Show cover of Der Running Gags Podcast

Der Running Gags Podcast

Wir teilen ja viel Laufcontent auf YouTube und Insta aber hier auf Spotify gibt es nochmal authentischere und persönlichere Einblicke aus unserem Leben als (halb)professionelle Läufer. Mit unterschiedlichen Mitgliedern aus unserem Team reden wir über vergangene Wettkämpfe, Training und was sonst so los ist.

Tracks

Das ist Flos Taktik fürs EM Finale über 5000m
Wir reden darüber wieso Flo Kronleuchter und Bettgestelle kauft und was es mit einer Luxemburgischen Schule auf sich hat. Danach geht es kurz um einen RG Vortrag bei der Bundesfachschaftstagung Sport bevor wir natürlich in der zweiten Hälfte ausführlich auf die EM blicken.
63:37 6/5/24
EM Norm und 7. schnellster deutscher aller Zeiten über 5000m I XXL Folge
Ich denke es ist nicht übertrieben vom aufregendsten Wochenende in der Geschichte von Running Gags zu sprechen. Flo läuft über 5000m eine Zeit, die kaum jemand für möglich gehalten hat und dazu konnte fast jeder aus dem Team über verschiedene Strecken eine Bestzeit erzielen. Während Flo sich mit seinem Rennen für die EM qualifiziert hat, wird Niki leider am letzten Tag des Qualifikationszeitraums von Velten verdrängt.
86:39 5/29/24
5000m in 13:25min I Neue PB für Flo
Am Anfang viele Geschichten zu Dopingkontrollen, Training und Alkohol. Am Ende viel zu unseren Wettkämpfen.
71:41 5/22/24
Zwei fette RG Rekorde bei der langen Laufnacht in Karlsruhe
Das war auf jeden Fall ein krasses Wochenende in Karlsruhe: Flo kommt nach Huelva mit einem Knall über 1500m zurück, Niki unterbietet die EM Norm und fast das ganze Team ist gelaufen. Sehr cool, dass auch Brian zu Gast ist, obwohl er einen schwierigen Start in die Saison hat.
77:52 5/14/24
Claudios Triathlon Saison I Wilde Hindernisse in Pliezhausen
Claudio ist zu Gast im Podcast, da seine Triathlon Saison begonnen hat. Erstmal geht es ein wenig um unser hoffentlich abgeschlossenes Studium bevor wir auf die sportlichen Pläne von Claudio eingehen. In der zweiten Hälfte quatschen wir über das Meeting in Pliezhausen mit zahlreichen spannenden Duellen aus unserem Team. Zum Schluss schauen wir noch kurz auf den ersten Saisonhöhepunkt in Karlsruhe voraus.
72:42 5/11/24
Flo verliert gegen Triathleten I 5000m Huelva
Flo erklärt wie er sein Rennen in Huelva einordnet und wie seine nächsten Wochen aussehen. Dazu reden wir sehr viel über den deutschen Hindernislauf und wir schauen nach vorne auf das Wettkampfwochenende.
65:12 5/3/24
Julius verdrängt Theo I Wir starten in die Saison
Nachdem wir so viel über ihn geredet haben, darf er endlich selber mal zu Wort kommen. Julis wohnt seit ein paar Wochen in der WG von Flo und Fritz und trainiert fast täglich mit uns. Wir kennen Julius schon seit vielen Duellen in unseren Jugendzeiten und thematisieren auch seinen Werdegang auf einem US-College. Wir schauen auf seine Berlauf DM zurück und blicken nach vorne auf das erste Rennwochenende für unser Team mit einer 3000 für Fritz und der Staffel für Theo, Maxi und Niki. Am Ende gibt es noch die Laufbibel.
65:36 4/27/24
Wieso Flo am Wochenende nicht in der Diamond League startet
Intro vergessen, super. In der Folge geht es am Anfang um Haushaltsfragen bei uns, dann reden wir darüber, dass die Saison beginnt. Laura läuft am Wochenende in Ingolstadt und auch die erste Diamond League findet statt. Am Ende beantworten Laura und Flo nur für euch wichtige Fragen rund ums Thema laufen in einer neuen Rubrik.
68:57 4/19/24
Suppe nach hartem Training ?
Nick und Brian sind zu Gast und ein Sinnbild dafür, dass es in unserer Trainingsgruppe wieder richtig voran geht. Beide erzählen davon, wie sie ihr Training nach der Verletzung gestalten und wie die letzten Wochen so liefen. Dann gibt es noch ein kurzes Lebensupdate von allen und am Ende ranken wir verschiedene Essen nach einer Trainingseinheit. (Unser Mnstry Codes sind übrigens: RUNINGGAGS25 für Erstbestellungen und RUNNINGGAGS10 für alles)
50:21 4/12/24
Podcast-Crossover: Auslaufen x Running Gags
Die beiden mit Abstand erfolgreichsten Podcast's im Laufsport sind endlich vereint. Wir freuen uns, dass sich Max Thorwirth die Zeit genommen hat mit uns über jegliche Themen des Laufens zu reden. Max wird zwar aus unserer Sicht gerne als deutscher Vizemeister vorgestellt, aber er war tatsächlich auch schon mal deutscher Meister über 3000m und dazu bei mehreren Weltmeisterschaften erfolgreich am Start.
66:27 4/5/24
600km mit dem Rad nach Italien I Ostertrainingslager
Die erste Folge aus dem Trainingslager dreht sich viel um die Anreise und das Training der ersten Tage.
