Fit mit Laura - Body Mind Food podcast'ini dinle

Herzgesundheit verstehen: Warnsignale, Hormone & echte Risikofaktoren mit Dr. Catharina Hamm	Fit mit Laura - Body Mind Food	66:43
Mehr Wissen, mehr Verunsicherung? Gesundheitsmythen, Social Media und die aktuelle Wissenschaft mit Dr. Julia Fischer	Fit mit Laura - Body Mind Food	67:55
Ernährung in der Schwangerschaft - Zwischen Mythen, Unsicherheit und Evidenz mit Dr. Constanze Lohse	Fit mit Laura - Body Mind Food	66:59
Über Zyklus, Eisprung, Kinderwunsch und erste Schwangerschaftswochen mit Gynäkologin Dr. Annika Schauer	Fit mit Laura - Body Mind Food	57:55
Sport in der Schwangerschaft: Was wirklich geht - Mythen, Fakten & Tipps mit Miriam Krug	Fit mit Laura - Body Mind Food	59:23
Ernährung und Nährstoffe in der Schwangerschaft: was wirklich zählt - mit Prof. Dr. Martin Smollich	Fit mit Laura - Body Mind Food	69:09
Wechseljahre & Hormontherapie: Was Frauen wirklich wissen sollten mit Dr. Helena Orfanos-Boeckel	Fit mit Laura - Body Mind Food	102:10
Keine Periode ist kein Erfolg: Die Wahrheit über RED-S mit Lena Schreiber	Fit mit Laura - Body Mind Food	75:33
Reizdarm, Unverträglichkeiten & Blähbauch verstehen - was deinen Darm wirklich beeinflusst \| mit Dr. Luisa Werner	Fit mit Laura - Body Mind Food	65:11
Mythen Monday: Kohlenhydrate, Cortisol & Fettverlust - was wirklich stimmt	Fit mit Laura - Body Mind Food	22:42
Social Media vs. Studienlage – Gesundheitsmythen im Faktencheck \| über Kollagen, Gluten, Zucker mit Dr. Katharina Kessel	Fit mit Laura - Body Mind Food	72:16
Müdigkeit, Stress & Mikronährstoffe: Warum Frauen oft funktionieren, aber trotzdem erschöpft sind \| Dr. Constanze Lohse	Fit mit Laura - Body Mind Food	64:16
Über Sporternährung und Adaptogene \| mit Dr. Georg Abel	Fit mit Laura - Body Mind Food	52:06
Mythen Monday: Detox-Tees, Leberkuren, Kokosblütenzucker als „gesunder“ Zucker: Was stimmt wirklich?	Fit mit Laura - Body Mind Food	34:37
Darmgesundheit und Sport: Wie Bewegung unser Mikrobiom beeinflusst - mit Dr. Christina Steinbach	Fit mit Laura - Body Mind Food	73:01
Von Kontrolle zu Vertrauen – mit Sonja Taucher	Fit mit Laura - Body Mind Food	63:26
Mehr als Ästhetik: Die gesundheitliche Bedeutung von Muskulatur – mit Stephan Geißler	Fit mit Laura - Body Mind Food	55:23
Mit euch durch 2025 – Ein Rückblick & meine liebsten Podcast-Momente	Fit mit Laura - Body Mind Food	34:37
Raus aus dem Alles-oder-Nichts: So klappt deine Ernährungsumstellung wirklich	Fit mit Laura - Body Mind Food	36:00
Alles was du über Kreatin wissen musst & warum es auch für uns Frauen Sinn macht!	Fit mit Laura - Body Mind Food	43:56
Vom inneren Kritiker zur inneren Stärke – Eva-Maria Sperger über Sport, Selbstwert & mentale Gesundheit	Fit mit Laura - Body Mind Food	51:32
Der Körper nach der Schwangerschaft – Eileen Pesarini über Selbstliebe & Veränderung	Fit mit Laura - Body Mind Food	49:30
Mein Weg zur Balance: Weniger Kontrolle, mehr Vertrauen	Fit mit Laura - Body Mind Food	34:17
Schilddrüse verstehen: Energie, Hormone & Stoffwechsel im Gleichgewicht - mit Dr. Carolin Baumgartner	Fit mit Laura - Body Mind Food	59:20
Sport in der Schwangerschaft: Über Mythen, Fakten & Tipps mit Expertin Paulina Ioannidou	Fit mit Laura - Body Mind Food	68:14
Über Perimenopause und Prävention: Was jede Frau wissen sollte mit Dr. Cornelia Ott	Fit mit Laura - Body Mind Food	54:56
Urlaub & Ernährung: Wie du deine Ziele behältst – ohne Verzicht & ohne schlechtes Gewissen	Fit mit Laura - Body Mind Food	26:02
Zucker, Zitronenwasser, Butter & Co – Wie viel Wahrheit steckt in Ernährungsmythen?	Fit mit Laura - Body Mind Food	53:34
"Sei dir selbst eine gute Mama" I Mit 47 in der besten Version ihrer selbst - mit Alexa von Heyden	Fit mit Laura - Body Mind Food	52:49
Mein erster Halbmarathon: Ehrlicher Rückblick & meine Learnings	Fit mit Laura - Body Mind Food	39:34
Von Zone 2 Training bis VO₂max: Die Wissenschaft der Langlebigkeit mit Dr. med. Golo Röhrken	Fit mit Laura - Body Mind Food	54:20
Mehr als nur Laufen: Warum Krafttraining für Läufer:innen unverzichtbar ist \| mit Personaltrainer Ole Förster	Fit mit Laura - Body Mind Food	72:13
Weißer Kittel, große Reichweite - wie Medfluencer unsere Gesundheit beeinflussen mit @jonesrulez	Fit mit Laura - Body Mind Food	51:01
Darm, Stress & Haut – Über ganzheitliche Hautgesundheit mit Präventiv- & Ernährungsmedizinerin Dr. Constanze Lohse	Fit mit Laura - Body Mind Food	52:52
Bonus Folge: Wir haben was zu feiern!	Fit mit Laura - Body Mind Food	34:14
Hypothalamische Amenorrhoe, RED-S und Periodenverlust bei Läuferinnen	Fit mit Laura - Body Mind Food	43:21
Über die richtige Zahnpflege, Zahngesundheit bei Sportlern, Bleaching & Mundgeruch \| mit Dr. Kirstin Arp	Fit mit Laura - Body Mind Food	88:06
Hormone verstehen: Zyklus, PCOS, Progesteron und Eisprung - mit Expertin Dr. Elena Leineweber	Fit mit Laura - Body Mind Food	48:13
Longevity: Nur ein Trend oder Hoffnung? Über Ernährung, Supplements und die Wissenschaft dahinter mit Prof. Anika Wagner	Fit mit Laura - Body Mind Food	53:56
Herausforderungen in der Landwirtschaft: Biosiegel, Massentierhaltung & Nachhaltigkeit – mit Landwirt Jonathan	Fit mit Laura - Body Mind Food	40:58

Herzgesundheit verstehen: Warnsignale, Hormone & echte Risikofaktoren mit Dr. Catharina Hamm

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