Свети

Всем привет!У нас в гостях Рауф Асадов - основатель проекта Organic People.Будем рады услышать ваши комментарии, отзывы и отметки!Приятного прослушивания!Социальные сети гостя:t.me/RAYFMorganic-people.cominstagram.com/raufasadovСоциальные сети подкаста:t.me/ganeshabellyСлушать мантры Тошани:https://ffm.to/lovesngПриятного прослушивания,команда подкаста "Свети"

12/19/23 • 59:54

Друзья, приветствую!Новый сезон начинаем новым форматом - диалогом, а не привычным интервью.Я пригласила философа, тренера по критическому мышлению Марию Володину, чтобы обсудить вместе пластичность, позволение себе творить, путь становления и выборов."Слишком много надо, долженствования...В какой-то момент музыка начинает приходить к тебе!"Слушать мою новую мантру Love Song тут: https://ffm.to/lovesng Напишите мне после прослушивания, как она вам? Мне очень интересно.Социальные сети Марии Instagram.com/sarasvatimariСоциальные сети Ани instagram.com/annazvizhТелеграм t.me/ganeshabelly Ваши звездочки и распространение в ваших социальных сетях нашего подкаста очень нас вдохновляют!Спасибо,Аня

11/28/23 • 30:53

Мы обсудили:- Как работает саундхилинг- Для чего и для кого эта практика- Как выбрать себе поющую чашу- Может ли любой человек стать мастером саундхилдингаОнлайн-гонг Александра: http://gongmeditation.onlineКниги от гостя: Будда, мозг и нейрофизиология счастья, Мингьюр Ринпоче Новая Земля, Экхарт Толле Драгоценная сокровищница Дхармадхату, Лонгчен РабджамДао Дэ Цзин, Лао-Цзы. Фильмы: Форрест Гамп, Внутренние и внешние миры, Самадхи, Бог в нейронах.Социальные сети гостя - @fuks_alex Блог автора подкаста - @annazvizh, Telegram @ganeshabelly Мантры Toshani: https://ffm.to/ahampremaПишите нам и делитесь своими комментариями после прослушивания! Это очень нас радует, так мы видим вашу обратную связь. Ваши отзывы на подкаст-платформах и звездочки помогают распространять знания!Свети!Благодарю, Аня

9/27/23 • 41:43

Этот выпуск мы записывали в Индии, в штате Керала, в центре натуропатии и йоги Prakriti Shakti. Пракрити Шакти - в переводе "сила природы". Система натуропатии и йоги рассматривает человека не как пациента, а как часть самой природы.Все программы основаны на строгих принципах старой школы натуропатии при использовании неинвазивных методах лечения, а все процедуры в натуропатии являются оздоровительными, профилактическими, лечебными и восстановительными.На мои вопросы ответил главный врач центра Сиджит Сридхар. О пользе тишины, голодания, "живой еды", силах природы и здоровье в большом городе. Всегда благодарны вашей обратной связи!Подписывайтесь на телеграм канал подкаста: t.me/svetispace (https://t.me/svetispace)Благодарим!

7/28/23 • 20:53

Друзья, привет!Мы приветствуем вас в новом эпизоде!В этом выпуске мы сосредоточимся на буддийских мантрах: зачем практиковать, каким образом они могут быть полезными и кому подойдут. Мантры являются важной частью практики тибетского буддизма и могут принести множество пользы.Мы пригласили специального гостя, буддийского переводчика, автора книг и инструктора медитации - Лобсанга Тенпа. Лобсанг уже был у нас в гостях, и мы благодарны ему за время, открытость и согласие прийти еще раз. Мы обсудили удивительные истории, связанные с практикой мантр.Приятного прослушивания!Социальные сети Лобсанга Тенпа: t.me/lobsangpotato (https://t.me/lobsangpotato)Мероприятия, материалы и новости Фонда Контемплативных Исследований в онлайн-пространствеt.me/contemplative_moscow (https://t.me/contemplative_moscow)Мы очень рады, что вы с нами, и просим поддержать нас, оставив звездочки, отзывы и комментарии.Нам очень ценно, когда вы делитесь эпизодом в социальных сетях.Мы искренне ценим вашу поддержку!Спасибо вам заранее!Анна ЗвижинскаяПодкаст "Свети"hello@svetistudio.comhttps://t.me/ganeshabelly

