TU ES ASSEZ

🎙️ ASSEZ - le podcast des femmes qui en ont marre de se sentir “pas assez”.Parce qu’on a trop souvent cru qu’il fallait être “plus” pour mériter, réussir ou être aimée.ASSEZ, c’est un espace pour respirer, déposer les masques, et se rappeler que tu n’as rien à prouver.Chaque épisode est une invitation à te reconnecter à toi, à ton rythme, à ta vérité. Ici, on parle de confiance, d’amour de soi, de guérison et de retour à l’essentiel : Toi. Tu y trouveras des mots vrais, des réflexions profondes et des élans de courage pour avancer, un pas après l’autre.Il y a en toi une lumière que tu as peut-être oubliée.ASSEZ, c’est un murmure qui te rappelle que tu n’as jamais eu besoin d’en faire plus pour mériter ta place.🌿 Si tu ressens l’appel d’aller plus loin, de te choisir pleinement, je t’accompagne avec douceur et clarté :* Réserve ton appel diagnostique ICI** Fais le DIAGNOSTIQUE DE POTENTIEL gratuit ICI*** Rejoins moi sur INSTAGRAM pour ne rien manquer💛 Souviens-toi : tu es assez. Tu l’as toujours été. Tu le seras toujours.Soutenez-nous sur PayPal !

9/8/26 • 24:35

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5/12/26 • 35:20

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4/28/26 • 46:54

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4/21/26 • 25:19

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4/14/26 • 25:49

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3/11/26 • 24:41

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2/10/26 • 22:33

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2/3/26 • 28:14

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1/27/26 • 24:27

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1/20/26 • 25:41

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11/19/25 • 20:26

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11/11/25 • 19:39

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11/4/25 • 20:50

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10/28/25 • 19:01

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10/21/25 • 23:10

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10/14/25 • 37:42

Hello ma douce et bienvenue à toi dans ce nouvel épisode !Désormais, on se retrouve tous les mardis, avec chaque mois :* 1 épisode sur la confiance en soi* 1 épisode sur le rapport à soi / à son corps* 1 épisode sur les relations (avec toi-même et les autres)* 1 épisode Talk des Loves : une interview inspirante pour t'aider à aller encore plus loin.J'espère que cet épisode te plaira 🫶 n'hésite pas à me laisser un commentaire ou à me mettre 5 étoiles 🌟 ça me fait toujours chaud au coeur d'avoir tes retours. LIENS UTILES :* Réserver ton appel découverte (15 min, gratuit et sans engagement) : je réserve mon créneau* Me suivre sur Instagram : par ici les copines* T'inscrire à la newsletter : je veux mes mots d'amour, mes mots de tous les jours (ou presque)* Reprendre le pouvoir de ta vie : je découvre les coachings* Faire le quiz pour mieux comprendre ton niveau de confiance en toi 🎉 : HOP ! Un peu de fun pour la journée Soutenez-nous sur PayPal !

6/6/23 • 20:08

Hello ma douce et bienvenue à toi dans ce nouvel épisode !Désormais, on se retrouve tous les mardis, avec chaque mois :* 1 épisode sur la confiance en soi* 1 épisode sur le rapport à soi / à son corps* 1 épisode sur les relations (avec toi-même et les autres)* 1 épisode Talk des Loves : une interview inspirante pour t'aider à aller encore plus loin.J'espère que cet épisode te plaira 🫶 n'hésite pas à me laisser un commentaire ou à me mettre 5 étoiles 🌟 ça me fait toujours chaud au coeur d'avoir tes retours. LIENS UTILES :* Réserver ton appel découverte (15 min, gratuit et sans engagement) : je réserve mon créneau* Me suivre sur Instagram : par ici les copines* T'inscrire à la newsletter : je veux mes mots d'amour, mes mots de tous les jours (ou presque)* Reprendre le pouvoir de ta vie : je découvre les coachings* Faire le quiz pour mieux comprendre ton niveau de confiance en toi 🎉 : HOP ! Un peu de fun pour la journée Soutenez-nous sur PayPal !

