Un Temps pour Naître

🎧 Ouvrir un espace doux et vrai autour du deuil périnatal (et de tous les deuils invisibles)Dans cet épisode, j’ai eu la joie d’échanger avec Élodie Cussigh, doula, formatrice et figure reconnue dans l’accompagnement du deuil périnatal et maternel. Ensemble, nous avons choisi d’ouvrir un sujet souvent chuchoté, parfois évité… et pourtant si présent dans les parcours de maternité : le deuil sous toutes ses formes.Au fil de notre conversation, Élodie éclaire avec justesse ce qu’est le deuil périnatal dans sa définition stricte, mais aussi ces autres deuils, plus discrets, parfois invisibles, qui jalonnent la parentalité : la grossesse qui ne ressemble pas à ce qu’on imaginait, l’accouchement contrarié, le post-partum déstabilisant, le projet de maternité qui bascule… autant d’expériences où quelque chose se perd, se transforme, et demande à être reconnu.Nous abordons aussi :✨ Les tabous culturels français autour du deuil et ce qui, concrètement, freine l’expression et la prise en charge de ces douleurs.✨ La posture fondamentale des accompagnantes et des proches, pour permettre aux femmes et aux familles d’avancer avec douceur, dignité et vérité.✨ La manière dont chaque deuil – même infime en apparence – mérite une place, une attention, une parole.C’est une conversation profondément humaine, riche, ancrée, qui fait du bien autant qu’elle éclaire.Un épisode pour toutes celles et ceux qui souhaitent comprendre, accompagner, ou simplement mettre un peu de lumière sur ce qui, trop souvent, se vit dans le silence.🔗 Liens utiles :🤎 Découvrez deux associations nationales qui soutiennent lors d’un vécu de deuil périnatal : AGAPA et SPAMA🤎 Découvrir Elodie Cussigh et son centre de formation pour devenir Doula🤎 → Pour prendre rendez-vous avec moi → Découvrir mon site internet → Me suivre sur Instagram Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

12/9/25 • 51:38

Choisir où vous allez donner naissance… voilà une décision à la fois excitante, vertigineuse et parfois franchement déroutante.Dans cet épisode, je vous accompagne pas à pas pour réfléchir sereinement à votre futur lieu d’accouchement, que vous soyez en tout début de grossesse ou déjà en train de composer votre valise maternité (oui, même celles qui la laissent traîner jusqu’à la dernière minute, je vous vois 👀).Nous explorons ensemble :🌼 Les différents niveaux de maternité (1, 2, 3) – ce que cela change vraiment pour vous, ce que cela n’empêche absolument pas, et pourquoi ce n’est pas qu’une histoire de “technique”.🏡 Les autres possibilités : AAD, maisons de naissance, plateau technique – leurs spécificités, leurs atouts, et les conditions de sécurité nécessaires pour que ces options soient possibles.📍 Le critère de la distance – comment évaluer la question du trajet, entre pragmatisme, organisation et vos véritables priorités.🧭 Les bonnes questions à vous poser pour faire un choix aligné avec votre histoire, vos valeurs, votre grossesse, et le type d’accompagnement dont vous avez réellement besoin.L’objectif ? Vous aider à prendre une décision éclairée, confiante et vraiment adaptée à votre réalité — pas à celle qu’on vous impose ou qu’on vous a racontée.Un épisode pour les futurs parents qui veulent comprendre, choisir et se sentir pleinement acteurs de leur naissance 🌙✨🔗 Liens utiles :→ Pour prendre rendez-vous→ Découvrir mon site internet→ Me suivre sur Instagram Liste des sage-femmes AAD en FranceHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

