Show cover of Youman Skills

Youman Skills

Ce podcast permet de développer son intelligence émotionnelle pour mieux vivre les changements en y consacrant seulement 20 minutes par semaine. Il s'adresse à tous et principalement aux experts, managers et dirigeants.  Vous y trouverez : 1/ tous les lundis, des clés d'auto-coaching pour développer votre intelligence émotionnelle, votre conscience de soi et votre communication. Elles sont basées sur ma propre transformation et celles de mes client et de mon expertise de coach professionnel 🥸. 2/ tous les jeudis, un épisode OMG pour casser les idées reçues en moins de 5 minutes. Tous les sujets sont abordés sans langue de bois, humour et avec beaucoup de simplicité et de légèreté ! 😊 Je suis Fabienne Wiltord, happy coach professionnel certifiée 🤗, conférencière en entreprise et dirigeante de la société Ose et être. Ma mission est d’accompagner les dirigeant(e)s à devenir des leaders épanouis et inspirants pour leurs équipes 🤩. Soutenez ce podcast gratuitement ! 🙌 Abonnez-vous 🔔 pour ne pas louper la sortie des épisodes ! Laissez un avis sur la page Apple Podcast en cliquant ICI > Rédiger un Avis (https://podcasts.apple.com/fr/podcast/je-suis-manager-et-je-le-vis-bien/id1539320888)  Cela me rendra vraiment HAPPY 🤗 Rejoignez-moi sur les réseaux sociaux : Linkedin (https://www.linkedin.com/in/fabienne-wiltord/)  / Instagram (https://www.instagram.com/fabienne.wiltord/) / Facebook (https://www.facebook.com/oseetetre)  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tracks

Laissons la place à un leadership authentique et engagé avec Sylvain Mestrallet
Découvrez dans ce nouvel épisode, Sylvain Mestrallet, Directeur financier chez GE Healthcare.Cet épisode est une vraie masterclass sur le leadership et la gestion des équipes.Tout y passe. La diversité, les paradoxes du manager, les soft skills, la communication.Sylvain nous partage sa vision du monde influencée par les approches américaines de management et de leadership. Vous y trouverez quelques pépites.Une belle heure d'inspiration pour faire grandir sa posture de leader en entreprise.Très beau visionnage !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
58:44 6/16/24
Libère-toi de ton entreprise avec Emilie Lebrun
Emilie est co-fondatrice et dirigeante de l'agence WordPress Whodunit.Elle nous raconte comment sa propre transformation a influencé celle de son entreprise. Comme elle est passée du micro-management à un management qui autonomise et responsabilise les salariés.Nous y abordons la transparence des salaires, le télé-travail et le 100% remote. Elle nous confie les limites et le chemin à parcourir de ce nouveau modèle.Les choses bougent et ce sont des pionnières comme Emilie qui nous ouvre la voie.Retrouve-la sur : Linkedin : https://www.linkedin.com/in/emlebrun/Instagram : https://www.instagram.com/_emilie.lebrun_/Très belle écoute,Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
54:39 4/7/24
Comment éviter de porter tout sur ses épaules ? avec Sacheen Sierro
Pour ce lancement et en cette journée internationale des droits des femmes, je suis heureuse de mettre en avant une femme exceptionnelle.Elle se démarque par son authenticité, son courage et sa transparence.Cette femme inspirante est Sacheen Sierro.Elle est la fondatrice de Semantisseo, une agence dans le référencement naturel.Elle nous livre, dans ce nouvel épisode, ses hauts et ses bas de chef d’entreprise.Et surtout, elle accepte que je l’aide sur une problématique actuelle de sa vie d’entrepreneure.Une telle transparence est rare sur les réseaux sociaux.Nous démarrons avec Sacheen sur les sujets de gestion du temps et de trésorerie.Après 25 minutes, nous finissons sur son besoin de protéger son équipe.Sacheen est repartie avec une astuce qui l’aidera à :👉 ne plus porter tout sur ses épaules,👉 et récupérer un temps considérable dans son agenda.Très belle écoute !P.S. Tu peux aussi avoir l’image en plus du son sur ma chaine Youtube ! 🤩--Tu veux recevoir des contenus chaque dimanche à 17h dans ta boite mail pour t'aider à grandir, abonne-toi à la newsletter qui t'aide à être bien dans tes baskets 👉 https://prendssoindetonmental.ck.page/newsletters.Rejoins-moi sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/fabienne-wiltord/. Je publie des contenus 3 fois par semaineHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
49:43 3/10/24
Se préparer pour affronter les enjeux de demain
L'école a un rôle majeur. Elle doit préparer nos enfants aux enjeux de demain. Très belle écoute, N'hésitez à me rejoindre sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/fabienne-wiltord/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
10:40 6/16/23
4 clés pour devenir une leadeuse ou un leader
En 2006, je passe de Docteur en sciences à Manager. En 2020, de Manager à Leader. Passer d'une posture d'Expert à Leader est loin d'être facile. J'ai eu besoin : 👉 de me remettre en question, de changer mes habitudes et mon mindset. 👉 de force, courage, audace et résilience. Je te présente 4 clés pour vivre ce changement de posture. Belle écoute, Lien vers le numéro du magazine Management : https://www.prismashop.fr/tous-les-magazines/actualite-economique/management/les-archives-de-management.html. — N'hésitez à me rejoindre sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/fabienne-wiltord/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
10:29 6/15/23
Peut-on se débarrasser du syndrome de l'imposteur ?