6/29/23 • 60:38

В гостях у меня Саша Рудко. Продюсер и автор подкаста «Богема и Маркетинг» и студии подкастов "Богема". Студия @bogema.prod создает: Хакни Мозг, Богема и Маркетинг, Шире чек и другие.Мы обсудили психосоматику, искусство маленьких шагов, работают ли аффирмации. И что такое счастье?Как балансировать между бизнесом, семьей и поддерживать внутреннюю энергию.Я благодарю Сашу за время и участие!А вас за прослушивание!Продакшн и обучение:bogemapodcasts.ru/educationАвтор подкаста Анна Звижинская (@annazvizh, telegram @ganeshabelly)Слушать мой альбом мантр: https://ffm.to/ahampremaСтавьте нам звёздочки и комментарии!Это очень поддерживает наш подкаст!Спасибо.

5/22/23 • 33:02

Друзья, привет! Вашему вниманию новый выпуск о здоровье. Что такое хороший и плохой стресс, почему важно смотреть на утренние лучи солнца, как состояние организма сделать моложе возраста по паспорту. Разговор с well-being консультантом Натальей Давыдовой (https://instagram.com/natalie_healthcoach)Калькулятор состояния здоровья Оливера Золмана:https://www.oliverzolman.com/phenoage-calculatorПриложение резонансного дыхания The Breathing App: https://apps.apple.com/ae/app/the-breathing-app/id1285982210Будьте здоровы и счастливы!Автор подкаста Анна: https://www.instagram.com/annazvizh/Телеграм автора:  t.me/ganeshabelly Если у вас будет отклик, спасибо за комментарии, отзывы! Благодарю за то, что делитесь и применяете на знания на практике! И пусть вам вернётся в 1000 раз.Аня. 

4/26/23 • 47:53

У меня в гостях американский учитель йоги Эдди Штерн.В интернете легко почитать о нем подробнее.Я же предлагаю вам посвятить эти 20 минут вместе с мудростью Эдди, его юмором и глубиной.Счастье жить в одно время с такими учителями, сохраняющими высочайший уровень знаний, легкость, дружелюбие и открытость.Приятного прослушивания!Книга Эдди One simple thing.Мой телеграм канал (@ganeshabelly) - присоединяйтесь, пишите свои отзывы о выпуске!Социальные сети Эдди (@eddiestern) Слушайте мантры Toshani.Выпуск на английском языке, я намеренно не стала накладывать перевод, чтобы сохранить аутентичность. Спасибо! 

4/13/23 • 35:31

У меня в гостях Лера Сергеева, декоратор, интерьерный стилист, директор по эстетике ресторанной группы Lucky Group. Мне давно хотелось пригласить Леру в «Свети». За внешним красивым проявлением человека всегда есть внутреннее состояние. Мне захотелось поговорить об этом. Мы записывали выпуск 8 марта, в воздухе было празднично и по-особенному тепло. Мне кажется, наш разговор получился теплым, искренним, глубоким. Лера рекомедовала книгу «Бегущая с волками. Женский архетип в мифах и сказаниях», Кларисса Пинкола Эстес. Приятного прослушивания! И огромное спасибо тем, кто ставит оценки на платформах, пишет отзывы и делится подкастом с друзьями. Вы - космос! Слушать мантры Toshani: https://ffm.to/ahamprema Присоединяйтесь к нам в соц.сетях, там много пользы! Спасибо!Инстаграм* Леры: https://www.instagram.com/vasergeeva Инстаграм* Ани: https://www.instagram.com/annazvizh Телеграм Леры: t.me/vasergeeva (https://t.me/vasergeeva) (https://t.me/vasergeeva) Телеграм Ани: t.me/ganeshabelly (https://t.me/ganeshabelly) (https://t.me/ganeshabelly)*компания Meta признана экстремисткой организацией на территории России

