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Mindful Minutes

Meditationen für Menschen mit wenig Zeit. Mit MINDFUL MINUTES erhältst du wöchentlich neue kurze Meditationen zum Ankommen - Durchatmen - Entstressen. Lass uns dein Denken verändern und dein Leben leichter machen. MEDITATION UND ACHTSAMKEIT IST DEIN WEG ZU DIR.

Tracks

Mindful Talk - Konfliktfähigkeit. Warum Harmoniesucht dir selbst schadet. 44:23 06/26/2022
Achtsamkeitsübung - Beobachten anstelle von werten. Ich bin nicht das Gefühl. 06:28 06/19/2022
Mindful Bites - Achtsamkeit every damn day. 2 Tipps, mit denen du viel bewusster leben kannst. 12:13 06/19/2022
Mindful Bites - Dein WARUM ist dein Antrieb. 3 essenzielle Bereiche deines Lebens, in denen du es definieren solltest. 11:53 06/05/2022
Meditation - Bei punktuellem Stress wie Konflikten, Vorträgen, Prüfungen und Co. entspannt bleiben. 07:20 05/29/2022
Mindful Bites - Konflikte, Vorträge, Prüfungen und Co. Eine wirkungsvolle Praxis, um solch einen Stress meistern zu können. 06:26 05/29/2022
Mindful Talk - Mit Autorin Uli Dreier. Viel mehr als nur Ernährung. Ayurveda als Bedienungsanleitung fürs Leben. 37:07 05/22/2022
1.000.000 Downloads - Zwischen Hochs und Tiefs. Ein Blick hinter die Kulissen. 21:38 05/15/2022
Meditation - Ein Schritt nach dem anderen. Bei dir sein. 08:31 05/08/2022
Mindful Bites - Schritt für Schritt. Wie du dich mit einer simplen Praxis auf das Wesentliche konzentrieren kannst, ohne von all den To-Do's, Plänen, Überlegungen oder auch Sorgen der Zukunft jetzt sc 05:50 05/08/2022
Meditation - Wie ein Berg. Still und ausgeglichen auch in schwierigen Zeiten. 11:08 05/01/2022
Mindful Bites - Über den inneren Halt, den wir brauchen. Eine wichtige Praxis für Julia, für dich und für mich. 16:52 05/01/2022
Meditation - In 3 Minuten bei dir. 04:26 04/24/2022
Mindful Bites - Nur 3 Minuten täglich, die einfach alles verändern werden 05:13 04/24/2022
Mindful Bites - Welche 3 Bereiche du in deinem Leben verändern solltest, um dich einfach besser zu fühlen. 10:41 04/18/2022
Meditation - Finde Distanz zu belastenden Emotionen. 14:00 04/10/2022
Mindful Bites - Gefühle im Kopf. Wie Meditation auf deine Gefühlszentren im Gehirn wirkt. 09:26 04/10/2022
Meditation - Ich schaff das! Eine Meditation für deinen Erfolg. 07:02 04/03/2022
Mindful Bites - Erfolg fängt im Kopf an. Wie du mit diesen drei Verbündeten jedes Ziel erreichst. 10:51 04/03/2022
Meditation - Die heilsame Zellatmung. Im ganzen Körper sein. 13:08 03/27/2022
Mindful Bites - Mit Atemtherapie wieder richtig atmen lernen. Über Traumata und schädliche Atemmuster deiner Kindheit. 11:40 03/27/2022
Meditation - In dir ruhen. Entspannt bei dir sein. 07:28 03/24/2022
Meditation - Weniger Sorgen machen. Weniger grübeln. 08:47 03/23/2022
Meditation - Körperatmung. Zentrieren, Erden, Loslassen. 10:16 03/22/2022
Meditation - Abstand gewinnen. Durchatmen. Loslassen. 10:59 03/20/2022
Mindful Bites - Wie ein Buddha. Dich für schwierige Zeiten richtig wappnen. 09:40 03/20/2022
Meditation - Die richtige Atmung für innere Sicherheit, Erdung, und Halt. 10:44 03/13/2022
Mindful Bites - Wenn unsere Welt erschüttert wird... Wirkungsvolle Techniken, die dir Halt geben werden. 09:08 03/13/2022
Mindful Bites - Wie dich die Leere deiner Kindheit heute verletzlich macht. 11:13 03/06/2022
Mindful Bites - Heilfasten. Wie du mit weniger gesünder leben und länger jung bleiben wirst. 10:12 02/27/2022