Je n'en peux plus de ce syndrome de l'imposteur. Il me colle à la peux. Je vous partage dans cet épisode ce que je vis et mes questionnements. Pensez-vous que l'on puisse vivre sans le syndrôme de l'imposteur ? Belle écoute, N'hésitez à me rejoindre sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/fabienne-wiltord/ — Rejoins-nous au séminaire Oser RÊVER pour Oser FAIRE, une journée pour assumer vos ambitions et passer à l’action. Avec Marion Telinge, nous t'accompagnons à construire ta vision professionnelle pour combiner tes désirs profonds et tes ambitions. Tu repars avec plus de clarté pour prendre des décisions et passer à l’action. Pour plus de détails, ça se passe ici 👉 https://lafabriqueareve.fr/seminaire-oser-rever-pour-oser-faire/.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
10:11 6/14/23
Les 5 étapes-clés pour concrétiser un rêve
Je vous livre dans cet épisode les 5 étapes-clés que j'utilise pour réaliser rêves. Je vous les partage en espérant qu'elles vous permettent de réaliser les vôtres ! Belle écoute, Lien vers l'épisode de podcast : “Comment réapprendre à rêver ?” 👉 https://smartlink.ausha.co/ose-et-etre/comment-reapprendre-a-rever. N'hésitez à me rejoindre sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/fabienne-wiltord/ — Rejoins-nous au séminaire Oser RÊVER pour Oser FAIRE, une journée pour assumer vos ambitions et passer à l’action. Avec Marion Telinge, nous t'accompagnons à construire ta vision professionnelle pour combiner tes désirs profonds et tes ambitions. Tu repars avec plus de clarté pour prendre des décisions et passer à l’action. Pour plus de détails, ça se passe ici 👉 https://lafabriqueareve.fr/seminaire-oser-rever-pour-oser-faire/.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
11:05 6/13/23
Les 4 ingrédients pour réussir 30 podcasts en 30 jours
30 épisodes en 30 jours. Wouah 🤩. Je n'en reviens toujours pas. Je commence à fatiguer. Mais je reste inspirée 🔥. Comment je réussis à atteindre ce palier ?  Grâce à 4 ingrédients : 👉 Un pourquoi fort Pour tenir sur la longueur, tu dois avoir une vision claire et un objectif SMART. 👉 Un climat d'inspiration Des conférences, des lectures, podcasts. Ta vie et ce qui s'y passe peuvent être de vraies sources d'inspiration. 👉 Se fixer un temps max par épisode. J'ai choisi une heure pour tout faire dont la publications sur Linkedin. Sans limite de temps, tu peux y passer le double, le triple. 👉 Anticiper Evite de faire ce challenge dans une période où il y a des ponts et des contraintes pour ne pas devoir créer des épisodes en avance. Ce que j'ai appris ? Je te laisse le découvrir à la fin de l'épisode. -- N'hésitez à me rejoindre sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/fabienne-wiltord/ Rejoins-nous au séminaire Oser RÊVER pour Oser FAIRE, une journée pour assumer vos ambitions et passer à l’action. Avec Marion Telinge, nous t'accompagnons à construire ta vision professionnelle pour combiner tes désirs profonds et tes ambitions. Tu repars avec plus de clarté pour prendre des décisions et passer à l’action. Pour plus de détails, ça se passe ici 👉 https://lafabriqueareve.fr/seminaire-oser-rever-pour-oser-faire/.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
11:19 6/12/23
Pourquoi je ne crois plus au développement personnel ?