12/2/25 • 28:43

Dans cet épisode, je vous propose une réflexion profonde — et peut-être un peu dérangeante — autour d’un sujet rarement questionné : le maternage proximal dans sa version extrême.On parle souvent du maternage proximal comme d’une philosophie douce, intuitive, naturellement tournée vers le lien et la sécurité. Et c’est vrai… jusqu’à un certain point. Car il arrive que cette approche, pensée pour apaiser, devienne une véritable injonction, un cadre rigide où la mère finit par s’oublier complètement.Ensemble, nous allons explorer :🌿 comment une pratique bienveillante peut se transformer en pression quotidienne,🔥 pourquoi certaines d’entre vous se sentent coupables dès qu’elles s’éloignent une seconde de leur bébé,🧠 la confusion fréquente entre attachement et fusion,💥 la nouvelle performance maternelle “nature et 100 % disponible”,💛 et surtout : comment retrouver du souffle, de la nuance, et une place pour vous, dans votre maternité.Cet épisode n’est pas un jugement, encore moins une critique de celles qui choisissent le maternage proximal. C’est une invitation à distinguer l’élan du devoir, à reconnaître vos besoins légitimes, à sortir du “tout ou rien”, et à redonner de l’espace au duo mère-bébé… dans toute sa complexité.Si vous vous sentez parfois dépassée, si vous avez peur de ne pas “assez bien” materner, ou si vous vous surprenez à penser que vous n’avez plus le droit d’avoir des besoins personnels… cet épisode pourrait vous faire du bien.Prenez un café, un thé, ou mettez les écouteurs pendant une balade :on va parler maternité réelle, vulnérable, humaine.Et ça, c’est déjà un grand pas vers un maternage plus ajusté — et plus doux pour vous.🔗 Liens utiles :→ Pour prendre rendez-vous→ Découvrir mon site internet→ Me suivre sur Instagram Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

11/25/25 • 12:47

Lorsqu'on devient mère, notre cerveau traverse de grands remaniements. C'est ce qu'on appelle la 𝘯𝘦𝘶𝘳𝘰𝘱𝘭𝘢𝘴𝘵𝘪𝘤𝘪𝘵𝘦́ 𝘱𝘦́𝘳𝘪𝘯𝘢𝘵𝘢𝘭𝘦. Je tiens à travers cet épisode, à débunker une croyance qui émerge de plus en plus : celle qui raconte que les mères perdent de la matière grises (et deviendraient un peu plus "légères")... Malgré des symptômes parfois invalidants comme des pertes de mémoire, c'est en réalité tout l'inverse qui se produit !J'aimerais, en ayant écouté cet épisode, que vous ayez conscience des ressources mobilisées par votre cerveau pendant et après la grossesse, à quoi elles servent, et surtout que vous ayez des ressources pour éviter le piège du trop-plein.🔗 Liens utiles :→ Pour prendre rendez-vous→ Découvrir mon site internet→ Me suivre sur Instagram Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

11/19/25 • 24:18

Même quand on choisit de ne pas allaiter, notre corps, lui, se prépare à nourrir bébé !Résultat : quelques jours après la naissance, la montée de lait arrive, que ce soit souhaité ou non.Et avec elle, des seins tendus, chauds, douloureux… bref, un corps qui fait son travail, même quand on n’en a pas besoin.Dans cet épisode, je vous accompagne pour comprendre et stopper naturellement la montée de lait.Je rappelle d’abord que ne pas allaiter est un choix légitime, sain et personnel, puis vous partage des solutions concrètes pour éviter les désagréments et soutenir votre corps :🌿 tisanes à base de menthe, sauge ou jasmin,💧 huile essentielle de menthe poivrée sur sucre ou miel,🥬 cataplasmes d’argile verte et feuilles de chou,🔥 alternance de chaud et de froid,🤱 vidange légère du sein sans stimulation,💊 et recours possible aux antalgiques, sur avis médical.Une approche naturelle et sécuritaire, pour vivre ce moment sans douleur ni culpabilité, et permettre au corps de se réguler à son rythme ✨ 🔗 Liens utiles :→ Pour prendre rendez-vous→ Découvrir mon site internet→ Me suivre sur Instagram Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

