LES BIAIS DANS LE PLAT

Vous faites tout bien. Vous avez les compétences. Peut-être le diplôme. Peut-être la première de votre famille à aller aussi loin. Et pourtant au moment de postuler, de prendre la parole, de demander... quelque chose bloque. Ce n'est pas un manque d'ambition. Ce sont des biais cognitifs. Et dans cet épisode, je vous explique exactement lesquels et comment les déjouer. Parce que la mobilité sociale a des freins extérieurs qu'il faut combattre. Mais elle a aussi des freins intérieurs dont on parle beaucoup moins. Ceux qu'on s'impose à soi-même, souvent sans s'en rendre compte. Ceux qui peuvent bloquer quelqu'un même quand tous les obstacles extérieurs ont disparu. Dans cette vidéo, vous allez comprendre :  ✔ Pourquoi votre cerveau peut devenir son propre plafond de verre  ✔ Ce qu'est le syndrome de l'imposteur dans un parcours de mobilité sociale  ✔ Pourquoi "ce n'est pas pour moi" est un biais cognitif, pas une réalité  ✔ Ce que sont les peurs héritées et comment les reconnaître  ✔ Pourquoi "auto-sabotage" est le mauvais mot — et quel est le bon  ✔ Comment distinguer une peur utile d'une peur qui paralyse  ✔ Trois outils concrets pour commencer à avancer sans se sentir encore prêt 🎯 Cet épisode est pour vous si :  → Vous êtes en parcours de mobilité sociale et vous sentez que quelque chose vous retient  → Vous ne vous sentez pas légitime dans les environnements auxquels vous aspirez → Vous vous comparez à des gens qui semblent avancer sans douter  → Vous travaillez sur des sujets de RH, diversité, inclusion ou développement personnel  → Vous accompagnez des personnes dans leur évolution professionnelle Ce que vous allez comprendre ici :  → Les freins intérieurs de la mobilité sociale sont des biais cognitifs construits, pas des défauts  → Le syndrome de l'imposteur s'intensifie quand on évolue entre deux mondes  → Les peurs qui vous retiennent ne vous appartiennent peut-être pas  → La confiance en soi ne précède pas l'action, elle en est la conséquence Et surtout : Ce n'est peut-être pas vous le problème. C'est peut-être juste un biais que vous n'avez pas encore eu l'occasion de voir. ⏱ Sommaire :  00:00 : Mobilité sociale : et si le plus grand obstacle, c'était dans notre tête ?  00:44 : Introduction 02:30 : Des freins construits, pas innés  04:25 : "Ce n'est pas pour moi" : le biais cognitif qui court-circuite l'ambition  06:14 : Syndrome de l'imposteur et légitimité dans la mobilité sociale  07:31 : Peurs héritées : ce qu'on porte sans le savoir 09:01 : La question piège : Êtes-vous responsable de vos blocages ? 10:51 : Trois outils pour avancer sans se sentir prêt  13:46 : Conclusion : mobilité sociale, freins extérieurs et freins intérieurs 🚨 Comprendre les biais cognitifs qui freinent la mobilité sociale, ce n'est pas juste apprendre des définitions. C'est reprendre la main sur la partie de l'équation qui vous appartient. POUR ALLER PLUS LOIN  🌐 Le site et l'article lié à cet épisode : https://les-biais-dans-le-plat... 🎧 Le podcast disponible aussi sur YouTube : https://www.youtube.com/@LesBiaisDansLePlat 🎥 ON SE REVOIT ? Si cette vidéo vous aide :  1️⃣ Abonnez-vous 🔔  2️⃣ Dites-moi en commentaire : quel mécanisme vous a le plus parlé dans votre propre parcours ?  3️⃣ Partagez-la à quelqu'un qui se dit encore "ce n'est pas pour moi" 🔥 ON SE CONNECTE ? LinkedIn : / sophiemorth #mobilitesociale #biaiscognitifs #syndromeimposteur #developpementpersonnel