3/30/23 • 41:56

Выпуск о древнем индийском празднике, посвященный женскому началу - Наваратри. Я рассказываю о чем он, и как мы можем провести это время с пользой для себя. С 22-30 марта я приглашаю вас на практику со мной. Мы будем медитировать, изучать мантры, ставить намерения на новый месяц. 9 дней совместных встреч в Zoom. Чтобы эта весна прошла наилучшим образом c большой энергией и блеском с глазах! Записаться на практикум можно по ссылке: https://docs.google.com/forms/d/14PXwXXO1y7iuc_gNCx_X_qjJMUstYkJSjQbz0PbcHF4/editСоц. сети Анны:https://t.me/ganeshabellyhttps://instagram.com/annazvizhСПАСИБО И ПРОДОЛЖАЙТЕ СВЕТИТЬ!

3/20/23 • 06:59

Мой гость: Лобсанг Тенпа - https://instagram.com/brotherlobsang?igshid=YWJhMjlhZTc= Телеграм канал https://t.me/lobsangpotato Книга, упомянутая Лобсангом, «Блистательное величие. Истории из жизни великих мастеров медитации старого Тибета» Тулку Урген Ринпоче Телеграм канал Ани https://t.me/ganeshabelly *Разговор был записан в конце 2022. Нам очень радостно, когда вы нам пишете, отмечаете и оставляете отзывы на платформах. Это очень поддерживает не останавливаться!Спасибо, Аня

1/28/23 • 51:54

В этом выпуске мы подводим итоги и раскрываем немного бэкстейджа подкаста «Свети». Спасибо, что слушали нас в этом году!В 2023 вас ждут новые герои и новые разговоры о важном. В преддверии праздника мы хотим пожелать вам быть счастливыми внутри и снаружи! Берегите себя и своих близких! Расширяйте свои границы и узнавайте новое!А главное - не забывайте Светить! До встречи в новом году!Инстаграм Ани instagram.com/Annazvizh Телеграм Ани: t.me/ganeshabellyE-mail: annazvizh@gmail.com

12/28/22 • 15:06

Друзья, у моего музыкального проекта Toshani вышел первый альбом. 6 любимых мантр, звуки храмов Индии, пение птиц и павлинов, которые я записывала в поездках. Полгода работы в студии вместе с музыкантом Рустамом Мунасиповым.В этот альбом мы вложили много любви и тепла! В подкасте я рассказываю про каждую мантру, о том, как они могут помогать вам в разных ситуациях. Каждая - отдельный инструмент для поддержки состояния любви, света, радости. Каждая - отдельная медитация, если слушать ее с вниманием, открытым сердцем и намерением. Слушать альбом можно здесь: https://ffm.to/ahamprema.Выбирайте любую музыкальную платформу!Если захотите поздравить меня, поделитесь с миром треками, которые вам понравятся! Ваша, ТошаниИнстаграм Ани instagram.com/AnnazvizhТелеграм Ани: t.me/ganeshabelly

12/26/22 • 11:43

У меня в гостях Оксана Устинова, музыкант U108 https://www.instagram.com/108vibe/ Честный разговор о пути в музыкальном мире, мантрах, поиске гуру, практике, дисциплине. Слушайте сердцем и делитесь с нами, что было для вас ценного! Телеграм Оксаны: t.me/vibe108 Инстаграм ювелирного бренда с мантрами: https://www.instagram.com/108vibejewelry/ Телеграм Ани: t.me/ganeshabelly Приходите, проявляйтесь и будьте счастливы!