11/11/25 • 09:56

On imagine souvent le parcours de PMA solo comme un choix affirmé, une décision claire et assumée.Mais, dans la réalité, pour beaucoup de femmes, ce choix n’a rien d’un plan de vie soigneusement anticipé. C’est souvent une décision par défaut, celle qui s’impose lorsque le désir de devenir mère devient plus fort que l’attente d’une rencontre ou d’un couple.Dans cet épisode, je vous invite à explorer toute la subtilité émotionnelle de ce chemin : entre autonomie et solitude, entre liberté et manque de soutien.Parce que oui, vous avez fait un choix — mais cela ne veut pas dire que vous deviez tout porter seule.Nous parlerons de ce besoin, parfois tu, d’être entourée, épaulée, relayée, même lorsque le projet se vit en solo.Nous aborderons aussi les enjeux invisibles de ce parcours : la charge mentale, la gestion médicale, la pression du temps, le regard des autres… et la nécessité de se ménager des espaces de douceur et de partage.Un épisode pour mettre des mots sur une réalité encore trop silencieuse : celle de femmes fortes, lucides et profondément humaines, qui avancent seules sur le chemin de la maternité — mais qui n’ont pas à être seules dans ce chemin.🔗 Liens utiles :→ Pour prendre rendez-vous→ Découvrir mon site internet→ Me suivre sur Instagram Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

11/4/25 • 16:55

[rediffusion]Souvent, on imagine qu’une femme qui vient d’apprendre sa grossesse baigne dans une bulle de joie et d’épanouissement. On visualise un sourire paisible, des mains posées sur le ventre, et une douce certitude que tout ira bien.Mais la réalité intérieure est souvent bien plus nuancée. Derrière cette grande nouvelle peut se cacher une autre émotion, tout aussi légitime : la peur.La peur de la fausse couche.La peur que tout s’arrête avant même d’avoir commencé.La peur de trop s’attacher, de trop y croire, de déjà aimer — et d’être blessée.Alors, un véritable tiraillement s’installe :💫 d’un côté, le besoin de se protéger, de rester prudente, de ne pas encore imaginer l’avenir ;🌱 de l’autre, l’élan du cœur, cette envie viscérale de tisser du lien, de parler à ce petit être, de laisser la joie éclore.Un deal épuisant, entre se contenir et s’abandonner, entre contrôler et lâcher prise.Et souvent, le mental essaie de trouver un équilibre impossible, dans un corps qui, lui, vit déjà pleinement la grossesse.Ce manque de contrôle sur la suite — sur ce que la vie décidera — peut être source de grande souffrance.Alors comment traverser ces premières semaines sans s’y perdre ?Comment accueillir l’incertitude sans s’y enfermer ?Dans cet épisode, je vous invite à explorer ces émotions contradictoires, à reconnaître leur légitimité, et à comprendre qu’elles font partie du chemin.🔗 Liens utiles :→ Pour prendre rendez-vous→ Découvrir mon site internet→ Me suivre sur Instagram Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

10/28/25 • 19:18

Morgane est psychologue spécialisée en périnatalité et parentalité. Au cours d’un échange passionnant, elle nous apporte sa vision experte pour déceler et surtout explorer des croyances encore très répandues sur la maternité :1- Réflexion sur l’instinct maternel 2- Une bonne mère se sacrifie3- Devenir mère c’est « que du bonheur » VS c’est « forcément la galère »4- Le post-partum est une épreuve 5- L’allaitement garantit le lien d’attachement 6- « Faites-vous confiance » « écoutez-vous ! »Un échange qui déculpabilise, donne des repères clairs et redonne confiance en soi !🔗 Liens utiles :→ Pour prendre rendez-vous→ Découvrir mon site internet→ Me suivre sur Instagram Découvrez les nombreux partages de Morgane Kersalé, @lapsybretonne sur Instagram !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

10/22/25 • 29:57

Morgane est psychologue spécialisée en périnatalité et parentalité. Au cours d’un échange passionnant, elle nous apporte sa vision experte pour déceler et surtout explorer des croyances encore très répandues sur la maternité :1- Réflexion sur l’instinct maternel 2- Une bonne mère se sacrifie3- Devenir mère c’est « que du bonheur » VS c’est « forcément la galère »4- Le post-partum est une épreuve 5- L’allaitement garantit le lien d’attachement 6- « Faites-vous confiance » « écoutez-vous ! »Un échange qui déculpabilise, donne des repères clairs et redonne confiance en soi !🔗 Liens utiles :→ Pour prendre rendez-vous→ Découvrir mon site internet→ Me suivre sur Instagram Découvrez les nombreux partages de Morgane Kersalé, @lapsybretonne sur Instagram !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

