Optimiste et Zen : Votre voyage intérieur

Aujourd'hui, j'ai eu le plaisir d'échanger avec Manon, Coach business. Passionnée par l’entrepreneuriat, elle s’est donné pour mission d'aider le plus de personnes possible à entreprendre et à se créer une vie sur mesure. Je l’ai questionné sur mon sujet chouchou : la confiance en soi ! Derrière chaque coach ou thérapeute réside un humain avec ses hauts et ses bas, Manon nous livre dans cet épisode ses astuces pour mieux les vivre. Ce podcast vous permettra de découvrir : ✨ Est-ce que l’on naît en ayant déjà acquis ou non la confiance en soi ? ✨ Comment rebondir après un échec ? ✨ Un conseil pour mener une vie optimiste et zen par Manon. Après cet épisode vous serez reboosté à bloc ! 😊 Bonne écoute ! ————————————— ✨ Retrouvez Manon VDE : Instagram : @manonvde.coaching Le podcast “C’est maintenant ou jamais !” : https://open.spotify.com/show/2qNnS6ef5maGzYLUIWcBP9 ————————————— Si vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou votre plateforme d'écoute ! Cela aide d'autres personnes à découvrir le podcast, j’ai hâte de vous lire ! Pour retrouver le format vidéo sur Youtube : https://www.youtube.com/@optimiste_et_zen ————————————— ☀️  Retrouve la version écrite de ce podcast : https://optimisteetzen.com   ☀️  Envie de prendre confiance en toi ? L’atelier (gratuit) qui te donne les clés pour rayonner : https://optimisteetzen.com/formation-brille/ ☀️  Envie de rejoindre un groupe d’optimistes pour te motiver ? https://t.me/optimisteetzen  ☀️  Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/optimiste_et_zen/ ☀️  Envie de bonne humeur dans ta boîte mail : https://optimisteetzen.com/espace-prive/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

2/2/23 • 36:33

Aujourd'hui, j'ai eu le plaisir d'échanger avec Mathilde, sophrologue. Passionnée par la sophrologie elle savait qu’elle en ferait son métier. Elle aide au quotidien les personnes qui vivent un surmenage émotionnel à retrouver leur paix intérieure et à avancer dans leurs projets pro et perso. Elle nous confie aujourd’hui sa façon de pratiquer la sophrologie et ses bienfaits. Derrière chaque thérapeute réside un humain avec ses hauts et ses bas, Mathilde nous livre dans cet épisode ses astuces pour mieux les vivre. Ce podcast vous permettra de découvrir : ✨ Qu’est-ce que la sophrologie et comment se déroule une séance ? ✨ Comment rebondir après un échec ? ✨ Un conseil pour mener une vie optimiste et zen par Mathilde. Après cet épisode vous n’aurez plus d’excuses pour dire que vous aimeriez travailler moins. 😊 Bonne écoute ! ————————————— ✨ Retrouvez Mathilde de Mathilde Equilibre : Le site Mathilde Equilibre : https://mathilde-equilibre.com/ Instagram : @mathilde.equilibre ————————————— Si vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou votre plateforme d'écoute ! Cela aide d'autres personnes à découvrir le podcast, j’ai hâte de vous lire ! Pour retrouver le format vidéo sur Youtube : https://www.youtube.com/@optimiste_et_zen ————————————— ☀️  Retrouve la version écrite de ce podcast : https://optimisteetzen.com   ☀️  Envie de prendre confiance en toi ? L’atelier (gratuit) qui te donne les clés pour rayonner : https://optimisteetzen.com/formation-brille/ ☀️  Envie de rejoindre un groupe d’optimistes pour te motiver ? https://t.me/optimisteetzen  ☀️  Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/optimiste_et_zen/ ☀️  Envie de bonne humeur dans ta boîte mail : https://optimisteetzen.com/espace-prive/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

