Hypersensibles Haute Couture

🎙️ Épisode : "Quand la colère parle à travers le corps" Saviez-vous que votre corps peut être le porte-parole de vos émotions refoulées ? Dans cet épisode, nous vous proposons un quiz interactif pour explorer comment la colère non exprimée peut se manifester sous forme de tensions physiques ou de maux spécifiques. 🔍 Testez vos connaissances et découvrez des liens surprenants entre les émotions et les douleurs corporelles. Est-ce que vos migraines, vos maux de dos ou vos insomnies pourraient être liés à une colère refoulée ? 👉 Un stylo à portée de main ? C’est parti pour le quiz !

1/15/25 • 03:24

On entend souvent que "laisser sortir sa colère fait du bien" ou que "s’exprimer, c’est libérer la pression". Mais est-ce vraiment le cas ? Dans cet épisode, nous explorons les effets réels de la colère exprimée sur le corps. Saviez-vous que crier, s’énerver ou exploser peut avoir des conséquences physiologiques bien plus profondes qu’un simple soulagement momentané ? Pic d’adrénaline, tension musculaire, surcharge du système cardiovasculaire : exprimer sa colère de manière brute pourrait en fait prolonger son impact négatif. Rejoignez-nous pour déconstruire ce mythe et découvrir comment gérer cette émotion autrement, pour préserver votre bien-être physique et émotionnel.

1/11/25 • 23:04

    Pour retrouver ton équilibre intérieur , télécharge l'accompagnement vocal gratuit de Catherine Tournedouet : 🎁 "Hypersensibles : 10 clés pour ta liberté émotionnelle" 👉 https://catherine-t.mykajabi.com/pl/2...   📞 Pour avoir un conseil : 45 min offertes avec Catherine en cliquant sur le lien suivant : https://calendly.com/catherine-tourne...   L'hypersensibilité, avec son intensité émotionnelle et sa capacité à capter les moindres nuances du monde qui nous entoure, peut souvent mener à la procrastination. Pourquoi ? Lorsqu'une tâche semble complexe ou émotionnellement engageante, un hypersensible peut se sentir submergé, entraînant une paralysie de l'action. Le perfectionnisme, la peur de l'échec, ou même le besoin de se protéger des stimuli trop intenses peuvent pousser à remettre les choses au lendemain. Mais bonne nouvelle : il est possible de transformer cette sensibilité en un moteur d'action ! Dans cet épisode, vous découvrirez des stratégies simples mais puissantes que j'ai mises en place pour arrêter de remettre au lendemain, retrouver un équilibre émotionnel et avancer sereinement, un pas à la fois. Si tu en as marre de vouloir commencer , sans y parvenir, ou de t'arrêter en chemin, écoute cet épisode.    

1/4/25 • 26:20

Pour retrouver ton équilibre intérieur , télécharge l'accompagnement vocal gratuit de Catherine Tournedouet : 🎁 "Hypersensibles : 10 clés pour ta liberté émotionnelle" 👉 https://catherine-t.mykajabi.com/pl/2...  📞 Pour avoir un conseil : 45 min offertes avec Catherine en cliquant sur le lien suivant : https://calendly.com/catherine-tourne... -------------------------------------------------------------------Pour rencontrer Sylvain ------------------------------------------------------------------------------------ https://www.youtube.com/@SylvainRouget https://www.instagram.com/sylvain_rouget/ Le blog, un an sans alcool.    https://l.instagram.com/?u=https%3A%2F%2Funansansalcool.com%2F%3Ffbclid%3DPAZXh0bgNhZW0CMTEAAaZnnsX3iKCc0FoK9C78GcCfEl6YUflHuqpDgtNDTUWtvZPLaSujopFI-1w_aem_lVGXa5L9n5J4p_2SCGrITw&e=AT0HnxeJD1UJqhl4jH1g84StMsk1FT8FmxN4InRQR8WOxcfJsHYS5xw_cbakAHggwKDPGlq7IBljC5-DzZZTqxL0Z9oa4J8VSywX6fc ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- L'hypersensibilité est-elle un tremplin vers l'addiction, ou juste une excuse ? Dans cet épisode, on plonge dans un sujet qui fait grincer des dents et réfléchir. On explore le lien complexe entre ressentir tout trop fort et chercher l'échappatoire dans l'alcool. Témoignages, exemples concrets et analyses au travers de l'expérience de Sylvain Rouget, qui aide les entrepreneurs à reprendre le contrôle sur leur consommation d'alcool : on vous montre pourquoi les hypersensibles pourraient être des candidats parfaits pour les addictions… et surtout, comment éviter de tomber dans ce piège. Hyperlié ou rien à voir ? À vous de juger après écoute.    

