MS Voices | Der Podcast über Multiple Sklerose

Von Elefanten, EX-Partnern und der Wichtigkeit Grenzen zu setzenIrene und Katja reden heute über das Thema Stress. Darüber, was er in uns auslöst, was das für Menschen mit der Diagnose MS bedeutet, und wie man ihm begegnen kann. Das ist nicht immer einfach, denn wenn man an sich arbeitet, verändert man sich zwangsläufig, womit das eigene Umfeld dann durchaus Probleme hat. Das birgt durchaus Konfliktpotenzial.Irene und Katja geben Beispiele und Lösungsvorschläge, wie es für einen selbst und das Umfeld gut wird. Geht es mir gut, geht es auch den anderen gut.Weitere Episoden mit Irene und Katja werden folgen!Moderatorin Irene ist Autorin des Selbsthilfe-Ratgebers Multiple Sklerose "Spring, damit du fliegen kannst" (ISBN: 978-3-910503-15-1) - erhältlich im Buchhandel (z.B. Amazon) und direkt ab Verlag im MinervaStore.Wenn Ihr Fragen an Irene habt oder vielleicht selbst gerne einmal einen Podcast zu einem spannenden Thema mit ihr für MS-Voices machen möchtet, dann folgt und/oder schreibt ihr auf Instagram: @irenesybertzSie freut sich auf euch!Der Podcast wird präsentiert von Minerva VISION (www.minerva-vision.de), dem Inspirationsportal mit allen Themen, die dich weiterbringen - rund um Gesundheit, Psychologie, Selbstcoaching, Ernährung, Schönheit, Freizeit, Kreativität u.v.m. 

11/28/24 • 32:06

Ein Mensch mit der Diagnose MS kennt das: mal sprüht er vor Energie, Mut und Hoffnung und denkt oftmals gar nicht daran, was sich aufgrund der Diagnose vielleicht irgendwann mal für ihn oder sie ändern könnte. Wir wissen ja: Alles kann, nichts muss.Aber es gibt auch die, die sich mutlos und "kaputt" fühlen; vielleicht sogar von Menschen aus dem Umfeld Energie (durch Schwarzmalerei) entzogen bekommen und so in eine Negativ-Spirale gerissen werden.Irene und Katja reden in dieser Episode darüber, wie man wieder Energie tanken kann. Meditation, Spaziergänge im Wald? Autogenes Training? Erlaubt ist, was gefällt und was vor allem guttut. Jeder entscheidet für sich, was er oder sie mit sich machen lässt. Nicht nur positiv denken, sondern auch fühlen. Das ist das Ziel. Es fängt also immer alles bei einem selbst an.Weitere Episoden mit Irene und Katja werden folgen!Moderatorin Irene ist Autorin des Selbsthilfe-Ratgebers Multiple Sklerose "Spring, damit du fliegen kannst" (ISBN: 978-3-910503-15-1) - erhältlich im Buchhandel (z.B. Amazon) und direkt ab Verlag im MinervaStore.Der Podcast wird präsentiert von Minerva VISION (www.minerva-vision.de), dem Inspirationsportal mit allen Themen, die dich weiterbringen - rund um Gesundheit, Psychologie, Selbstcoaching, Ernährung, Schönheit, Freizeit, Kreativität u.v.m. 

10/9/24 • 28:37

Nach der Diagnose hat Marco sich alleine gefühlt. Er bekam die üblichen Broschüren zum Thema in die Hand gedrückt, "da steht alles drin". Er war überfordert mit sich selbst und allem anderen ...Irene und Marco reden in dieser Episode von MS-Voices, warum Marco schon im Krankenhaus, kurz nach seiner Diagnose MS, "irgendwann mal eine Website zum Thema" auf die Beine stellen wollte. Er wollte nicht, dass andere genauso dumm dastehen, wie er. Gerade und ganz besonders nicht in der Anfangsphase, kurz nach der Diagnose.Marco lässt uns daran teilhaben, wie die Diagnose MS in sein Leben kam; wie er sein Vorhaben für seine Website in die Tat umgesetzt hat, warum er das gemacht hat und welche Themen sie beinhaltet. Weiterhin erzählt er uns, welche Aufgaben sich daraus für ihn ergeben und welche Ziele er damit verfolgt. Man findet die umfangreiche Sammlung der verschiedensten Themen, die mit der Diagnose MS in Verbindung stehen, unter www.ms-krankheit.de.Moderatorin Irene ist Autorin des Selbsthilfe-Ratgebers Multiple Sklerose "Spring, damit du fliegen kannst" (ISBN: 978-3-910503-15-1) - erhältlich im Buchhandel (z.B. Amazon) und direkt ab Verlag im MinervaStore.Der Podcast wird präsentiert von Minerva VISION (www.minerva-vision.de), dem Inspirationsportal mit allen Themen, die dich weiterbringen - rund um Gesundheit, Psychologie, Selbstcoaching, Ernährung, Schönheit, Freizeit, Kreativität u.v.m. 

