Au-delà des kilos

L’anneau gastrique virtuel interdit ? Un épisode complet pour tout vous révéler ! Bienvenue dans ce nouvel épisode de "Au-delà des kilos" et découvrons ensemble les mythes et réalités de l’anneau gastrique virtuel. Dans l'épisode du jour, on va parler : 1️⃣ En Introduction : On attaque avec les controverses sur l’anneau gastrique virtuel. 2️⃣ Démystifications des mythes : Pour réfuter les fake news une à une. 3️⃣ Qu’est-ce que l’anneau gastrique virtuel ? Comprendre le concept et son fonctionnement. 4️⃣ Résoudre le problème de fond : Un outil puissant dans une approche globale. 5️⃣ Le véritable objectif de l’anneau gastrique virtuel : Et si l’anneau gastrique virtuel ne faisait pas que perdre du poids ? Bonne écoute 🎧 ⭐️ Si vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à laisser 5 étoiles et un commentaire sur YouTube (mettez un ❤️), Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute préférée ! Cela aide le podcast à atterrir dans les oreilles de femmes qui veulent comprendre pourquoi elles mangent leurs émotions ! (Et à m'encourager à continuer de proposer plein d'épisodes ) --------- Ressources mentionnées dans l'épisode Pour en savoir plus sur la boulimie et l'hyperphagie : 8. Quand le Binge Eating vous détruit Et le lien avec les émotions : 7. Manger ses émotions Si vous souhaitez témoigner ou m'écrire : sandrine@audeladeskilos.com --------- 🎁 Téléchargez votre E-book gratuit " Les 3 secrets pour débloquer une perte de poids " : ⁠⁠https://academie.pertedepoidshypnose.com/3-secrets-pour-perdre-du-poids⁠⁠ Suivez-moi sur Instagram : ⁠⁠https://www.instagram.com/pertedepoidshypnose/⁠⁠ Retrouvez-moi sur Youtube : ⁠⁠https://www.youtube.com/@au-deladeskilos⁠⁠ Pour en savoir plus, accéder au blog, vous faire accompagner : ⁠⁠https://pertedepoidshypnose.com/⁠ Le site du Podcast : https://audeladeskilos.com

Bienvenue dans ce nouvel épisode de "Au-delà des kilos" qui va répondre à la question “et si votre cerveau était programmé pour que vous soyez grosse ?” et explorer toutes ses croyances limitantes qui anéantissent notre perte de poids. Dans l'épisode du jour, on va parler : 1️⃣ Des croyances, ces scripts invisibles. On va définir ce que sont les croyances, comment elles s’immiscent en nous. 2️⃣ De la prophétie auto-réalisatrice : Comment notre cerveau a horreur de nous contredire et comment arrêter l’auto-sabotage. 3️⃣ La déconstruction des croyances limitantes : On va discuter de la manière dont on peut les identifier et les transformer. 4️⃣ Comment l’hypnose peut agir sur ces croyances en les transformant ou en les déprogrammant. 5️⃣ Le plan d’action 6️⃣ Un exercice guidé pour apprendre à transformer vos croyances limitantes. Bonne écoute 🎧 ⭐️ Si vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à laisser 5 étoiles et un commentaire sur YouTube (mettez un ❤️), Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute préférée ! Cela aide le podcast à atterrir dans les oreilles de femmes qui veulent comprendre pourquoi elles mangent leurs émotions ! (Et à m'encourager à continuer de proposer plein d'épisodes )   🎓 La formation en ligne pour en finir avec les compulsions alimentaires : Stop aux compulsions : Maîtriser sa faim et ses envies grâce à l'hypnose ------- 🎁 Téléchargez votre E-book gratuit " Les 3 secrets pour débloquer une perte de poids " : ⁠⁠https://academie.pertedepoidshypnose.com/3-secrets-pour-perdre-du-poids⁠⁠ Suivez-moi sur Instagram : ⁠⁠https://www.instagram.com/pertedepoidshypnose/⁠⁠ Retrouvez-moi sur Youtube : ⁠⁠https://www.youtube.com/@au-deladeskilos⁠⁠ Pour en savoir plus, accéder au blog, vous faire accompagner : ⁠⁠https://pertedepoidshypnose.com/⁠ Le site du Podcast : https://audeladeskilos.com

