Dans "Andy and You" (abrégé "NDNU" en anglais), je vous partage mes conseils, observations et analyses, sur l'art et la manière de nourrir, faire grandir et partager votre mieux-être au quotidien en tant que femmes. Nous aborderons ensemble des thématiques, telles que l'entrepreneuriat au féminin ou le développement personnel, et explorerons ensemble comment trouver votre équilibre de corps et d'esprit, au quotidien. Suivez-moi chaque semaine en souscrivant à ma newsletter ou abonnez-vous sur Spotify, Apple Podcast et bien d'autres. Et partagez vos avis sur podcast.ndnu@gmail.com !
Hello ! Dans ce nouvel et dernier épisode sur la philosophie amérindienne, je te résume l'essence de cette philosophie et la manière dont elle peut t'aider à prendre conscience de l'importance de la communauté. Tu y découvriras les trois grandes invitations que t'offre cette belle philosophie, et qui t'aideront à grandir avec et par la communauté. Bonne écoute ;-) !
7/4/22 • 32:11
Hello ! Dans ce nouvel épisode, je te partage ma manière de voir le monde inspirée de la philosophie amérindienne, au travers de l'adage : "Une place pour chaque chose et chaque chose à sa place." Bonne écoute ;-) !
6/13/22 • 21:05
Hello ! Dans ce nouvel épisode, je te partage une toute nouvelle médecine que j'aime beaucoup : la médecine du colibri. La médecine du colibri te permet d'exprimer ta joie de vivre, c'est-à-dire un élan du coeur enthousiasmant qui te donne l'envie irrésistible de chanter ou de danser, et de partager ta bonne nouvelle du moment : "Je me sens bien !". Bonne écoute ;-) !
5/30/22 • 25:53
Hello ! Dans ce nouvel épisode, je te partage une médecine surprenante, pour t'aider à transformer tes expériences pénibles du passé en un levier de guérison intérieure. Découvre comment tendre vers la meilleure version de toi-même, dans le respect et l'amour. Bonne écoute ;-) !
5/23/22 • 19:11
Hello ! Dans ce nouvel épisode, je te partage ma manière de cultiver mes liens avec ma grande famille étendue, et dans la continuité de l'adage lakota - "O metakuyé oyasin". Cette expression nous rappelle notre propre connexion à tout ce qui vit, nos origines mais également la direction que prend l'humanité, dans ses décisions et ses choix pour les 7 générations futures. Bonne écoute ;-) !
5/16/22 • 41:42
Hello ! Dans ce nouvel épisode, je te partage une autre manière de voir les rongeurs, et notamment les souris, en découvrant sa médecine du souci du détail. À travers la médecine de la souris, tu découvres comment te préparer à te familiariser avec une situation stressante, en avançant pas à pas, petit à petit, en ton temps et à ton rythme, car ce sont les petites choses qui font les grandes. Bonne écoute ;-) !
5/2/22 • 55:39
Hello ! Dans ce nouvel épisode, je te partage une autre manière de voir la procrastination, pour mieux te préparer à tendre vers une meilleure version de toi-même. À travers la médecine du lézard, tu découvres comment te préparer à te confronter à une situation stressante, qui t'amène à préparer la voie de ta guérison intérieure. Bonne écoute ;-) !
4/25/22 • 59:46
Hello ! Dans ce nouvel épisode, je te partage d'une conception élargie de la famille, grâce à une formule de bénédiction amérindienne - "O metakuyé oyasin". Cette expression nous rappelle notre propre connexion à tout ce qui vit, nos origines mais également la direction que prend l'humanité, dans ses décisions et ses choix pour les 7 générations futures. Bonne écoute ;-) !
4/18/22 • 23:23
Hello ! Dans ce nouvel épisode, je te partage de ma propre gratitude, inspirée par la philosophie amérindienne. Dans une situation difficile, cette gratitude est un cadeau que je célèbre dans cet épisode. Bonne écoute ;-) !
