Functional Basics mit Carsten Wölffling • Für mehr Leichtigkeit im Leben! • #GesundheitIstFürAlleDa podcast'ini dinle

#367 - Eisschwimmen - eine Leidenschaft, die Leiden schafft mit Anita Horn & Carsten	Functional Basics mit Carsten Wölffling • Für mehr Leichtigkeit im Leben! • #GesundheitIstFürAlleDa	33:23
#466 Wenn das Leben einen herausfordert. Ich bin wieder & noch da!	Functional Basics mit Carsten Wölffling • Für mehr Leichtigkeit im Leben! • #GesundheitIstFürAlleDa	18:49
#465 Prävention: Der Schlüssel zu einem langen & gesunden Leben mit Dr. Patrick Batsich & Carsten Wölffling	Functional Basics mit Carsten Wölffling • Für mehr Leichtigkeit im Leben! • #GesundheitIstFürAlleDa	80:41
#464 🫁 VO2max verbessern: Wissenschaftlich fundierte Trainingsmethoden für Top-Ausdauer und langfristige Gesundheit mit Carsten Wölffling	Functional Basics mit Carsten Wölffling • Für mehr Leichtigkeit im Leben! • #GesundheitIstFürAlleDa	25:46
#463 🫁 VO2max verstehen: Die wichtigsten Einflussfaktoren auf deine aerobe Kapazität mit Carsten Wölffling	Functional Basics mit Carsten Wölffling • Für mehr Leichtigkeit im Leben! • #GesundheitIstFürAlleDa	26:28
#462 🫁 VO2max messen: Von Labortest bis Smartwatch – Welcher Test ist der Richtige für dich mit Carsten Wölffling	Functional Basics mit Carsten Wölffling • Für mehr Leichtigkeit im Leben! • #GesundheitIstFürAlleDa	14:47
#461 🫁VO2max – Dein verborgener Schlüssel zu mehr Energie und einem längeren Leben mit Carsten Wölffling	Functional Basics mit Carsten Wölffling • Für mehr Leichtigkeit im Leben! • #GesundheitIstFürAlleDa	15:56
#460⚡Wie hoch ist dein Herzinfarkt- & Schlaganfallrisiko - finde es heraus mit Carsten Wölffling	Functional Basics mit Carsten Wölffling • Für mehr Leichtigkeit im Leben! • #GesundheitIstFürAlleDa	14:31
#459 Gesunde Gefäße - über Arteriosklerose, Thrombosen, pAVK & Aneurysmen mit Dr. Karsten Wolter	Functional Basics mit Carsten Wölffling • Für mehr Leichtigkeit im Leben! • #GesundheitIstFürAlleDa	84:20
#458 Healthy Longevity: Warum der ganzheitliche Ansatz der einzige richtige ist! (inkl. Health Tracking, HRV) mit Carla von Herff & Carsten	Functional Basics mit Carsten Wölffling • Für mehr Leichtigkeit im Leben! • #GesundheitIstFürAlleDa	75:40
#457 Testosteron, Testosteronmangel und Behandlungsmöglichkeiten: Wieso Testosteron wichtig ist, und du deinen Wert optimierst mit Dr. Jonathan Apasu & Carsten Wölffling	Functional Basics mit Carsten Wölffling • Für mehr Leichtigkeit im Leben! • #GesundheitIstFürAlleDa	65:31
#456 Special-Folge! Meine Schwester Catharina interviewt mich! "Coffee with Catha"	Functional Basics mit Carsten Wölffling • Für mehr Leichtigkeit im Leben! • #GesundheitIstFürAlleDa	56:02
#455 Mein Leben mit Psoriasis - Wie du ein normales Leben führst mit einer Autoimmunerkrankung mit Isabell Ulitzka	Functional Basics mit Carsten Wölffling • Für mehr Leichtigkeit im Leben! • #GesundheitIstFürAlleDa	34:23
#454 Warum laufen glücklich und gesund macht - wie du bestmöglich damit startest & durchhältst mit dem Grundschullehrer & Läufer aus Leidenschaft Jannick Lüttge	Functional Basics mit Carsten Wölffling • Für mehr Leichtigkeit im Leben! • #GesundheitIstFürAlleDa	39:45