9/11/24 • 33:56

Letzten Endes ist die Diagnose MS nicht nur böse. Sie zwingt einen, über gewisse Dinge nachzudenken und die Weichen anders zu stellen. Nicht mehr nur geradeaus und mit dem Kopf durch die Wand. Die Wege bzw. die Aussicht nach links oder rechts sind auch schön.Irene und Katja reden in dieser Episode über Freiheiten im Kopf, das Sammeln und Einteilen von Energien und warum es ein Unterschied ist, ob man sagt "Mein Beruf könnte auch mein Hobby sein" oder "Ich habe mein Hobby zum Beruf gemacht". Und darüber, was Malen, gerade mit der Diagnose MS, in einem selbst bewirken kann.Katja lässt uns teilhaben an der Entstehung ihrer Bilder und ihrer eigenen Podcasts, die ich hier "Bilder fürs Ohr" nenne - eine sehr willkommene Alternative zum klassischen, autogenen Training. Diese tolle Alternative findet man unter www.KatjasKunstKonkret.de.Irene Sybertz ist Autorin des Selbsthilfe-Ratgebers Multiple Sklerose "Spring, damit du fliegen kannst"; erhältlich im MinervaStore.Weitere Episoden mit Irene und Katja werden folgen!Der Podcast wird präsentiert von Minerva VISION (www.minerva-vision.de), dem Inspirationsportal mit allen Themen, die dich weiterbringen - rund um Gesundheit, Psychologie, Selbstcoaching, Ernährung, Schönheit, Freizeit, Kreativität u.v.m. 

8/30/24 • 25:09

Deutsche Multiple Sklerose Gesellschaft (DMSG) e.V - Rheinland-Pfalz | Hilfe mit Herz für alle Menschen mit der Diagnose MSMan könnte jetzt denken: "Wie soll ein Verein mir schon in meiner Lage helfen können?" "Mein Leben fällt gerade auseinander!" Aber genau das ist es, was die vielen Haupt- und Ehrenamtlichen der DMSG tun: Sie helfen - mit Herzblut. Sie sind einfach da, wenn man sie braucht und durch die gute Vernetzung gibt es keine Frage, die unbeantwortet bleibt.Heute ist Irene mit Dieter Korfmann, dem Geschäftsführer, und dem stellvertretenden Geschäftsführer Manuel Grimbach im Gespräch. Beide geben ihr Herzblut der DMSG, Landesverband Rheinland-Pfalz e.V. Und zusammen mit dem ganzen Team von haupt- und ehrenamtlichen Helfern sind sie die Ansprechpartner, wenn es um fundierte Informationen zur Diagnose MS geht. Sie helfen weiter, wenn es um das Suchen und Finden von DMSG-Gruppen geht, in denen man sich mit Betroffenen austauschen kann, bieten u.a. Vorträge für Neuerkrankte und deren Angehörige an und sind auch an der Seite eines jeden Hilfesuchenden, wenn es um Familienplanung mit MS, um die Arbeit und noch so viel mehr geht. Weitere Informationen gibt es unter www.dmsg-rlp.deDiese Folge gibt einen Überblick, aus erster Hand, über die fantastischen Hilfsangebote der DMSG e.V.Tipp: Irene hat einen MS-Ratgeber geschrieben: 'Spring, damit du fliegen kannst`. Ihr Buch findest du im Buchhandel oder im MinervaStore unter https://minervastore.de/#!/Spring-damit-du-fliegen-kannst-MS-Ratgeber-Print-Buch/p/684798318/category=0Der Podcast wird präsentiert von Minerva VISION (www.minerva-vision.de), dem Inspirationsportal mit allen Themen, die dich weiterbringen - rund um Gesundheit, Psychologie, Selbstcoaching, Ernährung, Schönheit, Freizeit, Kreativität u.v.m. 