4/11/22 • 21:42
Hello ! Dans ce nouvel épisode, je te partage le concept de savoir être debout, selon la philosophie amérindienne. Ce concept te permet de comprendre comment maintenir ta verticalité, trouver ton alignement et garder ton équilibre dans ta vie. Bonne écoute ;-) !
4/4/22 • 65:35
Hello ! Dans cette nouvelle série, je te partage d'une philosophie qui influence ma vie depuis plusieurs années : la philosophie amérindienne. Elle apprend à considérer toute vie comme une source d'apprentissage sur soi et les autres, pour mieux avancer et panser ses blessures du passé. Dans le respect et l'humilité, cette philosophie offre un regard différent sur soi et le monde, pour se sentir plus en accord avec soi et sa vérité intérieure. Bonne écoute ;-) !
3/27/22 • 53:54
Hello ! Dans cet épisode, je te propose de découvrir le septième et dernier chakra : le chakra de la couronne. Tu vas apprendre ici comment ce chakra peut t'aider à mieux comprendre et entretenir ta relation au monde, à cultiver ta propre spiritualité et ce qu'elle implique, dans ce qui est juste pour toi. Bonne écoute et à très bientôt !
3/7/22 • 49:26
Hello ! Dans cet épisode, je te propose de découvrir le sixième chakra : le chakra du troisième oeil. Tu vas apprendre ici comment ce chakra peut t'aider à mieux entretenir ton ouverture d'esprit, à être dans la réconciliation des différents aspects de toi et d'apaiser ton mental. Bonne écoute et à très bientôt !
2/27/22 • 62:24
Hello ! Dans cet épisode, je te propose de découvrir le cinquième chakra : le chakra de la gorge. Tu vas apprendre ici comment ce chakra peut t'aider à mieux interagir avec ta propre communauté, et à mieux comprendre comment fluidifier tes échanges, pour être dans un véritable partage de toi-même. Bonne écoute et à très bientôt !
2/20/22 • 50:54
Hello ! Dans cet épisode, je te propose de découvrir encore plus en détails le quatrième chakra : le chakra du coeur. Tu vas apprendre ici comment ce chakra peut t'aider à préserver et protéger ton intégrité, dans tes dimensions affective, psychologique et physique. Bonne écoute et à très bientôt !
2/14/22 • 56:17
Hello ! Dans cet épisode, je te propose de découvrir le quatrième chakra : le chakra du coeur. Tu vas apprendre ici tout ce que ce chakra représente : bienveillance, compassion et altruisme. Bonne écoute et à très bientôt !
2/6/22 • 42:01
Hello ! Dans cet épisode, je te propose de découvrir le troisième chakra : le chakra du plexus solaire. Ce chakra et ses différents aspects te permettront de mieux saisir la manière dont tu as construit ta propre personnalité et ton identité. Il permet surtout de comprendre comment mieux trouver ta place dans ton environnement, en cultivant ton estime de toi-même et ton amour-propre. Bonne écoute et à très bientôt !
1/30/22 • 57:43
Hello ! Dans cet épisode, je te propose de découvrir le deuxième chakra : le chakra du sexe. Ce chakra et ses différents aspects te permettront de repérer plus aisément tes atouts et les points plus sensibles à travailler, dans ta relation avec ta mère, ton propre corps, ton intimité, la nourriture et ta sexualité. Il permet également de faire le point sur ta confiance en toi et l'origine de sa consolidation. Bonne écoute et à très bientôt !
1/23/22 • 59:26
Hello ! Dans cet épisode, je te propose de découvrir le tout premier chakra : le chakra racine. Ce chakra et ses différents aspects te permettront de repérer plus aisément tes atouts et les points plus sensibles à travailler, dans ton quotidien, en lien avec la vitalité, le dynamisme, le côté terre-à-terre, le sentiment de sécurité et surtout l'ancrage. Bonne écoute et à très bientôt !
1/17/22 • 57:32
Hello ! Dans cet épisode, je te propose de découvrir la nouvelle thématique du moment : les chakras. Ce concept philosophique et énergétique te permettra de repérer plus aisément tes atouts et les points plus sensibles à travailler, dans ton quotidien. Bonne écoute et à très bientôt !