5/31/26 • 15:20

Sommes-nous si impartiaux que cela quand on se raconte. Avez-vous déjà essayé de comprendre comment vos biais cognitifs peuvent vous manipuler et transformer la façon dont vous racontez vos échecs et vos succès professionnels.  On efface souvent nos échecs professionnels de notre récit. On les appelle des "demi-succès". On les range derrière un clin d'œil. On remercie "ceux qui nous ont accompagnés" plutôt que de reconnaître ce qu'on a fait soi-même. Et pourtant, ce n'est pas l'échec qui nous freine. C'est la façon dont on se le raconte. Dans cet épisode des Biais Dans Le Plat, je décortique trois biais cognitifs qui déforment notre lecture de nos parcours professionnels — et je les illustre avec mon propre parcours. Parce que j'ai fait exactement la même chose. Pendant vingt ans. Parce que derrière ces mécanismes, il ne s'agit pas juste de théorie. Il s'agit de comprendre pourquoi on juge des décisions correctes comme des erreurs — et comment on arrête. Dans cet épisode, vous allez comprendre :  ✔ Ce qu'est le biais du survivant (et pourquoi il opère aussi dans votre propre récit)  ✔ Ce qu'est la fausse mémoire autobiographique (votre mémoire reconstruit, elle n'enregistre pas)  ✔ Ce qu'est le biais de résultat (on juge nos choix sur ce qu'ils ont produit, pas sur ce qu'on savait)  ✔ Ce que sont les biais d'attribution (effet acteur-observateur et erreur fondamentale d'attribution)  ✔ Pourquoi on devient l'observateur le plus sévère de sa propre vie  ✔ Comment l'exercice de la meilleure amie corrige ces mécanismes  ✔ Comment reprendre la main sur son propre récit professionnel 🎯 Cet épisode est pour vous si :  → Vous avez vécu des départs professionnels que vous appelez encore des "échecs"  → Vous vous comparez à des parcours LinkedIn qui semblent parfaits  → Vous travaillez sur des sujets de management, RH, leadership ou développement personnel  → Vous voulez comprendre comment vos biais cognitifs influencent votre confiance en vous Ce que vous allez comprendre ici :  → Le biais du survivant efface les coulisses des autres et les vôtres  → La fausse mémoire autobiographique transforme vos choix en contraintes subies  → Le biais de résultat vous fait juger une bonne décision sur un mauvais résultat  → Les biais d'attribution vous chargent de responsabilités qui n'étaient pas les vôtres Et surtout : Ce que vous appelez vos échecs dit peut-être plus de vos standards que de vos limites. ⏱ Sommaire :  00:00 Préambule tous aveuglés par nos biais cognitifs 00:35 Introduction comment j’ai pris conscience que mes biais cognitifs impactaient ma façon de raconter mes succès et mes échecs professionnels 03:26 Le Biais du Survivant  : pourquoi les success stories nous mentent, y compris les nôtres.  05:20  La fausse mémoire autobiographique et du biais de résultat, ou savoir comment on réécrit ses départs en défaites alors qu'elles n'en étaient pas.  07:18 Le  biais d'attribution: pourquoi on finit par être plus sévère avec soi qu'avec n'importe qui d'autre.  09:45 Conclusion apprenons à relire nos “demi-succès” avec la bienveillance d’un ami 🚨 Comprendre les biais cognitifs, ce n'est pas juste apprendre des définitions. C'est reprendre la main sur la façon dont on se raconte et sur les choix qu'on s'autorise à faire. POUR ALLER PLUS LOIN 🌐 Le site et l'article lié à cet épisode : https://les-biais-dans-le-plat... et la Chaine Youtube : https://www.youtube.com/@LesBiaisDansLePlat 🎥 ON SE REVOIT ?  Si cet épisode vous aide :  1️⃣ Abonnez-vous 🔔  2️⃣ Dites-moi en commentaire : quel mécanisme vous a le plus reconnu(e) dans votre propre parcours ?  3️⃣ Partagez-la à quelqu'un qui transforme encore ses départs en défaites 🔥 ON SE CONNECTE ? LinkedIn : / sophiemorth #biaiscognitifs #echecprofessionnel #biaisdusurvirant #confianceensoi #leadership #management

5/16/26 • 11:52

Dans cet épisode des Biais Dans Le Plat, je reçois Rébecca Sfedj, coach, conférencière et fondatrice du club Gals for Change, un espace communautaire pensé pour que les femmes qui entreprennent seules n'aient plus à tout porter seules. On va parler biais cognitifs et entrepreneuriat : désirabilité sociale, biais du survivant, illusion de transparence… et de tout ce qui freine les femmes entrepreneures sans qu'elles en aient conscience. Le parcours de Rébecca est particulièrement inspirant : diplômée de Paris-Dauphine, passée par Ticket for Change, cofondatrice d'associations, conférencière TEDx… Elle a construit sa voie sans vocation toute tracée, à force d'expériences, d'introspection et d'un travail profond sur ses propres biais. Dans cet épisode, nous parlons d'entrepreneuriat féminin, de désirabilité sociale, de syndrome de l'imposteur, de biais du survivant, mais aussi de ces filtres invisibles qui influencent nos choix sans que nous en ayons conscience. Parce que très souvent, le problème n'est pas le manque de compétences. Le problème, c'est le système de croyances dans lequel on opère. Dans ce nouvel épisode des Biais Dans Le Plat, nous abordons des questions clés :  ● Peut-on construire une carrière qui a du sens sans vocation préexistante ?  ● Pourquoi les femmes entrepreneures se découragent même quand elles avancent dans la bonne direction ?  ● Comment le biais du survivant sabote la motivation des entrepreneures ?  ● Pourquoi on croit que nos doutes sont visibles alors qu'ils ne le sont pas ?  ● Comment passer à l'action quand on se sent submergée par l'ambition de la montagne ?  ● Comment construire sa voie à partir de soi, plutôt qu'à partir des injonctions ? Nous explorons ensemble :  ✔ Le biais de désirabilité sociale et le piège de « bonne élève »  ✔ Le biais du survivant dans l'entrepreneuriat féminin  ✔ L'illusion de transparence et le syndrome de l'imposteur  ✔ La méthode en 5 étapes pour se mettre en chemin  ✔ La force du collectif pour déjouer ses biais  ✔ L'émancipation comme processus, pas comme déclic Ce que montre le parcours de Rébecca, c'est que les voies professionnelles ne se trouvent pas. Elles se construisent, étape par étape, souvent en acceptant de ne pas avoir toutes les réponses avant de se lancer. La vocation ne précède pas toujours l'action. Très souvent, elle vient après. Sommaire :  00:00 Entreprendre c’est apprendre à demander de l’aide 00:25 Introduction et présentation de Rébecca Sfedj  01:48 Qui est Rébecca en dehors des étiquettes ?  12:08 Souffrir de ne pas avoir de vocation : construire sa voie par l'expérience  25:23 Le biais de désirabilité sociale : être aimée pour ce qu'on fait, pas pour qui on est 34:10 Le biais du survivant et les fausses promesses de l'entrepreneuriat  39:31 5 étapes concrètes pour se mettre en chemin  47:45 Conclusion – Cultiver la logique du chemin plutôt que la destination Si vous êtes en phase de questionnement sur votre carrière, votre reconversion, votre vie d'entrepreneuse ou tout simplement sur qui vous êtes en dehors des cases, cet épisode devrait vous parler. Pour en savoir plus sur Rébecca Sfedj et Gals for Change  Suivre le Club sur Insta : https://www.instagram.com/gals... En savoir plus et proposer sa candidature : https://rebeccasfedj.com/club-... 🚨 Le problème n'est pas l'absence de vocation. Souvent, le problème, c'est qu'on cherche une voie toute tracée là où il faut en construire une. POUR ALLER PLUS LOIN :  🌐 Le site : https://les-biais-dans-le-plat.com et la chaine YouTube 1️⃣ Abonnez-vous 🔔  2️⃣ Dites-moi en commentaire : avez-vous déjà souffert de ne pas savoir ce que vous vouliez faire ?  3️⃣ Partagez cette vidéo à quelqu'un qui cherche encore sa voie 🔥 ON SE CONNECTE ? https://www.linkedin.com/in/so... #BiaisCognitifs #Entrepreneuriat #FemmesEntrepreneures 

