Show cover of Rastlos - Dein Podcast für Entschleunigung und mehr Selbstvertrauen

Rastlos - Dein Podcast für Entschleunigung und mehr Selbstvertrauen

Rastlos - Dein Podcast für Entschleunigung und mehr Selbstvertrauen hilft Dir Dich von dem Erwartungs- und Leistungsdruck zu verabschieden, der Dir das Gefühl gibt nicht genug zu sein. Mit 21 hat mein Stress in einem Schlaganfall geendet und ich habe es seitdem zu meiner Aufgabe gemacht, meine Mitmenschen daran zu erinnern, dass das Leben zu kurz ist, um sich nicht genug zu sein. Hier geht es um Dich und wie Du lernen kannst, in einer Welt voller To-Do's, Zukunftspläne und Zeitdruck mit vollem Herzen bei Dir selbst anzukommen. Hier erwarten Dich Coaching-Tipps, Denkanstöße, Experteninterviews und inspirierende Gespräche mit Gleichgesinnten.

Tracks

075 | Über das Gefühl fehlerhaft zu sein/ nicht richtig zu funktionieren 15:59 05/06/2021
074 | Muss ich mich selbst lieben bevor ich jemand anderen lieben kann? 25:08 04/23/2021
073 | Nachrichten - zwischen informiert und panisch - 6 Tipps 47:52 04/15/2021
072 | Zwischen Tiefsinn und Oberflächlichkeit - mit Benjamin Rathgeber 52:00 04/08/2021
071 | 15 Minuten Urlaub für mehr Lebensfreude 19:56 04/05/2021
070 | Lockdown-Chaos und mentale Gesundheit - it’s okay not to be okay. 29:20 03/30/2021
069 | Über Trauer, Endlichkeit und Hoffnung mit Carina Stöwe 60:50 03/11/2021
068 | Trotz Lob kein Selbstvertrauen? Über das Hochstapler-Syndrom 54:55 03/04/2021
067 | Keine Zeit für Self-Care? 5 Mini-Übungen 27:06 02/25/2021
066 | Wieso schlafe ich so schlecht? Interview mit Dr. Weeß 61:43 02/18/2021
065 | „Ich bin genug.“ - Geführte Affirmationen 13:08 02/11/2021
064 | Druck „die wahre Berufung” zu finden 44:32 02/04/2021
063 | Toxic Positivity - Warum „Good Vibes only” unglücklich machen 41:16 01/28/2021
062 | 12 Minuten Meditation für innere Ruhe 19:37 01/21/2021
061 | Wenn dein Umfeld deine Veränderung nicht versteht 41:11 01/14/2021
060 | 5 Gründe deine Zukunft nicht krampfhaft durchzuplanen 32:53 01/07/2021
059 | Burnout verstehen: Trigger & Lösungen mit Klaus Bernhardt 80:00 09/17/2020
058 |Depressive Phase: Trigger & Lösungen finden mit Klaus Bernhardt 72:20 08/27/2020
057 | Über toxische Beziehungen mit Tara Wittwer 54:04 08/09/2020
Teaser: Toxische Beziehungen mit Tara Wittwer 03:20 08/06/2020
056 | Endlich klare Grenzen setzen - Teil 3 43:44 07/30/2020
055 | Endlich klare Grenzen setzen - Teil 2 39:20 07/24/2020
054 | Endlich klare Grenzen setzen - Teil 1 31:34 07/16/2020
053 - Wie bleibe ich in schweren Zeiten zuversichtlich? Interview mit Ulrich Schnabel 50:24 06/18/2020
052 | Self-Care-Struggles - zwischen „Treat yourself" und „Arbeite an dir!" 31:43 05/28/2020
051 | Handysüchtig - Wieso wir unser Handy nicht weglegen können und was wir dagegen tun können 36:19 05/21/2020
050 | Über Positive Psychologie, Balance und Coaching mit Muriel Böttger 46:57 05/07/2020
049 | Adieu, Stresstrigger! Ausmisten mal anders - Quarantäne Special 2 36:06 04/03/2020
048 | Mehr Ruhe im eigenen Zuhause – Quarantäne Special Teil 1 37:26 03/26/2020
047 | Von Bindungsängsten und Beziehungsunfähigkeit (mit Stefanie Stahl) 40:01 03/19/2020