1/9/22 • 28:25
Bonne année à toi et mes meilleurs voeux pour cette belle et merveilleuse année qui s'annonce !
1/2/22 • 30:13
Hello ! Dans cet épisode, tu découvriras le nom de l'heureuse gagnante du tirage au sort de Noël 2021. À bientôt sur NDNU !
12/26/21 • 07:49
Hello ! Dans cet épisode, je te donne mes tout derniers conseils pour retrouver plus sereinement ton équilibre émotionnel. Tu y découvriras un conseil de lithothérapie et un autre pour t'apporter du dynamisme dans ton corps et dans ton esprit. Laisse-moi un commentaire sur Youtube, sur mon blog ou par mail. Et inscris-toi à la newsletter pour participer au jeu-concours de Noël, dont le tirage au sort est semaine prochaine ! À très bientôt sur NDNU !
12/19/21 • 52:21
Hello ! Dans cet épisode, je te donne 2 nouveaux conseils pour t'aider à gérer le stress du quotidien. Je te partage deux manières d'entretenir une meilleure hygiène de vie : aérer ton esprit et cultiver ta relation avec ton entourage. Laisse-moi un commentaire et inscris-toi à la newsletter pour participer au jeu-concours de Noël. Et découvre le blog du podcast, ND&NEWS qui rassemble toute l'actualité du podcast : www.ndnews.fr À bientôt sur NDNU !
12/12/21 • 41:43
Hello ! Dans cet épisode, je te partage mes 2 conseils pour t'aider à gérer le stress au quotidien, à consommer sans modération (enfin avec un peu quand même 😉) ! Tu vas découvrir le massage des pieds inspiré de la réflexologie plantaire et mes 3 huiles préférées en aromathérapie (lavande vraie, ylang-ylang et camomille romaine). Laisse-moi un commentaire sur Youtube et inscris-toi à la newsletter si cela n'est pas déjà fait, car n'oublie pas que le jeu-concours de Noël est à ta portée par simple inscription ! À bientôt sur NDNU !
12/5/21 • 67:52
Hello ! Dans cet épisode, je te partage de ma vision du stress et de ses nombreux symptômes au quotidien. Je t'aide à te situer par rapport à une éventuelle situation de stress prolongée que tu peux vivre en ce moment, et amorce mes 6 conseils pour te permettre de te détendre au quotidien. Partage ton avis sur Youtube et par mail à podcast.ndnu@gmail.com Pense à t'inscrire à la newsletter si cela n'est pas déjà fait, car n'oublie pas que le jeu-concours de Noël est à ta portée par simple inscription ! À bientôt !
11/28/21 • 34:24
Dans cet épisode, je te partage les raisons pour lesquelles tu es courageuse à mes yeux. Je te propose un exercice simple et très court pour t'aider à prendre quelques minutes pour toi, dans ton quotidien. Je t'invite à t'inscrire à la newsletter : https://mailchi.mp/9e869b82f925/souscription-newsletter-ndnu Remplis également ce questionnaire, cela apportera beaucoup à toutes celles qui m'écoutent : https://us5.list-manage.com/survey?u=42145d71f0f0a9244c8a83f3e&id=5e69df4106&attribution=false Bonne écoute à toi et à la semaine prochaine !
11/15/21 • 28:43
Dans cet épisode de la série "NDNU - À l'affiche Semaine prochaine", vous pouvez écouter en avant-première, les sujets qui seront abordés la semaine prochaine, dans NDNU.
11/7/21 • 00:36
Dans cet épisode, je vous donne les dernières infos sur le podcast. Vous pouvez d'ailleurs découvrir ma nouvelle chaîne Youtube au lien suivant : https://www.youtube.com/channel/UCrZbi0VFiVID9aNKGrRQWnA N'oubliez pas de souscrire à la newsletter, si vous souhaitez participer au jeu concours de Noël ! À très bientôt !
11/7/21 • 02:05
Dans cet épisode de la série "NDNU - À l'affiche Semaine prochaine", vous pouvez écouter en avant-première, les sujets qui seront abordés la semaine prochaine, dans NDNU.
10/31/21 • 00:28