3/8/23 • 20:12

Hello ma douce et bienvenue à toi dans ce nouvel épisode !Désormais, on se retrouve tous les mardis, avec chaque mois :* 1 épisode sur la confiance en soi* 1 épisode sur le rapport à soi / à son corps* 1 épisode sur les relations (avec toi-même et les autres)* 1 épisode Talk des Loves : une interview inspirante pour t'aider à aller encore plus loin.J'espère que cet épisode te plaira 🫶 n'hésite pas à me laisser un commentaire ou à me mettre 5 étoiles 🌟 ça me fait toujours chaud au coeur d'avoir tes retours. LIENS UTILES :* Réserver ton appel découverte (15 min, gratuit et sans engagement) : je réserve mon créneau* Me suivre sur Instagram : par ici les copines* T'inscrire à la newsletter : je veux mes mots d'amour, mes mots de tous les jours (ou presque)* Reprendre le pouvoir de ta vie : je découvre les coachings* Faire le quiz pour mieux comprendre ton niveau de confiance en toi 🎉 : HOP ! Un peu de fun pour la journée Soutenez-nous sur PayPal !

3/1/23 • 28:47

Hello ma douce et bienvenue à toi dans ce nouvel épisode du TALK DES LOVES ! Cette semaine, je reçois Mélanie, du compte Instagram @mel_mbmb, qui nous aide et nous apprend à nous accepter. Après des centaines de régimes, de maltraitance de soi, en passant par la case Troubles du Comportement Alimentaire, Mélanie est aujourd'hui une femme pleine de vie, de santé, qui respire la joie, le bonheur et l'épanouissement et nous raconte son parcours pour se sortir du combat mené avec son corps durant des années. Une discussion à cœur ouvert, qui nous redonne l'espoir que la guérison est au bout du chemin ! Belle écoute à toi ma douce. Désormais, on se retrouve tous les mardis, avec chaque mois :* 1 épisode sur la confiance en soi* 1 épisode sur le rapport à soi / à son corps* 1 épisode sur les relations (avec toi-même et les autres)* 1 épisode Talk des Loves : une interview inspirante pour t'aider à aller encore plus loin.J'espère que cet épisode te plaira 🫶 n'hésite pas à me laisser un commentaire ou à me mettre 5 étoiles 🌟 ça me fait toujours chaud au coeur d'avoir tes retours. ON SE RETROUVE DEMAIN ! 😎> Mercredi 22 février 2023> à 20h20 (heure de France)> En LIVE et en DIRECT sur Zoom> Pendant 1h30 > Pour une Masterclass inédite où je te partage ma méthode aux 3 actions clé en main à mettre en place de suite dans ton quotidien pour : retrouver ton étincelle intérieure, sortir du cercle vicieux de la routine, reprendre le pouvoir de ton quotidien et surtout réussir à rebondir quelque soit le challenge> Inscription (et replay disponible à vie) sur ce lien : https://www.tu-es-assez.com/masterclass-avoir-un-mindset-positif LIENS UTILES :* Réserver ton appel découverte (15 min, gratuit et sans engagement) : je réserve mon créneau* Me suivre sur Instagram : par ici les copines* T'inscrire à la newsletter : je veux mes mots d'amour, mes mots de tous les jours (ou presque)* Reprendre le pouvoir de ta vie : je découvre les coachings* Faire le quiz pour mieux comprendre ton niveau de confiance en toi 🎉 : HOP ! Un peu de fun pour la journée Soutenez-nous sur PayPal !