12/22/22 • 37:00

Разговор-состояние. Мы поговорили с Ириной Павловной о чувствах, эмоциях, не побоюсь этого слова, о просветлении, о навязанных установках и как сделать так, чтобы жить в состоянии света. Инстаграм Ирины Блонской https://www.instagram.com/irina_blonskayaИнстаграм автора подкаста Анны Звижинской instagram.com/Annazvizh Мне будет очень приятно и ценно, если вы напишете свой отзыв-комментарий, поделитесь подкастом в своих соц.сетях! Будьте счастливы, Аня

12/11/22 • 47:26

Гость выпуска - практикующий психолог, автор подкаста «Ты-это важно» Елена Мицкевич. Мы поговорили о предназначении, как избавиться от сомнений в себе, найти опору, поддерживать внутреннего ребенка. И много еще чего важного и ценного! А еще в конце выпуска мы обсудили мечты. И интересно то, что прямо сейчас Лена переехала в Италию, там где и хотела жить и гулять со своими животными! Вдохновляющего вам прослушивания! Будьте счастливы! Инстаграм ЛеныTelegram ЛеныИнстаграм АниTelegram Ани

11/29/22 • 41:29

3 сезон подкаста мы начинаем выпуском с Сати Казановой. Его мы записывали еще летом, до моего переезда в Дубай. Мне хотелось пообщаться о ее музыкальном пути, вдохновении, практиках и мечтах. Заготовленных вопросов не было, только поток и простой разговор.Я надеюсь, наш разговор вам понравится!Спасибо за внимание!Ваши отзывы и оценки помогают развивать подкаст!Инстаграм Сати Казановой: https://www.instagram.com/satikazanova/ Инстаграм Ани Звижинской: https://www.instagram.com/annazvizh/

11/23/22 • 51:35

У меня в гостях ведический астролог, духовный мастер Бхагавата Дас. Мы поговорили о времени, в котором все мы живем, о практике на сейчас, о выборе души оказаться здесь. У нас была не очень хорошая связь, простите за шумы.Многие из вопросов я получила в социальных сетях при опросе. Спасибо, если вы тоже задавали их!Просто надеюсь, что наш разговор передаст вам что-то ценное. И если не ответит на все вопросы, то передаст состояние и веру.Спасибо и обнимаю всех!Бхагавата Дас:Instagram Аня:Instagram Telegram 

10/1/22 • 35:01

Выпуск о празднике, который происходит сейчас, с 26 сентября по 5 октября. Наваратри так и переводится c санскрита, 9 ночей. Фестиваль, посвящённый женской божественной энергии Шакти. Я сомневалась нужны ли сейчас новые эпизоды, но опрос в социальных сетях показал, что это нужно! Поэтому новый выпуск о том, что сейчас очень благоприятно делать. Самое время усиливать духовную практику. Обнимаю! АняInstagramTelegram

9/28/22 • 10:31

У меня в гостях психолог Даша Панкратова-Бородина, дипломированный психолог, юнгианский аналитик, ССТ, ТФП, интегративная психология, сертифицированный ICF коуч. Разговор о времени, в котором мы все сейчас живем, о поддержке себя, работе с сомнениями и снах. Мы также поговорили о перфекционизме и об умении сдаться на волю обстоятельств... Иногда это то, что нам необходимо!Социальные сети Даши:InstagramTelegramWebСоциальные сети Ани:Instagram TelegramСлушайте и делитесь своими впечатлениями и мыслями! Нам ценен каждый отзыв!

9/20/22 • 45:13

Зачем играть? Откуда пришла эта игра? Что за клетки? С какими запросами приходят люди? Что решают на поле? Этот выпуск необычный. Я решила пригласить сама себя (а почему бы и нет?) и ответить на частые вопросы о Лиле. Интервьюером стал мой муж Владислав, он же по совместительству и звукорежиссер нашего подкаста:)Также я поделилась (с разрешения игроков) яркими историями на поле.Если у вас будут вопросы, идеи, предложения, пожалуйста, пишите мне в Телеграм или t.me/leelawithanya или в Инстаграм директ.И, конечно, ставьте нам звездочки и пишите отзывы! Это очень нас поддерживает и вдохновляет делать больше полезного контента!Спасибо! Аня и Влад

