Show cover of Honigperlen für mehr Selbstliebe

Honigperlen für mehr Selbstliebe

Dein Podcast für mehr Selbstliebe, Selbstreflexion und Lebensfreude. Hier findest du Impulse für deinen Weg zu einem erfüllten Leben. Mit Bestseller-Autorin und Dipl. Mentaltrainerin Melanie Pigintter

Tracks

212. Der stille Saboteur: Soziale Unsicherheit
Hast du in einer Gruppe von Menschen immer Angst etwas Falsches zu sagen oder dich lächerlich zu machen? Fällt es dir schwer fremde Menschen anzusprechen? Hasst du es im Meeting etwas zu präsentieren? Dann ist dieser Podcast für dich
17:30 2/27/24
211. Geh weg! Nein, bitte bleib!
Die Sehnsucht nach Nähe und gleichzeitig die Angst davor. Woher kommt das Problem mit Nähe und Distanz und in wie fern betrifft es dich.
15:33 2/20/24
210. Leben statt Streben: Warum du weniger leisten solltest
Warum in jedem von uns der Leistungsdrang vorhanden ist, warum wir uns davon lösen sollten, um glücklicher, entspannter und wirklich erfolgreich zu werden - das erzähle ich dir in dieser Podcastepisode.
13:42 2/13/24
209. Sei dein eigenes Zuhause - Schreiben als Heilungsventil
In diesem Interview spreche ich mit Tim über sein neues Buch - Sei dein eigenes zuhause - es gibt kein festes Dach da draußen. Tiefsinn und echte Gefühle garantiert. Außerdem bekommst du Ideen, um Schreiben als Heilungsventil zu nutzen.
25:48 2/11/24
208. Fremdgesteuert? 10 Anzeichen, dass du ein People-Pleaser bist
In diesem Podcast erfährst du, ob du ein People-Pleaser bist, welche Probleme das mit sich bringt und wie du dich davon befreist.
14:45 2/6/24
207. Die Geheimwaffe für eine unwiderstehliche Ausstrahlung
Ausstrahlung ist die einzige Möglichkeit wie du deine innere Schönheit nach Außen trägst. Was Selbstliebe damit zu tun hat und worauf es wirklich ankommt, das erzähle ich dir in der heutigen Podcastepisode.
12:53 1/30/24
206. 7 Probleme, die du hast, wenn du dich selbst nicht liebst
Erkenne anhand der 7 Probleme, die nur Menschen haben, die sich selbst nicht lieben, wo du im Moment stehst. Am Ende gibt es einige Tipps, wie du diese Probleme überwinden kannst.
16:11 1/23/24
205. Warum Harmoniesucht zu Krieg führt
In dieser Podcastepisode erfährst du, warum in deinem Leben, obwohl du harmoniesüchtig bist, trotzdem kein Frieden herrscht. Du bekommst erste Ansätze, wie du das endlich lösen kannst.
16:02 1/16/24
204. Das Gefühl eine Last zu sein - und wie ich es überwand
Wie das Gefühl, eine Last zu sein, unsere Beziehungen, unser Wohlbefinden und unsere Lebensgesaltung negativ beeinflusst, woher es kommt und wie du es endlich loslassen kannst.
16:21 1/9/24
203. Warum wir unbewusst Angst vor Erfolg haben
Unser Unterbewusstsein ist ein Wunderwerk, das unser Leben lenkt. Leider beherbergt es auch unsere Ängste und negativen Glaubenssätze, die uns oft nicht bewusst sind. Wenn sich dein Erfolg schon längere Zeit nicht einstellt, könnte der Grund, die unbewusste Angst vor Erfolg sein.
17:33 1/1/24
202. Dein inneres Kind muss satt werden - Interview mit Julia Sahm
In dieser Episode spreche mit Julia Sahm, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Life Coach, Buchautorin und Podcasterin wie du emotionales Essen durch die Aussöhnung mit deinem inneren Kind hinter dir lassen kannst
35:10 1/1/24
201. Liebst du andere mehre als dich selbst? 9 Warnzeichen
Finde in dieser Episode heraus, ob du andere mehr liebst als dich selbst. Und wenn dem der Fall ist, erfahre warum du endlich damit aufhören solltest und wie du das ändern kannst.
17:23 12/26/23
200. Meine Geschichte und ein Wunder
In dieser etwas anderen Podcast-Episode erzähle ich dir von einem Teil meines Weges. Davon wie mich das Leben mit seinen Schlägen, aber auch die Wunder, an denen ich bewusst gearbeitet habe bis sie real wurden, geprägt haben. Und davon, wie auch du wieder lernst an dich selbst und an Wunder zu glauben.
31:19 12/19/23
199. Wie kann ich alte Liebe loslassen?
Einen Menschen loszulassen, ist kein Spaziergang. In diesem Beitrag geht es um die mentalen Stolpersteine des Loslassens und wie du diese umgehen kannst.
13:37 12/12/23
198. Leben statt gelebt zu werden - Lass die Opferrolle los!
Hast du manchmal das Gefühl du bist ein Opfer der Umstände? Bist du fremd- statt selbstbestimmt. Dann ist dies Podcastfolge genau die richtige für dich.
14:54 12/5/23
197. Die Mauer ums Herz: Folge von tiefen Verletzungen
Hast du das Gefühl, du hast vor langer Zeit eine Mauer um dein Herz gebaut, um dich selbst zu schützen? Die Mauer ums Herz ist eine häufige Folge von tiefen Verletzungen und hindert uns daran, frei zu lieben und geliebt zu werden. Wie sie entsteht und wie du sie durchbrichst, um frei zu werden, erzähle ich dir in dieser Podcast Episode.