8/8/24 • 33:14

In der heutigen Folge spricht Irene mit Bernd Meixner, dem Vorstandsvorsitzenden des Vereins "Initiative Selbsthilfe Multiple Sklerose Kranker (MSK) e.V." (https://www.multiple-sklerose-e-v.de/). Bernd hat seine an MS-erkrankte Frau Sandra lange gepflegt und kann aus eigener Erfahrung sagen, wie es funktionieren kann. Nämlich ein gutes Netzwerk aufbauen, damit jeder seine Freiräume haben kann. Auf die Umwelt hören; dann aber trotzdem sein eigenes Ding machen. Die Umwelt meint es meist gut, aber wir wissen ja: 'Gut gemeint ist nicht immer gut gemacht.'Bernd gewährt uns viele private Einblicke, aber auch die, die er durch seine Vereinstätigkeit gewinnen konnte.Das Thema Partnerschaft ist Irene so wichtig, dass sie es in ihren Selbsthilfe-Ratgeber Multiple Sklerose 'Spring, damit du fliegen kannst`' aufgenommen hast. Wenn du mehr von Irene zu diesem, oder auch anderen Themen erfahren möchtest, findest du ihr Buch im MinervaStore unter https://minervastore.de/#!/Spring-damit-du-fliegen-kannst-MS-Ratgeber-Print-Buch/p/684798318/category=0Der Podcast wird präsentiert von Minerva VISION (www.minerva-vision.de), dem Inspirationsportal mit allen Themen, die dich weiterbringen - rund um Gesundheit, Psychologie, Selbstcoaching, Ernährung, Schönheit, Freizeit, Kreativität u.v.m. 

8/1/24 • 26:23

"Und jetzt knallst du in mein LebenUnd ich kann mich nur ergebenDu kommst wie'n Überfallkommando und ich geh' K.O. ..."Ist das wirklich so, wie in diesen Liedzeilen von Udo Lindenberg? Hat die Diagnose MS wirklich die Macht, mich zu Fall zu bringen? Ergeben oder Erheben? Aufgeben oder "Jetzt erst recht!"?Irene und Katja reden in dieser Episode über die Chancen, die sich im Berufsleben ergeben können. Diese können durchaus lebensverändernd sein und dazu führen, dass man endlich zu dem kommt, was man immer schon machen wollte. Bücher schreiben zum Beispiel, wie Irene ihren Selbsthilfe-Ratgeber Multiple Sklerose "Spring, damit du fliegen kannst" (https://minervastore.de/#!/Spring-damit-du-fliegen-kannst-MS-Ratgeber-Print-Buch/p/684798318/category=0), oder wie Katja, die Ihre Tätigkeit als Rhetoriktrainerin zugunsten ihrer Tätigkeit als Coach an den Nagel hing und darüber zu dem kam, was sie wirklich liebt: die Kunst. Sie hat den Pinsel in die Hand genommen und lebt heute von ihrer Malerei (zu finden unter: www.KatjasKunst.de)Weitere Episoden mit Irene und Katja werden folgen, denn die beiden sind noch lange nicht fertig; sie wollen Mut und Lust machen für und auf das Unbekannte, nach der Diagnose MS.Der Podcast wird präsentiert von Minerva VISION (www.minerva-vision.de), dem Inspirationsportal mit allen Themen, die dich weiterbringen - rund um Gesundheit, Psychologie, Selbstcoaching, Ernährung, Schönheit, Freizeit, Kreativität u.v.m. 

7/25/24 • 25:56

In dieser Episode geht es um positives Wording, um Selbstliebe, um Mut, ums Aussortieren und darum, warum es so wichtig ist, den Blickwinkel zu ändern.Katja Kerschgens ist Mentorin, Rhetorik-Trainerin, Buchautorin und Künstlerin. Wenn man sagt, dass sie seit 30 Jahren Multiple Sklerose hat, dann stellen sich ihr die Nackenhaare. Denn es geht auch anders: Wenn man sagt, dass sie seit 30 Jahren die Diagnose MS hat, dann ist das wesentlich positiver. Wir wissen ja alle: "Alles kann - Nichts muss". Warum dann der MS mehr Raum bieten, als nötig ist?Mit Tipps und persönlichen Beispielen regt sie an, die eigenen Gedanken zu sortieren und sich bewusst auf die positiven Dinge im Leben zu konzentrieren. Diagnose MS? In jedem Schlechten steckt auch was Gutes!Tipp: Irene hat einen MS-Ratgeber geschrieben: 'Spring, damit du fliegen kannst`. Ihr Buch findest du im Buchhandel oder im MinervaStore unter https://minervastore.de/#!/Spring-damit-du-fliegen-kannst-MS-Ratgeber-Print-Buch/p/684798318/category=0Der Podcast wird präsentiert von Minerva VISION (www.minerva-vision.de), dem Inspirationsportal mit allen Themen, die dich weiterbringen - rund um Gesundheit, Psychologie, Selbstcoaching, Ernährung, Schönheit, Freizeit, Kreativität u.v.m. 