12/28/24 • 56:29

Et si votre vulnérabilité n'était pas une faiblesse, mais une force cachée ? On nous apprend à être forts, invincibles, inébranlables… Mais si, en cachant nos failles, nous nous éloignions de notre véritable puissance ? Dans cet épisode, préparez-vous à changer de regard sur la vulnérabilité." Dans cet épisode, nous explorons deux visions opposées de la vulnérabilité : celle qui nous pousse à la cacher, par peur d'être jugé ou rejeté, et celle qui en fait un puissant levier de connexion, d'authenticité et de transformation. Pourquoi avons-nous si peur de nous montrer tels que nous sommes ? Et surtout, comment faire de notre vulnérabilité un atout pour vivre pleinement et sereinement ? Un voyage inspirant au cœur de nos émotions, pour redécouvrir la puissance de s'ouvrir aux autres et à soi-même."   Pour retrouver ton équilibre intérieur , télécharge l'accompagnement vocal gratuit de Catherine Tournedouet : 🎁 "Hypersensibles : 10 clés pour ta liberté émotionnelle" 👉 https://catherine-t.mykajabi.com/pl/2... 🎄 Tu te sens seule, exclue, mise à part au milieu de ta famille ? Dans cette vidéo, je te partage des clés simples et bienveillantes pour transformer ce sentiment et retrouver ta place, même pendant les fêtes. 💫✨ 📞 Pour avoir un conseil : 45 min offertes avec Catherine en cliquant sur le lien suivant : https://calendly.com/catherine-tourne... --------------------------------------------------- Envie de contenu exclusif : abonne-toi à ma newsletter : 📨 https://catherine-t.mykajabi.com/news... 🔗 Mon site web : https://www.catherinetournedouet.com/ --------------------------------------------------- Abonne-toi pour rester informée :    / @catherinetournedouet   Pour me suivre au quotidien : Mon Instagram :   / catherine_tournedouet   🎙️𝘿é𝙘𝙤𝙪𝙫𝙧𝙚 𝙢𝙚𝙨 𝙥𝙤𝙙𝙘𝙖𝙨𝙩𝙨 : 🎧 Hypersensible Haute Couture    • Hypersensible Haute Couture   🎧 Fascias en harmonie :    • Fascias en harmonie   « Livre cité dans l’épisode : Brené Brown, Le pouvoir de la vulnérabilité »

12/21/24 • 35:11

Être hypersensible, c'est parfois vivre des montagnes russes émotionnelles, mais c'est aussi posséder un outil puissant pour enrichir son quotidien. Dans cet épisode, Emilie coach de l'Art d'être Soi et aussi maman hypersensible..... nous partage des pépites :  💡 Une réflexion sur l'hypersensibilité comme un cadeau, mais aussi un défi, 💡 Des clés pour accueillir tes émotions au lieu de les étouffer, 💡 L'importance d'un environnement bienveillant et de relations qui boostent ta confiance, 💡 Des idées pour te reconnecter à toi- et même trouver un espace de calme, avec ou sans l'aide de la nature. Apprend à transformer ta sensibilité en force, à cultiver une présence apaisante pour toi et pour les autres, et à faire de ton hypersensibilité un allié au quotidien. ✨Tu n'es pas seul(e) dans cette aventure, et ton hypersensibilité peut devenir ton plus bel atout. ✨ 👉Écoute maintenant et explore comment mieux vivre cette part précieuse de toi. #Hypersensibilité #Émotions #BienÊtre #Équilibre #Podcast