14:15 11/28/23
196. Wenn dir alles zu viel wird: 11 Sofort-Tipps für innere Ruhe
Wenn dir häufig alles zu viel wird, ist das ein Anzeichen für ein überreiztes Nervensystem. Die folgenden Sofort-Übungen können dir dabei helfen deinen inneren Stress kurzfristig zu reduzieren und wieder innere Ruhe aufzubauen
15:09 11/21/23
195. Die 6 gefährlichsten & meist unterschätzten Stressquellen
Heute schauen wir uns häufig unterschätzte Stressquellen an, die sich unbemerkt in den Alltag schleichen können und zu Müdigkeit, Frustration, Selbstzweifel und Sorgen führen. Natürlich gibt es auch hilfreiche Impulse wie du diese Stressquellen reduzieren kannst.
17:11 11/14/23
194. Warum fühle ich mich immer so schnell angegriffen?
Falls ja, dann kann das unterschiedliche Hintergründe haben. Meist handelt es sich, um innere Trigger, die du aufdecken und heilen kannst, um endlich mal sicher und glücklich durch die Welt zu spazieren. In diesem Podcast erfährst du die Hintergründe und bekommst einige praktische Tipps.
18:07 11/7/23
193. Wunscherfüllungs-Reise Meditation
Unser Unterbewusstsein kann zwischen Vorstellung und Realität nicht unterscheiden. Durch die innere Vorstellung senden wir elektromagnetische Schwingungen aus, die unserer Wunscherfüllung förderlich sind. Genau das machen wir in der heutigen Wunschrealisierungs-Meditation
11:07 10/31/23
192. Mentales Tief - so befreist du dich: 5 einfache Werkzeuge
Antriebslos, deprimiert, ausgelaugt? Einfaches Mentaltraining kann dir helfen deine Stimmung sofort zu verbessern und ein mentales Tief zu überwinden. 5 einfache Werkzeuge zeige ich dir in dieser Podcast-Episode
12:54 10/24/23
191. Wenn du hochsensibel bist, solltest du diese 3 Dinge wissen
Erkenne die unterschiedlichen Bereiche von Hochsensibilität, erfahre von welchem du betroffen bist und welche Chancen und Herausforderungen sich dadurch ergeben.
13:00 10/17/23
190. Die vergessene Kraft des Alleinseins
In der heutigen Podcast erkennen wir gemeinsam welche Kraft Alleinsein freisetzen kann und warum es so wichtig für unsere mentale Gesundheit und unser Glück ist. Außerdem gibt es 10 Date-Ideen mit dir selbst.
11:57 10/10/23
189. Das kleine Mädchen in dir, das allen gefallen möchte
Warum viele Frauen noch heute ein kleines Mädchen, das den Drang hat jedem zu gefallen, in sich tragen und was dieser Drang, der meist aus der Kindheit rührt mit ihrem Leben macht, das erzähle ich dir in der heutigen Podcast-Episode.
12:39 10/3/23
187. Die Rollen deiner Kindheit - und wie du sie endlich loslässt
Der ewige Sonnenschein, der Sündenböck, der Überangepasste oder der Zurückhaltende. Viele unserer schadhaften Verhaltensmuster stammen aus der Kindheit. Manchmal übernehmen wir sogar ganze Rollen. Bewusstwerdung und Mentaltraining kann dabei helfen, sich selbst endlich zu befreien
15:57 9/26/23
186. Mein Burnout war der Hilferuf meines inneren Kindes
Im heutigen Podcast-Interview erzählt Moni Endres, Teilnehmerin des inneren-Kind-Kurses und Hundecoachin, welche Auswirkungen die antiautoritäre Erziehung, die sie in den 70-igern in ihrer Kindheit erlebt auf ihr Leben hatte und welche Wege sie fand, um ihr inneres Kind zu trösten.
29:58 9/24/23
185. 20 Signale, dass du dein inneres Kind heilen musst, um deine Lebensqualität zu verbessern
Verletzungen und Glaubensmuster aus der Kindheit können unser Leben im Hier und Jetzt erheblich beeinflussen. So erkennst du, dass dein inneres Kind deine Hilfe braucht, damit du deine Lebensqualität im Hier und Jetzt verbessern kannst.
15:51 9/19/23
184. Zeitreise zur Inneren-Kind-Heilung
In dieser Phantasiereise begegnest du deinem verletzten inneren Kind und hast die Möglichkeit alten Schmerz endlich loszulassen und deinem inneren Kind durch heilsame Erlebnisse Liebe zuzukommen zu lassen.
15:59 9/12/23
183. Das Mona-Lisa-Syndrom: Nett, aber ausgenutzt
Bist du ein Mensch, der immer nett ist, Dinge lieber runterschluckt, es anderen immer recht macht und seine Gefühle meist nicht nach außen trägt, sondern ständig ein Lächeln auf seinen Lippen trägt - dann bist du vielleicht vom Mona-Lisa-Syndrom betroffen.
16:05 9/5/23
182. 10 Dinge, die du heute tun kannst, um morgen glücklicher zu sein
Schokolade, Alkohol, Shopping oder Netflix. Diese Dinge können uns kurzfristig glücklich machen, aber langfristig sind sie oft sogar negativ für unser Glücksempfinden. Erfahre daher in dieser Episode, was du heute tun kannst, um dein Zukunfts-Ich glücklich zu machen.
16:55 8/29/23

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