Show cover of DARMglücklich | von LEAKY zu LUCKY | mit webAPOTHEKERIN Linda

DARMglücklich | von LEAKY zu LUCKY | mit webAPOTHEKERIN Linda

Der Podcast über Darmgesundheit, Mikrobiom und gesunde Ernährung!

Tracks

28 | Zu jedem Antibiotikum ein Probiotikum?
Dein Kontakt zu mir Mehr Darmglückliche Infos immer auf meine Webseite darmgluecklich.de Heute möchte ich mit euch ein Thema vertiefen, das uns alle angeht: die Wechselwirkung zwischen Antibiotika, unserem Mikrobiom und die Rolle von Probiotika dabei. Diese Folge basiert auf einem sehr inspirierenden Vortrag von Frau Prof. Dr. Vanessa Stadlbauer-Köllner aus Graz, den ich auf […]
12:00 3/20/24
27 | Darmsanierung mit Fasten
Darmgluecklich.de Dein Kontakt zu mir Heute geht es ums Fasten und dabei insbesondere um die Darmsanierung mittels Fasten. Die Idee hinter Fasten ist es, für eine bestimmte Zeit auf feste Nahrung zu verzichten oder den Nahrungskonsum stark zu reduzieren, um den Körper zu entlasten und zu reinigen. Das Fasten bietet eine Vielzahl von potenziellen gesundheitlichen […]
16:20 3/6/24
26 | Darmsanierung mit Probiotika
Dein Kontakt zu mir Schau rein auf meine Webseite darmgluecklich.de Dein Darm ist ein komplexes Ökosystem, das eine Vielzahl von Mikroorganismen beherbergt, die für Deine Gesundheit und Wohlbefinden von entscheidender Bedeutung sind. In den letzten Jahren hat die Forschung zunehmend gezeigt, dass ein Ungleichgewicht dieser Mikroorganismen – auch als Darmflora oder Darmmikrobiom bezeichnet – mit […]
15:16 2/21/24
25 | Darmsanierung, Stuhlanalyse und Metabolom
Dein Darm ist ein faszinierendes Organ, das weit mehr ist als nur ein Verdauungsrohr. In den letzten Jahren hat sich das Interesse an der Darmgesundheit stark erhöht, und immer mehr Menschen erkennen die Bedeutung eines ausgewogenen Mikrobioms. Doch in der Welt der Stuhlanalysen wird oft ein entscheidender Aspekt übersehen: das Metabolom. In dieser Folge werden wir gemeinsam erkunden, warum es wichtig ist, nicht nur das Mikrobiom zu betrachten, sondern auch einen Blick auf das Metabolom zu werfen. Interessant für Dich? Dann geht’s jetzt los!
13:39 2/7/24
24 | Verstopfung dauerhaft lösen
In der letzten Folge bei Darmglücklich ging es um die Grundlagen der Darmsanierung, die Dir eine gesunde Basis für Deine Darmgesundheit schafft. Ein Teil der Darmsanierung kann - wie Du gehört hast - eine leichte Darmreinigung…eine Art Ableitungsstart sein…bei dem sanft abgeführt wird und der Darm gesäubert wird…dabei fielen mir natürlich direkt die vielen Fragen ein, die mir immer bezüglich Verstopfung gestellt werden. Auch hier greifen viele von euch zu Abführmitteln und so tauchen wir heute tief in das komplexe Thema der Verstopfung ein. Ich erzähle Dir nicht nur was im Darm bei Verstopfung so los ist, sondern auch die zugrunde liegenden Mechanismen, die Rolle Deines Mikrobioms und Deiner Darmbarriere und wir erkunden heute natürlich auch eine Vielzahl von Ansätzen zur Linderung. Los geht’s!
18:33 1/31/24
23 | Darmsanierung – die Grundlage Deiner Darmgesundheit
Darmsanierung? Hast Du schon mal Deinen Darm saniert oder darüber nachgedacht?  Immer mehr Menschen verstehen die Bedeutung eines gesunden Verdauungssystems…Warum kann eine Darmsanierung wichtig sein und wie erkennst Du, ob Dein Darm sanierungsbedürftig ist? Welche Arten der Darmsanierung gibt es…und wie könntest Du das selber umsetzen?
