Poslušajte poddajo Verstehen, fühlen, glücklich sein - der Achtsamkeitspodcast

141 \| Freiheit erleben – Wie uns Achtsamkeit und Meditation dabei helfen	Verstehen, fühlen, glücklich sein - der Achtsamkeitspodcast	75:05
140 \| Wie körperliche Bewegung unsere (psychische) Gesundheit verbessert	Verstehen, fühlen, glücklich sein - der Achtsamkeitspodcast	79:04
139 \| Wege, die Liebe zu leben – Diesseits und jenseits der romantischen Liebe	Verstehen, fühlen, glücklich sein - der Achtsamkeitspodcast	56:42
138 \| Das Gute, das Richtige und das Schöne - Orientierung für unser Leben	Verstehen, fühlen, glücklich sein - der Achtsamkeitspodcast	50:48
137 \| SPEZIAL: Bundestagswahl 2025 - Was hat Achtsamkeit mit Politik zu tun?	Verstehen, fühlen, glücklich sein - der Achtsamkeitspodcast	42:41
136 \| Erträume dein Leben	Verstehen, fühlen, glücklich sein - der Achtsamkeitspodcast	51:44
135 \| Zu Hause sein - Von Geborgenheit und der Sehnsucht danach	Verstehen, fühlen, glücklich sein - der Achtsamkeitspodcast	57:37
134 \| Verlust, Trauer, Abschied	Verstehen, fühlen, glücklich sein - der Achtsamkeitspodcast	69:29
133 \| BASICS: Was ist MBSR?	Verstehen, fühlen, glücklich sein - der Achtsamkeitspodcast	30:21
132 \| Sinjas Erfahrungen auf Boris´ Retreat	Verstehen, fühlen, glücklich sein - der Achtsamkeitspodcast	45:09
131 \| Tod und Sterben	Verstehen, fühlen, glücklich sein - der Achtsamkeitspodcast	67:40
130 \| Deep-Dive: Schadet uns Stress wirklich?	Verstehen, fühlen, glücklich sein - der Achtsamkeitspodcast	19:02
129 \| Boris´ Weg zu Meditation und Achtsamkeit	Verstehen, fühlen, glücklich sein - der Achtsamkeitspodcast	47:47
128 \| Erste Hilfe für dich selbst - Strategien bei seelischer Überlastung	Verstehen, fühlen, glücklich sein - der Achtsamkeitspodcast	52:27
127 \| Weisheit	Verstehen, fühlen, glücklich sein - der Achtsamkeitspodcast	59:12
126 \| BASICS: Was sind grundlegende Effekte von Meditation?	Verstehen, fühlen, glücklich sein - der Achtsamkeitspodcast	19:25
125 \| Unerwünschte Effekte von Meditation	Verstehen, fühlen, glücklich sein - der Achtsamkeitspodcast	59:14
124 \| BASICS: Wo und in welcher Haltung meditiere ich? Brauche ich Zubehör?	Verstehen, fühlen, glücklich sein - der Achtsamkeitspodcast	15:44
123 \| Atem und Atemtechniken	Verstehen, fühlen, glücklich sein - der Achtsamkeitspodcast	64:35
122 \| BASICS: Wann, wie oft, wie lange sollte ich meditieren?	Verstehen, fühlen, glücklich sein - der Achtsamkeitspodcast	15:25
121 \| ADHS: Wie gehe ich damit um? (Teil 2)	Verstehen, fühlen, glücklich sein - der Achtsamkeitspodcast	61:15
120 \| ADHS: Was ist ADHS? (Teil 1)	Verstehen, fühlen, glücklich sein - der Achtsamkeitspodcast	63:46
Drei Fragen: Multitasking, Druck, Wann wirkt Achtsamkeit?	Verstehen, fühlen, glücklich sein - der Achtsamkeitspodcast	56:54
119 \| Gedanken an die Zukunft	Verstehen, fühlen, glücklich sein - der Achtsamkeitspodcast	52:14
118 \| Rituale	Verstehen, fühlen, glücklich sein - der Achtsamkeitspodcast	63:18
117 \| Echtheit	Verstehen, fühlen, glücklich sein - der Achtsamkeitspodcast	63:36
116 \| Schreiben als Weg zu uns selbst	Verstehen, fühlen, glücklich sein - der Achtsamkeitspodcast	50:30
115 \| Wie gesund ist Meditation? Sonderfolge aus: Der Wissenskompass mit Bas Kast	Verstehen, fühlen, glücklich sein - der Achtsamkeitspodcast	67:47
114 \| Coaching - Was ist das? Wie kann es mir helfen? - Mit Julia Lakaemper	Verstehen, fühlen, glücklich sein - der Achtsamkeitspodcast	42:56
113 \| Was fühle ich? – Wie wir unsere Emotionen verstehen können	Verstehen, fühlen, glücklich sein - der Achtsamkeitspodcast	61:56
112 \| Stoische Lebenskunst	Verstehen, fühlen, glücklich sein - der Achtsamkeitspodcast	52:27
111 \| Entspannung – Warum sie so kostbar ist und wie wir sie fördern	Verstehen, fühlen, glücklich sein - der Achtsamkeitspodcast	50:02
Drei Fragen an Boris: Me-Time, Achtsamkeitsstress, Kopf frei	Verstehen, fühlen, glücklich sein - der Achtsamkeitspodcast	39:15
110 \| Persönlichkeit – Was macht mich aus?	Verstehen, fühlen, glücklich sein - der Achtsamkeitspodcast	50:32
Drei Fragen an Boris: Familienbesuch, Wechseljahre, Gelassenheit	Verstehen, fühlen, glücklich sein - der Achtsamkeitspodcast	44:36
109 \| Intuition – Was sie ist, wann wir ihr folgen sollten und wie das geht.	Verstehen, fühlen, glücklich sein - der Achtsamkeitspodcast	50:40
Drei Fragen an Boris: Coaching, psychische Erkrankungen, Trauma	Verstehen, fühlen, glücklich sein - der Achtsamkeitspodcast	47:34
108 \| Zwölf Wege zum Glück – Teil 3	Verstehen, fühlen, glücklich sein - der Achtsamkeitspodcast	57:37
107 \| Zwölf Wege zum Glück - Teil 2	Verstehen, fühlen, glücklich sein - der Achtsamkeitspodcast	65:01
106 \| Zwölf Wege zum Glück - Teil 1	Verstehen, fühlen, glücklich sein - der Achtsamkeitspodcast	59:48

141 | Freiheit erleben – Wie uns Achtsamkeit und Meditation dabei helfen

Verstehen, fühlen, glücklich sein - der Achtsamkeitspodcast

75:05

140 | Wie körperliche Bewegung unsere (psychische) Gesundheit verbessert

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79:04

139 | Wege, die Liebe zu leben – Diesseits und jenseits der romantischen Liebe

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56:42

138 | Das Gute, das Richtige und das Schöne - Orientierung für unser Leben

Verstehen, fühlen, glücklich sein - der Achtsamkeitspodcast

50:48