Bem-Estar & Movimento - Eduardo Rauen
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5 h 13 min
É necessário tomar creatina ou algum suplemento para ajudar na rotina de treinos?
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03:52
Existe diferença entre os medicamentos comprados em farmácias e os manipulados?
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03:40
Qual é a diferença entre creatina e aminoácidos?
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03:30
É possível alcançar resultados praticando atividades diferentes?
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04:21
Existem pré-treinos naturais sem cafeína?
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03:55
Como criar hábito de se exercitar?
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27:57
Pré-treino natural para quem faz jejum intermitente: suco de laranja ou água de coco?
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03:04
Exercício físico para controle de peso precisa ser feito na academia?
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03:54
É melhor trocar o jantar por um lanche leve para dormir mais cedo?
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04:58
Como encaixar a atividade física na mudança da minha rotina?
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03:42
Exercícios com impacto no solo fazem bem aos ossos?
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03:46
Exercícios anaeróbicos podem ajudar a prevenir o Alzheimer?
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04:23
Dança por 20 minutos todos os dias é suficiente para sair do sedentarismo?
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03:58
Qual é a diferença entre exercícios aeróbicos e anaeróbicos?
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04:49
O aparelho elíptico é suficiente para fortalecer a musculatura?
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03:09
Conheça o HIROX, a modalidade que une corrida com elementos funcionais
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26:00
Fazer treino hiit antes ou depois da musculação: o que é mais eficiente?
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04:56
Tomar suplementos ajuda na rotina de exercícios físicos?
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04:04
Posso fazer apenas caminhadas ou preciso praticar outros exercícios?
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03:50
Como fortalecer o joelho após uma lesão?
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04:47
É seguro usar vitaminas para tratar câimbras?
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04:13
Como alinhar alimentação saudável com rotina de exercícios?
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28:09
Sensação de desmaio nos treinos pode ser síndrome do vasovagal?
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05:29
Como me preparar para uma caminhada de 41 km?
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05:52
Qual é o impacto das bebidas alcoólicas no sono?
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03:37
Relógios inteligentes são realmente úteis para melhorar a saúde?
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06:27
Quais os benefícios do treino com estimuladores?
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05:14
Como funciona a ginástica aeróbica com aulas coletivas?
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24:48
Posso fazer mais musculação e menos caminhadas?
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04:51
O vinho pode fazer parte da dieta low carb?
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05:08
Posso comer os legumes batidos sem perder nutrientes?
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04:47
Pode tomar cafeína logo após acordar?
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04:01
Os benefícios do pole dance
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29:14
É normal ter dificuldade para dormir após treinar?
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04:34
É normal ter dificuldade para dormir após o treino?
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06:11
Tomar whey protein após o treino realmente faz diferença nos resultados?
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04:08
Existe algum treino ou estratégia alimentar mais eficaz para perder gordura abdominal?
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03:49
Treino funcional é para todos?
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28:19
Como aumentar a imunidade com a alimentação?
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03:44
Tenho 63 anos e faço exercícios com regularidade; devo tomar creatina?
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