Show cover of Skab DIG

Skab DIG

Skaber du dig, eller er du holdt op med at skabe dig? Dette er en personlig rejse om at skabe sig gennem kreativitet, vrede, sorg, kærlighed ... Personlige samtaler og historier. Vært: Charlotte Heje Haase. Hjemmesider: bareskriv.dk og dinpodcast.dk.

Tracks

"Charlotte er skrøbelig! "Om at blive bagtalt på den gode måde!
Jeg har prøvet en gruppefaciliteringsøvelse, der fik tårerne til at løbe. Det er rørende at blive talt om bag ens ryg - positivt. Og måske vi skal huske at spørge folk, hvad de ser i en, når man i perioder kun kan se det, der ikke er så fedt.https://www.bareskriv.dk/skabdigpodcast/https://dinpodcast.dk/
12:34 09/21/2022
Derfor har august været min bedste måned arbejdsmæssigt
I sidste episode fortalte jeg dig om manglende podcast-kursister og følelsen af fiasko som selvstændig og Gerdas fest. Her kan du så høre om, hvorfor at august omvendt også var den bedste måned arbejdsmæssigt i 2022. Hjernetumorfortællinger:https://www.saxo.com/dk/hjernetumorfortaellinger_bog_9788794103046Skriv fritsættende fortællinger:https://charlottehejehaase.simplero.com/page/259066 Min skriveklub:www.klubbareskriv.dk Min podcastbiks - næsten uden kunder i august ;-) www.dinpodcast.dk
17:41 09/01/2022
Derfor har august været min værste måned arbejdsmæssigt
Jeg fortæller i denne episode om, hvorfor august måned har været min værste måned arbejdsmæssigt. Hvordan manglende salg handlingslammede mig og fik Gerda til at have en fest på den altødelæggende måde.Hvis du har oplevet noget lignende og vil supplere med en personlig historie i næste episode, så skriv meget gerne til mig på charlotte@bareskriv.dk.
26:16 08/25/2022
Simon Spies og stemmerne der aldrig blev hørt - før nu
Jeg læser op fra mit Facebook-opslag og deler nogle tanker omkring, hvor vigtigt det er, at vi lytter til de stemmer, der ikke er blevet hørt. Før nu. Se og hør også:https://www.dr.dk/drtv/serie/323550 https://podimo.com/dk/shows/97340b6e-1c54-4092-923c-03eaa94cccd5 https://www.saxo.com/dk/cassandra-speaks_bog_9780062887191?gclid=CjwKCAjwmJeYBhAwEiwAXlg0AW3mYiyG27a_PI28Bj7ZgMFq5UzRIFn1UPOep1wkzncLIkuay3h8WxoCK4MQAvD_BwE
15:09 08/24/2022
Bonussøn: "Du er da ikke typen, der går til fitness!" Og en mand i omklædningsrummet
Kender du det, at man ser sig selv lidt anderledes end ens omgivelser. Jeg ser mig selv som rimelig trænet. Selvom jeg ikke har dyrket motion i ti år. Men nu skal det være slut. De sidste par måneder er jeg begyndt at træne. Og det overrasker lidt ungerne, og mig - at det overrasker dem. Og så er der en pinlig historie fra centret. Skriv til mig på charlotte@bareskriv.dk - hvis du vil have en lydfil i skab dig.https://www.bareskriv.dk/https://dinpodcast.dk/
17:43 08/16/2022
Når Playboys hemmeligheder afsløres ... så lyt!