15:11 1/24/24
22 | Richtig satt Abnehmen
Dein Kontakt zu mir! Was Du Dir wünschst, Gewichtsverlust, besseres Aussehen, mehr Energie…das ist möglich! Um dieses Ergebnis zu erhalten, mach eine Stuhlanalyse und setze das Ergebnis Deines Ergebnisses um, um die richtigen Darmbewohner anzusiedeln. Was Deine Darmbakterien nämlich alles verhindern oder wie sie Dich beim Abnehmen unterstützen, das habe ich Dir in der letzten […]
16:04 1/17/24
21 | Einfach DARMGESUND ABNEHMEN
Dein Kontakt zu mir! Abnehmen mit dem Darm? Wie soll das denn gehen? Wenn Du frustriert vom Abnehmen bist, dann lass Dich mal darauf ein, wie es sein könnte, mit dem Darm abzunehmen! In dieser Folge nehme ich Dich und vielleicht auch Deine Neujahrsvorsätze mit auf die Reise zu Deiner Traumfigur. Ich erzähle Dir, wie […]
14:36 1/10/24
20 | Darmgesund durch die Feiertage – und was kommt dann?
Letzte Folge in 2023 – Weiter geht es hier am Donnerstag, 11.01.2024 Interesse an einer STUHLANALYSE? oder benötigst Du Hilfe für Deine DARM DRAMEN? Kontaktiere mich! Das DARM DRAMA QUIZ kannst Du HIER machen Folge mir auf INSTAGRAM Am Mittwoch, 10. Januar 2024 gebe ich LIVE um 20 Uhr ein kostenloses Online-Webinar mit dem Titel […]
16:32 12/13/23
19 | Die SIBO – Ursachen, Symptome und was Du bei einer Dünndarmfehlbesiedlung tun kannst!
nteresse an einer STUHLANALYSE? oder benötigst Du Hilfe für Deine DARM DRAMEN? Kontaktiere mich! Das DARM DRAMA QUIZ kannst Du HIER machen Folge mir auf INSTAGRAM Eine weit verbreitete, aber immer noch unterschätzte…weil oftmals nicht diagnostizierte Darmproblematik…ist die Dünndarmfehlbesiedlung. Sie wird meistens auch kurz mit der Abkürzung SIBO bezeichnet… SIBO steht für ‚Small Intestinal Bacterial […]
15:26 12/6/23
18 | Lektine – ein DARM-Problemfall?!
Interesse an einer STUHLANALYSE? oder benötigst Du Hilfe für Deine DARM DRAMEN? Kontaktiere mich! Das DARM DRAMA QUIZ kannst Du HIER machen Folge mir auf INSTAGRAM Lektine kommenin allen Pflanzen und auch in einigen nicht pflanzlichen Lebensmitteln vor – sie sind in Samen, Körnern, Schalen, Zellwänden und Blättern von Pflanzen – aber auch in Fleisch, […]
17:29 11/29/23
17 | Glutenfrei für alle! Hype…oder Wahrhaftigkeit?
Interesse an einer STUHLANALYSE? oder benötigst Du Hilfe für Deine DARM DRAMEN? Kontaktiere mich! Das DARM DRAMA QUIZ kannst Du HIER machen Folge mir auf INSTAGRAM Glutenfreie Ernährung hat in den letzten Jahren definitiv an Popularität gewonnen. Und das für Viele…also für Viele, die gar nicht an einer echten Glutenunverträglichkeit bzw. Zöliakie leiden. Der Hype […]
17:21 11/22/23
16 | Milcheiweißallergie, Schulmilchprogramm…ist Milch gesund?
Interesse an einer STUHLANALYSE? oder benötigst Du Hilfe für Deine DARM DRAMEN? Kontaktiere mich! Das DARM DRAMA QUIZ kannst Du HIER machen Folge mir auf INSTAGRAM Ehe ich zu den gesundheitlichen Aspekten von Milch und der Verträglichkeit der Milchproteine komme, möchte ich einen Blick auf unsere Politik werfen…die unsere Milch sehr gerne subventioniert: Die Entscheidung, […]
15:35 11/15/23
15 | Lactoseintoleranz – meine 5 Tipps für dich!
Interesse an einer STUHLANALYSE? oder benötigst Du Hilfe für Deine DARM DRAMEN? Kontaktiere mich! Das DARM DRAMA QUIZ kannst Du HIER machen Folge mir auf INSTAGRAM Meine fünf Tipps zur Bewältigung der Laktoseintoleranz: 1. Kenne deine Toleranzgrenze: Jeder Mensch mit Laktoseintoleranz hat eine individuelle Toleranzgrenze. Experimentiere mit verschiedenen laktosefreien Lebensmitteln und finde heraus, wie viel […]
18:07 11/8/23
14 |  Fruktosemalabsorption – was tun bei Fruktoseunverträglichkeit?
