Spürst du's schon?

Sich selbst & dem eigenen Akku Priorität geben = MUST-HAVE für nährende, ausgeglichene Beziehungen, die florieren🌷Do's & Don'ts, wenn DU oder dein GEGENÜBER nicht gut auf sich achten. Was es für gute Selbstfürsorge braucht. Tipps & Erfahrungswissen. Hörst du alles in dieser Folge.

2/27/24 • 61:37

Wie du Familienmuster aufbrichst, indem du aktiv eine andere Rolle einnimmst.

12/22/23 • 44:10

Dich in stressigen Zeiten selber verwöhnen für mehr Quality Time mit den Liebsten. Wir berichten, wie's uns gerade geht und was wir für uns tun können. 

12/8/23 • 36:33

Wie du in Momenten der Überforderung trotzdem noch klar kommst.

11/24/23 • 36:37

Eine Pool-Party der ganz anderen Art. Und was passiert, wenn du zu dieser Party nicht aufkreuzt...

11/10/23 • 40:58

Was ein Urlaub manchmal alles so ans Tageslicht befördert... Wir nehmen das Erlebte zum Anlass zu schauen, was wir auf keinen Fall in die nächsten 6 Monate mitnehmen wollen. Wir packen aus! 😉 

10/27/23 • 52:05

In dieser Folge erzählen wir dir, wofür Laura als Belohnung eine Brustmassage bekommen hat 🤭 aka wie du nach den Sachen fragen kannst, die du ansonsten eher selber gibst.

10/13/23 • 35:17

Wie du freier und mehr nach deinen eigenen Regeln lebst.

9/29/23 • 43:42

Wie du mit deinen Schattenanteilen in Verbindung treten und sie lieb gewinnen kannst.

9/15/23 • 50:33

Wie du mit den Geschichten, die du dir in deinem Kopf erzählst, sinnvoll umgehen kannst.

9/1/23 • 50:12

Wir feiern unseren 2. Podcast-Geburtstag und nehmen dich mit auf ein intimes, lustiges Date.

8/17/23 • 35:16

Wie du deinen inneren Kümmer:in-Anteil erkennst und ein gesundes Maß findest.

8/4/23 • 41:28

Was uns aktuell unsere Kindheitsthemen über unsere Muster sagen - und wie wir diese gerade ändern. 

7/21/23 • 44:12

Zeit für ne Verschnaufpause? Ein paar Ideen, wie du dir ein bisschen mehr Spaß & Leichtigkeit in dein Leben holst.

7/7/23 • 34:06

Wie du sicherstellen kannst, nicht immer dieselben Erfahrungen zu machen oder an dieselbe Art Mensch zu geraten.

6/23/23 • 44:50

Warum wir erst fühlen und dann Lösungen finden dürfen und wie das gehen soll.

6/9/23 • 41:17

Wie ein Ändern deiner Verhaltensmuster zu "Ruckelphasen" in Beziehungen führt - und warum das gut ist. 

5/26/23 • 42:05

Was Anpassung, GZSZ und die Autobahn gemeinsam haben? Unsere Message heute: Du bist gut so, wie du bist. ❤️

5/12/23 • 45:19

"Hit Me Baby One More Time" - wir gehen freiwillig nochmal zurück in die Schule. Aufgepasst! 🤓

4/28/23 • 40:32

Tobsuchtsanfall oder kalte Schulter? Zu Risiken und Nebenwirkungen hören Sie diese Folge oder fragen Sie Ihre Therapeutin.

4/14/23 • 51:19

Was haben Rammelsex und Langsamkeit gemeinsam? Das erzählen wir dir in dieser Folge. #clickbait 😉

3/30/23 • 41:38

Beziehungsarbeit & Flitterwochen-Feeling in Balance? Schnapp dir eine Pina Colada und los geht's.

3/17/23 • 44:40

Gemeinsam mit Leichtigkeit & viel Praxisnähe entdecken, wie du deine Wünsche äußern und Grenzen setzen kannst.

3/5/23 • 05:15

Spieglein, Spieglein an der Wand, wer hat das eigene Muster schon erkannt? In dieser Folge halten wir dir & anderen den Spiegel vor.

3/2/23 • 40:23

Bestie adé, Herzschmerz oh weh! Das Ende einer Freundschaft kann echt weh tun. Wie du damit umgehen kannst? Ohren auf!

2/17/23 • 47:24

Billige Wortspiele aber dafür hochwertige, tiefgründige Inhalte? Das gibt's in dieser Folge rund um unser Sexleben.

2/3/23 • 55:35

It's Showtime, Baby - komm mit, mach mit, zeig dich! Wie und wo? Reingehört!

1/20/23 • 45:04

Warum Sarah eigentlich Bauchrednerin werden sollte und Laura sich als Kuchen sieht? Let us tell you...

1/6/23 • 43:16

Superheld:innen? Oder auch einfach nur Menschen? Ein neuer Blick auf unsere Eltern.

12/22/22 • 40:55

"Hilfe, mich frisst gleich der Säbelzahn-Tiger!" Wie du dein System wieder auf Chill-Modus bekommst? Wir verraten es dir.

12/8/22 • 44:40