9/14/22 • 27:42

У меня в гостях Виктор Ширяев - преподаватель и популяризатор научно обоснованной медитации и практик работы с вниманием, востоковед, писатель и переводчик. Я давно хотела пригласить Витю на разговор, и, ура, это случилось! Сейчас Витя с семьёй живет в Таиланде, мы записывали наш разговор через zoom. В процессе подготовки выпуска я переслушала этот разговор 3 раза, и каждый раз находила в нём новые оттенки и смыслы. Витя - человек безграничных знаний, глубины, которая завораживает и восхищает! Я счастлива, что однажды познакомилась с ним (спасибо Але Пашкиной), и продолжаю учиться у него многому. Мы обсудили созерцательные практики, последние нейроисследования, любовь к себе, изменения на пути, китайские трактаты Чжи И, которые Витя сейчас переводит, и скоро издаёт.Телеграм канал Виктора «Деятельное присутствие»Инстаграм Фильм, о котором говорил Витя, «Всё, везде и сразу».Если вы послушаете этот выпуск, пожалуйста, делитесь как он вам! Каждый отзыв на подкаст платформах и в соц.сетях очень важен Спасибо, Аня

9/4/22 • 54:36

У нас в гостях Валера Караваев - режиссер, художественный руководитель театральной школы Karavaev Lab. Человек, которого можно слушать бесконечно. Весной я попала на ретрит школы karavaev и это стало для меня очень сильным опытом. Я влюбилась во всё, что они делают, и пригласила Валеру в студию. Час с ним обогащает, как хорошее кино или книга. Это точно! Так что, приятного прослушивания!Соц. сети школы karavaev lab: InstagramTelegramСайт школыКниги, о которых говорил Валера: Дэвид Бентли Харт «Бог», «Перекрестки» Джонатан Франзен, «Бесконечная шутка» Дэвид Фостер Уоллес, «Лавр» Евгений Водолазкин, «Петровы в гриппе и вокруг него» Алексей Сальников. Фильмы:«Межсезонье», «Зеркало», «Мастер»Если вдруг наш разговор станет для вас интересным и нужным, оставляйте любой, даже короткий отзыв и звездочки на платформе.Для дальнейшего развития подкаста это важно. Спасибо вам!Инстаграм Ани @annazvizh Телеграм Ани @Toshani

8/23/22 • 51:49

Этот выпуск посвящен Ганеше. Божеству, устраняющему препятствия в начале любого дела, дарующий всевозможные блага, в том числе материальные. Несколько минут истории, фактов, чудес, а в конце выпуска я предлагаю вместе попрактиковать мантру Ганеше - Om Gam Ganapataye Namaha. Можно закрыть глаза, направить внимание в область сердца или просто послушать. Книгу, которую я упоминаю, Елена Андреева «Ганеша и его культ». Послушать трек полностью можно здесь: Ganesha Благодарю за внимание!Инстаграм Ани @annazvizh Телеграм Ани @Toshani

8/18/22 • 11:05

Разговор с Омкаром, мастером игры Лила. О его пути, доверии к жизни, мечтах, мантрах и, конечно же, о Лиле.Бесценный час честных ответов и прикосновению к энергии проявленного человека. Я волновалась и намеренно задавала порой очень простые вопросы, чтобы это было максимально полезно всем. Приятного прослушивания! Если вам откликнется наш разговор, пожалуйста, поддержите нас! Отмечайте в социальных сетях и ставьте звёздочки. Спасибо!Инстаграм Омкара @omkarleela Телеграм omkara.leela.game Инстаграм Ани @annazvizh Телеграм Ани https://t.me/ganeshabelly

