Chez Nous avec Océane Andréa

Accepter qu'on ne peut pas toujours être à son prime, réussir tout ce qu’on veut réussir et atteindre tous ses objectifs. Trouver et comprendre la beauté et l'utilité des périodes de 'down'.

5.05.2025 • 25:42

Il y a des choses à dire...On parle: entraînement, affutâge mais aussi ressenti à chaud et à froid.

28.04.2025 • 36:37

Épisode sur ce sujet qui m’obsède depuis quelques temps (genre une semaine lol). On parle du bon du mauvais et on fait un liste. On se retrouve au ciné en pyjama bisous

14.04.2025 • 20:17

«la vie n’est pas le fait de se trouver, mais bien le fait de se créer» citation qui m’a changé la vision de ma vie. J’ai cherché à developper cette philosophie avec vous aujourd’hui ♡ xx océ

7.04.2025 • 26:24

La science derrière la loi de l’attraction, définition, story time, méthodes de manifestations et points à ne pas oublier

31.03.2025 • 31:55

Ne plus se sentir forcé/ apprendre à s’écouter et se poser les bonnes questions.

24.03.2025 • 26:27

Qu'est-ce que c'est, pourquoi on voit autant de derives, mon story time face à la consommation et les règles que je m'impose.

17.03.2025 • 30:42

Après m’être cassée la gueule devant 50 personnes et en avoir eu absolument rien à faire je me suis dit: punaise, j’ai bien évolué. Alors voici un épisode où je vous parle des choses dont j’en ai plus rien à fo*tre VS de celles qui prennent encore un peu trop de place…xx océ

10.03.2025 • 17:26

Je vous fait par de mon intuition qui dure depuiiiiis mais qui a pris beaucoup de place depuis quelques mois: la révolution du monde des réseaux et de notre consommation.Aussi, bienvenue au format vidéo ! Je voulais essayer, par curiosité, mais c'est important pour moi de garder mon naturel et de ne pas créer tout un set-up, etc., juste filmer dans l'état naturel dans lequel j'aurais enregistré le podcast. Le soir, allongée sur mon doudou, au chaud dans mon lit en pyjama ! Je ne vous regarde pas non plus car c'est encore une fois full naturel et, comme on dit : c'est dans la voiture qu'on se dit le plus de vérités, car on regarde tous la route devant nous. Le fait de ne pas regarder les gens permet parfois de plus nous libérer. Je regarde donc juste devant moi, une petite note sur mon iPad avec quelques bullet points

3.03.2025 • 35:15

Après janvier et février où je vous parlais pas mal de mon mal-être et ma déprime saisonnière, me voici back dans ma vie, avec un renaissance de mes cendres tel un phœnix (lol) pour vous parler de ma prise de conscience pour le reste de cette année 2025 et vous donner MON PLAN de À à Z et mes non-négociables quotidien pour être bien dans ma vie pour le reste de cette année Lots of loveOcé

28.02.2025 • 35:23

Ces choses que j’ai changé dans ma vie sans m’en rendre compte et qui m’ont tiré vers le bas.

10.02.2025 • 22:24

Je vous parle de ces choses auxquelles je croyais dur comme fer, et comment ces choses ont évoluées. spoiler: avant je pensais que je savais ce que jee voulais et que si je continuais a me la donner cette personne finirait par vouloir de moi en retour alors qu'au final... xx océ

3.02.2025 • 35:47

Qu'est ce que ca veut dire, quels sont les symptômes et comment j'essaye d'aller mieux.

27.01.2025 • 31:51

Mes chers (futur) petits enfants, voici ce qui compte vraiment. avó vous aime ♡ PS: fumez pas c'est vraiment d'la merde et 1 cigarette c'est 11-20 min de votre vie en -. PS2: vous êtes beaux, toujours.

20.01.2025 • 26:26

Tout ce que je sais sur la concentration (en 8 étapes).

13.01.2025 • 22:46

Si je ne devais sortir qu'un épisode en 2025, ca serait celui-ci. Ted Talk: https://www.youtube.com/watch?v=4TMPXK9tw5U Autres épisodes sur le sujet: 1. Génération réseaux sociaux 2. Tuto: changer sa vie 3. 1v1 temps d’écran 4. Tuto: vivre 5. Sur-stimulation & drainage émotionnel 6. Le silence & l’ennui 7. Je ne supporte plus les écrans. xx océ

6.01.2025 • 40:49

Dernier épisode de l'année, qu'est-ce qu'on garde, qu'est ce qu'on jète? 12 choses que j'ai apprises en 2024 et que je veux garder dans ma vie en 2025, puis 12 choses que je veux loinnnn de moi en 2025.