5/3/26 • 50:44

On confond souvent stéréotype, préjugé et biais cognitif. Et pourtant, comprendre la différence entre ces trois notions est essentiel pour mieux analyser nos décisions, nos jugements… et nos erreurs. Dans cet épisode des Biais Dans Le Plat, nous répondons simplement à une question que beaucoup se posent : 👉 Quelle est la différence entre un stéréotype, un préjugé et un biais cognitif ? Parce que derrière ces termes, il ne s’agit pas juste de théorie. Il s’agit de comprendre comment notre cerveau fonctionne… et comment il peut nous tromper sans que nous en ayons conscience. Dans cette vidéo, vous allez comprendre : ✔ Ce qu’est un stéréotype (définition simple et exemple concret) ✔ Ce qu’est un préjugé (et pourquoi il influence nos jugements) ✔ Ce qu’est un biais cognitif (le mécanisme invisible) ✔ La différence entre croyance, jugement et mécanisme mental ✔ Comment les biais cognitifs créent des stéréotypes ✔ Pourquoi nous pensons être objectifs… alors que nous ne le sommes pas ✔ Comment éviter ces pièges cognitifs au quotidien 🎯 Cet épisode est pour vous si : → Vous cherchez une définition simple des biais cognitifs → Vous vous demandez quelle est la différence entre stéréotype et préjugé → Vous travaillez sur des sujets de management, RH ou diversité → Vous voulez développer votre esprit critique et votre prise de décision Ce que vous allez comprendre ici : → Un biais cognitif est un mécanisme mental automatique → Un stéréotype est une croyance simplifiée → Un préjugé est un jugement que l’on porte sans vérifier Et surtout : 👉 Ce que vous pensez être “objectif” est souvent déjà biaisé ⏱ Sommaire : 00:00 Différence entre stéréotype, préjugé et biais cognitif 01:18 Définition simple du stéréotype 02:16 Définition du préjugé avec exemple 03:30 Comprendre les biais cognitifs simplement 04:50 Comment ces mécanismes influencent nos décisions 05:31 Conclusion : mieux comprendre pour mieux agir 🚨 Comprendre les biais cognitifs, ce n’est pas juste apprendre des définitions. C’est reprendre la main sur sa façon de penser. POUR ALLER PLUS LOIN 🌐 Le site : https://les-biais-dans-le-plat... 🎧 La chaîne YouTube : https://www.youtube.com/@LesBiaisDansLePlat 🎥 ON SE REVOIT ? Si cet épisode vous aide : 1️⃣ Abonnez-vous 🔔 2️⃣ Dites-moi en commentaire : quelle différence vous a le plus marqué ? 3️⃣ Partagez-la à quelqu’un qui confond encore ces notions 🔥 ON SE CONNECTE ?https://www.linkedin.com/in/so... #biaiscognitifs #stereotype #prejugé #decision #management 