12/16/24 • 61:48

🎁 Télécharge gratuitement le magazine d'André Roberti pour aller à la rencontre de ton don https://andreroberti.com/ Pour atteindre ta liberté émotionnelle, télécharge le guide gratuit de Catherine Tournedouet et ses vidéos : 🎁 "Hypersensibles : 10 clés pour ta liberté émotionnelle" 👉 https://catherine-t.mykajabi.com/pl/2... 📞 Pour avoir un conseil : 45 min offertes avec Catherine en cliquant sur le lien suivant : https://calendly.com/catherine-tourne... --------------------------------------------------- Réaliser ses rêves commencent souvent par un simple acte d'audace. Pour moi, cela a été le cas en interviewant André. J'ai osé lui demander, avec le cœur ouvert, en lui résultant ce qui motivait profondément mon envie de partager sa vision avec vous. Ce moment a été spécial : non seulement j'ai accompli un de mes rêves, mais j'ai aussi eu la chance d'explorer son univers, sa sensibilité, et son incroyable capacité à inspirer. Pendant nos échanges, une question m'a particulièrement touchée : comment André, en tant qu'hypersensible, at-il réussi à tracer son chemin ? Comment at-il transformé cette sensibilité en une force qui illumine aujourd'hui tant de vies ? Si vous aussi, vous vous demandez si réaliser vos rêves est à votre portée, si vous avez l'impression de tourner en rond ou de ne pas oser faire ce premier pas, alors cet épisode est pour vous. André vous guidera avec son énergie, sa sincérité et ses précieux conseils pour dépasser vos peurs et croire enfin en votre potentiel dans vos projets, vos relations, vos envies. Préparez-vous à être inspiré, motivé et à trouver, peut-être, la clé qui ouvrira les portes de vos propres aspirations. 😊 Je suis Catherine Tournedouet, Coach pour hypersensibles qui transforme tes douleurs émotionnelles en moteur d’épanouissement ! Envie de contenu exclusif : abonne-toi à ma newsletter : 📨 https://catherine-t.mykajabi.com/news... 🔗 Mon site web : https://www.catherinetournedouet.com/ --------------------------------------------------- Abonne-toi pour rester informée :    / @catherinetournedouet       Pour me suivre au quotidien : Mon Instagram :   / 🎙️𝘿é𝙘𝙤𝙪𝙫𝙧𝙚 𝙢𝙚𝙨 𝙥𝙤𝙙𝙘𝙖𝙨𝙩𝙨 : 🎧 Hypersensible Haute Couture    • Hypersensible Haute Couture   🎧 Fascias en harmonie : 

12/7/24 • 51:43

Dans cet épisode, nous explorons la manière dont les émotions des autres influencent notre vie quotidienne. Que ce soit au travail, en famille ou dans nos cercles d’amis, nous sommes constamment exposés aux ressentis et aux humeurs des gens qui nous entourent. Mais comment ces émotions impactent-elles notre propre bien-être ? Sont-elles une source de richesse émotionnelle, nous aidant à développer notre empathie et à renforcer nos relations, ou représentent-elles un poids qui nous épuise ? Nous parlerons des mécanismes d’empathie, des limites émotionnelles à poser pour se protéger, et des clés pour transformer ces interactions en opportunités de connexion et de croissance. Avec le témoignage de Justine, auxiliaire spécialisée vétérinaire, cet épisode vous donnera des outils pour mieux naviguer dans ce défi quotidien. 🎙️ Plongez dans l’univers fascinant des émotions et apprenez à les accueillir sans vous perdre en chemin.

