESUNDE Beziehungen führen kannst - mit Beziehungscoachin Chiara Valentini	EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit	54:33
#141 - Diese MAMA-TOOLS für den Alltag mit deinen Kindern solltest du kennen!	EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit	12:40
#140 - Ein ERFÜLLTES Familienleben? - So ist das für dich als Mama möglich!	EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit	12:29
#139 - Wie ASTROLOGIE und NUMEROLOGIE im Mama-Alltag helfen können mit Danielle de Bouvier	EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit	54:39
#138 - Die Meinung ANDERER 2.0	EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit	26:02
#137 - MENTAL LOAD - es gibt ihn wirklich und das kannst du dagegen tun!	EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit	24:09
#136 - Achtsamkeit als MAMA	EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit	29:28

#175 Gesunde Beziehungen auf Nervensystem-Ebene – Warum Liebe allein nicht reicht

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29:46

#174 Worum es bei Schlafmangel wirklich geht / Nervensystem-Sicht

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23:34

#173 Selbstwert & was dein Nervensystem damit zutun hat

EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit

22:02

#172 - Anpassung oder Autonomie - welchen Weg hast du gewählt?

EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit

24:49