Der er en dokumentarserie på 10 afsnit og 2 bonus omkring Hugh Hefners Playboy Imperium. Nu fortælles historien af de kvinder, der var tættest på ham som playmates på hans Mansion. Det er fortællinger om overgreb, voldtægt, overvågning, optagelse, orgier, gaslighting og manipulation. Helt andre fortællinger, end dem Hefner fortalte. Efter MeToo og hans død, så lytter vi. Endelig. Eller det håber jeg i hvert fald. Det fortjener de. Se også:Hefners Hemmeligheder: https://www.dr.dk/drtv/serie/319005 Elisabeth Lessers bog "Cassandra Speaks: When Women are the Storytellers, the Human Story Changes: https://www.harpercollins.com/products/cassandra-speaks-elizabeth-lesser?variant=32123351466018 Skriv Frisættende Fortællinger - Skrivforløb med Souha Al-Mersal og mig. (Få pladser tilbage): https://charlottehejehaase.simplero.com/page/259066
24:13 08/12/2022
Frygten for at der sker ens barn noget
Min datter er 9 år.Hun har været på Vilde Vulkaner i år med 14.000 børn. Uden mor. Og hun er begyndt at køre alene til og fra skole. Jeg synes, at det er svært at give slip og have tillid til verden nogle gange.Se også:https://www.saxo.com/dk/mit-livs-stoerste-tigerspring_charlotte-heje-haase_haeftet_9788763837545Skriv til mig på charlotte@bareskriv.dk, hvis du vil modtage "Mit livs største tigerspring - en barselsdagbog" med en personlig hilsen.
18:38 08/05/2022
Svært at komme tilbage til arbejde? Og posttraumatisk spøgelsessyndrom
Jeg synes, at det er svært at vende tilbage til arbejdet efter sommerferien. Betyder det så, at man skal skifte job? At man laver det forkerte? Måske det handler om noget helt andet. Hør også slutningen på sidste episode om Dragsholm Slot. https://www.bareskriv.dk/ https://dinpodcast.dk/online-podcastkursus/ https://charlottehejehaase.simplero.com/page/179213-podcast-masterclass
13:56 08/05/2022
Det er fandeme uhyggeligt du! Dragsholm slot
En lille virkelig historie fra en nat på Dragsholm Slot her i ferien!
21:51 07/12/2022
Alkohol og mit brudte løfte
Vi har lige været i udlandet med familien. Det var helt fantastisk og tiltrængt. Men da tjenerne satte et glas alkohol ved min plads, så skete der noget i mig. Og jeg brød mit løfte og mærkede en gammel følelse og trang. Det fortæller jeg om i denne episode. Hvis du har oplevet at kæmpe med en afhængighed og vil dele her i podcasten, så skriv en halv side til mig max eller optag 3 minutter på lydfil og send til charlotte@bareskriv.dk Læs ogsåhttps://dinpodcast.dk/skab-dig-podcast/https://charlottehejehaase.substack.com/https://www.bareskriv.dk/skabdigpodcast/
21:40 06/14/2022
Ugens øvelse: "Jeg er din sjæl, og jeg ønsker at fortælle dig ..."
Skaber du dig, eller er du holdt op med at skabe dig?Hvordan har du det egentlig?I denne uge vil jeg opfordre dig til at udføre skriveøvelsen:"Jeg er din sjæl, og jeg ønsker at fortælle dig, at ..."Det er inspireret af Majbritte Ulrikkeholm og hendes øvelser i bogen "Skriv fra sjælen - og gå på eventyr i svære følelser".Du kan skrive frit i din notesbog på tid, eller bare skriv det, der dukker op. Der er også en anden god øvelse, hvor du mærker efter, hvilken følelse, der fylder mest hos dig lige nu. Fx træthed, sorg, glæde, håb ... og så skrive fra den."Jeg er din ... og jeg ønsker at fortælle dig at ..."En gang i mellem vil jeg guide dig til en skriveøvelse eller et kreativt benspænd. Som jeg selv laver sideløbende. Hav en dejlig dag.Links:Majbritte Ulrikkeholms bøger: https://majbritteulrikkeholmwebshop.dk/boeger-12/Klub Bare Skrivs venteliste: https://www.klubbareskriv.dk/