10/22/25 • 32:55

Combien de mères se mettent une pression (souvent inconsciente) dans l'accomplissement de leur rôle au quotidien ? On la convoite autant qu'on la déteste : l'icône de la Mère Parfaite mérite notre attention. Comment construit-on notre image maternelle ? A quoi réagit-on dans chacune de nos décisions parentales ? Pourquoi courir après cette enveloppe maternelle idéale nous fait plus de bien que de mal (ainsi qu'à nos enfants) ?Un échange riche avec Maude aka Mèrecredi sur Instagram !🔗 Liens utiles :→ Pour prendre rendez-vous→ Découvrir mon site internet→ Me suivre sur Instagram → Découvrir les ressources Parentalité de MaudeHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

10/14/25 • 31:02

Les contractions de l’utérus sont souvent perçues comme l’ennemi numéro un du moment de l’accouchement. Elles effraient, crispent, et évoquent la douleur plus que tout autre mot de la maternité. Pourtant, derrière ces vagues puissantes se cache un langage, un rythme, un dialogue entre votre corps et votre bébé.Dans cet épisode, je vous explique comment fonctionnent réellement les contractions : ce qui se passe dans le corps, pourquoi elles surviennent, et comment elles accompagnent la naissance pas à pas. Ensemble, nous allons redonner du sens à ce processus si souvent redouté.Je vous parlerai aussi des peurs courantes autour des contractions, et de ce qu’elles viennent dire de notre rapport à la puissance, à la mise au monde.Vous découvrirez enfin quelques repères concrets pour traverser ces moments avec plus de compréhension, de sérénité et d’écoute de vous-même.Un épisode pour apprivoiser les sensations, remettre de la conscience dans l’expérience de l’accouchement, et se reconnecter à la force intuitive du corps féminin. 🌸🔗 Liens utiles :→ Pour prendre rendez-vous→ Découvrir mon site internet→ Me suivre sur Instagram Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

10/7/25 • 15:45

Lorsqu'on devient mère, notre cerveau traverse de grands remaniements. C'est ce qu'on appelle la 𝘯𝘦𝘶𝘳𝘰𝘱𝘭𝘢𝘴𝘵𝘪𝘤𝘪𝘵𝘦́ 𝘱𝘦́𝘳𝘪𝘯𝘢𝘵𝘢𝘭𝘦. Je tiens à travers cet épisode, à débunker une croyance qui émerge de plus en plus : celle qui raconte que les mères perdent de la matière grise (et deviendraient un peu plus "légères")... Malgré des symptômes parfois invalidants comme des pertes de mémoire, c'est en réalité tout l'inverse qui se produit !J'aimerais, en ayant écouté cet épisode, que vous ayez conscience des ressources mobilisées par votre cerveau pendant et après la grossesse, à quoi elles servent, et surtout que vous ayez des clés pour éviter le piège du trop-plein. études / sourcesHoekzema, E., Barba-Müller, E., Pozzobon, C. et al. Pregnancy leads to long-lasting changes in human brain structure. Nat Neurosci 20, 287–296 (2017). https://doi.org/10.1038/nn.4458https://www.sciencesetavenir.fr/sante/grossesse/comment-le-cerveau-des-femmes-change-pendant-la-grossesse_109100https://dumas.ccsd.cnrs.fr/dumas-04326327/document🔗 Liens utiles :→ Pour prendre rendez-vous→ Découvrir mon site internet→ Me suivre sur Instagram Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