66:18 3/29/24
Zurück auf Sealevel
Wir reden viel über Training, wie wir uns zurück in Deutschland fühlen und über Fritz sein Leben während wir weg waren. Dazu gibt es einen Wechsel in der WG zu verkünden
55:53 3/23/24
Safari und Blitzeinschläge in Südafrika
Die letzte Folge aus Südafrika dreht sich viel um unseren Ausflug in den Krüger Nationalpark.
48:45 3/16/24
Wir fragen eine Physiotherapeutin aus
Wir sprechen mit Mila, Physiotherapeutin bei Exakt Health, über einige Mythen und über unsere aktuellen Verletzungen. Außerdem reden wir über die App Exakt Health und wie sie uns und anderen SportlerInnen nach einer Verletzung helfen kann.
58:16 3/8/24
Flo's erstes Mal über 200km ?
Die zweite Folge aus Südafrika ist da. Es läuft sehr gut im Training auch wenn hier sonst nicht alles perfekt
62:00 3/1/24
Flo wird deutscher Meister über 3000m !!!
In Südafrika angekommen reden wir noch einmal über Flos 3000m Rennen bei den deutschen Meisterschaften, wo er mal wieder mit einem überragenden Zielsprint den Titel holen konnte. Davor und danach geht es noch ein wenig um unser Leben hier im Trainingslager.
61:48 2/23/24
Boston Rückblick und Hallen DM Vorschau
Ja eigentlich im Intro alles gesagt. Flo ordnet seine 13:39 über 5000m ein und wir besprechen, was am Wochenende bei der DM passiert
66:54 2/16/24
Einblicke hinter die Kulissen von RG I Hallenrennen und VO2max von Flo
Heute ist endlich mal wieder Jan zu Gast. Wir nutzen die Chance und reden am Anfang über seine und Flos Rennen. Danach geht es kurz um die Leistungsdiagnostik von Flo mit allen Werten. Und am Ende reden wir über unseren YouTube Channel.
77:06 2/7/24
Flo´s erstes Rennen I Verletzungsupdate von Nick
Am Anfang gibt es ein paar Updates von Nick, Laura und dem restlichen Team. Danach berichtet Flo von seinem 3000m Rennen aus Luxenburg.
43:55 1/30/24
Letzter Monte Gordo Rückblick I Die ersten Rennen
REUPLOAD (haben ein paar technische Schwierigkeiten) Flo, Claudio und Niki schauen auf ihr Trainingslager zurück. Am Ende geht es um die ersten Hallenrennen von Flo und Jan
76:20 1/20/24
Training in Monte Gordo und Neuzugang
Es geht los mit dem Content aus Monte Gordo. Und dazu ist mit Maxi ein Neuzugang im Podcast, der ab diesem Jahr für den LSC Höchstädt läuft und unser Team verstärkt.
58:30 1/12/24
Silvesterläufe und schon wieder Beef
Intro vergessen. Wir waren bei echt vielen Silvesterläufen unterwegs. Und bei manchen sogar sehr erfolgreich.
53:31 1/5/24
Laufverletzungen mit Brian und Theo
Spezialfolge über die Feiertage mit Brian und Theo. Vor allem zu Brian haben wir viele Nachfragen bekommen, da er selten zu sehen war in letzter Zeit. In dieser Folge reden wir über die Gründe und Verletzungen im Laufsport.
55:05 12/28/23
Trail-Marathon mit 1300 HM als 800m Läufer
Die Weihnachtsfolge gehört Alex und Claudio. Alex sollten alle aufmerksamen Zuschauer bereits aus ein paar Videos kenne. Anfang Dezember hat der Mann sich in ein Abenteuer gestürzt von dem er im Podcast erzählt. Vielleicht sieht man in Zukunft noch mehr Mitglieder unseres Teams beim Traillaufen
55:41 12/24/23
Heftige Stimmung bei der Cross EM in Brüssel
Wir haben leider verkackt und Flos Mikro ging nach der Klingelpause nicht mehr. Deswegen gibt es nur den Teil bis dahin mit einem plötzlichen Ende. Lohnt sich aber trotzdem weil Nick bis dahin schon viel über die Cross EM berichten konnte
31:49 12/15/23
Wir haben Double Threshold gemacht
Sehr wilde Nummer. Über was wir da am Anfang geredet haben, weiß ich gar nicht so recht aber dann kommt auf jeden Fall ein Rückblick zum 10km Nikolauslauf und zu unserem Trainingstag am Mittwoch mit Double-Threshold und noch ein Ausblick auf die Cross EM am Sonntag.
70:24 12/8/23
Cool oder zu anspruchsvoll? I Rückblick Cross-DM
Leider ohne unseren Crossstar Nick schauen wir auf das Wochenende in Perl zurück.
51:16 11/30/23
Cross DM Vorschau I Schlammschlacht
Hört euch die Folge unbedingt vor Samstag-Mittag an. Mit dabei sind Flo, Niki, Nick, Fritz und Tabea.
51:25 11/23/23
Flo ist back I Südafrika-Trainingslager
Flo ist nach langer Zeit mal wieder im Podcast und erzählt von seinen letzten Wochen. Wie fit er jetzt für die kommenden Crossläufe ist, besprechen wir danach und geben einen kleinen Ausblick zur deutschen Crossmeisterschaft.
59:50 11/20/23
Die perfekte Trainingswoche für Läufer
Erstmal geht es wieder um die Kaderthematik, dann geht es um die Crossläufe die anstehen bzw. die am letzten Wochenende waren. In der zweite Hälfe widmen wir uns unserer typischen Trainingswoche in Erlangen.
67:08 11/11/23

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