4/19/26 • 16:32

Dans cet épisode des Biais Dans Le Plat, je reçois Nathalie Chiurulla, fondatrice de Méli Consulting, ingénieure, dirigeante et entrepreneure engagée pour la place des femmes dans la tech et dans les postes de direction. On va parler Femmes, carrière, syndrome de l’imposteur et légitimité au travail ou comment oser quand on ne se sent pas légitime ? Le parcours de Nathalie est particulièrement inspirant : ingénieure mécanique, directrice commerciale, dirigeante en cybersécurité puis entrepreneure. Elle a construit sa carrière en se proposant pour des postes pour lesquels elle ne se sentait pas toujours légitime au départ mais en travaillant ensuite pour le devenir. Dans cet épisode, nous parlons de carrière, de visibilité au travail, de syndrome de l’imposteur, de leadership féminin, mais aussi de biais cognitifs qui influencent nos trajectoires professionnelles sans que nous en ayons conscience. Parce que très souvent, le problème n’est pas le manque de compétences. Le problème, c’est la perception que nous avons de notre légitimité. Dans ce nouvel épisode des Biais Dans Le Plat, nous abordons des questions clés : Faut-il être légitime avant d’oser ? Pourquoi certaines personnes avancent plus vite que d’autres à compétences égales ? Pourquoi les femmes doutent plus de leur légitimité au travail ? Comment se rendre visible dans une organisation ? Comment dépasser le syndrome de l’imposteur ? Comment construire sa carrière plutôt que la subir ? Nous explorons ensemble : ✔ Le syndrome de l’imposteur ✔ L’illusion de transparence (penser que notre travail parle pour nous) ✔ Le biais de statu quo dans les carrières ✔ La visibilité et le réseau dans l’évolution professionnelle ✔ Les soft skills vs hard skills dans les recrutements ✔ La confiance en soi et la légitimité au travail ✔ Le leadership féminin et les biais dans les organisations Ce que montre le parcours de Nathalie, c’est que les carrières ne sont pas linéaires. Elles se construisent, étape par étape, souvent en acceptant des rôles avant de se sentir totalement prêt. La légitimité ne vient pas toujours avant l’action. Très souvent, elle vient après. Sommaire : 00:00 Introduction et présentation de Nathalie Chiurulla 01:47 Construire sa carrière en créant ses propres opportunités 04:42 Pourquoi elle a créé Méli Consulting et son engagement pour les femmes dans la tech 07:24 Le courage d’avancer dans un environnement masculin 10:41 La légitimité : accepter de ne pas être légitime au début 13:07 Les obstacles pour les femmes dans les organisations 17:07 Le biais de statu quo et la peur du changement dans les carrières 22:11 Syndrome de l’imposteur, visibilité et réseau 26:10 De l’intuition à la transmission, accompagnement et croyances limitantes 31:06 Sensibiliser les entreprises aux biais et à la mixité 34:37 Soft skills vs hard skills dans les recrutements 36:09 Le conseil qu’elle donnerait à la Nathalie d’il y a 20 ans 37:43 Conclusion – Croyez en vous et osez briller Si vous êtes dans une phase de carrière, de reconversion, d’évolution professionnelle ou d’entrepreneuriat, cet épisode devrait vous parler. Pour en savoir plus sur Nathalie (https://www.linkedin.com/in/na... et sur Méli Consulting (https://meli-consulting.com/) 🚨 Le problème n’est pas toujours le manque de compétences. Souvent, le problème, c’est le manque de légitimité que l’on s’accorde. 🎥 ON SE REVOIT ? Si cette vidéo vous parle : 1️⃣ Abonnez-vous 🔔 2️⃣ Dites-moi en commentaire : vous êtes-vous déjà senti illégitime au travail ? 3️⃣ Partagez cette vidéo à quelqu’un qui doute de lui ou d’elle 🔥 ON SE CONNECTE ?https://www.linkedin.com/in/so... #LeadershipFeminin #SyndromeImposteur #CarriereFemmes #BiaisCognitifs #FemmesTech

3/29/26 • 39:22

On entend partout : “Il faut sortir de sa zone de confort.” Comme si rester bloqué était un manque de courage. Mais si le problème n’était pas là ? Dans cet épisode des Biais Dans Le Plat, nous explorons une idée contre-intuitive : - Ce qui nous empêche d’avancer n’est souvent pas un manque de courage… - mais la manière dont notre cerveau perçoit le risque. Parce que oui, avancer peut sembler difficile. Mais très souvent, cette difficulté est amplifiée par nos biais cognitifs. Et comprendre ces biais cognitifs  change tout. Dans cette vidéo, nous abordons : ✔ Le biais de statu quo (préférer le connu même insatisfaisant) ✔ L’aversion à la perte (pourquoi perdre fait plus peur que gagner) ✔ Le biais de négativité (voir d’abord les risques) ✔ Le biais de disponibilité (surestimer les échecs visibles) ✔ La “zone de peur” et son rôle dans le blocage ✔ Pourquoi les petits pas sont plus efficaces que les grands sauts ✔ La gouvernance adaptative : reprendre la main sur ses décisions 🎯 Cet épisode est pour vous si : → Vous avez déjà pensé “je devrais être plus courageux” → Vous vous sentez bloqué dans une situation que vous connaissez trop bien → Vous avez envie d’avancer mais sans savoir par où commencer → Vous voulez comprendre ce qui se joue vraiment derrière vos peurs Ce que nous explorons ici, c’est un changement de perspective : → Le problème n’est pas le courage → Le problème est la perception du risque. → Et cette perception est biaisée. ⏱ Sommaire : 00:00 Le faux problème du courage 01:33 La zone de confort n’est pas confortable, elle est connue 03:25 Pourquoi le changement semble demander du courage ? 04:27 Nos biais cognitifs amplifient la zone de peur 05:31 La stratégie des petits pas 06:50 Comprendre ses biais réduit le courage nécessaire 🚨 Ce n’est pas votre manque de courage qui vous bloque. C’est votre cerveau qui amplifie les risques. Et souvent, comprendre ça suffit à avancer. POUR ALLER PLUS LOIN 🌐 Le site : https://les-biais-dans-le-plat... 🎥 ON SE REVOIT ? Si cette vidéo vous parle : 1️⃣ Abonnez-vous 🔔 2️⃣ Dites-moi en commentaire : qu’est-ce qui vous bloque aujourd’hui ? 3️⃣ Partagez-la à quelqu’un qui pense manquer de courage 🔥 ON SE CONNECTE ?https://www.linkedin.com/in/so... #zonedeconfort #sortirdesazonedeconfort #biaiscognitifs #developpementpersonnel #courage

