DER MIND- MOVER- PODCAST // Physiotherapie- Basics: Durch die Ohren in den Körper

Загальна тривалість:12 h 24 min
F37- Barfußschuhe: ein Muss?// Die Beste Übung für den Sommer!
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20:01
F36- Teil2: Expertentipps: Wie du dich motivierst, am Üben dranzubleiben- Interview mit Maria- Theresia Zettinig
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17:45
F36- Teil1: Mit Schmerzen umgehen und akzeptieren lernen- Interview mit Maria- Theresia Zettinig
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28:35
F35: Diese 3 Fragen bringen dich in Motivation und zeigen dir deine nächsten Schritte!
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09:49
F34: Bleib locker!
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F33: Warum machst du es noch allein? Entscheide dich und leg los. Wie ich nach Corona wieder gestartet bin…
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13:26
F32: GEBURTSTAGSFOLGE! Yes! Ein Jahr Mind Move Motivation für dich, und nur für dich!
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19:06
F31: Ist es aus mit dem Podcast? Wie du mit Rückschlägen bei chronischen Schmerzen umgehen kannst.
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22:21
F30_ 3 Tipps für deine Arbeit: Umsetzungsstark und sofort anwendbar!
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16:13
F29_Müde auf der Arbeit? Werde wieder wach- vor allem bei der Hitze gerade!
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20:48
Special! Lifegoal: Bewegung am Arbeitsplatz!
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09:22
F28_Teil2: Liebscher und Bracht, die ”Schmerzspezialisten”, hinterfragt! (Übungen und Infos aus dem Netz richtig einordnen)
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15:23
F28_Teil1: Video von STRG_F: ”Kraftsport - Wie gefährlich ist falsches Training?” (Übungen und Infos aus dem Internet richtig einordnen)
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12:54
F27_Rückenschmerzen vom Homeoffice? Wie du Zeit sparst und einen Weg heraus findest!
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15:52
F26: Input für Deinen URLAUB: Zum Mitmachen im Auto, Zug, beim Spazieren oder Fahrradfahren!
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18:39
F25- Ist dein Gelenk wieder blockiert? Dann schnell zum einrenken, oder?!?!
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19:49
Herzensfolge 2: Lass uns über Offenheit und Nächstenliebe sprechen!
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22:44
F23- Teil3: Manage ganz einfach deine Gesundheit: Entspannung und Schlaf (Basics!)
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10:42
F23- Teil2: Manage ganz einfach deine Gesundheit: Bewegung + Ernährung (Basics!)
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F23- Teil1: Gesundheit ganz einfach: die Basics umsetzen!
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17:08
F22- Aufwärmen: 10 Minuten Fahrrad und dann Dehnen- Ein Muss?
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20:29
F21- Schmerzen selbst behandeln mit 3 einfachen Methoden!
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F20- Das Einzige, was zählt!
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F19- Wie du die richtige Praxis findest: Ist Physiotherapie immer gleich Physiotherapie?
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F18- Übungen verändern: Die 3 Basics gegen Schmerzen und langweilige Übungen!
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F17- Mythen zum Krafttraining: Interview mit Leonie Hunsche (Teil3): Werde Expert*in für deine Übungen.
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25:29
F17- Training im Fitnessstudio oder Zuhause? Interview mit Leonie Hunsche (Teil2): Werde Expert*in für deine Übungen.
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13:57
F17- Mit Schmerzen trainieren? Interview mit Leonie Hunsche (Teil1): Werde Expert*in für deine Übungen.
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32:06
F16: MOTIVATIONSTIEF? ”Was mache ich, wenn ich meine Ziele nicht erreicht habe?”
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18:49
Herzensfolge 1: //Klimawandel// Wir müssen handeln! Dein Motivator für einen gesunden Lebensstil!
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29:58
F14- DAS musst du über deine Wirbelsäule wissen!
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23:09
F13- Teil2: Schwindel: Die Therapie und Bewegungsanreize auch für Dich!
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23:12
F13- Teil1: Schwindel: Alles dreht sich? Kenne die Auslöser!
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18:54
F12- Teil 2: Beherrschst du das Meer? Mit der richtigen Dosierung schaffst du es!
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20:13
F12- Teil1: Beherrschst du das Meer? Über Belastung und Belastbarkeit.
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20:38
F11- Die RICHITGE Haltung: Motivation oder Angsttreiber? Du entscheidest!
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28:20
F10- Teil2: Wärme und Kälte: Tipps und Tricks
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10:49
F10- Teil1: Wärme oder kälte? Richtig wählen bei akuten Schmerzen und Verletzungen.
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12:22
F9- Das sind Leute, die es einfach drauf haben!
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10:39
F8- Darf ich vorstellen: Die moderne Physiotherapie.
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