Bienvenue dans ce nouvel épisode de "Au-delà des kilos" qui traite aujourd’hui de la boulimie et de l'hyperphagie, le binge eating qui détruit à petit feu. Dans l'épisode du jour, on va parler : 1️⃣ En Introduction : On va définir et savoir distinguer la boulimie de l'hyperphagie 2️⃣ Les émotions qui nourrissent le trouble : On va décoder toutes ces émotions qui conduisent à la boulimie ou l'hyperphagie 3️⃣ L'impact sur la vie quotidienne et la santé : comment ces deux TCA polluent toutes les sphères de notre vie. 4️⃣ La voie de l'apaisement avec l'hypnose : comment aller vers une transformation même quand on part de très loin 5️⃣ Stratégies et conseils : Comme dans chaque épisode, le plan d'action à mettre en place maintenant Bonne écoute 🎧 ⭐️ Si vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à laisser 5 étoiles et un commentaire sur YouTube (mettez un ❤️), Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute préférée ! Cela aide le podcast à atterrir dans les oreilles de femmes qui veulent comprendre pourquoi elles mangent leurs émotions ! (Et à m'encourager à continuer de proposer plein d'épisodes ) Ressources mentionnées dans l'épisode : L'épisode où on parle de la leptine : 6. Faim ou Envie ? Décryptez vos besoins pour stopper les compulsions L'épisode où on parle de la dopamine et de l'obésité : 7. Manger ses émotions : Le lien secret entre alimentation et dopamine La formation en ligne pour en finir avec les compulsions alimentaires : Stop aux compulsions : Maîtriser sa faim et ses envies grâce à l'hypnose 🎁 Téléchargez votre E-book gratuit " Les 3 secrets pour débloquer une perte de poids " : ⁠⁠https://academie.pertedepoidshypnose.com/3-secrets-pour-perdre-du-poids⁠⁠ Le site du podcast : Au-delà des kilos Suivez-moi sur Instagram : ⁠⁠https://www.instagram.com/pertedepoidshypnose/⁠⁠ Retrouvez-moi sur Youtube : ⁠⁠https://www.youtube.com/@au-deladeskilos⁠⁠ Pour en savoir plus, accéder au blog, vous faire accompagner : ⁠⁠https://pertedepoidshypnose.com/⁠

Bienvenue dans ce nouvel épisode de "Au-delà des kilos" Manger ses émotions, le lien secret entre nourriture et dopamine. Aujourd’hui on attaque le coeur du problème ! Dans l'épisode du jour, on va parler : 1️⃣ En Introduction : On va définir ce que c’est exactement “Manger ses émotions” et d’où vient cette expression 2️⃣ Le Lien entre Nourriture et Dopamine: On va décortiquer le lien entre la nourriture et la production de dopamine et pourquoi la dopamine engendre les compulsions. 3️⃣ L’hypnose permet de Gérer ses Émotions mais pas que : On va expliquer comment l’hypnose peut aider à produire de la dopamine et à gérer ses émotions 4️⃣ Le Plan d’Action : Pour commencer maintenant 5 étapes pour booster la dopamine et arrêter de manger ses émotions Bonne écoute 🎧 ⭐️ Si vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à laisser 5 étoiles et un commentaire sur YouTube (mettez un ❤️), Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute préférée ! Cela aide le podcast à atterrir dans les oreilles de femmes qui veulent comprendre pourquoi elles mangent leurs émotions ! (Et à m'encourager à continuer de proposer plein d'épisodes ) 🚨LIENS IMPORTANTS RELATIFS À L’ÉPISODE : 🎓 STOP AUX COMPULSIONS ! Maîtrisez sa faim et ses envies grâce à l’hypnose : https://academie.pertedepoidshypnose.com/stop-aux-compulsions 🎙️ Épisode 6 : La faim ou l’envie ? Décryptez vos besoins pour stopper les compulsions ! https://audeladeskilos.podbean.com/e/6-faim-ou-envie-decryptez-vos-besoins-pour-stopper-les-compulsions/ ---------- 🎁 Téléchargez votre E-book gratuit " Les 3 secrets pour débloquer une perte de poids " : ⁠⁠https://academie.pertedepoidshypnose.com/3-secrets-pour-perdre-du-poids⁠⁠ Suivez-moi sur Instagram : ⁠⁠https://www.instagram.com/pertedepoidshypnose/⁠⁠ Retrouvez-moi sur Youtube : ⁠⁠https://www.youtube.com/@au-deladeskilos⁠⁠ Pour en savoir plus, accéder au blog, vous faire accompagner : ⁠⁠https://pertedepoidshypnose.com/⁠