2/21/23 • 46:30

Hello ma douce et bienvenue à toi dans ce nouvel épisode !Désormais, on se retrouve tous les mardis, avec chaque mois :* 1 épisode sur la confiance en soi* 1 épisode sur le rapport à soi / à son corps* 1 épisode sur les relations (avec toi-même et les autres)* 1 épisode Talk des Loves : une interview inspirante pour t'aider à aller encore plus loin.J'espère que cet épisode te plaira 🫶 n'hésite pas à me laisser un commentaire ou à me mettre 5 étoiles 🌟 ça me fait toujours chaud au coeur d'avoir tes retours. ON SE RETROUVE ! 😎> Mercredi 22 février 2023> à 20h20 (heure de France)> En LIVE et en DIRECT sur Zoom> Pendant 1h30 > Pour une Masterclass inédite où je te partage ma méthode aux 3 actions clé en main à mettre en place de suite dans ton quotidien pour : retrouver ton étincelle intérieure, sortir du cercle vicieux de la routine, reprendre le pouvoir de ton quotidien et surtout réussir à rebondir quelque soit le challenge> Inscription (et replay disponible à vie) sur ce lien : https://www.tu-es-assez.com/masterclass-avoir-un-mindset-positif LIENS UTILES :* Réserver ton appel découverte (15 min, gratuit et sans engagement) : je réserve mon créneau* Me suivre sur Instagram : par ici les copines* T'inscrire à la newsletter : je veux mes mots d'amour, mes mots de tous les jours (ou presque)* Reprendre le pouvoir de ta vie : je découvre les coachings* Faire le quiz pour mieux comprendre ton niveau de confiance en toi 🎉 : HOP ! Un peu de fun pour la journée Soutenez-nous sur PayPal !

2/14/23 • 11:30

Hello ma douce et bienvenue à toi dans ce nouvel épisode !Désormais, on se retrouve tous les mardis, avec chaque mois :* 1 épisode sur la confiance en soi* 1 épisode sur le rapport à soi / à son corps* 1 épisode sur les relations (avec toi-même et les autres)* 1 épisode Talk des Loves : une interview inspirante pour t'aider à aller encore plus loin.J'espère que cet épisode te plaira 🫶 n'hésite pas à me laisser un commentaire ou à me mettre 5 étoiles 🌟 ça me fait toujours chaud au coeur d'avoir tes retours. ON SE RETROUVE ! 😎> Mercredi 22 février 2023> à 20h20 (heure de France)> En LIVE et en DIRECT sur Zoom> Pendant 1h30 > Pour une Masterclass inédite où je te partage ma méthode aux 3 actions clé en main à mettre en place de suite dans ton quotidien pour : retrouver ton étincelle intérieure, sortir du cercle vicieux de la routine, reprendre le pouvoir de ton quotidien et surtout réussir à rebondir quelque soit le challenge> Inscription (et replay disponible à vie) sur ce lien : https://www.tu-es-assez.com/masterclass-avoir-un-mindset-positif LIENS UTILES :* Réserver ton appel découverte (15 min, gratuit et sans engagement) : je réserve mon créneau* Me suivre sur Instagram : par ici les copines* T'inscrire à la newsletter : je veux mes mots d'amour, mes mots de tous les jours (ou presque)* Reprendre le pouvoir de ta vie : je découvre les coachings* Faire le quiz pour mieux comprendre ton niveau de confiance en toi 🎉 : HOP ! Un peu de fun pour la journée Soutenez-nous sur PayPal !

2/7/23 • 21:53

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1/31/23 • 23:05

Hello ma douce et bienvenue à toi dans ce nouvel épisode du TALK DES LOVES ! Cette semaine, je reçois Camille, entrepreneure à succès et expatriée qui nous parle de son parcours, le mindset et les techniques mises en place pour atteindre ses objectifs et surtout une bonne dose d'inspiration pour ne jamais perdre de vue ses rêves, toujours y croire et savourer chaque étape du chemin. Belle écoute à toi ma douce. Désormais, on se retrouve tous les mardis, avec chaque mois :* 1 épisode sur la confiance en soi* 1 épisode sur le rapport à soi / à son corps* 1 épisode sur les relations (avec toi-même et les autres)* 1 épisode Talk des Loves : une interview inspirante pour t'aider à aller encore plus loin.J'espère que cet épisode te plaira 🫶 n'hésite pas à me laisser un commentaire ou à me mettre 5 étoiles 🌟 ça me fait toujours chaud au coeur d'avoir tes retours. LIENS UTILES :* Réserver ton appel découverte (15 min, gratuit et sans engagement) : je réserve mon créneau* Me suivre sur Instagram : par ici les copines* T'inscrire à la newsletter : je veux mes mots d'amour, mes mots de tous les jours (ou presque)* Reprendre le pouvoir de ta vie : je découvre les coachings* Faire le quiz pour mieux comprendre ton niveau de confiance en toi 🎉 : HOP ! Un peu de fun pour la journée Soutenez-nous sur PayPal !