9/30/25 • 23:49

📩 Envoyez-moi un mail à podcast@untempspournaitre.fr en me transmettant votre question, votre situation ou votre besoin en lien avec votre vie de futur ou jeune parent (du désir d'enfant à la période petite enfance) en format écrit ou audio ! Votre courrier sera lu ou diffusé, et sera le point de départ de l'épisode, un peu comme une séance d'accompagnement à distance et utile à toutes les auditrices et tous les auditeurs !Au plaisir de vous lire et d'avancer ensemble ❤️ 🔗Liens utiles :→ Pour prendre rendez-vous→ Découvrir mon site internet→ Me suivre sur Instagram Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

9/23/25 • 00:57

ça y est, vous êtes décidé.e, c'est le moment de vous lancer dans votre projet bébé ! Par où commencer ? Que peut-on mettre en place, mis à part l'arrêt de la contraception ?Dans cet épisode, je vous partage les bons réflexes qui me semblent pertinents voire essentiels, lorsque l'on souhaite concevoir, de l'hygiène de vie à l'analyse de votre santé reproductive en passant par l'introspection, la relation de couple et la recherche d'informations sur la parentalité.🔗 Liens utiles :→ Pour prendre rendez-vous→ Découvrir mon site internet→ Me suivre sur Instagram Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

9/23/25 • 24:14

Cet épisode vient en réaction à un constat : de plus en plus de femmes sont renversées par la peur, voire l'aversion pour la parentalité alors même qu'elles s'interrogent sur leur désir. La faute à un discours ambiant, qui sous couvert de liberté, nous aliénerait bien plus ? Parler des difficultés du post-partum et de la maternité en général mérite de trouver une réelle place, pour autant il est rapide de ne compter que les mauvais points dans la check-list des pour et des contre.Je vous propose de réfléchir ensemble à ce qu'est réellement le vécu de la parentalité. Si mon propos peut sembler rétrograde, il est important d'assumer que le vécu de la parentalité ne se mesure uniquement pas en euros, en temps ou en énergie !🔗 Liens utiles :→ Pour prendre rendez-vous→ Découvrir mon site internet→ Me suivre sur Instagram Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

9/16/25 • 35:14

Avec mon recul et mon expérience à la fois personnel (mère de trois enfants) et professionnel, quels seraient mes bons réflexes si je redevenais maman ? Comment je souhaiterais être accompagnée si je revivais une grossesse ? Sur quoi je mettrais mon attention ?🔗 Liens utiles :→ Pour prendre rendez-vous→ Découvrir mon site internet→ Me suivre sur Instagram Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

9/9/25 • 25:13

Les femmes enceintes reçoivent souvent l'injonction de "ne pas stresser pour ne pas transmettre leur stress au bébé".Dans ce court épisode, je démêle les inquiétudes inutiles, des situations où il est intéressant de demander de l'aide, d'abord pour VOUS, puis, pour bébé :)🔗 Liens utiles :→ Pour prendre rendez-vous→ Découvrir mon site internet→ Me suivre sur Instagram Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

9/2/25 • 14:20

REDIFFUSIONVous êtes enceinte, et sentez des émotions d'appréhension, voire d'angoisse à l'idée de perdre votre bébé.Parfois au contraire, les femmes ne parviennent pas à connecter avec leur état et sont comme anesthésiées, n'arrivent pas à s'investir.Osons en parler, ne restons pas sur ces sentiments éprouvants, qui souvent restent invisibles, et auxquels s'ajoutent de la culpabilité ("en plus je ne lui apporte pas tout mon amour et ma sérénité" ou "à force de trop y penser, ça va arriver...").🔗 Liens utiles :→ Pour prendre rendez-vous→ Découvrir mon site internet→ Me suivre sur Instagram Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