Je décide de partager avec vous mon histoire et pourquoi je ne crois plus au développement personnel. En 2017, j'étais perdue. En 2018, je découvre le développement personnel. Même si cette pratique m'a aidée pour sortir de ma roue de hamster, je reproduis les mêmes scénarios.  En 2020, je découvre le coaching professionnel. Ce dernier transformera ma vie !  Très belle écoute, N'hésitez à me rejoindre sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/fabienne-wiltord/ --- Rejoins-nous au séminaire Oser RÊVER pour Oser FAIRE, une journée pour assumer vos ambitions et passer à l’action. Avec Marion Telinge, nous t'accompagnons à construire ta vision professionnelle pour combiner tes désirs profonds et tes ambitions. Tu repars avec plus de clarté pour prendre des décisions et passer à l’action. Pour plus de détails, ça se passe ici 👉 https://lafabriqueareve.fr/seminaire-oser-rever-pour-oser-faire/.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
11:21 6/11/23
3 clés pour développer votre créativité
Nous sommes toutes et tous des créatifs. Parfois nous l'avons oublié.  Nous avons besoin de créer un espace favorable à la créativité. Je vous livre mes 3 clés qui m'ont permis un jour de reconnecter avec une créativité bien enfouie. Lien vers le livre dont je fais référence : Libérez votre créativité de Julia Cameroun.  Très belle écoute N'hésitez à me rejoindre sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/fabienne-wiltord/ — Rejoins-nous au séminaire Oser RÊVER pour Oser FAIRE, une journée pour assumer vos ambitions et passer à l’action. Avec Marion Telinge, nous t'accompagnons à construire ta vision professionnelle pour combiner tes désirs profonds et tes ambitions. Tu repars avec plus de clarté pour prendre des décisions et passer à l’action. Pour plus de détails, ça se passe ici 👉 https://lafabriqueareve.fr/seminaire-oser-rever-pour-oser-faire/.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
10:10 6/10/23
La modélisation, un outil puissant pour changer l'autre
Cet outil a révolutionné ma vie et je n'exagère pas. Ecoute cet épisode et je suis certaine de te convaincre. Cet outil est certes exigeant mais il reste le plus puissant pour changer son entourage. N'hésite à me dire ce que tu en penses sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/fabienne-wiltord/. Très belle écoute ! -- Rejoins-nous au séminaire Oser RÊVER pour Oser FAIRE, une journée pour assumer vos ambitions et passer à l’action. Avec Marion Telinge, nous t'accompagnons à construire ta vision professionnelle pour combiner tes désirs profonds et tes ambitions. Tu repars avec plus de clarté pour prendre des décisions et passer à l’action. Pour plus de détails, ça se passe ici 👉 https://lafabriqueareve.fr/seminaire-oser-rever-pour-oser-faire/.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
10:42 6/9/23
Comment gérer le doute ?
Moi. Je ne doute jamais. Tu me crois ? Le doute fait partie de la vie et nous devons trouver des clés pour mieux le gérer. Découvre dans cet épisode MA méthode pour dissiper mes doutes. Petit indice : c'est un mélange de mental et d'intuition. Très belle écoute. N'hésitez à me rejoindre sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/fabienne-wiltord/ -- Rejoins-nous au séminaire Oser RÊVER pour Oser FAIRE, une journée pour assumer vos ambitions et passer à l’action. Avec Marion Telinge, nous t'accompagnons à construire ta vision professionnelle pour combiner tes désirs profonds et tes ambitions. Tu repars avec plus de clarté pour prendre des décisions et passer à l’action. Pour plus de détails, ça se passe ici 👉 https://lafabriqueareve.fr/seminaire-oser-rever-pour-oser-faire/.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
10:45 6/8/23
Comment dompter son ego ?
J'ai eu besoin de mon ego pour répondre à celle qui m'a dit que je ne ferai rien de ma vie. Ou à celui qui m'a dit que ce n'était pas possible. Je voulais leur prouver que je pouvais y arriver. Que tout était possible. La contrepartie est que mon EGO a pris toute la place. Trop de place. Je me vexais pour un rien. Je réagissais par principe, par fierté. Je sur-réagissais. Mon ego m'a aidé. Difficile de le renier. En 2021, je décide que mon ego laisserait la place à qui je suis vraiment. Aujourd'hui, je n'ai plus besoin de lui. Je peux faire autrement. J'ai les outils pour communiquer sans agressivité. Je n'ai plus rien à prouver. Le regard des autres m'importe peu. Je sais lâcher-prise. Par moment, mon ego rapplique car il ne veut pas que je l'oublie. Je lui rappelle gentiment que l'on peut faire différemment. Rassuré, il se tait et laisse la place à qui je suis profondément. Et toi, à quoi te sert ton ego ? — N'hésitez à me rejoindre sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/fabienne-wiltord/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
10:52 6/7/23
Comment vendre sans vendre ?