1/24/23 • 43:27

Hello ma douce et bienvenue à toi dans ce nouvel épisode !Désormais, on se retrouve tous les mardis, avec chaque mois :* 1 épisode sur la confiance en soi* 1 épisode sur le rapport à soi / à son corps* 1 épisode sur les relations (avec toi-même et les autres)* 1 épisode Talk des Loves : une interview inspirante pour t'aider à aller encore plus loin.J'espère que cet épisode te plaira 🫶 n'hésite pas à me laisser un commentaire ou à me mettre 5 étoiles 🌟 ça me fait toujours chaud au coeur d'avoir tes retours. LIENS UTILES :* Réserver ton appel découverte (15 min, gratuit et sans engagement) : je réserve mon créneau* Me suivre sur Instagram : par ici les copines* T'inscrire à la newsletter : je veux mes mots d'amour, mes mots de tous les jours (ou presque)* Reprendre le pouvoir de ta vie : je découvre les coachings* Faire le quiz pour mieux comprendre ton niveau de confiance en toi 🎉 : HOP ! Un peu de fun pour la journée Soutenez-nous sur PayPal !

1/17/23 • 17:21

Hello ma douce et bienvenue à toi dans ce nouvel épisode !Désormais, on se retrouve tous les mardis, avec chaque mois :* 1 épisode sur la confiance en soi* 1 épisode sur le rapport à soi / à son corps* 1 épisode sur les relations (avec toi-même et les autres)* 1 épisode Talk des Loves : une interview inspirante pour t'aider à aller encore plus loin.J'espère que cet épisode te plaira 🫶 n'hésite pas à me laisser un commentaire ou à me mettre 5 étoiles 🌟 ça me fait toujours chaud au coeur d'avoir tes retours. LIENS UTILES :* Réserver ton appel découverte (15 min, gratuit et sans engagement) : je réserve mon créneau* Me suivre sur Instagram : par ici les copines* T'inscrire à la newsletter : je veux mes mots d'amour, mes mots de tous les jours (ou presque)* Reprendre le pouvoir de ta vie : je découvre les coachings* Faire le quiz pour mieux comprendre ton niveau de confiance en toi 🎉 : HOP ! Un peu de fun pour la journée Soutenez-nous sur PayPal !

1/10/23 • 19:11

Hello ma douce et bienvenue à toi dans ce nouvel épisode du TALK DES LOVES ! Cette semaine, j'ai la chance et l'immense plaisir d'accueillir Annie, coach en gestion du stress, épuisement et burn-out. Dans cet épisode on parle de comment se préserver, comment arrêter de chercher sa reconnaissance dans la quantité de choses accomplies, comment gérer les périodes d'effervescences (comme les fêtes de fin d'année par exemple) avec des outils et des exemples concrets à mettre en place dès maintenant dans ton quotidien !  Belle écoute à toi ma douce. Désormais, on se retrouve tous les mardis, avec chaque mois :* 1 épisode sur la confiance en soi* 1 épisode sur le rapport à soi / à son corps* 1 épisode sur les relations (avec toi-même et les autres)* 1 épisode Talk des Loves : une interview inspirante pour t'aider à aller encore plus loin.J'espère que cet épisode te plaira 🫶 n'hésite pas à me laisser un commentaire ou à me mettre 5 étoiles 🌟 ça me fait toujours chaud au coeur d'avoir tes retours. LIENS UTILES :* Réserver ton appel découverte (15 min, gratuit et sans engagement) : je réserve mon créneau* Me suivre sur Instagram : par ici les copines* T'inscrire à la newsletter : je veux mes mots d'amour, mes mots de tous les jours (ou presque)* Reprendre le pouvoir de ta vie : je découvre les coachings* Faire le quiz pour mieux comprendre ton niveau de confiance en toi 🎉 : HOP ! Un peu de fun pour la journée Soutenez-nous sur PayPal !

