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Doppel-Atmung Tiefenentspannung – Verbundenheit und Weite	Yoga Video	15:58
Kapalabhati mit Bija Mantras und Reise durch die Chakras	Yoga Video	08:54
Praxis Video Unteres Shambavi Mudra Übungsvideo Version A	Yoga Video	11:40
Praxis Video Oberstes Shambhavi Mudra Variation B Übungsanleitung	Yoga Video	07:03
Praxis Video Dynamisches Nabho Mudra zur Öffnung beider Nasen	Yoga Video	02:43
Praxis Video Jhiva Bandha Mudra	Yoga Video	04:27
Mittleres Nabho Mudra zur Aktivierung von Vishuddh	Yoga Video	01:57
Praxis Video Linkes Nabho Mudra	Yoga Video	02:38
Praxis Video rechtes Nabho Mudra	Yoga Video	03:00
Praxis Video Zungen Mudra	Yoga Video	11:54
Praxis Video Kleines Khechari Mudra	Yoga Video	07:06
Praxis Video Nabho Mudra	Yoga Video	05:31
Praxis Video Mittleres Nabho Mudra zur Aktivierung von Sahasrar	Yoga Video	01:28
Praxis Video Vorderes Nabho Mudra zur Aktivierung von Ajna Chak	Yoga Video	01:56
Praxis Video Unteres Shambhavi Mudra	Yoga Video	04:40
Praxis Video Linkes Shambhavi Mudra	Yoga Video	01:39
Praxis Video Gerades Shambhavi Mudra mit Öffnung des Dritten	Yoga Video	04:58
Praxis Video Gerades Shambavi Mudra mit Herzensverbindung	Yoga Video	05:05
Praxis Video Rechtes Shambhavi Mudra	Yoga Video	02:06
Praxis Video Shambavi Mudra	Yoga Video	14:39
Praxis Video Großes Khechari Mudra	Yoga Video	04:14
Praxis Video Oberes Shambhavi Mudra	Yoga Video	03:53
Drehendes Lola Mudra	Yoga Video	06:36
Praxis Video Hals-Mudras	Yoga Video	15:14
Praxis Video Lola-Mudra	Yoga Video	03:24
Praxis Video Jalandhara Bandha	Yoga Video	05:55
Praxis Video Herzweitungs-Mudra	Yoga Video	02:29
Praxis Video Laghu Jalandhara Bandha	Yoga Video	04:29
Praxis Video Schwimm Mudra	Yoga Video	01:58
Praxis Video Himmels Mudra mit Gayatri Mantra	Yoga Video	02:02
Praxis Video Verbundenheits Mutra	Yoga Video	03:25
Praxis Video Herzöffnungs Mudra	Yoga Video	02:11
Praxis Video Segens Mudra	Yoga Video	02:34
Praxis Video Bauch Mudras	Yoga Video	08:05
Praxis Video Himmels Mudra und Segens Mudra	Yoga Video	02:24
Praxis Video Das große Vajroli Mudra	Yoga Video	08:01
Praxis Video Arm Mudras	Yoga Video	11:15
Praxis Video Himmels Mudra	Yoga Video	03:19
Praxis Video Plavini Mudra	Yoga Video	06:08
Praxis Video Ashwini Mudra	Yoga Video	10:28

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07:03