Lyssna på Prends une pause! Le podcast pour libérer tes émotions, apaiser ton corps et ta tête.-podden

Introduction	Prends une pause! Le podcast pour libérer tes émotions, apaiser ton corps et ta tête.	01:02
(1) Méditation - J'allège mon esprit	Prends une pause! Le podcast pour libérer tes émotions, apaiser ton corps et ta tête.	07:09
(2) Comment se soulager concrètement de la charge mentale ?	Prends une pause! Le podcast pour libérer tes émotions, apaiser ton corps et ta tête.	10:27
(3) Pourquoi prendre soin de sa santé mentale quand on est entrepreneur?	Prends une pause! Le podcast pour libérer tes émotions, apaiser ton corps et ta tête.	06:04
(4)Séance pratique: Respiration pour s'apaiser à tout moment de la journée	Prends une pause! Le podcast pour libérer tes émotions, apaiser ton corps et ta tête.	08:55
(5) Comment être un entrepreneur ambitieux.se sans stress ni surmenage?	Prends une pause! Le podcast pour libérer tes émotions, apaiser ton corps et ta tête.	10:18
(6) L'organisation au service de ta santé mentale avec Anne-Sophie Brossard	Prends une pause! Le podcast pour libérer tes émotions, apaiser ton corps et ta tête.	16:58
(7) "J'ai pas le temps": comment ne pas se laisser envahir par le stress du temps?	Prends une pause! Le podcast pour libérer tes émotions, apaiser ton corps et ta tête.	10:53
(8) Séance pratique: Je me donne le temps...de prendre une pause!	Prends une pause! Le podcast pour libérer tes émotions, apaiser ton corps et ta tête.	07:52
(9) Apprends à transformer ton stress en source d'énergie!	Prends une pause! Le podcast pour libérer tes émotions, apaiser ton corps et ta tête.	09:17
(10) Emotions, Fleurs de Bach et énergies avec Valérie Vieillefond de Passeur'ailes	Prends une pause! Le podcast pour libérer tes émotions, apaiser ton corps et ta tête.	29:13
(11) Les 4 croyances sur les émotions qui nuisent à ton épanouissement	Prends une pause! Le podcast pour libérer tes émotions, apaiser ton corps et ta tête.	10:07
(12) Méditation guidée: J'apprends à écouter mes émotions	Prends une pause! Le podcast pour libérer tes émotions, apaiser ton corps et ta tête.	10:00
(13) Les 3 étapes pour dépasser tes peurs et enfin passer à l'action!	Prends une pause! Le podcast pour libérer tes émotions, apaiser ton corps et ta tête.	20:08
(14) Comment surmonter la peur du changement	Prends une pause! Le podcast pour libérer tes émotions, apaiser ton corps et ta tête.	12:43
(15) La clé qui m'a permis de me soulager concrètement de l'anxiété et qui peut t'aider!	Prends une pause! Le podcast pour libérer tes émotions, apaiser ton corps et ta tête.	10:52
(16) Numérologie, connaissance de soi et libération des blocages avec Catherine Sabourin de Consulting&Stratégie	Prends une pause! Le podcast pour libérer tes émotions, apaiser ton corps et ta tête.	31:33
(17) Comment éviter la fatigue mentale?	Prends une pause! Le podcast pour libérer tes émotions, apaiser ton corps et ta tête.	16:46
(18) "j'ai honte d'avoir honte..."	Prends une pause! Le podcast pour libérer tes émotions, apaiser ton corps et ta tête.	09:27
(19) Valeurs, passage à l'action et éco-anxiété avec Clémence Laborde de Pois Plume Coaching	Prends une pause! Le podcast pour libérer tes émotions, apaiser ton corps et ta tête.	30:23
(20) Méditation guidée: Prendre du recul sur ses pensées	Prends une pause! Le podcast pour libérer tes émotions, apaiser ton corps et ta tête.	12:40
