El Club de los Buenos Días
Загальна тривалість:
13 h 36 min
30 - (5 de 5) La alegría! O cómo convive con otras emociones.
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23:56
29 - (4de5). La Tristeza, cómo darle un abrazo!
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22:01
28.- (3de5). La Rabia, o cómo pasar del cabreo a la calma.
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21:48
27.- (2de5). El miedo, qué miedo da. Así podrás transformarlo!
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20:08
26.- (1de5) Taller de gestión emocional! Así gestionas tus emociones.
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33:09
25 - Libro 5: Ama tu soledad
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14:35
24 - Libro 4. Un camino con corazón.
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19:40
23 - Libro 3: Sé amable contigo mismo.
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17:12
22 - Libro 2: Tu no eres tu dolor
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16:47
21 - 5 libros que cambiaron mi vida. Hoy, "La Vipassana"
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20:25
20 - Adiós ansiedad (5 de 5). Y si vuelve? Prevención!
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22:05
19 - Adiós ansiedad (4 de 5). La magia del autoabrazo.
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26:18
18 - Adiós ansiedad (3 de 5). El cuidador interno.
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17:52
17 - Adiós ansiedad (2 de 5). El cuerpo, tu niñ@ interior
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16:18
16 - Adiós Ansiedad (1 de 5). La Ramona.
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17:46
15 - Hoy riego mi jardín interior.
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13:35
14 - Hoy voy a hablarme bien
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16:02
13 - Hoy vivo aquí y ahora
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11:40
12 - Hoy no cargo peso extra.
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11:07
11 - Hoy no tenso la cuerda
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13:06
10 - Viernes: Hoy no me lo tomo como algo personal.
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13:53
9 - Jueves: Hoy puedo cambiar
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11:03
8 - Miércoles: Hoy no me disparo la segunda flecha.
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12:14
7 - Martes. Hoy voy a mirarme con otros ojos
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10:23
6 - Lunes: Hoy voy a cuidarme
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14:18
5 - Hoy elijo nadar
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13:52
4 - Hoy elijo qué merece mi energía
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08:52
3 - Hoy voy a tratarme con cariño
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11:29
2 - Martes: ¿qué puedo alimentar hoy?
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10:01
1 - Lunes: Hoy sí puedo dar un paso
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20:54
Adiós ansiedad, Hola calma
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13:36
Así conseguirás la calma que quieres
El Club de los Buenos Días
08:09
Con Fernando Tobías, despertar a la calma.
El Club de los Buenos Días
39:49
Cómo hacerse profe de mindfulness
El Club de los Buenos Días
49:29
Encontrando la calma que deseas
El Club de los Buenos Días
08:09
2de2.- Con Sergio Fernández, tu propósito vital.
El Club de los Buenos Días
38:58
1de2.- Con Sergio Fernández, la vida que realmente quieres
El Club de los Buenos Días
32:15
(2de2) Por qué el kindfulness es tan sanador.
El Club de los Buenos Días
47:30
(1de2) Así cura el kindfulness (ser amable)
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46:05
El cáncer con mindfulness
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30:07