#453 In Bewegung kommen, Dich selbst fühlen, Blockaden lösen mit Roksana Lewandowska-Schmidt von Positivsein & Carsten	Functional Basics mit Carsten Wölffling • Für mehr Leichtigkeit im Leben! • #GesundheitIstFürAlleDa	38:24
#452 Wieso altern wir - die 12 Hallmarks of Aging & was du tun kannst mit Carsten \| Longevity Basics	Functional Basics mit Carsten Wölffling • Für mehr Leichtigkeit im Leben! • #GesundheitIstFürAlleDa	51:59
#451 Longevity: Schlechte Gewohnheiten verlernen & gute aufbauen um gesund alt zu werden mit Nils Kurzeder	Functional Basics mit Carsten Wölffling • Für mehr Leichtigkeit im Leben! • #GesundheitIstFürAlleDa	53:46
#450 Hybrid Training: Der Cheatcode für deine Longevity mit dem Sportwissenschaftler Robinson Bentler & Carsten Wölffling	Functional Basics mit Carsten Wölffling • Für mehr Leichtigkeit im Leben! • #GesundheitIstFürAlleDa	44:49
#449 Wie gezieltes Training während & nach der Schwangerschaft das Wohlbefinden von Mutter und Baby stärkt mit Nancy Sölter	Functional Basics mit Carsten Wölffling • Für mehr Leichtigkeit im Leben! • #GesundheitIstFürAlleDa	87:52
#448 Longevity Basics - Prävention, statt Reaktion - eine neue Serie mit Carsten \| Functional Basics	Functional Basics mit Carsten Wölffling • Für mehr Leichtigkeit im Leben! • #GesundheitIstFürAlleDa	15:13
#447 Longevity und Gesundheit - Schluss mit Micromanaging und zurück zu den Basics mit Sofie Weigand	Functional Basics mit Carsten Wölffling • Für mehr Leichtigkeit im Leben! • #GesundheitIstFürAlleDa	69:54
#446 Bindungsstil und Bindungsverhalten - Was du tun kannst um sichere und gesunde Beziehungen aufzubauen mit dem Paar- & Sexualtherapeuten Alexander Patzer	Functional Basics mit Carsten Wölffling • Für mehr Leichtigkeit im Leben! • #GesundheitIstFürAlleDa	67:35
#445 Eisbaden & Glaubenssätze auflösen mit Johannes Lehberger & Carsten Wölffling	Functional Basics mit Carsten Wölffling • Für mehr Leichtigkeit im Leben! • #GesundheitIstFürAlleDa	49:47
#444 Stress dich richtig mit dem Psychologen & Stress-Coach Jacob Drachenberg & Carsten Wölffling	Functional Basics mit Carsten Wölffling • Für mehr Leichtigkeit im Leben! • #GesundheitIstFürAlleDa	61:50
#443 So bekommst du deine Finanzen in den Griff mit Diana Grünwald & Carsten Wölffling \| Persönlichkeitsentwicklung	Functional Basics mit Carsten Wölffling • Für mehr Leichtigkeit im Leben! • #GesundheitIstFürAlleDa	33:11
#441 Demenz- was ist das? Die Herausforderung für die Betroffenen und pflegenden Angehörigen mit Sandra Wünsche von SelbstBestimmt Leben e.V	Functional Basics mit Carsten Wölffling • Für mehr Leichtigkeit im Leben! • #GesundheitIstFürAlleDa	44:05
#442 Basics für gesunde Haare - wie Du Deine Haare lange behalten kannst mit Frank Freitag & Carsten Wölffling \| Functional Basics #GesundheitIstFürAlleDa	Functional Basics mit Carsten Wölffling • Für mehr Leichtigkeit im Leben! • #GesundheitIstFürAlleDa	67:40
#440 Willkommen 2025 - Ziele, Perspektiven & was dich erwartet	Functional Basics mit Carsten Wölffling • Für mehr Leichtigkeit im Leben! • #GesundheitIstFürAlleDa	21:27