8/19/25 • 15:56

L’échographie prénatale est entrée dans nos vies comme une petite révolution : pour la première fois dans l’histoire de l’humanité, nous pouvons voir notre bébé avant même sa naissance. C’est un outil médical précieux, capable de dater la grossesse, de vérifier que l’enfant va bien, de dépister certaines anomalies… Mais c’est aussi un moment d’émotion intense, un lien qui se tisse à travers un écran, une image, un battement de cœur rendu visible.Dans cet épisode, je vous propose d’explorer toutes les facettes de l’échographie : ses bienfaits incontestables, ce que la science sait (et ce qu’elle ignore encore) de ses effets sur le fœtus, et les questions plus intimes qu’elle soulève. Avons-nous parfois tendance à réduire notre lien avec le bébé à ce que nous voyons sur l’écran ? Certaines informations devraient-elles rester le secret du bébé, tant qu’il est au chaud ?Ensemble, prenons un pas de recul pour réfléchir à l’usage de cette technologie, afin qu’elle reste un outil de soin et d’émerveillement… sans jamais remplacer la rencontre profonde qui se construit aussi dans le silence, le toucher et l’attente.🔗 Liens utiles :→ Pour prendre rendez-vous→ Découvrir mon site internet→ Me suivre sur Instagram Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

8/12/25 • 10:56

Le neuvième mois… Ce fameux dernier virage avant la grande rencontre 💫 ! J'adore voir les femmes en séance à ce stade de leur maternité !Un moment suspendu, intense, souvent chargé de questionnements et d’attentes.Dans cet épisode, je vous accompagne au cœur de ce mois si particulier, celui où le temps semble à la fois ralentir et s’accélérer.Je vous parle de :✨ Ce qui se passe dans le corps et dans le cœur à ce stade de la grossesse🛁 Des clés pour profiter de ce mois d'embarcation avec plus de sérénité🤱 Et surtout, comment se reconnecter à soi et à son bébé dans cette phase de transition si précieuse !🔗 Liens utiles :→ Pour prendre rendez-vous→ Découvrir mon site internet→ Me suivre sur Instagram Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

8/5/25 • 12:24

[rediffusion d’été]Les premières semaines de grossesse sont chargées, très chargées en questionnements qui fusent et en émotions contradictoires !Dans cet épisode, je m'immisce dans l'esprit des femmes / couples au premier trimestre de la grossesse pour mettre en lumière les nombreuses ambivalences auxquelles l'ont peut faire face. 🔗 Liens utiles :→ Pour prendre rendez-vous→ Découvrir mon site internet→ Me suivre sur Instagram Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

7/30/25 • 22:00

Le déclenchement est de plus en plus fréquent en fin de grossesse… mais savons-nous vraiment ce que cela implique ?Dans cet épisode, je vous explique simplement ce qu’est un déclenchement médical de l’accouchement, quelles sont les méthodes utilisées, mais aussi les effets possibles sur le déroulement de la naissance.Mon intention : vous donner des repères concrets, des chiffres clés, et des pistes pour mieux comprendre — et pouvoir faire un choix éclairé, en confiance, au moment venu.Parce qu’une naissance respectée, ça commence aussi par une information claire.🔗 Liens utiles :→ Pour prendre rendez-vous→ Découvrir mon site internet→ Me suivre sur Instagram Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

7/21/25 • 12:06

Depuis que tu es devenue mère, tu te sens à fleur de peau.Tu pleures plus souvent. Tu t’énerves pour des broutilles. Tu te sens vulnérable, submergée… et parfois tu ne comprends même pas pourquoi.Et si ce n’était pas “juste les hormones” ou la fatigue ?Et si la maternité venait réveiller, en silence, certaines blessures du passé ?Dans cet épisode, je te parle de ce phénomène intime, profond, mais encore trop peu nommé :👉 Quand la naissance d’un bébé réactive des douleurs anciennes, des insécurités, des vécus émotionnels que l’on croyait loin derrière soi.C’est un épisode pour toutes les femmes qui se sentent chamboulées, sans pouvoir mettre des mots.Pour celles qui sentent que “quelque chose” se passe en elles, mais qui ne savent pas toujours quoi en faire.Et pour rappeler que non, tu n’es pas seule. Et non, tu n’es pas “trop sensible”.🎧 Je te parle aussi des liens entre maternité, mémoire émotionnelle et trauma, et des pistes d’accompagnement possibles — comme la thérapie EMDR — pour libérer ce qui pèse encore trop lourd.🕊️ Un épisode comme un baume, ou une main tendue, à écouter au calme, ou au cœur du chaos.vous souhaitez être accompagné.e ? :🔗 Liens utiles :→ Pour prendre rendez-vous→ En savoir plus sur l'EMDR→ Me suivre sur Instagram Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

