Der Mainperformance Podcast
Total duration:
21 h
175: Erfolg durch Individualität – Warum kein Trainingsplan für alle funktioniert
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14:12
174. Disziplin ist Freiheit. Wie Routinen dein Leben erleichtern
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11:11
173: Ernährungsstrategien für Menschen mit wenig Zeit – Schnell, einfach und effektiv
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14:52
172. Vom Burnout zur Bestform – Wie Fitness deine mentale Gesundheit stärkt
Der Mainperformance Podcast
08:58
171. Die größten Fitnessmythen entlarvt – Wissenschaftliche Fakten für nachhaltige Ergebnisse
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19:55
170. Zeitmanagement für Fitness: So passt Training in jeden vollen Terminkalender
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14:03
Die Rolle der Goal Review Sessions Wie regelmäßige Check-ins deinen Erfolg sichern
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10:25
168. Detox nach den Feiertagen - Was funktioniert wirklich?
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36:02
167. Der große 2024 MP Rückblick
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22:51
166. 5 Tipps um maßvoll und fit durch die Feiertage zu kommen
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27:14
165. Mental Strength: Wie Personal Training dir auch im Beruf hilft
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49:27
164. Alex´ Weg zu einem gesünderen und aktiveren Leben mit Mainperformance
Der Mainperformance Podcast
44:00
163. Die 6 Schlüssel zur Schaffung der perfekten Kundenerfahrung im Personal Training
Der Mainperformance Podcast
13:10
162. Vom ersten Training bis zum Erfolg Die wichtigsten Phasen deiner Erfolgsgeschichte
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40:02
161. Rückenschmerzen adé Warum gezieltes Krafttraining die Lösung ist
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15:18
160. Personalisierte Ernährung - Wie du deine Ernährung optimal auf dein Training abstimmst
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22:25
159. Effektives Zeitmanagement für vielbeschäftigte Berufstätige
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33:49
158. Training mit Sehnenschmerzen
Der Mainperformance Podcast
29:00
157. Gewinner erkennt man am Start. Verlierer auch
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30:05
156. Sober October: Das passiert wenn du auf Alkohol verzichtest
Der Mainperformance Podcast
29:50
155. Unverhandelbar: Klare Regeln für den Muskelaufbau
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26:24
154. Diese 6 Faktoren machen einen sehr guten Personal Trainer aus
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41:57
153. Antriebslos? Unsere Top 8 Tipps für mehr Energie
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48:58
152. Gib dem Affen Zucker und dem Kunden das, was er braucht
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21:14
151. Koordinationstraining im Personal Training
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37:37
150. Olympia 2024: Was bleibt?
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35:39
149. Eine Kalorie ist nicht eine Kalorie. Kalorien besser verstehen
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20:59
148. Science Based oder Expertenmeinung?
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33:57
147. Der richtige Umgang mit Hypochondern
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42:49
146. Sinn und Unsinn von Heavy Duty, Pre Exhaustion und Drop Sets
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39:34
145. Immer wieder verletzt Raus aus dem Teufelskreis!
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40:22
144. Radrace onetwenty: Kraftsport ist wie Rennradfahren - nur anders
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49:53
143. Wir besuchen DAS GYM - ist es wirklich so gut?
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33:12
142. Die 7 größten Fehler beim Muskelaufbau
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48:05
141. So entstehen Verletzungen und wie du sie vermeiden kannst (Crossfit Edition)
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49:34
140. Das Prinzip der rotierenden Teller
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44:40
139. Transtheoretisches Modell Teil 2 und die Ambivalenz von Zielen
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45:34
138. Dennis fährt Eschborn & Transtheoretisches Modell
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41:16
137. Trotz viel Stress abnehmen - so geht´s
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37:05
136. Unser Gamechanger: Das MP Nutrition und Habit Coaching
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34:36