12/13/22 • 48:57

Hello ma douce et bienvenue à toi dans ce nouvel épisode !Désormais, on se retrouve tous les mardis, avec chaque mois :* 1 épisode sur la confiance en soi* 1 épisode sur le rapport à soi / à son corps* 1 épisode sur les relations (avec toi-même et les autres)* 1 épisode Talk des Loves : une interview inspirante pour t'aider à aller encore plus loin.J'espère que cet épisode te plaira 🫶 n'hésite pas à me laisser un commentaire ou à me mettre 5 étoiles 🌟 ça me fait toujours chaud au coeur d'avoir tes retours. LIENS UTILES :* Réserver ton appel découverte (15 min, gratuit et sans engagement) : je réserve mon créneau* Me suivre sur Instagram : par ici les copines* T'inscrire à la newsletter : je veux mes mots d'amour, mes mots de tous les jours (ou presque)* Reprendre le pouvoir de ta vie : je découvre les coachings* Faire le quiz pour mieux comprendre ton niveau de confiance en toi 🎉 : HOP ! Un peu de fun pour la journée Soutenez-nous sur PayPal !

12/7/22 • 22:58

Hello ma douce et bienvenue à toi dans ce nouvel épisode !Désormais, on se retrouve tous les mardis, avec chaque mois :* 1 épisode sur la confiance en soi* 1 épisode sur le rapport à soi / à son corps* 1 épisode sur les relations (avec toi-même et les autres)* 1 épisode Talk des Loves : une interview inspirante pour t'aider à aller encore plus loin.J'espère que cet épisode te plaira 🫶 n'hésite pas à me laisser un commentaire ou à me mettre 5 étoiles 🌟 ça me fait toujours chaud au coeur d'avoir tes retours. LIENS UTILES :* Réserver ton appel découverte (15 min, gratuit et sans engagement) : je réserve mon créneau* Me suivre sur Instagram : par ici les copines* T'inscrire à la newsletter : je veux mes mots d'amour, mes mots de tous les jours (ou presque)* Reprendre le pouvoir de ta vie : je découvre les coachings* Faire le quiz pour mieux comprendre ton niveau de confiance en toi 🎉 : HOP ! Un peu de fun pour la journée Soutenez-nous sur PayPal !

11/29/22 • 07:31

Hello ma douce et bienvenue à toi dans ce nouvel épisode du TALK DES LOVES ! Cette semaine, j'ai la chance et l'immense plaisir d'accueillir Valentine, fondatrice de Prêt à Poster.io, Selfmade Business.co, Jeudredi Podcast et entrepreneure à succès pour discuter coulisses de l'entreprenariat. Charge mentale, confiance en soi, estime de soi, regard des autres, vouloir en faire toujours plus, être toujours plus, l'égo, les besoins, les envies, bref tout y passe pour une discussion 100% décomplexée, décomplexante et qui j'espère te feras autant de bien qu'elle ne m'a redonné goût et niaque pour mes projets en cours et à venir.  Work smart, play cool sera la phrase à retenir !Belle écoute à toi ma douce. Désormais, on se retrouve tous les mardis, avec chaque mois :* 1 épisode sur la confiance en soi* 1 épisode sur le rapport à soi / à son corps* 1 épisode sur les relations (avec toi-même et les autres)* 1 épisode Talk des Loves : une interview inspirante pour t'aider à aller encore plus loin.J'espère que cet épisode te plaira 🫶 n'hésite pas à me laisser un commentaire ou à me mettre 5 étoiles 🌟 ça me fait toujours chaud au coeur d'avoir tes retours. LIENS UTILES :* Réserver ton appel découverte (15 min, gratuit et sans engagement) : je réserve mon créneau* Me suivre sur Instagram : par ici les copines* T'inscrire à la newsletter : je veux mes mots d'amour, mes mots de tous les jours (ou presque)* Reprendre le pouvoir de ta vie : je découvre les coachings* Faire le quiz pour mieux comprendre ton niveau de confiance en toi 🎉 : HOP ! Un peu de fun pour la journée Soutenez-nous sur PayPal !

11/22/22 • 45:00