J'ai découvert que j'avais un talent pour vendre. A votre avis, quel est mon secret ? C'est une compétence que j'ai développé depuis plusieurs années. Au départ, j'ai décidé de l'avoir pour être une meilleure manager. Depuis 3 ans, c'était plutôt pour être une meilleure coach. Aujourd'hui, c'est pour vendre sans vendre. Alors quelle est cette compétence d'après vous ? C'est… Je vous laisse découvrir la réponse dans l'épisode ! Très belle écoute. -- Rejoins-nous au séminaire Oser RÊVER pour Oser FAIRE, une journée pour assumer vos ambitions et passer à l’action. Avec Marion Telinge, nous t'accompagnons à construire ta vision professionnelle pour combiner tes désirs profonds et tes ambitions. Tu repars avec plus de clarté pour prendre des décisions et passer à l’action. Pour plus de détails, ça se passe ici 👉 https://lafabriqueareve.fr/seminaire-oser-rever-pour-oser-faire/. -- N'hésitez à me rejoindre sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/fabienne-wiltord/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
10:57 6/6/23
Les 5 clés pour réaliser tes rêves
J'imagine un rêve. Je le réalise. Veux-tu savoir comment je fais ? Dans ma réalité, un rêve se réalise. Sinon, c'est une idée. Voici les 5 clés qui m'aident à réaliser mes rêves. Sache que l'une ne va pas sans l'autre. 1/ La gratitude Elle permet d'avoir un terreau fertile pour créer tes rêves. Pour être capable de te projeter, tu dois pouvoir te réjouir de ce que tu vis maintenant. 👉 Rappelle-toi chaque soir les petits plaisirs de ta journée. 2/ L’audace Elle est nécessaire pour dégager les pensées négatives, les freins et les “c'est pas possible” “arrête de rêver”. 👉 Prends ton courage à deux mains car tu en auras besoin. 3/ La persévérance Elle provoque des émotions désagréables. Pourtant elle est indispensable pour atteindre ton rêve. Elle permet d'avancer malgré les obstacles. Avec elle, tu n'abandonneras pas. 👉 Développe ta persévérance en te lançant des défis. 4/ La proactivité Elle permet d'aller de l'avant et de mettre des actions en place. Personne ne te dira quel est ton rêve alors prends-toi en main. 👉 Adopte la stratégie des petits pas pour être toujours en mouvement. 5/ Saisir les opportunités Reste alerte sur ton environnement. Observe ce qui se passe car les opportunités passent devant toi tous les jours. Pense à lever la tête du guidon une fois par semaine. 👉 Rencontre le maximum de personnes car une d'entre elles peut qui t'aider à réaliser ton rêve. Que développes-tu en ce moment pour réaliser ton plus grand rêve ? — Si tu veux créer tes rêves et lister tes actions, rejoins-nous avec Marion Telinge au Domaine Beausoleil pour une journée. Tu seras dans un environnement fertile aux rêves. Une journée pour assumer tes ambitions et passer à l'action.  Pour plus de détails, ça se passe ici 👉 https://lafabriqueareve.fr/seminaire-oser-rever-pour-oser-faire/. — Lien vers l'épisode “comment réapprendre à rêver ?” : https://smartlink.ausha.co/ose-et-etre/comment-reapprendre-a-rever. — N'hésitez à me rejoindre sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/fabienne-wiltord/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
11:01 6/5/23
Comment transformer un problème en opportunité ?
En 2018, mon rire est un problème en entreprise. Aujourd’hui, c’est mon personal branding. Mon rire est reconnaissable. Il est fort. Il est communicatif. Avant 2022, j’étouffais mon rire. Parce que ça ne fait pas sérieux. Je ne voulais pas me faire remarquer. Je voulais me fondre dans la masse. J’ai fini par avoir honte de ce rire. Ecoute les premiers épisodes de podcast et tu comprendras. Aujourd’hui, je libère ma parole sur le podcast et je libère AUSSI mon rire. Les premiers retours sont les mêmes. “Je n’aime pas de sujets en particulier. J’aime passer un moment avec toi.” “J’aime t’écouter le matin en allant au travail. Ca me fait du bien.” “Je bois mon café en t'écoutant. Ca me donne de l'énergie pour la journée.” “J’ai l’impression d’être au téléphone avec toi.” N’est-ce pas l’impact que je voulais avoir dans ce monde ? Transmettre de la joie et faire rire les gens ! C’est aussi mon humour que mes clientes de coaching aiment. Elles ont peur. Elles ont parfois mal. Quoiqu'il arrive, la séance se déroule dans la joie. C’est mieux comme ça, non ? Et toi, penses-tu que je peux utiliser mon rire comme personal branding, ma marque de fabrique ? — Lien vers le test de personnalité 👉 https://www.viacharacter.org/survey/account/Register. N'hésitez à me rejoindre sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/fabienne-wiltord/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
10:36 6/4/23
5 conseils pour vivre une heureuse et longue vie en bonne santé