Bienvenue dans ce nouvel épisode de "Au-delà des kilos". Le sujet du jour est très important ! C’est même la base pour retrouver un poids de forme et de santé. Alors de quoi va-t-on parler aujourd’hui ? De la différence entre la faim et les envies et comment stopper les compulsions alimentaires. Dans l'épisode du jour, on va parler : 1️⃣ Définir la faim des envies : pour savoir faire la différence entre la vraie faim de la faim émotionnelle 2️⃣ Les différences au niveau des déclencheurs et des sensations : On va explorer les différences au niveau des déclencheurs et des sensations de la faim et des envies. 3️⃣ Le rôle du cerveau : Pour comprendre l’action importante du cerveau dans la sensation de faim et des envies. 4️⃣ Les compulsions : Pourquoi les envies deviennent compulsives, une séance décryptage s’impose. 5️⃣ Comment l’hypnose va vous aider : On va plonger dans les secrets de l’inconscient pour remettre en place la satiété et gérer les compulsions. 6️⃣ Sans oublier bien sûr Le plan d’action que je vous propose à la fin de chaque épisode. Bonne écoute 🎧 ⭐️ Si vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à laisser 5 étoiles et un commentaire sur YouTube (mettez un ❤️), Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute préférée ! Cela aide le podcast à atterrir dans les oreilles de femmes qui veulent comprendre pourquoi elles mangent leurs émotions ! (Et à m'encourager à continuer de proposer plein d'épisodes ) *------------* 🚨LIEN IMPORTANT RELATIF À L’ÉPISODE : 🎓 STOP AUX COMPULSIONS ! Maîtrisez sa faim et ses envies grâce à l’hypnose : https://academie.pertedepoidshypnose.com/stop-aux-compulsions *------------* 🎁 Téléchargez votre E-book gratuit " Les 3 secrets pour débloquer une perte de poids " : ⁠⁠https://academie.pertedepoidshypnose.com/3-secrets-pour-perdre-du-poids⁠⁠ Suivez-moi sur Instagram : ⁠⁠https://www.instagram.com/pertedepoidshypnose/⁠⁠ Retrouvez-moi sur Youtube : ⁠⁠https://www.youtube.com/@au-deladeskilos⁠⁠ Pour en savoir plus, accéder au blog, vous faire accompagner : ⁠⁠https://pertedepoidshypnose.com/⁠