Interesse an einer STUHLANALYSE? oder benötigst Du Hilfe für Deine DARM DRAMEN? Kontaktiere mich! Das DARM DRAMA QUIZ kannst Du HIER machen Folge mir auf INSTAGRAM Fruktose ist ein Einfachzucker und gehört somit zu den kleinsten Zuckereinheiten, die direkt im Darm in Deinen Blutkreislauf aufgenommen werden können. Fruktose wird in unserem Sprachgebrauch auch Fruchtzucker genannt. […]
23:05 11/1/23
13 | Histamunverträglichkeit? Was Du tun kannst!
Interesse an einer STUHLANALYSE? oder benötigst Du Hilfe für Deine DARM DRAMEN? Kontaktiere mich! Das DARM DRAMA QUIZ kannst Du HIER machen Folge mir auf INSTAGRAM Bei vielen meiner KundInnen finden wir im Stuhl bei der Mikrobiom- und Darmwandanalyse erhöhte Histaminwerte. Werden hohe Histaminkonzentrationen im Stuhl gemessen, dann könnte es sich um eine Histaminintoleranz handeln, […]
17:33 10/25/23
12 | Hunger, Appetit, Hormone, Intuition – Was Deine Essensauswahl bestimmt?!
Interesse an einer STUHLANALYSE? oder benötigst Du Hilfe für Deine DARM DRAMEN? Kontaktiere mich! Das DARM DRAMA QUIZ kannst Du HIER machen Folge mir auf INSTAGRAM Unser Körper verfügt über ein komplexes Netzwerk aus mehr als 50 Substanzen, die an der Regulation von Hunger und Sättigung beteiligt sind. Das Gehirn spielt dabei eine entscheidende Rolle, […]
17:59 10/18/23
11 | Ganz schön süß – mein 6 Punkte-Plan für gesunde Kohlenhydrate
Interesse an einer STUHLANALYSE? oder benötigst Du Hilfe für Deine DARM DRAMEN? Kontaktiere mich! Das DARM DRAMA QUIZ kannst Du HIER machen Folge mir auf INSTAGRAM 30 g Ballaststoffen pro Tag wird empfohlen und wie Du das schaffst, schau hier auf Instagram Kleiner 6-Punkte-Plan für Dich, wie Du es schaffst mehr Ballaststoffe in Deinen Alltag […]
16:09 10/11/23
10 | Der 6 Punkteplan, schlechte Gewohnheiten los zu werden
#darmimmunboost CHALLENGE vom 15. -29. Oktober 2023 – MELDE DICH HIER AN! Interesse an einer STUHLANALYSE? oder benötigst Du Hilfe für Deine DARM DRAMEN? Kontaktiere mich! Folge mir auf INSTAGRAM Indem wir uns unserer schlechten Gewohnheiten bewusst werden und dann bewusste Entscheidungen in eine andere Richtung treffen, können wir nach und nach neue, positive Gewohnheiten […]
13:04 10/4/23
9 | Was Corona mit Deinem Darm macht
#darmimmunboost CHALLENGE vom 15. -29. Oktober 2023 – MELDE DICH HIER AN! Interesse an einer STUHLANALYSE? oder benötigst Du Hilfe für Deine DARM DRAMEN? Kontaktiere mich! Folge mir auf INSTAGRAM Studie zu Corona und Darm Coronaviren beeinflussen Dein Darmmikrobiom dermaßen, dass auch nach einer abgeklungenen Coronainfektion Dein Darmmikrobiom einer Dysbiose entsprechend geschädigt ist und oftmals […]
14:12 9/27/23
8 | Wer macht hier den Stress? Darm oder Psyche…
#darmimmunboost CHALLENGE vom 15. -29. Oktober 2023 – MELDE DICH HIER AN! Interesse an einer STUHLANALYSE? oder benötigst Du Hilfe für Deine DARM DRAMEN? Kontaktiere mich! Folge mir auf INSTAGRAM Ich habe Dir bereits in den ersten Folgen erzählt, dass Dein Darm eine noch viel größere Schutzschicht zur Außenwelt ist, als Deine Haut und dies […]
16:53 9/20/23
7 | Die Stuhlanalyse für Deine Löffel- oder Bucket-Liste
DARM DRAMA QUIZ | Finde heraus, wer der Hauptdarsteller in Deinem Darm ist! Du möchtest mir mir über Deine DARM-DRAMA sprechen? Dann kontaktiere mich hier über mein KONTAKTFORMULAR für ein kostenloses Erstgespräch Folge mir auf INSTAGRAM Es gibt diese ‚einmal im Leben‘ Dinge…also die Dinge, die Du gemacht haben solltest…wenigstens einmal im Leben. Hat Du […]
14:08 9/13/23
6 | 2023: Auf Ursachenforschung in meinem Stuhl (Teil 2) – Das Darmimmunsystem
KOSTENLOSE #darmimmunboost Challenge vom 15.10. bis 29.10.2023 – BOOSTE Dein IMMUNsystem bevor die nächste Corona- und Grippewelle startet! Alle Infos und Anmeldung HIER DARM DRAMA QUIZ | Finde heraus, wer der Hauptdarsteller in Deinem Darm ist! Folge mir auf INSTAGRAM Was ist die Instagram-Challenge mit dem Hashtag #DarmImmunBoost? Die nasse und kalte Jahreszeit steht vor […]
15:53 9/6/23
5 | 2023: Ursachenforschung in meinem Stuhl (Teil 1) – Nicht sauer genug?