1/26/23 • 31:45

Aujourd'hui, j'ai le plaisir d'accueillir Audrey de Ma Cohérence pour parler de human design Maman d'une petite puce, Audrey est Coach de vie elle aide les femmes débordées, fatiguées, à oser être elle-même pour être pleinement heureuse, sereine et trouver leur cohérence. Dans cet épisode nous allons parler de son outil chouchou, le human design. Derrière chaque thérapeute réside un humain avec ses hauts et ses bas, Audrey nous livre dans cet épisode ses astuces pour mieux les vivre. Ce podcast vous permettra de découvrir : ✨ Qu’est-ce que le human design ? ✨ Comment rebondir après un échec ? ✨ Un conseil pour mener une vie optimiste et zen par Audrey. Bonne écoute ! ————————————— ✨ Retrouvez Audrey de Ma Cohérence : Le site de Audrey : https://macoherence.com/  Instagram : @ma_coherence   ————————————— Si vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou votre plateforme d'écoute ! Cela aide d'autres personnes à découvrir le podcast, j’ai hâte de vous lire ! Pour retrouver le format vidéo sur Youtube : https://www.youtube.com/@optimiste_et_zen ————————————— ☀️  Retrouve la version écrite de ce podcast : https://optimisteetzen.com   ☀️  Envie de prendre confiance en toi ? L’atelier (gratuit) qui te donne les clés pour rayonner : https://optimisteetzen.com/formation-brille/ ☀️  Envie de rejoindre un groupe d’optimistes pour te motiver ? https://t.me/optimisteetzen  ☀️  Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/optimiste_et_zen/ ☀️  Envie de bonne humeur dans ta boîte mail : https://optimisteetzen.com/espace-prive/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

1/19/23 • 38:09

Aujourd'hui, j'ai le plaisir d'ouvrir la saison 2 du podcast ! Je vous explique ma méthode et mes astuces pour démarrer une nouvelle année, période, mois (bref quand vous en avez envie) avec motivation et bonne humeur. Ce podcast vous permettra : ✨ De découvrir des astuces pour préparer la nouvelle année ✨ Un bottage de fesses en douceur comme j'aime les faire ✨ Une dose de coup de boost. Après cet épisode vous n’aurez plus d’excuses pour ne pas savoir comment faire 😊 Bonne écoute ! ————————————— Si vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou votre plateforme d'écoute ! Cela aide d'autres personnes à découvrir le podcast, j’ai hâte de vous lire ! Pour retrouver le format vidéo sur Youtube : https://www.youtube.com/@optimiste_et_zen ————————————— ☀️  Retrouve la version écrite de ce podcast : https://optimisteetzen.com   ☀️  Envie de prendre confiance en toi ? L’atelier (gratuit) qui te donne les clés pour rayonner : https://optimisteetzen.com/formation-brille/ ☀️  Envie de rejoindre un groupe d’optimistes pour te motiver ? https://t.me/optimisteetzen  ☀️  Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/optimiste_et_zen/ ☀️  Envie de bonne humeur dans ta boîte mail : https://optimisteetzen.com/espace-prive/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

1/12/23 • 23:17

Aujourd'hui, j'ai eu le plaisir d'échanger avec Claudia sur son parcours, ex-sportive de haut niveau dans le football, elle est aujourd'hui coach personnel sur la Côte d'Azur.  Passionnée et diplômée des sciences de l'entraînement et de la nutrition. Certifiée de l'institut des neurosciences appliquées. Spécialisée dans le développement et l'accompagnement mental dans les défis de volonté, j'ai adoré échanger avec elle, en apprendre plus sur son parcours et surtout écouter avec attention ses conseils et accessoirement ses good vibes. Bonne écoute ! ————————————— ✨ Retrouvez Claudia Personal Trainer : Youtube : https://www.youtube.com/@claudiapersonaltrainer4754  Instagram : @claudiapersonaltrainer  ————————————— Si vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou votre plateforme d'écoute ! Cela aide d'autres personnes à découvrir le podcast, j’ai hâte de vous lire ! Pour retrouver le format vidéo sur Youtube : https://www.youtube.com/@optimiste_et_zen ————————————— ☀️  Retrouve la version écrite de ce podcast : https://optimisteetzen.com   ☀️  Envie de prendre confiance en toi ? L’atelier (gratuit) qui te donne les clés pour rayonner : https://optimisteetzen.com/formation-brille/ ☀️  Envie de rejoindre un groupe d’optimistes pour te motiver ? https://t.me/optimisteetzen  ☀️  Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/optimiste_et_zen/ ☀️  Envie de bonne humeur dans ta boîte mail : https://optimisteetzen.com/espace-prive/e les plateformes d'écoute : https://optimisteetzen.com/podcast/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