3/21/26 • 07:49

Les biais cognitifs sont-ils une excuse au sexisme ordinaire, aux micro-agressions ou aux injustices au travail ? Quand quelqu’un vous dit : “Ta remarque m’a blessé”, est-ce que “ce n’était pas mon intention” suffit à effacer l’impact ? Dans cet épisode des Biais Dans Le Plat, nous explorons une question centrale : 👉 Comprendre nos biais cognitifs nous aide-t-il à progresser… ou nous donne-t-il un alibi pour ne rien changer ? Parce que oui, les biais expliquent nos réactions. Mais non, ils ne les excusent pas. Dans cette vidéo, nous abordons : ✔ Le biais égocentrique (l’intention comme alibi) ✔ L’effet acteur-observateur (deux poids, deux mesures) ✔ Le biais d’auto-complaisance (protéger son image à tout prix) ✔ Les biais de genre et les stéréotypes implicites ✔ Le biais de confirmation et le biais de statu quo ✔ Le biais d’hypothèse du monde juste ✔ La différence entre explication psychologique et responsabilité morale 🎯 Cet épisode est pour vous si : → Vous avez déjà dit “je ne pensais pas à mal” → Vous travaillez sur les sujets d’inclusion, de diversité ou d’égalité femmes-hommes → Vous vous demandez comment agir concrètement face à vos propres biais → Vous voulez comprendre la frontière entre mécanisme automatique et choix conscient Ce que nous explorons ici, c’est une ligne fine :  → Comprendre ne veut pas dire excuser. → Humain ne veut pas dire inévitable. → Inconscient ne veut pas dire irresponsable. ⏱ Sommaire : 00:00 “Ce n’était pas mon intention” 01:57 Les biais expliques nos réactions, ils ne les excuses pas 02:49 Biais égocentrique : intention vs impact 04:11 Effet acteur-observateur et rapports de pouvoir 05:29 Biais d’auto-complaisance se protéger mais à quel prix 07:11 Les biais expliquent les inégalités mais ne les justifient pas 08:14 Le biais de confirmation puissant levier d’inégalités 09:46 Le biais de statu quo quand la stabilité prime sur l’ajustement 10:55 Comprendre n’est pas excuser, surtout quand l’explication devient alibi 11:36 Le biais d’hypothèse du monde juste, piège des victime 12:39 Le bluff cognitif, l’instrumentalisation psychologique 13:34 La ligne de responsabilité : gouvernance adaptative 15:07 Conclusion – Comprendre ≠ excuser 🚨 La connaissance augmente la responsabilité. Ignorer un biais est humain. Le connaître et ne rien changer devient un choix. POUR ALLER PLUS LOIN 🌐 Le site : https://les-biais-dans-le-plat... 🎧 Le podcast : Spotify : https://open.spotify.com/show/... Apple Podcasts : https://podcasts.apple.com/us/... Deezer : https://www.deezer.com/show/10... 🎥 ON SE REVOIT ? Si cette vidéo vous parle : 1️⃣ Abonnez-vous 🔔 2️⃣ Dites-moi en commentaire : avez-vous déjà utilisé “ce n’était pas mon intention” ? 3️⃣ Partagez-la à quelqu’un qui travaille sur les sujets d’inclusion ou de management 🔥 ON SE CONNECTE ?https://www.linkedin.com/in/so... #biaiscognitifs #responsabilite #inclusion&diversite #sexismeordinaire