Dein DARM DRAMA QUIZ – Finde heraus, wer der Hautpdarsteller auf Deiner DARM DRAMA Bühne ist und was Du tun kannst! Folge mir auf INSTAGRAM @diewebapothekerin Mit Ursachenforschung in unserem Stuhl geben wir der Darmgesundheit mehr Raum in der Therapie von Erkrankungen. Fangen wir einmal ganz harmlos an mit der Konsistenz und dem Aussehen. In […]
15:54 8/30/23
4 | 2023: Stuhlanalyse – Welche ist die Richtige für Dich und warum?
Dein DARM DRAMA QUIZ – Finde heraus, wer der Hautpdarsteller auf Deiner DARM DRAMA Bühne ist und was Du tun kannst! Folge mir auf INSTAGRAM @diewebapothekerin Wenn Du ganz offensichtliche Probleme mit Deinem Stuhlgang hast, also Du wiederholte Reizdarmsymptome wie Blähungen, Durchfall, Verstopfung oder Bauchkrämpfe nach dem Essen hast, dann ist es absolut sinnvoll, dass […]
16:00 8/23/23
3 | 2023: 5 TIPPS für Deine Darmgesundheit
Mach das DARM DRAMA QUIZ, um herauszufinden welcher ‚üble‘ Hauptdarsteller auf Deiner DARM DRAMA Bühne agiert Folge mir auf Instagram, hier gibt es wöchentliche Impulse und darmglückliche Rezepte für Dich 5 Tipps für Deine Darmgesundheit Ein nicht glücklicher Darm arbeitet nicht richtig und dies zeigt sich auch schon bei kleineren Entgleisungen im Darm. Du merkst […]
08:54 8/16/23
2 | 2023: Wie entsteht Dein Darmmikrobiom?
Mach das DARM DRAMA QUIZ, um herauszufinden welcher ‚üble‘ Hauptdarsteller auf Deiner DARM DRAMA Bühne agiert Folge mir auf Instagram, hier gibt es wöchentliche Impulse und darmglückliche Rezepte für Dich Infos zu dieser FOLGE Die 5 Meilensteine Deiner frühsten Kindheit Der 1. Meilenstein Die Molekularbiologin Kjersti Aagaard entdeckte dann nützliche Bakterien der Mutter auch in […]
12:03 8/9/23
1 | 2023: Hallo Darm! Was willst Du von mir?
Das DARM DRAMA QUIZ kannst Du HIER machen Mehrmals wöchentlich gibt es Impulse auf meinem Instagramkanal @diewebapothekerin HILFE bei Deinen Darm DRAMEN kannst Du HIER von mir anfragen Im DARM DRAMA QUIZ findest Du übrigens heraus, wer die Hautpdarstellerin in Deinem Darm Drama ist: Ist es DIE REBELLIN, DIE DRAMAQUEEN, DIE NÖRGLERIN oder DIE EMPATHISCHE? […]
14:18 8/2/23
Warum Fructose uns traurig machen kann
Ob Du nun schon unter Fructosemalabsorption leidest oder diese Aufnahmestörung nicht hast….es lohnt sich immer auf den Zucker Fructose achtzugeben. Mittlerweile befindet er sich nämlich omnipräsent in unseren Lebensmitteln, und verursacht Symptome wie Blähungen, Bauchschmerzen oder auch Durchfall bei fast jeder/jedem Zweiten/m von uns – wenn auch vielleicht nur zeitweise. Aber auch ohne diese Problematik […]
22:07 8/2/23
Warum unser Darm das (Intervall)Fasten liebt
Zum Thema Darm & Ernährung und wie Du damit mehr Energie bekommst…dabei nebenbei Dein Gewicht normalisierst…machen Shary und ich – oder auch ich alleine – nun immer wieder ein Facebook-Live auf meinem Facebook-Profil ‚Linda Wnendt‘. Shary und ich ergänzen uns im Thema Darmgesundheit, denn sie ist selber mit vielen Nahrungsmittelunverträglichkeiten selber betroffen und kommt um […]
18:16 2/21/21

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