7/15/25 • 08:05

Je vous propose de plonger dans un phénomène souvent ignoré, parfois déroutant, mais profondément humain : la transparence psychique.C’est un état mental particulier, que traversent beaucoup de femmes pendant la grossesse – sans forcément pouvoir le nommer. Un moment où l’esprit se trouble, où des souvenirs d’enfance ressurgissent, où l’on se sent vulnérable, poreuse…C’est un moment où, comme le dit la psychanalyste Monique Bydlowski, l’inconscient devient transparent. Et les neurosciences modernes nous aident à comprendre ce qui se passe, très concrètement, dans le cerveau.🧠 La transparence psychique, c’est quoi ?Monique Bydlowski décrit un état mental propre à la grossesse, où les barrières psychiques habituelles se relâchent.On peut alors voir ressurgir des souvenirs d’enfance, des blessures anciennes...Parfois sous forme de rêves très intenses, de flashs émotionnels, de questionnements existentiels.🧬 Ce que dit le cerveauLe Dr Hugo Bottemanne, psychiatre et chercheur en neurosciences, a étudié ce que la grossesse provoque dans le cerveau. Et ce qu’il décrit est bluffant, notamment dans son livre Dans le cerveau des mamans.Le cerveau maternel se modifie en profondeur. Certaines zones deviennent plus actives, notamment celles liées à l’intuition, à l’empathie, à la régulation émotionnelle. Il parle aussi d’intéroception – notre capacité à ressentir ce qui se passe à l’intérieur de notre corps. Pendant la grossesse, cette capacité est augmentée, ou parfois déréglée. Et cette hypersensibilité intérieure peut participer à cette fameuse transparence psychique.Alors oui, cela peut être déroutant.On peut se sentir fragile, émotive. Mais ce que nous dit à la fois la psychanalyse et la science, c’est que ce n’est pas une perte. C’est une métamorphose.Cette tempête mentale, c’est aussi une opportunité. Un moment rare où l’on peut renouer avec son histoire, parfois se réparer, et poser de nouveaux repères psychiques pour devenir parent !🪷 Comment vivre cette transparence sans en souffrir ?D’abord, en la reconnaissant. Ce que vous ressentez est normal.Ensuite, en vous entourant. Et surtout, en parlant. À vous-mêmes, à votre partenaire, à une amie. Et bien sûr, en tant qu'accompagnante périnatale, je vous apporte mon oreille attentive les des conseils avisés pour être plus en paix avec ce super-pouvoir parfois hautement sensible !❤️ La grossesse n’est pas un long fleuve uniquement hormonal. C’est un voyage psychique, une reconfiguration profonde du corps, du cœur, et de l’esprit.Et cette fameuse transparence psychique, c’est un miroir tendu par notre inconscient, pour nous aider à nous réconcilier avec ce que nous avons été… avant de devenir parent à notre tour.🙋🏻 vous souhaitez être accompagné.e ? :envoyez-moi un mail ou réservez un rendez-vous🌿 Pour en savoir plus sur mon accompagnement : découvrir mon siteHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

7/8/25 • 14:58

Delphine est française, vit aux Pays-Bas et exerce le beau métier de 𝘬𝘳𝘢𝘢𝘮𝘻𝘰𝘳𝘨, une profession au carrefour des missions d'une infirmière puéricultrice, sage-femme et doula. Elle prend soin des jeunes parents, de l'accouchement au huitième jour de vie de bébé, au domicile de la famille.Formatrice et co-autrice d'un livre passionnant, "Un post-partum en douceur", Delphine nous fait l'honneur de sa présence pour nous raconter son quotidien aux côtés des familles aux Pays-Bas, ses conditions d'exercice, sa vision des besoins des familles qui accueillent un nouveau-né. En bonus, Delphine nous livre ses meilleurs conseils pour un post-partum en douceur !Découvrez la pétillante Delphine Petit-Postma sur ses réseaux sociauxJe vous invite aussi à jeter un oeil (et même plus) sur le blog Parlons Maman de Marion Joseph, co-autrice du livre Un post-partum en douceur, où elle explore la profondeur des transformations liées à la maternité.🙋🏻 vous souhaitez être accompagné.e ? :envoyez-moi un mail ou réservez un rendez-vous🌿 Pour en savoir plus sur mon accompagnement : découvrir mon siteHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