3/7/26 • 05:14

Entrepreneure à 16 ans : Kanna AKA, Conférencière et Fondatrice de l'Académie de l'Excellence Oratoire partage son histoire personnelle et professionnelle. Pourquoi la peur est un indicateur de croissance et comment nos biais cognitifs nous freinent sans que nous en ayons conscience. Dans ce nouvel épisode des Biais Dans Le Plat on adresse des questions clés :  - Peut-on réussir quand on a peur ? - Comment dépasser le regard des autres ? - Quels biais cognitifs nous empêchent d’oser ? Nous explorons ensemble : ✔ Le biais de désirabilité sociale  ✔ L’illusion de transparence  ✔ L’effet Pygmalion  ✔ L’entrepreneuriat féminin et la confiance en soi  ✔ Discipline ou dévotion : une autre lecture de la réussite Kanna a pu côtoyer aussi, dès ses 13 ans, des entrepreneurs et des conférenciers. Comprendre de l’intérieur du modèle que nous avons tous des failles et des peurs. Et finalement, que la seule chose qui nous différencie c’est l’audace d’y aller.  Ce que révèle son parcours, c’est que la réussite entrepreneuriale n’est pas qu’une affaire de stratégie. Elle est profondément influencée par nos biais cognitifs et par le regard que nous intériorisons.  À 22 ans, Kanna se fait fort de partager une vision lucide et puissante. Elle a pris sa plume pour en faire des histoires inspirantes.  Sommaire :  00:00 Introduction 02:00 Le déclic entrepreneurial à 13 ans 03:44 Oser malgré le regard des autres 05:25 Les obstacles concrets 08:51 La rage de réussir 10:53 Transformer ses découvertes en conférence  16:46 Biais de désirabilité sociale 20:34 Illusion de transparence 25:44 Effet Pygmalion 30:32 Conclusion : Avoir peur et y aller quand même  Pour tout savoir sur Kanna : https://instagram.com/kanna_ak...https://kanna-aka.com/linktree Si vous entreprenez, si vous envisagez une reconversion professionnelle ou si vous souhaitez gagner en confiance en vous, cette conversation vous apportera des clés concrètes. 🚨 La peur et l’entrepreneuriat ne sont pas incompatibles. Ils sont souvent indissociables. POUR ALLER PLUS LOIN :  - Le site : https://les-biais-dans-le-plat... - Le podcast (avant Youtube 😂) :              - Spotify : https://open.spotify.com/show/...            - Apple Music : https://podcasts.apple.com/us/...            - Deezer : https://www.deezer.com/show/10... 🎥 ON SE REVOIT ? Si cette vidéo vous plait.... 1️⃣ Abonnez-vous 🔔 pour ne rien manquer 2️⃣ Laissez un commentaire (je réponds à tout le monde !) 3️⃣ Partagez cette vidéo à quelqu’un qui en a besoin 🔥 ON SE CONNECTE ?https://www.linkedin.com/in/so... #PeurEtEntrepreneuriat #BiaisCognitifs #EntrepreneuriatFeminin #ConfianceEnSoi #Leadership

2/22/26 • 33:51

💡Et si ce n’était pas votre cœur… mais votre cerveau qui choisissait vos relations ? Et si en plus il le faisait vite et mal ? Dans cet épisode, je vous emmène explorer les biais cognitifs “relationnels” qui influencent vos liens intimes ou professionnels. ❤️ Pourquoi on s’attache à certaines personnes sans toujours comprendre pourquoi ? 💬 Pourquoi on croit que l’autre devine ce qu’on ressent (et comment ça crée des malentendus) ? 🤝 Pourquoi on reste parfois dans une relation, un projet, une équipe alors que tout en nous crie "ça ne fonctionne plus" ? Effet de halo, biais de confirmation, illusion de transparence, biais des coûts irrécupérables… Autant de filtres mentaux qui orientent vos choix, vos attachements, vos silences. 🎯 Objectif de l’épisode : → Vous aider à aimer, collaborer et décider en conscience. → Décrypter les pièges relationnels qui vous freinent. → Et poser un regard lucide (et bienveillant) sur vos liens. Un épisode court (12 min), dense et transformateur pour mieux comprendre vos réactions et apprendre à les décoder, un pas après l’autre. Sommaire  00:00 Introduction 02:04 Partie 1 -  Ce qu’on croit voir chez l’autre 05:23 Partie 2 - Ce qu’on imagine que l’autre perçoit 08:25 Partie 3 - Ce qu’on continue alors qu’on devrait ajuster 10:42 Conclusion 🔗 Écoutez. Réfléchissez. Et si vous le sentez, partagez. Parce qu’un monde plus clair, ça commence par des relations plus conscientes. 👇 Dites-moi en commentaire : quel biais vous parle le plus ? Abonnez-vous pour ne rien manquer des prochains épisodes ! #BiaisCognitifs #RelationsHumaines #Leadership #TravailEnÉquipe #PsychologieCognitive #IntelligenceÉmotionnelle

2/7/26 • 12:01

Vous voulez comprendre vos biais cognitifs, reprendre le contrôle sur votre cerveau et apprendre à dépasser votre mode automatique ! Il faut d’abord accepter que votre cerveau ne veut pas vous éclairer, il veut vous protéger. Dans cet épisode expert, on plonge dans les mécanismes les plus invisibles mais puissants de votre cerveau : ceux qui vous empêchent de voir vos propres biais cognitifs. 🔍 Pourquoi fonctionnons-nous en mode automatique ? ⚙️ Quels leviers activent ce pilotage inconscient ? 🚧 Pourquoi est-ce si difficile d’identifier ses propres biais ? 💡 Et surtout : comment reprendre la main, sans lutter ni s’épuiser ? Un épisode court (15 min), dense et transformateur pour mieux comprendre vos réactions… et apprendre à les décoder, un pas après l’autre. Sommaire  00:00 Introduction 01:25 Partie 1 - comprendre le mode mental automatique 03:36 Partie 2 - Notre cerveau sert notre sécurité avant notre lucidité 07:51 Partie 3 - 3 clés pour reprendre les commandes sur son cerveau 10:46 Les 2 principes fondamentaux pour réussir à hacker son cerveau 12:28 Conclusion 🧠 Pour aller plus loin : Lire l’article complet → https://les-biais-dans-le-plat... Biais cognitifs : notre cerveau est fainéant… pour notre bien La peur, moteur invisible de nos biais cognitifs 5 exercices pour gérer ses biais cognitifs 📢 Abonnez-vous pour ne pas manquer les prochains épisodes → [🔔]

