Listen to Lucky Trails podcast

#177 Wie lang muss ein Longrun sein?	Lucky Trails	26:09
#176 Sprengung & Dämpfung	Lucky Trails	28:03
#175 Sommer Q&A – Trinken und Laufen mit Hund	Lucky Trails	19:18
#174 Midsummer Run 2024 – Zum ersten Mal Canicross!	Lucky Trails	24:59
#173 Sicher bergab!	Lucky Trails	34:11
#172 Rückblick auf den GP Bern 2024	Lucky Trails	17:34
#171 VO2 Max einfach erklärt	Lucky Trails	28:21
#170 Deine persönliche Ernährungsstrategie – mit Druckvorlage	Lucky Trails	28:46
#169 Cool Down-Routinen für Trailrunner	Lucky Trails	22:41
#168 The Barkleys Marathons & Thorberg Trail 2024 – Vorbildfunktion im Sport	Lucky Trails	26:30
#167 Ein Plädoyer für Home Trails + GEWINNSPIEL!	Lucky Trails	24:56
#166 Verletzungen, die eigentlich keine sind	Lucky Trails	27:58
#165 Spazieren gehen – Alternativtraining und Ergänzung deines Trainingsplans	Lucky Trails	29:14
#164 Probleme mit der Ernährung – erkennen, vorbeugen, reagieren	Lucky Trails	38:13
#163 Kohlenhydrate – Meine Freundin das Nudelgericht	Lucky Trails	28:52
#162 Everesting – Lucky Trails meets Alpin8	Lucky Trails	49:30
#161 Saisonabschluss 2023: Marchethon und gurtenClassic	Lucky Trails	25:55
#160 Dankbarkeit im Laufsport (und eine Chance für einen spontanen Spendenlauf)	Lucky Trails	21:31
#159 DNF am 34. Napf-Marathon	Lucky Trails	16:36
#158 Muss ich müde laufen?	Lucky Trails	34:19
#157 Höhentraining und seine Vorteile	Lucky Trails	21:07
#156 Sonderfolge: Routenbegehung gurtenClassic	Lucky Trails	06:23
#155 St. Moritz Running Festival 2023 – Sommerzeit im Engadin, ein Rückblick	Lucky Trails	35:36
#154 Wie findest du das passende Event für dich? + Rückblick: Barrhorn Sky Run	Lucky Trails	38:05
#153 Kommentar: Hardrock 100, Eiger Ultra Trail, Gruyère Trail Charmey	Lucky Trails	29:49
#152 Fette – Energiequelle für Höchstleistungen	Lucky Trails	30:40
#151 Change – Veränderung als Chance	Lucky Trails	26:49
#150 Es geht weiter!	Lucky Trails	11:34
#149 Life-Update – Warum dieser Podcast eine Pause macht	Lucky Trails	08:07
#148 Eine Frage der Haltung – Deine Körperhaltung ist Teil deines Laufstils	Lucky Trails	26:59
#147 Das Diät-Problem	Lucky Trails	22:14
#146 Langsam zum Erfolg – Manchmal ist es gut, weniger schnell zu laufen	Lucky Trails	22:27
#145 Dein erster Trail-Marathon – So gelingen Vorbereitungen und Wettkampftag	Lucky Trails	24:39
#144 Wie schlimm ist eigentlich Muskelkater?	Lucky Trails	19:39
#143 Im Gleichgewicht – Wie finde ich die Balance zwischen Laufen, Krafttraining und Stretching?	Lucky Trails	30:48
#142 Kalzium – gesunde Knochen durch Nahrungsergänzung?	Lucky Trails	19:25
#141 Der richtige Rucksack – Worauf du beim Kauf deiner Trailrunningweste achten solltest	Lucky Trails	21:32
#140 Q&A, Teil 5 – Eure Fragen, meine Antworten	Lucky Trails	21:18
#139 Wettkampfdistanzen – Muss ich immer weiter laufen?	Lucky Trails	18:05
#138 Selbstvertrauen & Selbstwert – mit Embodiment und Facial Feedback positiven Einfluss ausüben	Lucky Trails	22:06

#177 Wie lang muss ein Longrun sein?

Lucky Trails

26:09

#176 Sprengung & Dämpfung

Lucky Trails

28:03

#175 Sommer Q&A – Trinken und Laufen mit Hund

Lucky Trails

19:18

#174 Midsummer Run 2024 – Zum ersten Mal Canicross!

Lucky Trails

24:59