05:24 06/13/2022
Majbritte Urikkeholm og en hilsen fra den anden side
Majbritte Ulrikkeholm er i den grad et menneske, der skaber sig. Kreativt og i livet. Hun er sanger, sangskriver, forfatter og kreativ forløser.Jeg mærker det dybt, hver gang jeg taler med hende og lytter til hendes ord.Her i juni er det tre år siden, at min fætter gik bort. Jeg savner ham meget og tænker på ham disse dage. Derfor skal du lytte til denne fine samtale med sanger og forfatter Majbritte fra 2019 om at fortælle fra sjælen og gå på eventyr i de svære følelser.Der sker noget magisk, og jeg følte min fætters tilstedeværelse, da vi begyndte at tale om ham. Det var meget uventet. Men en oplevelse jeg tager med mig og får lyst til at dele med dig.Jeg har hørt fra andre, at de kan bruge forskellige ting fra vores samtale til at støtte deres kreativitet og måde at være i verden på. Denne episode er oprindelig optaget til Forfatterhjørnet.Links:https://majbritteulrikkeholmwebshop.dk/boeger-12/https://www.bareskriv.dk/forfatterhjoernet/https://www.gucca.dk/skriv-mindet-i-live-bog-p539527
75:49 06/08/2022
En søn der endelig trives! Og min langsommeligheds-udfordring
I sidste episode delte jeg mit møde med Lotte Pia Stenfors, som var en somatisk samtaleterapi session og nærværsmøde.Det giver mig lyst til at passe bedre på min krop og komme ned i tempo, så jeg kan få kontakt til alle dele af mig og hele det, der skal heles. Det er ikke et quickfix, men jeg starter ved at begynde at meditere.Det er også en episode om min søn, der har det godt i børnehaven. Nu.Læs også:Min samtale med Lotte Pia Stenforshttps://podcasts.apple.com/dk/podcast/m%C3%B8d-charlotte-10-%C3%A5r-somatisk-samtaleterapi-for-%C3%A5ben/id1534702515?i=1000561716952Den meditation, jeg bruger nuhttps://robert-peng-qigong.teachable.com/p/seven-day-meditation1Mere om hvad jeg laver:https://dinpodcast.dk/https://www.bareskriv.dk/
08:55 05/23/2022
Mød Charlotte 10 år! Somatisk samtaleterapi for åben mikrofon
Lotte Pia Stenfors har somatisk samtaleterapi med mig for åben mikrofon. Det er til hendes podcast "Lyden af nærhed".Det var så fin en oplevelse, at jeg har lyst til at dele den med dig. Også selvom den går meget tæt på, så hvis du ikke er for meget til den slags, så kan du bare springe over.Lotte guider mig til at møde mig selv som yngre og gå på opdagelse i, hvad en yngre jeg kan lære mig i dag og omvendt.Jeg starter med hurtig snak og tjekker lyden som podcastnørd, før jeg overgiver mig til Lotte og kommer helt ned i tempo. Se ogsåhttps://dinpodcast.dk/lotte-pia-stenfors-podcast/ https://podcasts.apple.com/us/podcast/lyden-af-n%C3%A6rhed/id1561210241Kontakt til Lotte Pia Stenfors: lotteps@gmail.com
58:34 05/17/2022
En hverdagshelt i Fakta! Han blandede sig
I weekenden var jeg vidne til en blandehistorie. En mand, der stod i kø i Fakta, sagde fra, da fyren bag kassen blev chikaneret.En lille ekstra episode om det at blande sig. Her i det offentlige rum. Og undersøgelse af hvorfor jeg noglegange stivner eller beder om hjælp.Se også:https://podcasts.apple.com/dk/podcast/blander-du-dig-del-din-stemme/id1534702515?i=1000561055382https://podcasts.apple.com/dk/podcast/blandemaskinen/id1569586784?l=dahttps://www.bareskriv.dk/https://dinpodcast.dk/skab-dig-podcast/
