Bem-Estar & Movimento - Eduardo Rauen

Durată totală:5 h 04 min
Quando o treino passa do limite: cuidados para evitar rabdomiólise e overtraining
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Creatina sobrecarrega os rins?
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Quem tem refluxo pode tomar Ozempic?
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Quem tem hérnia pode fazer musculação?
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Uma rotina variada de exercícios ajuda a tratar hipertensão?
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Fazer cardio após a musculação ajuda a emagrecer?
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Capoeira, um símbolo da cultura brasileira
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Como diminuir a circunferência abdominal?
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Como evitar acidentes na academia?
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É normal sentir tontura e enjoo durante treinos intensos?
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Qual é a melhor atividade para melhorar o condicionamento físico?
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Quais exercícios ajudam no tratamento de gota?
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Rugby: o esporte cheio de força, estratégia e espírito coletivo
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Creatina dá energia para treinar? Entenda
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Qual atividade física pode substituir a corrida?
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Posso treinar gripado? Entenda os riscos
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Pedalar é uma boa opção para quem sente dor nos joelhos?
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O que é a enzima Gama GT?
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Dor no joelho na terceira idade: natação ajuda ou prejudica?
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Retomando exercícios após ablação cardíaca: quando voltar à rotina?
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Creatina pode interferir no tratamento com anti-inflamatórios?
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Como controlar o peso na menopausa?
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Para quem é indicada a cirurgia da hérnia de disco?
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Tomar chá verde ajuda a emagrecer?
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Qual o melhor horário para fazer exercício físico?
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Quando posso retornar às atividades físicas após uma cirurgia?
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Crise no ciático e atividade física combinam? Eduardo Rauen responde
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Exercícios com acessórios
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Para definir o abdômen, alimentação é tão importante quanto o treino
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Afinal, é melhor começar pelo cardio, ou pela musculação?
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Treinar menos de 150 minutos por semana ainda faz efeito?
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Idosos podem tomar whey protein?
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Musculação pode ajudar a tratar tendinite?
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As lesões que podem acontecer na prática cotidiana da atividade física
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Aeróbico ou musculação: qual é melhor para diminuir o açúcar no sangue?
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Tomar whey protein ajuda a melhorar a força muscular?
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Como fortalecer as pernas?
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Qual é a frequência ideal de exercícios físicos durante a semana?
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