10/23/21 • 27:41

Aujourd'hui, nous parlons de la déformation que l'on peut avoir en observant la vie des autres.   Bonne écoute ! ————————————— Si vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou votre plateforme d'écoute ! Cela aide d'autres personnes à découvrir le podcast, j’ai hâte de vous lire ! Pour retrouver le format vidéo sur Youtube : https://www.youtube.com/@optimiste_et_zen ————————————— ☀️  Retrouve la version écrite de ce podcast : https://optimisteetzen.com   ☀️  Envie de prendre confiance en toi ? L’atelier (gratuit) qui te donne les clés pour rayonner : https://optimisteetzen.com/formation-brille/ ☀️  Envie de rejoindre un groupe d’optimistes pour te motiver ? https://t.me/optimisteetzen  ☀️  Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/optimiste_et_zen/ ☀️  Envie de bonne humeur dans ta boîte mail : https://optimisteetzen.com/espace-prive/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

10/8/21 • 10:13

Les voyages intérieurs sont des méditations qui vous emmènent en voyage. Ils vous apporteront bien-être et sérénité.  Aujourd'hui, vous vous endormez avec le bruit de l'orage pour une nuit bercée d'un sommeil profond. Bonne écoute ! ————————————— Si vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou votre plateforme d'écoute ! Cela aide d'autres personnes à découvrir le podcast, j’ai hâte de vous lire ! Pour retrouver le format vidéo sur Youtube : https://www.youtube.com/@optimiste_et_zen ————————————— ☀️  Retrouve la version écrite de ce podcast : https://optimisteetzen.com   ☀️  Envie de prendre confiance en toi ? L’atelier (gratuit) qui te donne les clés pour rayonner : https://optimisteetzen.com/formation-brille/ ☀️  Envie de rejoindre un groupe d’optimistes pour te motiver ? https://t.me/optimisteetzen  ☀️  Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/optimiste_et_zen/ ☀️  Envie de bonne humeur dans ta boîte mail : https://optimisteetzen.com/espace-prive/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

4/30/21 • 20:45

Aujourd'hui, nous parlons du changement.   De ces différentes phases, à quoi servent-elles et qui a t-il derrière ? Bonne écoute ! ————————————— Si vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou votre plateforme d'écoute ! Cela aide d'autres personnes à découvrir le podcast, j’ai hâte de vous lire ! Pour retrouver le format vidéo sur Youtube : https://www.youtube.com/@optimiste_et_zen ————————————— ☀️  Retrouve la version écrite de ce podcast : https://optimisteetzen.com   ☀️  Envie de prendre confiance en toi ? L’atelier (gratuit) qui te donne les clés pour rayonner : https://optimisteetzen.com/formation-brille/ ☀️  Envie de rejoindre un groupe d’optimistes pour te motiver ? https://t.me/optimisteetzen  ☀️  Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/optimiste_et_zen/ ☀️  Envie de bonne humeur dans ta boîte mail : https://optimisteetzen.com/espace-prive/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

4/16/21 • 12:30

Les voyages intérieurs sont des méditations qui vous emmènent en voyage. Ils vous apporteront bien-être et sérénité.  Aujourd'hui, vous partez en haut des falaises vous ressourcer pour commencer une journée en pleine forme. Bonne écoute ! ————————————— Si vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou votre plateforme d'écoute ! Cela aide d'autres personnes à découvrir le podcast, j’ai hâte de vous lire ! Pour retrouver le format vidéo sur Youtube : https://www.youtube.com/@optimiste_et_zen ————————————— ☀️  Retrouve la version écrite de ce podcast : https://optimisteetzen.com   ☀️  Envie de prendre confiance en toi ? L’atelier (gratuit) qui te donne les clés pour rayonner : https://optimisteetzen.com/formation-brille/ ☀️  Envie de rejoindre un groupe d’optimistes pour te motiver ? https://t.me/optimisteetzen  ☀️  Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/optimiste_et_zen/ ☀️  Envie de bonne humeur dans ta boîte mail : https://optimisteetzen.com/espace-prive/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