7/2/25 • 76:27

Allaiter, c'est à la fois inné et naturel, et en même temps, s'y préparer est toujours une bonne idée !Quelles sont les choses que j'aurais eu envie qu'on me partage pendant ma première grossesse, avant que je me lance dans cette grande aventure lactée ?Ici je partage ces points essentiels pour la réussite de votre projet d'allaitement 💧🙋🏻 vous souhaitez être accompagné.e ? :envoyez-moi un mail ou réservez un rendez-vous🌿 Pour en savoir plus sur mon accompagnement : découvrir mon siteHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

6/24/25 • 15:18

[rediffusion]C'est avec Marie, accompagnante parentale chez Parentaime, que nous abordons le sujet de l'arrivée d'un deuxième enfant dans la famille.De l'élan du désir parental, à la gestion du quotidien lors de l'arrivée du nouvel enfant : découvrez ce live instagram très complet si vous êtes concerné.e ou envisagez d'agrandir votre famille !Besoin d'être accompagné.es dans votre parentalité : Marie vous accompagne Besoin d'être accompagné.es dans la phase de conception, grossesse, post-partum :envoyez-moi un mail ou réservez un rendez-vous🌿 Pour en savoir plus sur mon accompagnement : découvrir mon siteHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

6/17/25 • 85:40

Devenir père est un enjeu à chaque génération, pour chaque homme sur le chemin de la parentalité.Beaucoup de futurs et jeunes papas d'aujourd'hui désirent vivre leur rôle avec présence, en créant un lien bienveillant avec leur(s) enfant(s) et leur partenaire.Comment définir et incarner son rôle de père, quand il existe peu de représentations approfondies et justes, des modèles familiaux en évolution, un congé paternité dérisoire ?Cet épisode est dédié aux hommes qui souhaitent se questionner, peut-être aussi se rassurer, sans clichés et avec ouverture.Vous souhaitez être accompagné.e ? :envoyez-moi un mail ou réservez un rendez-vous🌿 Pour en savoir plus sur mon accompagnement : découvrir mon siteHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

6/3/25 • 36:09

La grossesse est un super-pouvoir ! Et pour que nous puissions le vivre comme tel, tout du moins, vivre la grossesse le plus agréablement possible, être à l’écoute de son corps, mieux le comprendre et le respecter sont autant de bons réflexes.Amélie est professeur de Pilates et spécialisée en pré et postnatal grâce à la méthode De Gasquet. Ici elle nous livre avec passion et bienveillance ses meilleurs clés pour bien vivre sa grossesse, son accouchement et son post-partum grâce au mouvement !Un échange instructif entre deux passionnées !Retrouvez Amélie et ses offres d’accompagnement par le mouvement, juste ici !🙋🏻 vous souhaitez être accompagné.e ? :envoyez-moi un mail ou réservez un rendez-vous🌿 Pour en savoir plus sur mon accompagnement : découvrir mon siteHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

5/27/25 • 95:00

Pour fêter le 220ème épisode du podcast, j'ai souhaité vous donner la parole : je partage les messages que j'ai reçus à cette occasion (et les projets d'avenir d'Un Temps Pour Naître, à coeur ouvert !)Un grand MERCI à chacun.e d'entre vous chers auditeurices pour votre fidélité et votre engagement !🙋🏻 vous souhaitez être accompagné.e ? :envoyez-moi un mail ou réservez un rendez-vous🌿 Pour en savoir plus sur mon accompagnement : découvrir mon siteHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

5/13/25 • 19:46