8/10/22 • 48:19

Открытый, честный разговор с Аней Масловской, ювелиром одноименного бренда Anna Maslovskaya Jwlr и энерготерапевтом. Мы знакомы еще со времен, когда Аня работала ресторанным критиком в Афиша Еда и The Village, а я снимала репортажи на телевидении. В какой-то момент пути мы встретились уже совсем другими людьми и продолжили общение. Счастлива, что Аня стала моим гостем и рассказала о своем пути, поддерживающих практиках, ювелирном деле, энергии и просто поделилась своим состоянием! Прекрасного прослушивания! Инстаграм Ани: @annamaslovskaya Инстаграм ювелирного бренда Ани: @annamaslovskayajwlr Мой инстаграм: @annazvizh Мой телеграмм канал: https://t.me/ganeshabelly Книга, которую Аня рекомендует: Виктор Папаник «Дизайн для реального мира»

8/3/22 • 60:04

Гость этого выпуска преподаватель аштанга йоги Дмитрий Барышников. 20 лет преподавательского стажа, более 10 лет ведет в Москве ежедневные утренние классы йоги. Имеет авторизацию на право преподавания первой и второй серии аштанга йоги (level 2 full). Свою практику аштанга йоги Дмитрий начинал в Майсоре под руководством Паттабхи Джойса и Шарата Джойса в 2007 году. Трижды обучался на закрытом курсе Шарата Джойса для опытных студентов, где помимо практики асан изучал пранаяму и чантинг. В этом выпуске мы поговорили: - об аштанга йоге и веяниях времени; - о духовном избегании; - новых последовательностях в йоге; - об откатах в практике и её этапах; - о том, как начать заниматься йогой; - уверенности в себе и вдохновении; Дима в социальных сетях: https://instagram.com/yogadima Телеграм Димы: https://t.me/ashtangamoscow Аня: https://www.instagram.com/annazvizh Телеграм Ани: https://t.me/ganeshabelly Если вам понравится выпуск, нам будет очень ценно почитать ваш отзыв и увидеть звездочки. Ваша обратная связь нам важна! Спасибо! #светлыелюди #димабарышников #eddiestern #анязвижинская

6/13/22 • 45:01

В этом выпуске Аня @annazvizh поделится mindfulness практикой. В начале несколько минут теории, а затем можно вместе помедитировать и почувствовать чуть большее присутствие, ясность, концентрацию и спокойствие. В этой медитации мы практикуем главные навыки осознанного человека: ясность, концентрацию, равностность, то есть безоценочность. Медитируйте и будьте счастливы! Если вам понравится выпуск, поддержите нас, пожалуйста, отзывом и звездочками. Спасибо!Социальные сети - телеграм Ани @ganeshabelly, Инстаграм @annazvizh

6/7/22 • 17:39

Наш первый гость Алина Чичина, CEO бренда с глобальной любовью к осознанной жизни re-feel, автор одноименного подкаста re-feel и просто светлый человек!В этом выпуске мы поговорили:- как не бояться идти вперед и работать со страхами;- как генерируются идеи;- о балансе материального и духовного;- любимых практиках;- одиночестве, связи с природой и Боге.Алина Чичина: https://instagram.com/chichinaalina Телеграм Алины: https://t.me/tomnayaa re-feel: https://instagram.com/refeel__me и refeel.ruАня Звижинская: https://www.instagram.com/annazvizh Телеграм Ани: https://t.me/ganeshabellyЕсли вам понравился выпуск, пожалуйста, напишите короткий отзыв, нажмите на звездочки и делитесь им в сторис!Мы вас благодарим - ваша обратная связь очень помогает поддерживать наш проект!#светлыелюди #refeel #алиначичина #анязвижинская 

5/31/22 • 44:48

Доказано, что 47% времени мы отсутствуем своим вниманием. Более половины жизни проходит как бы мимо нас. Как вернуть себе свое внимание? Как проживать жизнь более ясно и включённо? В выпуске мы поговорим о том, с чего начать, как этот навык натренировать и попробуем вместе мини практику. Telegram @ganeshabelly, Instagram @annazvizh

5/20/22 • 07:35