1/25/26 • 14:08

Cette année, le format de votre podcast évolue. Je vous présente la toute première interview : 💬 "Créez-vous la vie que vous avez envie d’avoir, parce que c’est comme ça qu’on apprend à nos enfants qu’ils peuvent le faire aussi." C’est avec cette phrase qu’Ophélie Jouvenon, fondatrice de Fric au Féminin, nous emmène dans son parcours de transformation. Une femme libre, une économiste devenue fricologue, une entrepreneure qui a osé tout réinventer à 40 ans. 🎙️ Dans cet épisode du podcast "Les Biais Dans Le Plat", on parle : de réinvention professionnelle (vraie, pas rêvée), du rapport à l'argent chez les femmes, de charge mentale économique, de biais cognitifs invisibles mais puissants, de syndrome du coquelicot rouge, de peur, de légitimité… et de cris d’animaux 🐒 📌 Chapitres de l’interview : 00:00 Introduction 01:51 Oser se réinventer à 40 ans 05:00 La décision qui a changé sa vie 06:49 Qu’est-ce qui te freine ? 10:32 Ce qu’elle n’avait jamais osé dire 12:13 Les blocages les plus fréquents chez les femmes 18:00 L’illusion de transparence 23:42 Le biais de statu quo & le biais de négativité 30:23 Cercle d’influence & zone de confort 37:31 L’idée à retenir 38:27 Conclusion 👉 Retrouvez Ophélie sur : https://fricaufeminin.fr 🔗 Plus d’interviews sur : https://les-biais-dans-le-plat... 🎯 À écouter si : Vous sentez que “ça ne colle plus” dans votre vie ou votre job Vous avez peur de vous lancer... et que ça vous bloque Vous vous demandez comment élever des enfants libres sans s’oublier soi-même Vous avez envie d’un vrai témoignage, sincère, sans posture 📢 Abonnez-vous pour ne pas manquer les prochains épisodes → [🔔]

1/13/26 • 40:47

Bienvenue dans Les Biais Dans Le Plat, le podcast qui vous aide à décoder les biais cachés qui influencent notre perception, nos choix et nos interactions. Aujourd'hui, je vous propose d'en apprendre plus sur le biais de cadrage car notre cerveau accorde une importance démesurée à la manière dont une information est présentée. Ce biais influence nos jugements et nos décisions, souvent à notre insu mais le maîtriser peut devenir un levier de votre réussite.

12/14/25 • 05:15

Bienvenue dans Les Biais Dans Le Plat, le podcast qui vous aide à décoder les biais cachés qui influencent nos perceptions, nos choix, nos interactions — et parfois même… notre bonheur. Aujourd’hui, je vous propose d’explorer en quoi ce concept de "zone de génie” et différent de la zone de confort. Pourquoi cette zone on l’évite souvent, inconsciemment ou pas d’ailleurs.  Je vais vous démontrer que nos biais cognitifs encore eux y sont pour quelque chose ?

11/23/25 • 05:04

Bienvenue dans Les Biais Dans Le Plat, le podcast qui vous aide à décoder les biais cachés qui influencent notre perception, nos choix et nos interactions. Aujourd'hui je vous propose d'explorer pourquoi le concept de "zone de confort" mérite mieux que des injonctions de développement personnel. Et comment le revisiter avec nuance, lucidité et un soupçon de biais cognitifs.

11/17/25 • 05:42

Bienvenue dans Les Biais Dans Le Plat le podcast qui vous aide à décoder les biais cachés qui influencent notre perception, nos choix et nos interactions. Aujourd'hui, je vous en dis plus sur le syndrome de l'imposteur, ce mécanisme psychologique qui crée un décalage entre nos compétences et la perception qu'on en a.

11/2/25 • 05:04

Bienvenue dans Les Biais Dans Le Plat, le podcast qui vous aide à décoder les biais cachés qui influencent notre perception, nos choix et nos interactions. Aujourd'hui je vous parle du biais du présent ou Actualisation Hyperbolique ce biais qui nous pousse à choisir le présent au détriment du futur et qui fait de nous des procrastinateurs chroniques et cohérents.

10/19/25 • 05:32

Bienvenue dans Les Biais Dans Le Plat, le podcast qui vous aide à décoder les biais cachés qui influencent nos perceptions, nos choix, nos interactions. Aujourd’hui dans les biais dans le plat, je vous en dis plus sur le biais d’ancrage, notre tendance à nous laisser influencer par une valeur de référence initiale. Ce biais puissant vous pouvez apprendre à utiliser à votre avantage mais il faut savoir déjouer tant il est présent dans nos vies.

10/12/25 • 05:20

Bienvenue dans Les Biais Dans Le Plat, le podcast qui vous aide à décoder les biais cachés qui influencent nos perceptions, nos choix, nos interactions.  Ajourd’hui, je vous parle de l’effet acteur-observateur, qu’on appelle aussi l’erreur fondamentale d’attribution. Ce biais est l’un des plus fréquents, des plus insidieux, et franchement… des plus injustes.