Bienvenue dans ce nouvel épisode de "Au-delà des kilos" qui traite aujourd’hui d’une blessure de l’âme qui fait grossir : l'humiliation. C’est le 5ème épisode de la série des blessures de l’âme qui font grossir, il y a 5 blessures de l’âme, c'est donc le dernier épisode de cette série. Dans l'épisode du jour, on va parler : 1️⃣ En Introduction : De ce qu'est l'humiliation, dans quels contextes elle peut survenir, et comment elle se manifeste au fond de nous. 2️⃣ L'Humiliation et la Nourriture : On va explorer le lien profond entre l'humiliation et notre rapport à la nourriture, en montrant comment cette émotion peut nous pousser à des comportements alimentaires malsains. 3️⃣ Le Lien Mère-Fille : On va discuter de la manière dont l'humiliation peut parfois venir de nos propres familles, notamment dans le lien mère-fille, et comment cela peut affecter notre estime de soi et notre poids. 4️⃣ Les Kilos Émotionnels : On va décrypter le concept des "kilos émotionnels", ces kilos que l'on prend à cause d'un déséquilibre émotionnel plutôt que physique. 5️⃣ Le Pouvoir des Croyances : On va plonger dans la psychologie pour comprendre comment nos croyances peuvent influencer notre réalité, et comment le cerveau travaille pour valider ces croyances, même quand elles sont néfastes. 6️⃣ Et à chaque fois comment l’hypnose va vous aider dans cette guérison de la blessure d’humiliation et le changement comportemental pour gérer cette blessure de l’âme, sans oublier bien sûr le plan d’action que je vous propose à la fin de chaque épisode. Bonne écoute 🎧 ⭐️ Si vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à laisser 5 étoiles et un commentaire sur YouTube (mettez un ❤️), Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute préférée ! Cela aide le podcast à atterrir dans les oreilles de femmes qui veulent comprendre pourquoi elles mangent leurs émotions ! (Et à m'encourager à continuer de proposer plein d'épisodes ) 🎁 Téléchargez votre E-book gratuit " Les 3 secrets pour débloquer une perte de poids " : ⁠https://academie.pertedepoidshypnose.com/3-secrets-pour-perdre-du-poids⁠ Suivez-moi sur Instagram : ⁠https://www.instagram.com/pertedepoidshypnose/⁠ Retrouvez-moi sur Youtube : ⁠https://www.youtube.com/@au-deladeskilos⁠ Pour en savoir plus, accéder au blog, vous faire accompagner : ⁠https://pertedepoidshypnose.com/

Bienvenue dans ce nouvel épisode de "Au-delà des kilos" qui traite aujourd’hui d’une blessure de l’âme qui fait grossir : la trahison. C’est le 4ème épisode de la série des blessures de l’âme qui font grossir, il y a 5 blessures de l’âme, c'est donc l'avant-dernier épisode de cette série. Dans l'épisode du jour, je vais vous donner tout ce dont vous avez besoin pour : 1️⃣ Comprendre la trahison et nous allons explorer les différentes formes de trahison, allant de la trahison émotionnelle à la trahison institutionnelle, en passant par la trahison de soi. 2️⃣ Je vais vous expliquer ensuite l’Impact sur le rapport à la nourriture: Nous allons voir comment la trahison peut affecter notre comportement alimentaire, en prenant le cas concret d'une de mes clientes. 3️⃣ Nous apprendrons ensuite la notion de kilos de protection, ces kilos que l'on prend pour se protéger émotionnellement et physiquement. 4️⃣ Enfin, nous verrons comment l'hypnose peut être un outil puissant pour identifier et traiter les émotions sous-jacentes qui mènent à la prise de poids 5️⃣ Les étapes pour avancer : Le plan d'action ! Bonne écoute 🎧 ⭐️ Si vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à laisser 5 étoiles et un commentaire sur YouTube (mettez un ❤️), Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute préférée ! Cela aide le podcast à atterrir dans les oreilles de femmes qui veulent comprendre pourquoi elles mangent leurs émotions ! (Et à m'encourager à continuer de proposer plein d'épisodes ) 🎁 Téléchargez votre E-book gratuit " Les 3 secrets pour débloquer une perte de poids " : ⁠https://academie.pertedepoidshypnose.com/3-secrets-pour-perdre-du-poids⁠ Suivez-moi sur Instagram : ⁠https://www.instagram.com/pertedepoidshypnose/⁠ Retrouvez-moi sur Youtube : ⁠https://www.youtube.com/@au-deladeskilos⁠ Pour en savoir plus, accéder au blog, vous faire accompagner : ⁠https://pertedepoidshypnose.com/