Une doctoresse américaine de 102 ans, Gladys McGarey, résume en 5 conseils le secret pour vivre une longue vie en bonne santé. Je les ai moi-même appliqués pour construire une vie heureuse et épanouie. Prenez le temps de les lire et écouter car ils pourraient changer votre vie 🤩. 1/ Donner un sens à sa vie 👉 Pourquoi suis-je là ? Quelle trace ai-je envie de laisser ? Ces questions m’animent chaque jour. 2/ Rester en mouvement 👉 Même si ce sont de petits pas, fais-en un par jour pour être en mouvement (physique et mental). 3/ Continuer de faire des projets 👉 Tant que tu es en vie, fais des projets. Tu as besoin de projets pour te réveiller chaque matin. 4/ Ne pas être isolé•e 👉 Tu peux être entouré•e et te sentir isolé•e. Tout est une question de ressenti. Assure-toi d’avoir des personnes à qui te confier. 5/ Lâcher-prise et aller de l’avant 👉 Développe ta résilience et apprends à lâcher-prise. Je me lance des défis pour travailler ces compétences. Tu comprends mieux le défi d’un podcast par jour 😋. Quel conseil résonne le plus pour toi ? — Rejoins-nous au séminaire Oser RÊVER pour Oser FAIRE le 22 juin au domaine Beausoleil (région toulousaine). Une journée rien que pour toi pour assumer tes ambitions et passer à l’action. Pour les détails, c’est par ici 👉 https://lafabriqueareve.fr/seminaire-oser-rever-pour-oser-faire/. N'hésitez à me rejoindre sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/fabienne-wiltord/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
10:37 6/3/23
Bilan et apprentissages après 20 épisodes
Après 20 épisodes de podcast et 3 semaines de diffusion, je te partage mes 3 apprentissages avec les chiffres et mes ressentis. 1/ Faire, refaire, défaire permet de trouver une méthode et de lâcher prise 👉 J’abandonne le perfectionnisme pour augmenter la cadence. Je connecte avec la joie et l’authenticité. 2/ L’audience Linkedin n’est pas la même que celle du podcast. 👉 Je livre enfin des chiffres sur le nombre d’écoutes sur le podcast et de réactions sur Linkedin. 3/ Ma force est le partage d'expériences. 👉 Je découvre ma zone de génie. Ma place se précise. Les titres des 10 derniers épisodes sont les suivants : 11 - Pourquoi le slashing permet-il d'être plus performant ? 12 - Pourquoi l'ennui est-il bon pour la santé mentale ? 13 - Pourquoi doit-on rendre obligatoire la CNV dans les écoles ? 14 - Être entrepreneur-salarié, possible ? 15 - Est-ce la fin de la productivité à tout prix ? 16 - Doit-on mener un combat contre soi-même pour réussir ? 17 - Les 3 erreurs de la bonne élève 18 - Les émotions sont-elles interdites en entreprise ? 19 - Agathe Monpays, une exception ou une pionnière ? 20 - Comment réapprendre à rêver ? Lequel t'inspire le plus ? Donne-moi tes feedbacks pour que je puisse continuer de grandir ! Tu aimerais que je réponde à une de tes questions ? N'hésite surtout pas à l'écrire en cliquant sur le lien ici 👉 J'ai une question . -- J'organise avec Marion Telinge le séminaire Oser RÊVER pour Oser FAIRE le 22 juin au domaine Beausoleil (région toulousaine). Rejoins-nous à cette journée pour assumer tes ambitions et passer à l’action. Nous t'accompagnons à construire ta vision professionnelle pour combiner tes désirs profonds et tes ambitions. Tu repars avec plus de clarté pour prendre des décisions et passer à l’action. Pour plus de détails, ça se passe aussi en commentaire 👉 Je découvre le séminaire. -- N'hésitez à me rejoindre sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/fabienne-wiltord/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
09:52 6/2/23
2 choses à savoir pour devenir ultra-performant
Sans performance, aucune réussite n’est possible dans l’entreprenariat. Et encore moins, si tu es seul•e. Enfant, j’étais déjà une ultra-performer. J’ai accentué cette aptitude chez L’Oréal, l’école de l’excellence et de la performance. Dans ma carrière, j’ai testé une multitude de méthodes dont le miracle morning, la matrice d’Eisenhower,... Je retiens UNE chose. Tu as besoin de construire des fondations solides pour adapter ces méthodes. Voici 2 clés pour démarrer. 👉 APPRENDS À TE CONNAÎTRE Connais ton pourquoi et ce qui compte vraiment pour toi. Cela t’aidera à optimiser tes journées. 👉 TROUVE TA PLACE La procrastination et le manque de motivation sont les meilleurs indicateurs. Trouve ta place et tu ne compteras plus jamais tes heures. Que penses-tu de ces 2 clés ? #performance #entreprenariat #seconnaitre -- N'hésitez à me rejoindre sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/fabienne-wiltord/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
10:12 6/1/23
Comment réapprendre à rêver ?
S’autoriser à rêver est un acte courageux. Car… Tu acceptes que ton entourage te juge égocentrique et utopique. Tu te concentres sur tes besoins et tes envies. Tu te détaches du regard des autres. Tu sors du cadre et des étiquettes. Tu cesses d’être perfectionniste. J’ai réappris à rêver il y a 5 ans. Je me suis remise en question. Je me suis réjouie. J’ai lutté. J’ai souffert. Ça en valait la peine. Aujourd’hui, ma vie est simple. J’imagine un rêve. Je le réalise. Et toi, qu’attends-tu pour réaliser tes rêves ? #reve #courage #sortirducadre — Rejoins-nous au séminaire Oser RÊVER pour Oser FAIRE, une journée pour assumer vos ambitions et passer à l’action. Avec Marion Telinge, nous t'accompagnons à construire ta vision professionnelle pour combiner tes désirs profonds et tes ambitions. Tu repars avec plus de clarté pour prendre des décisions et passer à l’action. Pour plus de détails, ça se passe par ici 👉 https://lafabriqueareve.fr/seminaire-oser-rever-pour-oser-faire/.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
10:19 5/31/23
Agathe Monpays, une exception ou une pionnière ?