10/4/25 • 04:42

Bienvenue dans Les Biais Dans Le Plat, le podcast qui vous aide à décoder les biais cachés qui influencent notre perception, nos choix et nos interactions. Aujourd'hui je vous en dis plus sur le biais d'autorité. Un biais qui nous touche bien au-delà du cadre professionnel et qu'il faut apprentre à détecter pour mieux le gérer.

9/28/25 • 05:13

Bienvenue dans Les Biais Dans Le Plat, le podcast qui vous aide à décoder les biais cachés qui influencent nos perceptions, nos choix, et parfois même nos engagements. Aujourd'hui je vais vous raconter ma première expérience avec la Fresque d'Équité, ce que c’est, pourquoi ça existe, et surtout ce que ça m’a apporté et ce que ça pourrait vous apporter.

9/14/25 • 05:24

Bienvenue dans Les Biais Dans Le Plat, le podcast qui vous aide à décoder les biais cachés qui influencent notre perception, nos choix et nos interactions. Aujourd'hui, je vous parle de l'effet Barnum, ce biais qui nous pousse à accepter une description générale comme ultra-précise... quand elle parle de nous en termes flatteurs !

9/7/25 • 06:21

Bienvenue dans Les Biais Dans Le Plat, le podcast qui vous aide à décoder les biais cachés qui influencent notre perception, nos choix et nos interactions. Aujourd’hui dans Les Biais Dans Le Plat, je vous parle de ce biais qui peut devenir le levier de vos succès si vous savez en jouer : le biais d’optimisme. Si, plutôt que de subir nos scénarios catastrophes, nous apprenions à utiliser ce biais d’optimisme pour nous tirer vers le haut ?

8/30/25 • 05:23

Bienvenue dans Les Biais Dans Le Plat, le podcast qui vous aide à décoder les biais cachés qui influencent notre perception, nos choix et nos interactions. Aujourd’hui, je voudrais vous parler de ce mécanisme sournois mais bien réel : le biais de négativité. Celui qui nous fait croire qu’on sera moins bon, moins performant, moins capable qu’on ne l’est vraiment. Et si la clé de la confiance en soi, résidait dans la compréhension de nos biais cognitifs.

8/24/25 • 06:24

Bienvenue dans Les Biais Dans Le Plat, le podcast qui vous aide à décoder les biais cachés qui influencent notre perception, nos choix et nos interactions. Aujourd’hui, je vous parle du biais de confirmation. C’est sans doute le plus célèbre des biais cognitifs. Et pour cause : il est partout. Dans nos discussions, nos recherches Google, nos jugements, nos décisions. Et surtout, il est invisible. Parce qu’il se cache derrière notre bonne foi.

7/27/25 • 04:24

Bienvenue dans Les Biais Dans Le Plat, le podcast qui vous aide à décoder les biais cachés qui influencent notre perception, nos choix et nos interactions. Aujourd’hui dans Les Biais Dans Le Plat, on plonge dans les mécanismes invisibles de la désinformation. Parce que le problème des fake news, ce n’est pas (seulement) la manipulation extérieure. C’est aussi ce qui se passe à l’intérieur de notre cerveau, quand il choisit la facilité plutôt que la rigueur.

7/20/25 • 05:18

Bienvenue dans Les Biais Dans Le Plat, le podcast qui vous aide à décoder les biais cachés qui influencent notre perception, nos choix et nos interactions. Aujourd’hui, on parle de mansplaining. Mais pas version article Wikipédia. Version vraie vie. Version garagiste, collègue, vendeur de vélo et ex-mari, parce qu’il faut bien en rire pour ne pas en pleurer. Et surtout version biais cognitfs parce que ce rapprochement n'est pas souvent fait mais vous allez voir il est évident quand on s’y intéresse !

7/14/25 • 04:38

Bienvenue dans Les Biais Dans Le Plat, le podcast qui vous aide à décoder les biais cachés qui influencent notre perception, nos choix et nos interactions. Pourquoi est-ce qu'on pense qu'on va moins changer dans le futur qu'on ne l'a fait par le passé ? Aujourd'hui, je vous parle de ce bias discret mais profondément bloquant : l'illusion de la fin de l'histoire.

7/6/25 • 04:43

Bienvenue dans Les Biais Dans Le Plat, le podcast qui vous aide à décoder les biais cachés qui influencent notre perception, nos choix et nos interactions. Aujourd'hui je vous parle d'un biais de groupe qui plombe la performance et épuise les collectifs : la loi de la futilité de Parkinson.

6/29/25 • 04:33

Bienvenue dans Les Biais Dans Le Plat, le podcast qui vous aide à décoder les biais cachés qui influencent notre perception, nos choix et nos interactions. Aujourd’hui, je vous parle de ce biais qui est largement partagé et qui va jusqu’à nous empêcher de dormir la nuit : l’effet Zeigarnik.

6/22/25 • 04:59

Bienvenue dans Les Biais Dans Le Plat, le podcast qui vous aide à décoder les biais cachés qui influencent notre perception, nos choix et nos interactions. Aujourd’hui, je vous en dis plus sur ce biais particulièrement puissant qui nous touche tous tous les jours, l'effet de halo. Ce biais qui fait qu'un homme beau est "compétent" et une femme belle est "superficielle"...

6/15/25 • 04:56