La Voix de la Chouette

Deuxième clé incontournable de la psycho-kinésiologie, la Reconnaissance incarne à elle seule la gratitude et l’ouverture. Abordée à chaque formation, atelier, séminaire ou consultation, cette valeur possède un double-sens.

8/1/24 • 22:37

Pour donner suite à l’épisode « Faut-il vraiment écouter ses émotions ? » de la Voix de la Chouette, je vous propose une boîte à outils concrète pour pouvoir laisser une place à vos émotions sans qu’elles ne vous envahissent.

7/4/24 • 17:37

Crise de colère, comportements impulsifs, larmes, angoisses… Les émotions sont au cœur de nos Vies et font de nous des Êtres sensibles et humains. Seules les personnes décédées et les psychopathes ne ressentent rien, ni sentiment, ni émotion.

6/26/24 • 18:58

La confiance en Soi passe par plusieurs chemins pour se renforcer en chacun·e·s d’entre nous. Aujourd’hui, dans cet épisode de la Voix de la Chouette, je te propose de découvrir en quoi prendre soin de ton image est un pas vers la confiance et l’estime de soi. Loin de tout cliché sur la superficialité voire même la futilité de porter son attention sur l’image qu’on renvoie, cet échange avec Karine, conseillère en image vous propose d’ouvrir votre vision pour percevoir au-delà des préjugés.

3/5/24 • 23:33

Arrêtons-nous un instant. Un moment pour observer le monde qui nous entoure, nos habitudes, nos principes, notre rythme. Cette cadence effrénée qui nous pousse parfois au-delà de nos limites, ou qui nous tétanise. Tout est réfléchi aujourd’hui pour nous faire gagner du temps et de l’énergie. Tout est conçu pour nous faire accélérer. Bien entendu, le côté pratique est plus qu’aidant au quotidien : nos machines à laver, les ordinateurs, les apps, … nous permettent d’améliorer notre productivité et nous facilitent quand même grandement la vie. Et pourtant…

1/7/24 • 24:54

À l’heure où tout le monde a déjà entendu parler du burn-out dans le domaine professionnel, le burn-out dans le cadre familial commence tout juste à se faire connaître. Pourquoi ce phénomène est-il apparu ? Quelles en sont les conséquences ? Quels outils peuvent être utilisés pour y faire face ?

6/20/23 • 59:09

Quand la psycho-kinésiologie et le home-organising se rencontrent … En quoi allier émotions aux actes est important … Par Lise Jeanbourquin et Stéphanie Ansermot

3/8/23 • 17:22

Une des valeurs fondamentales de la psycho-kinésiologie est de prendre un temps pour s’arrêter et s’aligner, selon le principe des 3 clés. Faire le choix d’installer les 3 clés en nous, c’est choisir un état d’Être aimant et centré, permettant un certain recul sur les évènements et les émotions que nous traversons. Constituées de la Patience, de la Reconnaissance et de la Tendresse, les clés nous permettent en tout temps de créer un état de bien-être (quasi instantané avec le temps ! Youpi !) à l’intérieur de nous. L’Être Humain génère près de 60'000 pensées par jour, et force est de constater que les gérer ou les arrêter nous donne du fil à retordre. Et pourtant ce tourbillon nous épuise, et nous pousse parfois à une saturation bien involontaire. Choisir de s’arrêter pour installer ses 3 clés, c’est choisir de reprendre le gouvernail de son bateau.

3/8/23 • 23:20

J’ai eu la joie d’aborder la thématique des Mamans au Foyer lors d’une des dernières émissions « Le Mag » sur Radio Fribourg. J’ai adoré mettre à l’honneur ces femmes qui s’occupent de leurs enfants à 100%, ayant dû parfois faire un deuil de leur place de travail ou d’une vie active trépidante. Être maman au foyer, c’est passer d’une casquette à l’autre constamment. Infirmière, avocate, psychologue, cuisinière, chauffeuse de taxi, confidente, organisatrice, ménagère, policière, arbitre, enseignante, et j’en oublie probablement beaucoup… : la maman au foyer est sur tous les fronts.

3/8/23 • 31:10

Une nouvelle année qui commence, c’est une belle opportunité pour faire le bilan des 365 jours écoulés et de s’ouvrir à cette énergie différente, à un nouveau chapitre de vie qui commence. Se souvenir du chemin Regarder dans le rétroviseur l’année qui est passée et observer les pas effectués, les défis relevés, les joies partagées, les épreuves endurées et les projets clôturés/amorcés permet d’observer avec calme la personne que nous sommes aujourd’hui. Je propose même d’ajouter un brin de tendresse à l’équation car il ne s’agit pas de faire notre procès et de nous focaliser sur nos failles et nos échecs mais bel et bien de pouvoir prendre du recul sur nos choix, avec bienveillance et tendresse. Souvent, on croit que c’est en se tapant sur les doigts que nous nous améliorerons. N’est-il essentiel de nous sentir bien, de toucher à notre force intérieure et de prendre en considération ce dont nous sommes déjà capables afin de poursuivre la route sereinement et avec persévérance ? Ainsi, élaborer le plan de match en conscience pour l’année qui débute est plus cohérent.

1/29/23 • 24:28