4/10/21 • 12:45

Aujourd'hui, nous parlons du rapport au corps. J'avais envie de vous passer un message important et que je retrouve beaucoup dans mes coachings. Quel est ton rapport au corps ? Comment te sens-tu ? As-tu envie de le changer ? J'aimerais beaucoup que tu viennes me partager ton retour sur cet épisode. Bonne écoute ! ————————————— Si vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou votre plateforme d'écoute ! Cela aide d'autres personnes à découvrir le podcast, j’ai hâte de vous lire ! Pour retrouver le format vidéo sur Youtube : https://www.youtube.com/@optimiste_et_zen ————————————— ☀️  Retrouve la version écrite de ce podcast : https://optimisteetzen.com   ☀️  Envie de prendre confiance en toi ? L’atelier (gratuit) qui te donne les clés pour rayonner : https://optimisteetzen.com/formation-brille/ ☀️  Envie de rejoindre un groupe d’optimistes pour te motiver ? https://t.me/optimisteetzen  ☀️  Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/optimiste_et_zen/ ☀️  Envie de bonne humeur dans ta boîte mail : https://optimisteetzen.com/espace-prive/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

4/2/21 • 13:00

Les voyages intérieurs sont des méditations qui vous emmènent en voyage. Ils vous apporteront bien-être et sérénité.  Aujourd'hui, vous partez en plein milieu du désert retrouver le calme pour vous endormir. Bonne écoute ! ————————————— Si vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou votre plateforme d'écoute ! Cela aide d'autres personnes à découvrir le podcast, j’ai hâte de vous lire ! Pour retrouver le format vidéo sur Youtube : https://www.youtube.com/@optimiste_et_zen ————————————— ☀️  Retrouve la version écrite de ce podcast : https://optimisteetzen.com   ☀️  Envie de prendre confiance en toi ? L’atelier (gratuit) qui te donne les clés pour rayonner : https://optimisteetzen.com/formation-brille/ ☀️  Envie de rejoindre un groupe d’optimistes pour te motiver ? https://t.me/optimisteetzen  ☀️  Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/optimiste_et_zen/ ☀️  Envie de bonne humeur dans ta boîte mail : https://optimisteetzen.com/espace-prive/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

3/26/21 • 21:46

Aujourd'hui, nous parlons de comment aider quelqu'un qui ne le veut pas, que ce soit à cause d'une addiction ou car elle n'en a juste pas envie. Bonne écoute ! ————————————— Si vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou votre plateforme d'écoute ! Cela aide d'autres personnes à découvrir le podcast, j’ai hâte de vous lire ! Pour retrouver le format vidéo sur Youtube : https://www.youtube.com/@optimiste_et_zen ————————————— ☀️  Retrouve la version écrite de ce podcast : https://optimisteetzen.com   ☀️  Envie de prendre confiance en toi ? L’atelier (gratuit) qui te donne les clés pour rayonner : https://optimisteetzen.com/formation-brille/ ☀️  Envie de rejoindre un groupe d’optimistes pour te motiver ? https://t.me/optimisteetzen  ☀️  Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/optimiste_et_zen/ ☀️  Envie de bonne humeur dans ta boîte mail : https://optimisteetzen.com/espace-prive/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