Agathe Monpays, DG France de Leroy Merlin à 28 ans, une exception ou une pionnière ? La promotion au grade de manager est une façon de récompenser les plus anciens ou les meilleurs opérationnels. Mais le monde change. Ces profils n’ont plus la cote. Les collaborateurs veulent des leaders. Ces leaders sont facile à reconnaître par : 👉 leur empathie et leur écoute active. 👉 leur capacité à fédérer et à développer les talents de chacun. 👉 leur humilité et leur volonté de changement. Ces compétences comportementales, les fameuses « human skills » sont : 1/ Soit innées et renforcées avec les années. 2/ Soit acquises suite à une transformation personnelle. Mon petit doigt me dit qu’Agathe Monpays fait partir de la première catégorie. Et toi, que penses-tu de cette nomination ? #agathemonpays #leroymerlin #nomination -- N'hésitez à me rejoindre sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/fabienne-wiltord/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
10:38 5/30/23
Les émotions sont-elles interdites en entreprise ?
Les émotions doivent rester à la porte de l’entreprise. Cette phrase est-elle toujours vraie ? La colère n’est pas vraiment tolérée et encore moins pour les femmes. La peur est comme Voldemort. Son nom ne doit pas être prononcé. La tristesse, mieux vaut apprendre à la cacher. La joie est positive et pourtant « on n’est pas là pour rigoler ». Les dirigeants et les managers doivent laisser la place aux émotions pour plus de performance et d’authenticité dans les relations. Ils doivent laisser la place à : 👉 la tristesse pour limiter les ressentis. 👉 la colère et la peur pour pouvoir exprimer les non-dits. 👉 la joie pour décupler l’énergie ! Quels sont les autres avantages à libérer les émotions dans les entreprises ? #emotions #intelligenceemotionnelle #performance — N'hésitez à me rejoindre sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/fabienne-wiltord/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
10:34 5/29/23
Les 3 erreurs de la bonne élève
 La bonne élève est reconnaissable. Elle est frustrée et débordée. Elle n’est jamais promue. Cette bonne élève, c’était moi 🙋🏽‍♀️. Elle n’en peut plus de ses journées à rallonge. Elle a la sensation d’avoir aidé la terre entière en une seule journée. Elle ne comprend pas pourquoi ENCORE Monsieur « je fais que dalle » récupère cette promotion. Tu te reconnais ? Et bien je pense qu’il est temps de développer tes compétences relationnelles ! Voici mes 3 conseils. 1/ Apprends à dire non aux sollicitations. 👉 Sois sincère, énonce tes besoins et tes contraintes. N’anticipe pas la réaction de l’autre. L’autre est capable de l’entendre. 2/ Développe la compétence « faire faire savoir ». 👉 Dégomme cette soit-disant modestie et rappelle-toi que ta hiérarchie voit max 30% de ce que tu fais. Car elle est aussi débordée 😳. 3/ Alloue 10% de ton temps au réseautage. 👉 Tu es responsable de ta carrière et tu dois être proactive. Le ROI de ce temps est extraordinaire ! Quelles autres comportements reconnais-tu à la bonne élève ? #syndromedelabonneeleve #competencerelationnelle -- N'hésitez à me rejoindre sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/fabienne-wiltord/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
10:31 5/28/23
Doit-on mener un combat contre soi pour réussir ?
Dans une de ces dernières vidéos, Anthony Bourbon, entrepreneur à succès, nous incite à endosser un costume de guerrier pour devenir la personne que nous désirons être. “Tu dois mener un combat contre toi-même”. J’aurais pu dire cette phrase car j'étais une guerrière. Mais ça c’était avant. Cette image me permettait d'accepter que le chemin soit dur et me donnait envie de me surpasser. Le problème est que ces injonctions peuvent être contre-productives. 👉 Si tu y arrives, c'est top. Attention quand même car tu peux avoir un retour de bâton. 👉 Si tu n'y arrives pas, tu te sentiras comme une merde ! Reprendre confiance en toi prendra du temps. C'est le principal problème de tous ces messages de développement personnel. La psychologie et la santé mentale sont souvent oubliées. Si tu veux devenir une autre personne et que tu recherches une méthode plus douce, je te conseille de : 1/ être responsable de tes comportements, tes mots et tes choix. 2/ accepter de ressentir des émotions désagréables. Apprends à les décrypter car tu pourras mieux les gérer. Tu auras moins peur et tu pourras avancer. 2/ accepter de vivre la souffrance liée au changement. Elle est loin d'être confortable mais elle est nécessaire. Le changement n'est pas obligatoirement dans la force. Il peut être mené dans l'amour de soi et par palier. Qu'en penses-tu ? Le changement avec force ou avec douceur ? -- Episode de podcast cité dans l'épisode : Echelle des responsabilités : comment ne plus subir et reprendre le contrôle de sa vie. Lien : https://smartlink.ausha.co/ose-et-etre/comment-ne-plus-subir-et-reprendre-controle-de-ta-vie. -- N'hésitez à me rejoindre sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/fabienne-wiltord/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
09:11 5/27/23
Est-ce la fin de la productivité à tout prix ?