10:53 05/16/2022
Blander du dig? Del din stemme
Hvornår blander du dig, når der er noget, der ikke er i orden? Og hvordan?Erhvervssociolog og konfliktmægler Charlotte Dalsgaard har den fine podcast Blandemaskinen. Denne episode er hendes samtale med mig til den podcast. Temaet er at hjælpe andre med at dele sin stemme i anledning af Blandemaskinens et års fødselsdag. Jeg deler også en personlig blandehistorie, og også da jeg IKKE blandede mig, og det derefter tog mig to år at turde undervise igen.Links:Blandemaskinenhttps://podcasts.apple.com/dk/podcast/blandemaskinen/id1569586784?l=daBlandemaskinens Facebooksidehttps://www.facebook.com/blandemaskinenMit interview i "Podcaster del din stemme" med Charlotte Dalsgaard om at skabe Blandemaskinenhttps://podcasts.apple.com/dk/podcast/blandemaskinen-charlotte-podcaster-om-at-blande-sig/id1564061918?i=1000560101877 Hjernetumorfortællingerhttps://www.bog-ide.dk/produkt/3768283/vibeke-vollmer-hjernetumorfortaellinger
34:09 05/13/2022
Ups! Kunsten at komme 3 år for tidligt. Hyldest til distræte medsøstre
Jeg skal ud og rejse. Og til det skal man jo have styr på sit pas. Noget der har stresset mig lidt. Men endelig fik jeg ansøgt om fornyelse og mødt op på kommunen. Velkommen til min distræte verden. Er der mon nogle medsøstre derude?https://www.bareskriv.dk/https://dinpodcast.dk/podcast-kurser/
11:41 05/10/2022
Klub bare Skriv fylder to år! Et magisk skriverum uden 'burde' og dom
Den 4. maj 2020 åbnede Klub Bare Skriv officielt. Jeg kigger tilbage på tilblivelsen, intentionen og hvorfor, jeg er glad for, at jeg ikke lyttede til 'burde' og en businessmentor.Mød også skrivefæller som Lotte Pia, Anne-Marie, Lis, Charlotte og Merete.https://www.klubbareskriv.dk/
35:34 05/06/2022
Skriv mindet til live! En samtale med psykoterapeut Karen Krog Nielsen om sorg og skrivning
I denne episode bliver jeg interviewet om sorg og at skrive af psykoterapeut og sorgspecialist Karen Krog Nielsen til sin podcast Ramt.Vores samtale handler om, hvordan en pen og papir og skriften kan være en ven i sorgen.Vi taler også om tilblivelsen af Klub bare Skrivs antologi Skriv mindet i live.Links:Skriv mindet i live: https://www.gucca.dk/skriv-mindet-i-live-bog-p539527 https://karenkrognielsen.dk/podcast/https://www.instagram.com/psykoterapi.v.karenkrognielsen/ https://dinpodcast.dk/skab-dig-podcast/
21:54 05/05/2022
Farvel til farmor! Og historien om en porcelænshund
I denne episode fortæller jeg om at miste min farmor, og om hvordan det går med min datters svimmelhed.Der er også en fortælling om en 200 år gammel porcelænshund, og hvorfor jeg glæder mig til at få den hjem, selvom jeg aldrig ville have købt den selv.https://dinpodcast.dk/skab-dig-podcast/
13:59 05/04/2022
Svimmelhed! Bekymring for min dejlige datter
Jeg deler, hvordan det er, når ens barn ikke har det så godt. Min datter har kæmpet med svimmelhed i over en måned. Det er en sårbar episode da jeg står midt i det. Hvis du ikke er så meget for tårer, så kan det varmt anbefales at springe over. Ps. Hvis du skriver til mig om det, så er det ikke sikkert, jeg har overskud til at svare lige nu. Har bare brug for at placere tankerne og følelserne et sted. Tak for at lytte. 
