HEALTH NERDS
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20 h 49 min
Pflanzenöle unter Verdacht: Ist Butter wirklich gesünder?
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36:54
Nukleotide: Können die Bausteine unserer DNA das Altern verlangsamen? (Deep Dive)
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17:45
Telomere: Schlüssel zu längerem Leben – oder gefährlicher Irrtum?
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36:48
Endlich besser schlafen: Warum Millionen Menschen nachts keine Erholung finden (PRO Edition mit Dr. Michael Feld)
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60:09
Hochverarbeitete Lebensmittel: Warum wir essen, obwohl wir längst satt sind
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52:51
Vitamin B2: Wie Riboflavin Zellenergie steuert und Migräne beeinflussen kann (Deep Dive)
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22:07
Peptide: Medizinische Revolution oder gefährlicher Biohack?
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35:47
Mönchspfeffer: Was bei PMS, Zyklusbeschwerden und Kinderwunsch wissenschaftlich belegt ist (Deep Dive)
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24:20
Silent Inflammation: Wenn das Immunsystem nicht mehr abschaltet
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46:43
Hyaluronsäure: Falten glätten, Gelenke schützen – funktioniert das wirklich? (Deep Dive)
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29:06
Insulinresistenz erkennen: Diese Warnzeichen kommen vor dem Diabetes
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37:38
Capsaicin: Hilft Chili wirklich beim Abnehmen? (Deep Dive)
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26:55
mTOR & Autophagie: Fördert Eiweiß das Wachstum von Krebszellen?
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28:40
Rudi & Sabrina Völler: „Ab einem bestimmten Alter müssen wir mehr auf uns achten.“ (PRO Edition)
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55:22
Diaminoxidase (DAO): Warum manche Menschen Rotwein und Käse nicht vertragen (Deep Dive)
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24:08
Glymphatisches System: Wie sich unser Gehirn im Schlaf reinigt
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38:55
Vitamin B6: Das Supplement-Paradoxon (Deep Dive)
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20:20
Nootropika: Können wir unser Gehirn wirklich boosten?
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34:13
Aluminium: Was Deo, Alufolie und Getränkedosen mit unserem Körper machen (Deep Dive)
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26:59
Candida im Darm: Welche Rolle spielt Zucker bei Überbesiedlung?
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28:14
Glukose: Wann Zucker für unseren Stoffwechsel zum Problem wird (Deep Dive)
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28:53
Glukose-Keton-Index (GKI): Diesen Biomarker für Deinen Stoffwechsel solltest Du kennen
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28:56
Beta Glucan: Gehypter Ballaststoff für Cholesterin, Blutzucker und Immunsystem? (Deep Dive)
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21:38
Sodbrennen: Das Paradox von zu viel oder zu wenig Magensäure
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32:44
Unser Gehirn altert: Welche Rolle spielt Phosphatidylserin gegen Vergesslichkeit? (Deep Dive)
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25:06
Morgens müde: Wie schlechter Schlaf unsere Lebenserwartung verkürzt
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41:19
Brokkoli: Warum Sulforaphan ihn zu einem der gesündesten Lebensmittel macht (Deep Dive)
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18:13
SIBO: Wenn gesunde Lebensmittel massive Verdauungsbeschwerden auslösen
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41:18
N-Acetylcystein (NAC): Baustoff für unser wichtigstes Antioxidans (Deep Dive)
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18:50
Biologisches Alter: Wie alt ist Dein Körper wirklich?
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42:59
Urolithin A: Kann ein Stoff aus Granatäpfeln unsere Mitochondrien erneuern? (Deep Dive)
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17:17
Sarkopenie: Warum wir mit Muskelverlust auch Lebensjahre verlieren
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36:46
Berberin: Wirkt dieser Pflanzenstoff wie ein natürliches Ozempic? (Deep Dive)
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19:53
Schokoriegel-Diät: Das Experiment, das unser Verständnis von Ernährung infrage stellt
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34:37
L-Theanin: Warum der Stoff aus grünem Tee entspannt, ohne müde zu machen (Deep Dive)
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27:36
Osteoporose: Was unsere Knochen wirklich stark macht
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39:17
Taurin: Der große Irrtum über den Stoff aus Energy Drinks (Deep Dive)
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23:44
Warum wir uns aufgebläht fühlen: Exokrine Pankreasinsuffizienz
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31:22
40 Grad: Was extreme Hitze mit Körper und Gehirn macht (Spezial)
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15:16
Cholin: Warum Gehirn und Leber ohne diesen Nährstoff nicht funktionieren (Deep Dive)
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19:36