7/18/24 • 26:21

MS - und jetzt? Die Diagnose trifft mit voller Wucht.Viele sind traurig, wütend, verwirrt und fragen sich: Was bedeutet das nun für mich, meine Angehörigen und mein Leben?Du suchst nach Antworten, nach Rat und nach einem Weg, mit der Multiplen Sklerose umzugehen? Dann ist unser Podcast MS Voices richtig für dich.In diesem mehrteiligen Podcast spricht Moderatorin Claudia mit Irene Sybertz. Die Diagnose Multiple Sklerose erhielt sie am 23. November 2009 im Alter von 42 Jahren. Das Thema von Folge 2: Gut gemeint ist nicht immer gut gemacht!Gerade in der Anfangsphase, frisch nach der Diagnose Multiple Sklerose, hat die Rolle der Menschen in der Umgebung einen starken Einfluss; besonders auf die Psyche, die in dieser Zeit besonders zerbrechlich ist. Man braucht Halt, Stabilität und die "Felsen", die bleiben, was immer auch kommt; diejenigen, die einen niemals im Stich lassenOft hat man leider auch mit diesen Gruppen Kontakt, die nicht wissen, was sie mit Floskeln oder einfach nur Dahergesagtem anrichten können. Den "Leugnern", der "Stell dich nicht so an"-Fraktion, der Gruppe der "Die Freundin einer Arbeitskollegin …", den "Besserwissern" oder den "Ich meine es doch nur gut"- und "Es gibt schlimmere Krankheiten"-Menschen.Wenig hilfreich, aber dafür außerordentlich lehrreich...Man wird gezwungen, "auszusortieren" oder sich zwei Ohren anzuschaffen: Das eine für rein und das andere für raus. Für das eigene Wohl, den Frieden mit sich selbst...Tipp: Irene hat einen MS-Ratgeber geschrieben: 'Spring, damit du fliegen kannst`. Ihr Buch findest du im Buchhandel oder im MinervaStore unter https://minervastore.de/#!/Spring-damit-du-fliegen-kannst-MS-Ratgeber-Print-Buch/p/684798318/category=0Der Podcast wird präsentiert von Minerva VISION (www.minerva-vision.de), dem Inspirationsportal mit allen Themen, die dich weiterbringen - rund um Gesundheit, Psychologie, Selbstcoaching, Ernährung, Schönheit, Freizeit, Kreativität u.v.m. 

6/25/24 • 24:06

MS - und jetzt? Die Diagnose trifft mit voller Wucht.Viele sind traurig, wütend, verwirrt und fragen sich: Was bedeutet das nun für mich, meine Angehörigen und mein Leben?Du suchst nach Antworten, nach Rat und nach einem Weg, mit der Multiplen Sklerose umzugehen? Dann ist unser Podcast MS Voices richtig für dich.In diesem mehrteiligen Podcast spricht Moderatorin Claudia mit Irene Sybertz. Die Diagnose Multiple Sklerose erhielt sie am 23. November 2009 im Alter von 42 Jahren. Sie kennt das alles aus eigener Erfahrung und möchte Mut machen. Was sind die ersten Schritte, Partnerschaft, Berufsleben, der Aufbau eines Netzwerkes von Menschen, die einem guttun und warum Resilienz so ein wichtiges Thema ist, sind nur einige der Themen, die im Podcast angesprochen werden. Irene hat zu diesem Thema auch einen Selbsthilfe-Ratgeber geschrieben.Der MS-Ratgeber 'Spring, damit du fliegen kannst`ist im Buchhandel oder im MinervaStore erhältlich unter https://minervastore.de/#!/Spring-damit-du-fliegen-kannst-MS-Ratgeber-Print-Buch/p/684798318/category=0Der Podcast wird präsentiert von Minerva VISION (www.minerva-vision.de), dem Inspirationsportal mit allen Themen, die dich weiterbringen - rund um Gesundheit, Psychologie, Selbstcoaching, Ernährung, Schönheit, Freizeit, Kreativität u.v.m. 

6/6/24 • 25:08