Salut la team, je suis Michel Gillot, ancien coach à l'INSEP. Cela fait 15 ans que je prépare physiquement et mentalement des athlètes professionnels pour qu’ils donnent le meilleur d’eux-mêmes. Je crois au pouvoir de la transmission, alors avec Nutrimuscle, la référence de la nutrition sportive, j’ai décidé de partager mes connaissances et mes conseils. Rien que pour vous. C’est parti pour “Hey Coach”. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Dans ce nouvel épisode de Hey Coach ! On va parler de musculation et de quel type d'entraînement réaliser selon son morphotype. Bonne écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
7/29/22 • 06:26
Quand veut en savoir plus sur les compléments alimentaires à prendre pendant l'entraînement, on entend tout et son contraire. Pour ce nouvel épisode de Hey Coach ! On a donc demandé à Kilian Hagen diététicien et coach sportif de démystifier le sujet. Bonne écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
7/29/22 • 05:12
Découvre comment développer ta force musculaire dans ce 11ème épisode du podcast Nutrimuscle HEY COACH avec Michel Gilot, coach à l'INSEP. Bonne écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
7/8/22 • 08:30
Quand veut en savoir plus sur l'alimentation et les compléments alimentaires à prendre avant l'entraînement, on entend tout et son contraire. On a donc demandé à Kilian Hagen diététicien et coach sportif de démystifier le sujet !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
6/30/22 • 05:12
Parlons musculation et surtout de musculation spécifique à votre pratique sportive. C'est le thème de notre 9ème épisode du podcast Nutrimuscle HEY COACH avec Michel Gilot, coach à l'INSEP. Bonne écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
5/30/22 • 08:20
Le Crossfit permet de développer des qualités sportives différentes en variant les exercices. Cependant il existe des limites qui empêche le Crossfit d'être véritablement le sport le plus complet, découvrez ce qu'il en est dans ce nouvel épisode de Hey Coach ! Bonne écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
5/9/22 • 09:25
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5/1/22 • 09:26
Dans ce nouvel épisode de Hey Coach ! On t'explique comment bien utiliser les poids libres et les machines en musculation et comment adopter une méthode d'entraînement pertinente : circuit ou série. Bonne écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
4/15/22 • 10:34
Dans ce nouvel épisode de Hey Coach ! On t'explique comment améliorer ton hygiène de vie, qu'on nomme également "l'entraînement invisible". Cela te permettra d'améliorer tes performances sportives. Bonne écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
4/8/22 • 07:10
Dans ce nouvel épisode de Hey Coach ! Nous te donnons des conseils pour améliorer l'organisation de tes sessions d'entraînement afin de les rendre plus productives. Bonne écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
4/5/22 • 07:37
Comment progresser dans mon sport en travaillant sur mes points forts et mes points faibles ? Nous te donnons des conseils pour améliorer l'organisation de tes sessions d'entraînement afin de les rendre plus productives. Bonne écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
3/23/22 • 06:53
Comment améliorer ma motivation dans ma pratique sportive ? Nous t'aidons à identifier ton moteur, ce qui va te pousser dans tes entraînements. Nous allons te dire comment organiser ton entraînement et comment entretenir ta motivation sur le long terme. Bonne écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
3/11/22 • 05:08
Pour cette première, parlons génétique dans le sport. Sommes-nous tous égaux face au sport ? Faut-il s'aventurer sur une discipline précise en fonction de ma morphologie ? C'est cette première question que j'aborde avec vous !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
3/4/22 • 05:18