(21) Comment se sortir des ruminations mentales ou de l'overthinking?	Prends une pause! Le podcast pour libérer tes émotions, apaiser ton corps et ta tête.	17:48
(22) Emotions, lithothérapie et connaissance de soi avec Gwenaelle Holzer	Prends une pause! Le podcast pour libérer tes émotions, apaiser ton corps et ta tête.	40:13
(23) A la recherche de ton équilibre!	Prends une pause! Le podcast pour libérer tes émotions, apaiser ton corps et ta tête.	19:23
(24) Se reposer autrement: les clés pour un repos efficace!	Prends une pause! Le podcast pour libérer tes émotions, apaiser ton corps et ta tête.	14:59
(25) Détente express : séance de sophrologie de 7min pour profiter de l'été!	Prends une pause! Le podcast pour libérer tes émotions, apaiser ton corps et ta tête.	07:58
(26) Les bienfaits méconnus de la solitude!	Prends une pause! Le podcast pour libérer tes émotions, apaiser ton corps et ta tête.	21:09
(27) Se développer grâce à sa vulnérabilité (dans tous les domaines de sa vie!)	Prends une pause! Le podcast pour libérer tes émotions, apaiser ton corps et ta tête.	24:55
(28) Arrêter de se sentir coupable! 5 clés pour dépasser sa culpabilité	Prends une pause! Le podcast pour libérer tes émotions, apaiser ton corps et ta tête.	22:29
(29) Méditation guidée: une rentrée positive et pleine d'énergie	Prends une pause! Le podcast pour libérer tes émotions, apaiser ton corps et ta tête.	14:33
(30) Les 2 pouvoirs cachées de l'introspection	Prends une pause! Le podcast pour libérer tes émotions, apaiser ton corps et ta tête.	30:04
(31) Ce qui se cache derrière ta colère...	Prends une pause! Le podcast pour libérer tes émotions, apaiser ton corps et ta tête.	23:08
(32) Prendre soin de ta santé mentale: clé ultime de ton épanouissement!	Prends une pause! Le podcast pour libérer tes émotions, apaiser ton corps et ta tête.	27:50
(33) Comment sortir de sa zone de confort, dépasser ses peurs et s'élever avec Xavier Ruan de The Yogaravane.	Prends une pause! Le podcast pour libérer tes émotions, apaiser ton corps et ta tête.	58:31
(34) La vraie raison qui t'empêche de concrétiser ton projet: identifie l'obstacle principal!	Prends une pause! Le podcast pour libérer tes émotions, apaiser ton corps et ta tête.	18:43
(35) Séance de sophrologie: "je retrouve le calme malgré la tempête"	Prends une pause! Le podcast pour libérer tes émotions, apaiser ton corps et ta tête.	12:43
(36) L'importance de pardonner son passé pour avancer sereinement	Prends une pause! Le podcast pour libérer tes émotions, apaiser ton corps et ta tête.	16:20
(37) Fais de toi ta priorité!	Prends une pause! Le podcast pour libérer tes émotions, apaiser ton corps et ta tête.	11:26
(38) Ce que mon burn-out m'a appris...	Prends une pause! Le podcast pour libérer tes émotions, apaiser ton corps et ta tête.	23:55
(39) Comment sortir du mental et se libérer des questionnements incessants?	Prends une pause! Le podcast pour libérer tes émotions, apaiser ton corps et ta tête.	17:42

Introduction

Prends une pause! Le podcast pour libérer tes émotions, apaiser ton corps et ta tête.

01:02

(1) Méditation - J'allège mon esprit

Prends une pause! Le podcast pour libérer tes émotions, apaiser ton corps et ta tête.

07:09

(2) Comment se soulager concrètement de la charge mentale ?

Prends une pause! Le podcast pour libérer tes émotions, apaiser ton corps et ta tête.

10:27

(3) Pourquoi prendre soin de sa santé mentale quand on est entrepreneur?

Prends une pause! Le podcast pour libérer tes émotions, apaiser ton corps et ta tête.

06:04