11/30/24 • 72:00

Découvrez le quotidien inspirant de Magali : Maman, Institutrice et Hypersensible 🌟 Magali nous ouvre les portes de sa vie, où elle jongle entre son rôle de maman de filles hypersensibles, sa carrière d'institutrice, et sa propre sensibilité. Dans ce témoignage touchant et authentique, elle partagera : Ses défis au quotidien : Comment elle gère les émotions intenses à la maison et en classe. Les astuces concrètes qu’elle a mises en place : Pour apaiser les moments de tension, favoriser une communication bienveillante, et créer un environnement harmonieux. Ses clés pour garder l’équilibre : Entre vie de famille, travail et bien-être personnel. Magali vous livrera des anecdotes riches et des solutions pratiques, issues de son expérience, pour inspirer tous ceux qui souhaitent mieux vivre leur hypersensibilité ou accompagner des personnes sensibles autour d’eux. 💡 📅 Ne manquez pas ce moment d’échange précieux et enrichissant !

11/25/24 • 88:06

Une super empathie, une sensibilité qui facilite les relations, une volonté d'améliorer le monde..  Au delà de ces élans là, les hypersensibles ont développé des qualités plus exacerbées que chez les autres. Dans cet épisode je te présente la pyramide des qualités des hypersensibles.  Si tu doutes encore de tes supers pouvoirs, alors cet épisode est pour toi .  🎁 Hypersensibles : 10 clés pour ta liberté émotionnelle 👉 https://catherine-t.mykajabi.com/pl/2... 🌱 Programme pour mettre de la conscience sur tes émotions et prendre de nouvelles habitudes en 90 jours : 👉 https://catherine-t.mykajabi.com/emot... Crédit Musique  Musique fournie par https://www.lalason.com Video Link:    / @lamusiquelibre   Catherine Tournedouet - Hypersensible & Puissante  

11/18/24 • 30:05

Dans cet épisode , nous plongeons au cœur d’un sujet délicat mais essentiel : l’angoisse. Qu’est-ce qui déclenche ces vagues d’anxiété chez les personnes hypersensibles ? Comment distinguer l’angoisse passagère de celle qui s’installe durablement ? Et surtout, comment apprendre à l’apaiser ? Je te partage mon angoisse d'une journée et ce que j'ai mis en place pour la gérer et arriver à mener une journée d'entrepreneuse efficace.   🎁 Hypersensibles : 10 clés pour ta liberté émotionnelle 👉 https://catherine-t.mykajabi.com/pl/2148496945 🌱 Programme pour mettre de la conscience sur tes émotions et prendre de nouvelles habitudes en 90 jours : 👉 https://catherine-t.mykajabi.com/emotion-en-action Crédit Musique  Musique fournie par https://www.lalason.com Video Link: https://www.youtube.com/channel/UC8YuWdFpIhXCeguTEyjuCMQ

11/16/24 • 16:54

As-tu déjà, toi aussi, eu l'impression d'être "insensible", comme si rien ne pouvait t'atteindre ? Comme si les émotions glissaient sur toi, sans vraiment t'affecter... Tu te dis peut-être que tu es du genre "hypo-sensible", peu émotif ? En réalité, ce que tu sens pourrait bien être un masque, une sorte de carapace que tu as forgée pour te protéger. Ce "faux self" est un mécanisme de défense : il te permet de garder le contrôle, de ne pas te sentir vulnérable face aux autres. Mais sous cette façade se cache souvent une sensibilité profonde, qui ne demande qu'à être reconnue et acceptée. Dans cet épisode je te raconte comment j'ai pris conscience que ce que je prenais pour de l"insensibilité" n'était qu'une carapace pour me protéger.   🎁 Hypersensibles : 10 clés pour ta liberté émotionnelle 👉 https://catherine-t.mykajabi.com/pl/2148496945 🌱 Programme pour mettre de la conscience sur tes émotions et prendre de nouvelles habitudes en 90 jours : 👉 https://catherine-t.mykajabi.com/emotion-en-action Crédit Musique  Musique fournie par https://www.lalason.com Video Link: https://www.youtube.com/channel/UC8YuWdFpIhXCeguTEyjuCMQ

