First to T1 - Zwemmen voor triatleten en open water zwemmers

Skupno trajanje:4 h 42 min

	Thijs Hagelstein - Bondscoach open water zwemmen	First to T1 - Zwemmen voor triatleten en open water zwemmers	69:20
	Ademhaling: De techniek voor een snelle ademhaling in de borstcrawl	First to T1 - Zwemmen voor triatleten en open water zwemmers	19:10
	Overhaal, slagfrequentie en slaglengte	First to T1 - Zwemmen voor triatleten en open water zwemmers	18:54
	Stuwing in de borstcrawl: werken aan een betere doorhaal	First to T1 - Zwemmen voor triatleten en open water zwemmers	18:13
	Jullie vragen beantwoord	First to T1 - Zwemmen voor triatleten en open water zwemmers	15:49
	Het fundament van de borstcrawl deel 2: Een rechte ligging	First to T1 - Zwemmen voor triatleten en open water zwemmers	15:44
	Het fundament van de borstcrawl - de ligging	First to T1 - Zwemmen voor triatleten en open water zwemmers	19:17
	Techniek van de borstcrawl uitgelegd	First to T1 - Zwemmen voor triatleten en open water zwemmers	27:39
	Leren van de fouten van anderen	First to T1 - Zwemmen voor triatleten en open water zwemmers	20:46
	8 tips voor een betere borstcrawl zonder trainer	First to T1 - Zwemmen voor triatleten en open water zwemmers	17:37
	Borstcrawl techniek na de corona pauze	First to T1 - Zwemmen voor triatleten en open water zwemmers	17:49
	Zwemmen na de corona pauze	First to T1 - Zwemmen voor triatleten en open water zwemmers	22:29