Après 15 ans d'entreprenariat, Caroline Receveur abandonne ses marques pour se recentrer sur l'essentiel. Cette information me ramène 5 ans en arrière. Comme elle, j’avais perdu le sens de ma vie. Comment ? Le travail était au centre de ma vie. Passionnée, je ne comptais plus mes heures. Engagée, je ne savais pas dire non. Un jour, j’ai décidé de me questionner. Quels sont mes vrais besoins, mes envies et mes rêves profonds ? Quel sens je veux donner à ma vie ? Pour ne pas te réveiller un jour avec la gueule de bois, voici mes 4 conseils : 👉 Planifie tes moments de plaisir et de joie AVANT les tâches importantes. 👉 Équilibre l’important vs l’essentiel dans ta vie. 👉 Organise des temps de respiration. 👉 Célèbre tes succès et pratique la gratitude. Quel conseil te parle le plus ? #sens #productivite #gratitude -- N'hésitez à me rejoindre sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/fabienne-wiltord/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
10:42 5/26/23
Être un entrepreneur - salarié, possible ?
Celles et ceux qui créent une entreprise n'ont pas le monopole du terme “entrepreneur”. La personne qui crée une association, le salarié qui crée son poste de A à Z ou la personne qui décide de construire sa maison en bois sont aussi des Entrepreneurs. Être un.e entrepreneur.e est un état d'esprit et une posture. J’ai été une entrepreneure - salariée pendant 13 ans. Le terme exact serait intrapreneur. Mon dada ? Créer mon poste, partir d'une feuille blanche, innover et atteindre des objectifs ambitieux. Ma compétence “entreprendre” était évaluée naturellement en force chaque année. Celles et ceux qui entreprennent, 👉 sont capables de trouver des solutions et sortir du cadre. 👉 savent prendre des risques. 👉 aiment apprendre et savent se remettre en question. 👉 ont une résilience et une persévérance au-dessus de la moyenne. La casquette que j'ai finalement apprise en créant mon entreprise est celle de dirigeante. D'ailleurs je continue à apprendre tous les jours… Car on peut être une excellente entrepreneure et une piètre dirigeante. Selon toi, quelles sont les autres qualités que doivent avoir un•e entrepreneur•e ? N'hésitez à me rejoindre sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/fabienne-wiltord/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
10:39 5/25/23
Pourquoi doit-on rendre obligatoire la CNV dans les écoles ?
La première langue à apprendre à l'école devrait être la communication non violente (CNV). Avant même l'anglais ! Rappelez-vous la dernière altercation avec un tiers à votre travail. C'était la faute à qui ? Bien entendu, c'était la faute l'autre, n'est-ce pas ? Il n'a rien compris. Il ne fait aucun effort. Il est incompétent… Combien de temps avez-vous pris pour résoudre le malentendu ou le conflit ? Une heure, Une semaine, Un mois. Imaginez le temps et l'énergie gagnés si tout le monde parlait CNV. Adopter cette langue signifie que : Nous acceptons que nos émotions nous appartiennent et nous sommes les seuls responsables. Nous osons exprimer nos émotions et nos sentiments. Nous connaissons nos besoins et ceux des autres grâce à l'empathie. Nous osons dire les choses sereinement sans juger l'autre. Seul un cerveau collectif sera capable de résoudre les problèmes qui nous attendent. Nos enfants devront être capable d'interagir efficacement avec les autres. Cela passera par une meilleure gestion de leurs émotions. Ils en auront besoin car elles seront mises à rude épreuve ! POUR ou CONTRE la CNV comme première langue dans les écoles ? Livre cité dans l'épisode : Marshall Rosenberg - Les mots sont des fenêtres (ou bien ce sont des murs) - Lien. N'hésitez à me rejoindre sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/fabienne-wiltord/.  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
10:17 5/24/23
Pourquoi l'ennui est-il bon pour la santé mentale ?