11/9/24 • 21:26

Plongez au cœur d'une expérience unique avec Amélie, une jeune femme hypersensible qui nous livre avec sincérité et douceur les défis quotidiens auxquels elle fait face. Dans cet épisode, Amélie nous raconte son parcours, depuis ses premières prises de conscience jusqu’aux stratégies qu'elle a mises en place pour apprivoiser cette sensibilité exacerbée et en faire une force. Découvrez comment elle transforme chaque émotion, chaque situation, pour en tirer le meilleur et préserver son équilibre. Avec générosité et authenticité, elle partage des astuces pratiques, des réflexions inspirantes et des conseils précieux qui résonneront sûrement en vous, hypersensible ou non. Un témoignage touchant et plein d'espoir, qui vous encouragera à regarder la sensibilité sous un nouveau jour. 🎁 Hypersensibles : 10 clés pour ta liberté émotionnelle 👉 https://catherine-t.mykajabi.com/pl/2148496945 🌱 Programme pour mettre de la conscience sur tes émotions et prendre de nouvelles habitudes en 90 jours : 👉 https://catherine-t.mykajabi.com/emotion-en-action Crédit Musique  Musique fournie par https://www.lalason.com Video Link: https://www.youtube.com/channel/UC8YuWdFpIhXCeguTEyjuCMQ

11/2/24 • 53:27

 🎁 Hypersensibles : 10 clés pour ta liberté émotionnelle 👉 https://catherine-t.mykajabi.com/pl/2148496945 🌱 Programme pour mettre de la conscience sur tes émotions et prendre de nouvelles habitudes en 90 jours :  👉 https://catherine-t.mykajabi.com/emotion-en-action 📨 Inscris-toi à ma newsletter pour recevoir chaque mois du contenu inédit sur l'hypersensibilité https://catherine-t.mykajabi.com/newsletter Dans cet épisode, plongeons ensemble dans l'univers de l'hypersensibilité ! Nous allons explorer ses principales caractéristiques, ses manifestations dans le corps, l'esprit débordé et le cœur souvent emportés par des tsunamis émotionnels. Ce voyage au cœur de la sensibilité sera suivi d'un test pour offrir les premières pistes et mieux comprendre si tu es, toi aussi, hypersensible. Un épisode à écouter pour se découvrir autrement et peut-être mieux s'accepter. Crédit Musique  Musique fournie par https://www.lalason.com Video Link: https://www.youtube.com/channel/UC8YuWdFpIhXCeguTEyjuCMQ

10/26/24 • 40:31

 🎁 Hypersensibles : 10 clés pour ta liberté émotionnelle 👉 https://catherine-t.mykajabi.com/pl/2148496945  🌱 Programme pour mettre de la conscience sur tes émotions et prendre de nouvelles habitudes en 90 jours : 👉 https://catherine-t.mykajabi.com/emotion-en-action Dans cet épisode inaugural, nous lançons un tout nouveau podcast dédié à l'exploration de l'hypersensibilité, une force souvent méconnue mais incroyablement puissante. À travers une plongée dans le quotidien des hypersensibles, nous partagerons des vécus authentiques, éclairés par les dernières recherches en psychologie, pour mieux comprendre cette sensibilité accrue et en faire un véritable atout. Chaque semaine, nous aborderons des thèmes essentiels pour transformer l’hypersensibilité, trop souvent perçue comme un fardeau, en une force capable de vous aligner pleinement avec vous-même. Ce podcast vous apportera des clés pratiques, des exercices concrets et des défis à relever pour vivre votre sensibilité de manière plus sereine et épanouie. Que vous soyez hypersensible ou curieux d’en savoir plus, rejoignez-nous pour des échanges sincères, des partages d’expériences, et des outils pour embrasser pleinement votre hypersensibilité et en faire l'œuvre de votre vie. Crédit Musique  Musique fournie par https://www.lalason.com Video Link: https://www.youtube.com/channel/UC8YuWdFpIhXCeguTEyjuCMQ

10/19/24 • 20:30