2/5/21 • 12:29

Aujourd'hui, on va discuter du blocage qu'on peut avoir à faire des choix. On choisit la facilité en demandant aux autres ou on apprend à les faire par soi-même ? Tu retrouveras des astuces dans le podcast pour réussir à les faire par soi-même. Bonne écoute ! ————————————— Si vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou votre plateforme d'écoute ! Cela aide d'autres personnes à découvrir le podcast, j’ai hâte de vous lire ! Pour retrouver le format vidéo sur Youtube : https://www.youtube.com/@optimiste_et_zen ————————————— ☀️  Retrouve la version écrite de ce podcast : https://optimisteetzen.com   ☀️  Envie de prendre confiance en toi ? L’atelier (gratuit) qui te donne les clés pour rayonner : https://optimisteetzen.com/formation-brille/ ☀️  Envie de rejoindre un groupe d’optimistes pour te motiver ? https://t.me/optimisteetzen  ☀️  Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/optimiste_et_zen/ ☀️  Envie de bonne humeur dans ta boîte mail : https://optimisteetzen.com/espace-prive/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

1/22/21 • 12:02

Aujourd'hui, nous parlons de résolutions, de mindset et d'objectif pour cette nouvelle année !  Et même si tu n'en as pas, tu vas voir cet épisode est fait pour toi !  Bonne écoute ! ————————————— Si vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou votre plateforme d'écoute ! Cela aide d'autres personnes à découvrir le podcast, j’ai hâte de vous lire ! Pour retrouver le format vidéo sur Youtube : https://www.youtube.com/@optimiste_et_zen ————————————— ☀️  Retrouve la version écrite de ce podcast : https://optimisteetzen.com   ☀️  Envie de prendre confiance en toi ? L’atelier (gratuit) qui te donne les clés pour rayonner : https://optimisteetzen.com/formation-brille/ ☀️  Envie de rejoindre un groupe d’optimistes pour te motiver ? https://t.me/optimisteetzen  ☀️  Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/optimiste_et_zen/ ☀️  Envie de bonne humeur dans ta boîte mail : https://optimisteetzen.com/espace-prive/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

1/8/21 • 15:48

Aujourd'hui, nous parlons la souffrance et comment la gérer quand celle-ci se présente dans notre vie sans crier gare.   Je vous donne 5 axes à prendre en compte si vous vivez une période difficile en ce moment. Bonne écoute ! ————————————— Si vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou votre plateforme d'écoute ! Cela aide d'autres personnes à découvrir le podcast, j’ai hâte de vous lire ! Pour retrouver le format vidéo sur Youtube : https://www.youtube.com/@optimiste_et_zen ————————————— ☀️  Retrouve la version écrite de ce podcast : https://optimisteetzen.com   ☀️  Envie de prendre confiance en toi ? L’atelier (gratuit) qui te donne les clés pour rayonner : https://optimisteetzen.com/formation-brille/ ☀️  Envie de rejoindre un groupe d’optimistes pour te motiver ? https://t.me/optimisteetzen  ☀️  Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/optimiste_et_zen/ ☀️  Envie de bonne humeur dans ta boîte mail : https://optimisteetzen.com/espace-prive/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

11/27/20 • 11:11

Les voyages intérieurs sont des méditations qui vous emmènent en voyage. Ils vous apporteront bien-être et sérénité.  Aujourd'hui, vous partez au bord de la mer pour vous prélasser dans un hamac et démarrer votre nuit en douceur. Bonne écoute ! ————————————— Si vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou votre plateforme d'écoute ! Cela aide d'autres personnes à découvrir le podcast, j’ai hâte de vous lire ! Pour retrouver le format vidéo sur Youtube : https://www.youtube.com/@optimiste_et_zen ————————————— ☀️  Retrouve la version écrite de ce podcast : https://optimisteetzen.com   ☀️  Envie de prendre confiance en toi ? L’atelier (gratuit) qui te donne les clés pour rayonner : https://optimisteetzen.com/formation-brille/ ☀️  Envie de rejoindre un groupe d’optimistes pour te motiver ? https://t.me/optimisteetzen  ☀️  Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/optimiste_et_zen/ ☀️  Envie de bonne humeur dans ta boîte mail : https://optimisteetzen.com/espace-prive/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