Bienvenue dans cet épisode de "Au-delà des kilos" qui traite aujourd’hui d’une blessure de l’âme qui fait grossir : l’injustice. C’est le troisième épisode de la série des blessures de l’âme qui font grossir. Dans l'épisode du jour, je vais vous donner tout ce dont vous avez besoin pour : 1️⃣ Bien Comprendre la blessure de l'injustice : Nous verrons que cette blessure peut naître de la comparaison avec les autres, mais aussi de véritables injustices subies, comme la discrimination ou le harcèlement. 2️⃣ Les origines de la blessure : Souvent, ces sentiments d'injustice prennent racine dans notre enfance mais aussi à travers des expériences qui ont façonné notre perception de nous-mêmes et du monde. 3️⃣ Comment ça se manifeste dans notre assiette ? : On découvrira curieusement comment l’auto-sabotage s’immisce dans cette blessure. 4️⃣ Exemples concrets : Nous parlerons de situations réelles où cette blessure peut vous pousser à des comportements alimentaires malsains. 5️⃣ Stratégies pour guérir : Enfin, nous explorerons comment l'hypnose agit sur la gestion des émotions et l’alimentation. 6️⃣ Les étapes pour avancer : Le plan d'action ! Bonne écoute ! 🎧 ⭐️ Si vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à laisser 5 étoiles et un commentaire sur YouTube, Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute préférée ! Cela aide le podcast à atterrir dans les oreilles de femmes qui veulent comprendre pourquoi elles mangent leurs émotions ! (Et à m'encourager à continuer de proposer plein d'épisodes ) Téléchargez votre E-book gratuit " Les 3 secrets pour débloquer une perte de poids " : ⁠⁠https://academie.pertedepoidshypnose.com/3-secrets-pour-perdre-du-poids⁠⁠ Laissez un commentaire sur le site du Podcast : https://audeladeskilos.podbean.com/ Suivez-moi sur Instagram : ⁠⁠https://www.instagram.com/pertedepoidshypnose/⁠⁠ Retrouvez-moi sur Youtube : ⁠⁠https://www.youtube.com/@au-deladeskilos⁠⁠ Pour en savoir plus, accéder au blog, vous faire accompagner : ⁠⁠https://pertedepoidshypnose.com/⁠

Je m'appelle Sandrine, je suis hypnothérapeute experte en TCA et Gestion du poids. Les problèmes de poids vont bien au-delà des kilos affichés sur la balance. Les kilos ne sont que la conséquence, que le symptôme d'un problème ou d'un choc. Alors dans ce podcast, on va explorer toutes les origines de ces prises de poids, apporter des conseils et des stratégies pour comprendre et traiter l'origine.

Bienvenue dans cet épisode de "Au-delà des kilos" qui traite aujourd’hui d’une blessure de l’âme qui fait grossir : l'abandon. C’est le deuxième épisode de la série des blessures de l’âme qui font grossir. Dans l'épisode du jour, je vais vous donner tout ce dont vous avez besoin pour : 1️⃣ Définir la blessure d'abandon Nous allons explorer comment cette blessure émotionnelle peut prendre racine à différents stades de la vie et comment elle peut affecter notre comportement alimentaire. 2️⃣ Exemples de situations où la blessure d'abandon peut se manifester De l'enfance à l'âge adulte, en passant par des événements de la vie et des situations sociales, cette blessure peut surgir de multiples façons. 3️⃣ Comment la blessure d'abandon affecte notre comportement alimentaire Nous verrons que cette blessure peut nous pousser vers l'alimentation émotionnelle, les compulsions alimentaires, et même la négligence de soi. 4️⃣ Différences entre la blessure d'abandon et la blessure de rejet Nous allons clarifié ces deux concepts qui peuvent souvent se chevaucher ou carrément s’associer, en mettant en lumière leurs nuances subtiles. 5️⃣ Le rôle de l'hypnose dans la guérison émotionnelle Nous découvrirons comment l'hypnose peut être un outil puissant pour accéder à notre inconscient, réécrire nos scripts mentaux, libérer des émotions refoulées, et renforcer notre estime de soi pour un changement durable. 6️⃣ Les étapes pour avancer : Le plan d'action ! Bonne écoute ! 🎧 ⭐️ Si vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur YouTube, Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute préférée ! Cela aide le podcast à atterrir dans les oreilles de femmes qui veulent comprendre pourquoi elles mangent leurs émotions ! (Et à m'encourager à continuer de proposer plein d'épisodes ) Téléchargez votre E-book gratuit " Les 3 secrets pour débloquer une perte de poids " : ⁠https://academie.pertedepoidshypnose.com/3-secrets-pour-perdre-du-poids⁠ Suivez-moi sur Instagram : ⁠https://www.instagram.com/pertedepoidshypnose/⁠ Retrouvez-moi sur Youtube : ⁠https://www.youtube.com/@au-deladeskilos⁠ Pour en savoir plus, accéder au blog, vous faire accompagner : ⁠https://pertedepoidshypnose.com/