19:23 03/03/2022
En pose kærlighed fra fortiden
Min far kom forbi med en pose, der har været hos min farmor og farfar. Og jeg er rørt og overrasket over indholdet. Og læser op fra noget af det. www.klubbareskriv.dk 
14:11 03/02/2022
Karen podcaster om ufrivillig abort og sorg
Karen Krog skaber sig. Heldigvis.  Hun har netop udgivet podcasten Ramt. Den handler om ufrivillig abort og sorg. Karen har selv oplevet at miste i sin graviditet. ”Jeg blev ramt af, at der ikke var noget sted at vende sig mod, da jeg stod der i den livskrise. Jeg brænder virkelig for at andre ikke skulle stå alene i det, som jeg gjorde. Derfor vil jeg gerne dele noget information om hvad der sker med os når vi mister tidligt i graviditeten og står i sorgen. Når man er i krise og sorg så har man ikke overskud til at læse noget som helst." Links: https://dinpodcast.dk/karen-krog-ramt-podcast/ https://karenkrognielsen.dk/podcast/ https://podcasts.apple.com/us/podcast/ramt/id1592302695?uo=4 
30:15 02/22/2022
En mors følelse af skyld. Og corona-stafetten
Charlotte var færdig med corona, og nu skulle den der corona-dagbog afsluttes. Men corona var ikke færdig med familien. En sårbar episode om en mors bekymring og noget, hun havde overhørt lidt. www.bareskriv.dk  www.dinpodcast.dk 
23:08 02/17/2022
Personlige historier kan sætte os fri! Men pas på dig selv
Hvad er det, de personlige fortællinger kan, når vi deler dem med andre? Hvorfor kan det være forløsende at skrive dem ned? Og hvad betyder "det hele menneske" og "kom som du har det?" Jeg er blevet interviewet over video til Floras Fabuleringer. Flora Tara Melchiosen er mindfulness og compassion ekspert og har inviteret mig til en personlig snak.  Du kan se samtalen som video her: https://www.floras.love/courses/30342-floras-fabuleringer/lessons/806711-56-samtale-med-charlotte-heje-haase
52:56 02/04/2022
Det tunge corona-ansvar! Soveaftale for coronaramte veninder
I weekenden blev min datter dårlig hos mine forældre. Og så kunne jeg mærke, at følelsen af ansvar som syg er større end før corona. Lige nu vil jeg helst bare have det overstået for hele familien. Så der ikke er den ubekendte faktor mere.  Dette bliver nok mit sidste corona dagbogs indslag.    Andre links www.dinpodcast.dk  www.klubbareskriv.dk 
12:15 01/31/2022
Hvad gør du? Jeres Corona fortællinger
Hvis en af jer er smittet i hjemmet, hvad gør I så? Her er jeres fortællinger og erfaringer.   Links: Mit livs største tigerspring - lydbog  www.dinpodcast.dk www.klubbareskriv.dk 
18:45 01/28/2022
Mundbind med slikkepind!
Hej Corona-dagbog. Det går godt. Jeg er ved at være mig selv igen, og de andre er vist ok. Lidt endnu. I denne episode fortæller jeg om dagen og kigger frem. Kunne godt tænke mig at lave nogle episoder om det selvstændige liv og at ville ændre på nogle ting. Links www.dinpodcast.dk  Min lydbog https://www.saxo.com/dk/mit-livs-stoerste-tigerspring_charlotte-heje-haase_lydbog-download_9788702322637 
10:20 01/27/2022
Tetris-hjerne og ude af kontor- isolation
Status er, at jeg er ok - bortset fra at dem, der har spillet Tetris i min hjerne, stadig ikke har lagt tingene korrekt. Tankerne om isolation eller ikke - og folks erfaringer, ramte noget i mig.  Og mindede mig om, at vi handler og tænker forskelligt i denne tid. Måske vi ikke skal søge svarene hos hinanden, men hos os selv. Og vide, at selvom vi handler forskelligt gør vi det alle af kærlighed og tro på, at det er det rigtige. Lige nu.   Link På min fb profil, deler folks deres måde at møde isolation på i familien: https://www.facebook.com/charlotte.heje.haase 
15:04 01/26/2022
En millimeter i minuttet metoden
Hej fra min corona-isolation. Jeg tænker i dag over, om det mon er den helt forkerte strategi, at jeg som eneste smittede holder mig isoleret fra børn og mand? Hvad hvis vi bare forlænger pinen, før vi alle er smittede?  Hvad ville du gøre - hvad gør du?  Send evt. din strategi som lydfil på fb messenger eller til charlotte.heje.haase@gmail.com.  Her kan du se film- og tv-anbefalinger fra opslaget den 23. januar: https://www.facebook.com/charlotte.heje.haase/ 
17:32 01/24/2022