11/20/20 • 20:21

Aujourd'hui, nous parlons de motivation, de procrastination et de concentration. Je vous donne des petites techniques pour vous aider ! ————————————— Si vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou votre plateforme d'écoute ! Cela aide d'autres personnes à découvrir le podcast, j’ai hâte de vous lire ! Pour retrouver le format vidéo sur Youtube : https://www.youtube.com/@optimiste_et_zen ————————————— ☀️  Retrouve la version écrite de ce podcast : https://optimisteetzen.com   ☀️  Envie de prendre confiance en toi ? L’atelier (gratuit) qui te donne les clés pour rayonner : https://optimisteetzen.com/formation-brille/ ☀️  Envie de rejoindre un groupe d’optimistes pour te motiver ? https://t.me/optimisteetzen  ☀️  Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/optimiste_et_zen/ ☀️  Envie de bonne humeur dans ta boîte mail : https://optimisteetzen.com/espace-prive/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

11/6/20 • 14:51

Aujourd'hui, nous parlons de développement personnel et quel est son intérêt.   Parfois vu comme un lavage de cerveau, parfois vu comme une vraie bénédiction, pourquoi le pratiquer ou non ? Bonne écoute ! ————————————— Si vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou votre plateforme d'écoute ! Cela aide d'autres personnes à découvrir le podcast, j’ai hâte de vous lire ! Pour retrouver le format vidéo sur Youtube : https://www.youtube.com/@optimiste_et_zen ————————————— ☀️  Retrouve la version écrite de ce podcast : https://optimisteetzen.com   ☀️  Envie de prendre confiance en toi ? L’atelier (gratuit) qui te donne les clés pour rayonner : https://optimisteetzen.com/formation-brille/ ☀️  Envie de rejoindre un groupe d’optimistes pour te motiver ? https://t.me/optimisteetzen  ☀️  Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/optimiste_et_zen/ ☀️  Envie de bonne humeur dans ta boîte mail : https://optimisteetzen.com/espace-prive/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

10/23/20 • 10:46

Aujourd'hui, nous parlons du sport et du bien-être qu'il peut vous apporter. Si vous avez apprécié cet épisode de développement personnel, n'hésitez pas à laisser un commentaire sous l’épisode. Cela aidera d'autres personnes à les découvrir.  J'ai hâte de vous lire !   ————————————— Si vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou votre plateforme d'écoute ! Cela aide d'autres personnes à découvrir le podcast, j’ai hâte de vous lire ! Pour retrouver le format vidéo sur Youtube : https://www.youtube.com/@optimiste_et_zen ————————————— ☀️  Retrouve la version écrite de ce podcast : https://optimisteetzen.com   ☀️  Envie de prendre confiance en toi ? L’atelier (gratuit) qui te donne les clés pour rayonner : https://optimisteetzen.com/formation-brille/ ☀️  Envie de rejoindre un groupe d’optimistes pour te motiver ? https://t.me/optimisteetzen  ☀️  Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/optimiste_et_zen/ ☀️  Envie de bonne humeur dans ta boîte mail : https://optimisteetzen.com/espace-prive/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

10/9/20 • 14:02

Aujourd'hui on parle de fierté, de bienveillance envers soi, d'exigence et d'insatisfaction ! Si vous avez apprécié cet épisode de développement personnel, n'hésitez pas à laisser un commentaire sous l’épisode. Cela aidera d'autres personnes à les découvrir.  J'ai hâte de vous lire !   —————————————  Retrouvez le podcast sur toute les plateformes d'écoute : https://optimisteetzen.com/podcast/  —————————————  ☀️ Pour aller plus loin retrouve la communauté Optimiste et Zen sur Instagram  ☀️Envie de reprendre le contrôle et de passer à l'action ? Prends ton rendez-vous découverte (gratuit) ☀️ Tu souhaites rejoindre la communauté privé ?Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