Bienvenue dans cet épisode de "Au-delà des kilos" qui traite aujourd’hui d’une blessure de l’âme qui fait grossir : le rejet. C’est le premier épisode de la série des blessures de l’âme qui font grossir, il y a 5 blessures de l’âme, il y aura donc un épisode sur chacune de ces blessures. Dans l'épisode du jour, je vais vous donner tout ce dont vous avez besoin pour : 1️⃣ Identifier la blessure : On va aborder cette blessure de l'âme liée au rejet, cette petite voix qui nous dit qu'on n'est pas assez bien. On l'a toutes vécue à un moment ou un autre. 2️⃣ Comprendre les origines du rejet : Cette blessure peut venir de plusieurs endroits et va avoir un impact énorme sur nous. 3️⃣ Le lien avec la nourriture : Comprendre le lien entre la blessure de rejet et la nourriture. On en profitera pour apprendre à faire la différence entre boulimie et hyperphagie. 4️⃣ L'hypnose comme outil d’aide au changement : On va découvrir comment l'hypnose peut nous aider à comprendre et à guérir cette blessure. 5️⃣ Les étapes pour avancer : Le plan d'action ! Bonne écoute 🎧 ⭐️ Si vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur YouTube, Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute ! Cela aide le podcast à atterrir dans les oreilles de femmes qui veulent comprendre pourquoi elles mangent leurs émotions ! (Et à m'encourager à continuer de proposer plein d'épisodes ) 💫 Téléchargez votre E-book gratuit " Les 3 secrets pour débloquer une perte de poids " : ⁠https://academie.pertedepoidshypnose.com/3-secrets-pour-perdre-du-poids⁠ 💫 Suivez-moi sur Instagram : ⁠https://www.instagram.com/pertedepoidshypnose/⁠ 💫 Retrouvez-moi sur Youtube : ⁠https://www.youtube.com/@au-deladeskilos⁠ 💫 Pour en savoir plus, accéder au blog, vous faire accompagner : ⁠https://pertedepoidshypnose.com/

Dans cet épisode introductif d'Au-delà des kilos, je me présente à vous, mon parcours, mon combat avec les kilos en trop et les TCA. Je vous explique pourquoi j'ai créé ce podcast et en quoi il est différent des autres. Vous allez découvrir pourquoi ces kilos se sont installés, à quoi ils sont dus, apprendre à gérer vos émotions autrement qu'avec la nourriture et plein d'autres révélations intérieures pour vous permettre votre transformation extérieure. Je vous laisse découvrir cet épisode 0 et j'ai hâte de vous retrouver chaque mercredi pour un nouvel épisode afin de comprendre pourquoi ces kilos sont là et comment s'en débarrasser. Bonne écoute 🎧 ⭐️ Si vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute ! Cela aide le podcast à atterrir dans les oreilles de femmes qui veulent comprendre pourquoi elles mangent leurs émotions ! (Et à m'encourager à continuer de proposer plein d'épisodes ) 💫 Téléchargez votre E-book gratuit " Les 3 secrets pour débloquer une perte de poids " : ⁠https://academie.pertedepoidshypnose.com/3-secrets-pour-perdre-du-poids⁠ 💫 Suivez-moi sur Instagram : ⁠https://www.instagram.com/pertedepoidshypnose/⁠ 💫 Retrouvez-moi sur Youtube : ⁠https://www.youtube.com/@au-deladeskilos⁠ 💫 Pour en savoir plus, accéder au blog, vous faire accompagner : ⁠https://pertedepoidshypnose.com/