31.12.2024 • 27:15

Je vous en parle enfin ♡

23.12.2024 • 43:17

Le seul épisode que vous avez besoin d’écouter pour cette fin d’année 2024.

15.12.2024 • 25:32

Tudo bem.

10.12.2024 • 02:03

Le pouvoir qu'elles renferment. Des réalisations, une discussion.

2.12.2024 • 22:38

Un épisode où je vous parle de mon dégoût toujours plus fort des écrans et des réseaux, qui dure depuis 2 ans maintenant et dont je vous parle très régulièrement.Au menu: context, consommation actuelle, réalisation, discussion et résultats.Les épisodes que j’ai déjà fait à ce sujet:1. Génération réseaux sociaux2. Tuto: changer sa vie3. 1v1 temps d’écran 4. Tuto: vivre5. Sur-stimulation & drainage émotionnel 6. Le silence & l’ennuiPeut être d’autres ?xxOcé

25.11.2024 • 43:10

Un épisode hold school back en 2015 pour une Q&A insta hihi. Dans cet épisode vous trouverez les réponses à:​- as tu subit le fameux mur?​- est ce que tu as des coups de mou pendant la course? Si oui comment tu les gères?​- comment as tu géré le stresse le jour j?​- le fait d’atteindre un objectif si énorme ne te fait pas ressentir un sentiment de vide?​- à partir de quand le mental prend le relais pendant un marathon?​- quel était le plus beau pendant le parcours?​- comment tu fais pour pas l’ennuyer ?​- quelle était ta plus grande fierté ? La chose la plus dure à affronter?​- ça fait quoi de courir un marathon loin de ta famille?​- quelle était ta première pensée à l’arrivée ? ​- tu as mis combien de temps pour récupérer ? Comment tu as géré ta récupération?​- tu as ressenti des douleurs ? Comment tu les a géré?​- quels gels utilises-tu? Pas de problème de digestion?​- est ce que ça t’as paru long ?​- est ce que tu étais plus stressée, contante ou impatiente ?​- faut manger quoi quand un marathon?​- quel marathon après celui ci? Tu veux en refaire ?xx océ

18.11.2024 • 27:31

Un épisode sur une réalisation que j’ai eu grâce à ma super copine Manon. Pourquoi est ce que c’est si important de vivre à fond nos expériences et toutes ces choses qui sont à notre portée? Comment le faire?xx Océane

12.11.2024 • 18:46

Un épisode storytime: ma routine depuis le Marathon de Paris, ma prépa' Marathon de New York, les leçons de cette prépa', les différences entre Paris & New York et bien +

8.11.2024 • 45:02

Un épisode sur l’importance de dire les termes. Apprendre à communiquer et comprendre en quoi c’est si important. Au programme:Mes storytime bien juicy, les conseils & bénéfices que j’ai appris avec le temps

28.10.2024 • 31:23

Et si on était dans la même pièce que le nous d'il y a un an... Un petit moment de reflexion et de partage.

21.10.2024 • 15:16

L’heure est venue de vous partager ma recette d’un automne parfait.Jusqu’à 13min je vous parle de mes favoris et de ce que je fais pour profiter des mois d’automneAprès 13min je vous expliquer en quoi ce sont des mois pilier pour l’hiver et comment je les utilise pour pouvoir être le plus productive possible l’hiver qui suit.books:pumpkin spice cafe , holly jackson, harry quebert, POESIEEEE, if we were villains, lisa jewells, appels never fall, Alex Michaelides
film: knives out, when harry met sally, gilmore girls, gossip girl, dead poets society, tim burton, hocus pocus, to all the boys I loved before

14.10.2024 • 26:01

Fallait que je te parle

7.10.2024 • 22:54

L’épisode que j’aurais aimé avoir au début de ma vingtaine. Essayer de se trouver de nouveaux copains dans sa vingtaine n’est pas toujours évident, surtout quand on est dans un environnement complètement différent et qu’on a pas essayé de se faire des amis depuis des années.Voici mes petits conseils et ce que j’aurais aimé savoir 💛

30.09.2024 • 26:19