Ajuster son estime de soi - 30 jours pour apprendre à mieux s'aimer
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46 min
Jour 30 : Portez les autres
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Jour 29 : Retrouvez les gens que vous aimez
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Jour 28 : Engagez-vous
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Jour 27 : Appelez une personne seule
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Jour 26 : Pardonnez
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Jour 25 : Donnez des signes de reconnaissance
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Jour 24 : Interdisez-vous de critiquer
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Jour 23 : Admirez-vous
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Jour 22 : Reposez-vous sur plus grand que vous
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Jour 21 : Arrêtez de vous comparer
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Jour 20 : Adoucissez vos échecs
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Jour 19 : Déprogrammez les injonctions
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Jour 18 : Recensez vos fiertés
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Jour 17 : Engrangez les compliments
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Jour 16 : Inspirez, expirez
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Jour 15 : Encouragez-vous
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Jour 14 : Dévisagez-vous
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Jour 13 : Méditez la sagesse
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Jour 12 : Dites non !
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Jour 11 : Changez de point de vue
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Jour 10 : Dézinguez la petite voix
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Jour 9 : Créez de la valeur
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Jour 8 : Trouvez ce qui vous rend heureux
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Jour 7 : Élargissez votre espace public
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Jour 6 : Observez vos émotions
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Jour 5 : Arrachez les étiquettes !
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Jour 4 : Assumez vos faiblesses
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Jour 3 : Listez vos qualités
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Jour 2 : Dévoilez votre talent caché
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Jour 1 : Consignez vos joies
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