L'ennui est bon pour la santé mentale. Qui pense à créer des pauses dans son agenda pour s'ennuyer ? J'ai fui l'ennui pendant un certain nombre d'années. Je ne voulais pas être seule avec mes pensées et me regarder. J'étais guidée par le driver “dépêche-toi”. Comme si j'allais rater quelque chose de très important. Pour éviter l'ennui, je faisais une tonne d'actions en parallèle. Mes journées étaient hyper chargées. La conséquence ? Je m'épuisais sous la longue liste de tâches et l'hyperconnexion. J'ai fait le choix d'explorer le monde de l'ennui. Ne rien faire ou faire du rien. Le temps d'une marche. Assise sur mon canapé. Même si parfois cela ne dure que 5 minutes dans une journée, c'est déjà ça dans cette vie à 100 à l'heure. Les bénéfices à s'ennuyer sont multiples. 👉 de nouvelles idées émergent et la créativité est décuplée. 👉 plus d'énergie. Je fais moins mais mieux. 👉 une meilleure santé mentale et donc je me sens moins épuisée. Et toi, as-tu déjà pris le temps de t'ennuyer ? N'hésitez à me rejoindre sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/fabienne-wiltord/ — 👉 Nous recherchons encore la perle rare pour le séminaire Oser DIRE pour Oser IMPACTER le 25 mai au Domaine Beausoleil (15 min. de l'aéroport de Blagnac) ! Savoir dire non, oser (se) dire les choses en toute sincérité ou faire un feedback sont autant de situations qui nous poussent à ne pas dire ce que l'on pense vraiment. Viens expérimenter et ose exprimer tout ce que tu n'as jamais osé dire ! 🤩 Nombre de participants max : 10 Pour plus de détails, https://metavoia.fr/evenements/. Voici le lien pour réserver un café zoom et me poser toutes vos questions : https://calendly.com/fabienne-wiltord/zoom-cafe-30-min-seminaire?month=2023-05.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
09:26 5/23/23
Pourquoi le slashing permet-il d'être plus performant ?
89% des salariés avouent s’ennuyer au travail. Parmi eux, les profils atypiques ! Dès que l'ennui pointe son nez, ces personnes changent de postes, de secteur ou d’entreprise. Pourtant ces collaborateurs sont performants et sont souvent de vrais atouts pour l’entreprise. Mais pour eux, faire des tâches qui se ressemblent chaque jour ou attendre une décision qui prend des plombes est insupportable. Et si la solution pour évincer l’ennui de ces collaborateurs était le slashing. Cette pratique consiste à avoir plusieurs activités en parallèle. Connu par les entrepreneurs, le slashing est cependant beaucoup moins répandu dans les entreprises. Pendant 2 ans, j'ai eu la chance de pratiquer le slashing chez L’Oréal. J’étais : 1/ manager d'une équipe de 2 techniciens et je créais des dossiers scientifiques. 2/ porteuse de projet avec une apprenti-ingénieur. 3/ sponsor communication dans un projet de conduite du changement. Ces 2 années sont celles où j'ai le plus appris et grandi. Et surtout je ne me suis jamais ennuyée. Les bénéfices pour les 2 parties sont considérables : 👉 une personne engagée qui ne quitte pas l’entreprise. 👉 un collaborateur épanoui car il développe ses compétences en continu. 👉 un facilitateur qui peut connecter les personnes entre elles. POUR ou CONTRE des postes de slashers dans les entreprises ? #slashing #slasher #ennuiautravail -- N'hésitez à me rejoindre sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/fabienne-wiltord/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
10:54 5/22/23
Comment la gratitude peut-elle transformer ta vie ?
En 2018, je tombe amoureuse de la pratique de la gratitude. J'abandonne le pessimisme et les pensées négatives. Je décide de devenir optimiste et positive. Cette gratitude deviendra une philosophie de vie. Qu'est-ce que la gratitude ? C'est le fait de remercie tout ce qui m'arrive, les évènements positifs ET négatifs. C'est de penser à dire merci pour tous les petits plaisirs que je vis. C'est voir un cadeau en chaque obstacle ou évènement perçu comme négatif. EN 2015, un recruteur m'a dit que je n'aurais pas le poste alors qu'il était dans la continuité de mon doctorat. Je l'ai vécu comme une injustice. S'en est suivi presque deux années de chômage. J'étais énervée car ce poste aurait dû être pour moi. Et pourtant, en décembre 2016, j'intègre L'Oréal. Avec du recul, je remercie ce manager qui a pensé que j'allais tombé enceinte parce que j'avais 26 ans. Car grâce à lui, j'ai été dans une entreprise dont la mission me correspondait beaucoup plus. A chaque fois, que vous vivez un échec, une difficulté, un obstacle, demandez-vous quel est le cadeau caché ? Va-t-il me permettre de grandir, d'apprendre sur moi, m'ouvrir de nouvelles opportunités ? N'oublie pas de garder l'esprit ouvert. Crois profondément que ce n'est qu'un obstacle et qu'un cadeau plus grand arrivera ! N'hésitez à me rejoindre sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/fabienne-wiltord/ — Livre cité : 3 kifs par jour de Florence Servan-Schreiber -- 👉 Nous recherchons encore la perle rare pour le séminaire Oser DIRE pour Oser IMPACTER le 25 mai au Domaine Beausoleil (15 min. de l'aéroport de Blagnac) ! Savoir dire non, oser (se) dire les choses en toute sincérité ou faire un feedback sont autant de situations qui nous poussent à ne pas dire ce que l'on pense vraiment. Viens expérimenter et ose exprimer tout ce que tu n'as jamais osé dire ! 🤩 Nombre de participants max : 10 Pour plus de détails, https://metavoia.fr/evenements/. Voici le lien pour réserver un café zoom et me poser toutes vos questions : https://calendly.com/fabienne-wiltord/zoom-cafe-30-min-seminaire?month=2023-05.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
11:32 5/21/23

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