#439 Eisbaden für Körper und Geist: Wie dich Kälte, Gemeinschaft & Atemtechniken resilienter machen mit Dr. Christoph Geiger & Carsten Wölffling	Functional Basics mit Carsten Wölffling • Für mehr Leichtigkeit im Leben! • #GesundheitIstFürAlleDa	54:59
#438 Koordination & Kognition spielerisch vernetzten mit David Senf von Street Racket	Functional Basics mit Carsten Wölffling • Für mehr Leichtigkeit im Leben! • #GesundheitIstFürAlleDa	43:03
#437 Welches Herzensgeschenk sich hinter deiner Krankheit und deinem herausfordernden Beziehungsthema verbergen kann mit Patricia Eckstein	Functional Basics mit Carsten Wölffling • Für mehr Leichtigkeit im Leben! • #GesundheitIstFürAlleDa	46:51
#436 Vermeide Konfliktpotenzial mit deinem Gegenüber. So nutzt du die verschiedenen Persönlichkeitstypen für dich im Beruf und Alltag mit Luisa Stepper	Functional Basics mit Carsten Wölffling • Für mehr Leichtigkeit im Leben! • #GesundheitIstFürAlleDa	41:01
#435 Hör endlich auf, an Diäten zu glauben, wenn du deinen Wohlfühl-Körper erreichen willst mit Johanna Müller & Carsten Wölffling	Functional Basics mit Carsten Wölffling • Für mehr Leichtigkeit im Leben! • #GesundheitIstFürAlleDa	60:03
#434 Optimale Muskelproteinsynthese (Muskelaufbau) - über die Ernährung & das richtige Training mit dem Ökotrophologen Felix Unger & Carsten Wölffling	Functional Basics mit Carsten Wölffling • Für mehr Leichtigkeit im Leben! • #GesundheitIstFürAlleDa	57:50
#433 So kommst du gesund & fit durch den Schichtdienst mit dem Hauptbrandmeister, Notfallsanitäter & Kochbuchautor Jörg Färber & Carsten Wölffling	Functional Basics mit Carsten Wölffling • Für mehr Leichtigkeit im Leben! • #GesundheitIstFürAlleDa	49:12
#432 Burnout verhindern, wie geht das? Wie man in der heutigen Arbeitswelt besteht und sich nicht bis zur Erschöpfung aufreibt dem Psychologen & system. Therapeuten Martin Zickenrott	Functional Basics mit Carsten Wölffling • Für mehr Leichtigkeit im Leben! • #GesundheitIstFürAlleDa	48:34
#431 Fühlst du dich unzufrieden & ausgebrannt? Körper & Seele wieder in Balance kommen mit Victoria Kämpf & Erik Schallenberg	Functional Basics mit Carsten Wölffling • Für mehr Leichtigkeit im Leben! • #GesundheitIstFürAlleDa	51:39
#430 Familiendramen, Tabus & systemische Familiendynamiken mit dem Systemiker, Paar- & Sexualtherapeuten Alexander Patzer & Carsten Wölffling	Functional Basics mit Carsten Wölffling • Für mehr Leichtigkeit im Leben! • #GesundheitIstFürAlleDa	63:26
#429 Bluthochdruck senken - Blutwerte, Übungen & mehr, um dem stillen Tod zu entkommen mit Carsten Wölffling	Functional Basics mit Carsten Wölffling • Für mehr Leichtigkeit im Leben! • #GesundheitIstFürAlleDa	46:13
#428 Moderne Medizin & Longevity: Wie du länger & gesünder lebst mit Alessandro Falcone & Carsten Wölffling	Functional Basics mit Carsten Wölffling • Für mehr Leichtigkeit im Leben! • #GesundheitIstFürAlleDa	85:20

#367 - Eisschwimmen - eine Leidenschaft, die Leiden schafft mit Anita Horn & Carsten

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