9/25/20 • 12:03

Aujourd'hui, nous parlons d'un état d'esprit qui peut nous bloquer complètement. C'est celui de "subir sa vie", si tout dans notre vie est difficile, inconfortable et qu'on se laisse malmener par ce qui s'y passe alors on a l'impression de juste endurer son quotidien, jour après jour... Et si je décidais de voir ma vie comme un choix ? ————————————— Si vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou votre plateforme d'écoute ! Cela aide d'autres personnes à découvrir le podcast, j’ai hâte de vous lire ! Pour retrouver le format vidéo sur Youtube : https://www.youtube.com/@optimiste_et_zen ————————————— ☀️  Retrouve la version écrite de ce podcast : https://optimisteetzen.com   ☀️  Envie de prendre confiance en toi ? L’atelier (gratuit) qui te donne les clés pour rayonner : https://optimisteetzen.com/formation-brille/ ☀️  Envie de rejoindre un groupe d’optimistes pour te motiver ? https://t.me/optimisteetzen  ☀️  Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/optimiste_et_zen/ ☀️  Envie de bonne humeur dans ta boîte mail : https://optimisteetzen.com/espace-prive/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

9/11/20 • 11:08

Les voyages intérieurs sont des méditations qui vous emmènent en voyage. Ils vous apporteront bien-être et sérénité.  Aujourd'hui, vous partez en balade dans un joli jardin fleuri vous ressourcer pour commencer une journée en pleine forme. Si vous avez apprécié ce voyage, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur  votre plateforme d'écoute. Cela aidera d'autres personnes à découvrir le podcast.  J'ai hâte de vous lire ! ————————————— Si vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou votre plateforme d'écoute ! Cela aide d'autres personnes à découvrir le podcast, j’ai hâte de vous lire ! Pour retrouver le format vidéo sur Youtube : https://www.youtube.com/@optimiste_et_zen ————————————— ☀️  Retrouve la version écrite de ce podcast : https://optimisteetzen.com   ☀️  Envie de prendre confiance en toi ? L’atelier (gratuit) qui te donne les clés pour rayonner : https://optimisteetzen.com/formation-brille/ ☀️  Envie de rejoindre un groupe d’optimistes pour te motiver ? https://t.me/optimisteetzen  ☀️  Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/optimiste_et_zen/ ☀️  Envie de bonne humeur dans ta boîte mail : https://optimisteetzen.com/espace-prive/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

7/12/20 • 16:52

Aujourd'hui, nous parlons de la communication. Comment bien se faire comprendre, comment comprendre ce que la personne en face de nous veut et comment faire quand on ne nous comprend pas ! Pour vous aider je vous explique ce qui se passe quand on communique et je vous donne plusieurs techniques pour avoir une communication optimale et apaisée. Si vous avez apprécié cet épisode de développement personnel, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur votre plateforme d'écoute. Cela aidera d'autres personnes à les découvrir.  J'ai hâte de vous lire !   —————————————  ☀️  Retrouve la version écrite de ce podcast : https://optimisteetzen.com   ☀️  Envie de prendre confiance en toi ? L’atelier (gratuit) qui te donne les clés pour rayonner : https://optimisteetzen.com/formation-brille/ ☀️  Envie de rejoindre un groupe d’optimistes pour te motiver ? https://t.me/optimisteetzen  ☀️  Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/optimiste_et_zen/ ☀️  Envie de bonne humeur dans ta boîte mail : https://optimisteetzen.com/espace-prive/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

7/5/20 • 17:13

Aujourd'hui, nous parlons des pensées qui vous limitent et pourquoi.   Pour vous aider à les comprendre un peu mieux je vous explique comment les pensées (ou aussi appelées croyances) se créent et à quoi elles vous servent.   ————————————— Si vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou votre plateforme d'écoute ! Cela aide d'autres personnes à découvrir le podcast, j’ai hâte de vous lire ! Pour retrouver le format vidéo sur Youtube : https://www.youtube.com/@optimiste_et_zen ————————————— ☀️  Retrouve la version écrite de ce podcast : https://optimisteetzen.com   ☀️  Envie de prendre confiance en toi ? L’atelier (gratuit) qui te donne les clés pour rayonner : https://optimisteetzen.com/formation-brille/ ☀️  Envie de rejoindre un groupe d’optimistes pour te motiver ? https://t.me/optimisteetzen  ☀️  Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/optimiste_et_zen/ ☀️  Envie de bonne humeur dans ta boîte mail : https://optimisteetzen.com/espace-prive/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

6/21/20 • 17:01