Ciência do Endurance
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51 h 50 min
10km muito pior que 5km? Treino de subida para maratonas? | COMENTANDO PERGUNTAS DO INSTAGRAM
Ciência do Endurance
39:41
O que é um treino leve?
Ciência do Endurance
57:25
Papo com a Tati: Reflexões aleatórias sobre 2025
Ciência do Endurance
94:01
Comentando perguntas do Instragram
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75:20
Papo com a Tati: Quanto mais quente, pior?
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70:55
Ep. 37: comentando perguntas do Instagram
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82:37
Ep. 36: comentando perguntas do Instagram
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88:44
Papo com a Tati: ano novo, erros novos?
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82:29
Papo com a Tati: o caminho para o mundial do IRONMAN
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147:56
Episódio 33 - Papo com Marcos Faria
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124:33
Papo com a Tati: Terrorismo no endurance
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67:41
Episódio 31 - Eu tava me sentindo bem...
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66:57
Episódio 30 - Você precisa de dia off?
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73:05
Episódio 29 - Não se pese todo dia
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70:47
Episódio 28 - Câimbras
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84:51
Episódio 27 - Individualizado ou diferentão?
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70:00
Episódio 26 - Linha de chegada ou linha da frustração?
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80:47
Episódio 25 - Respondendo perguntas dos seguidores
Ciência do Endurance
78:50
Episódio 24 - Ajustes na nutrição que você deve fazer no calor
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90:35
Episódio 23 - Respondendo perguntas dos seguidores
Ciência do Endurance
57:54
Episódio 22 - Bate papo com Beto Nitrini @betonitrini @cafecomtri
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81:29
Episódio 22 - Lesões comuns nos esportes de endurance
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80:22
Episódio 21 - Como conciliar o fortalecimento com os treinos de endurance?
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84:37
Episódio 20 - Periodização de carboidratos
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104:12
Episódio 19 - Bate papo com Odair Seixas do @triathlon.de.boa
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175:42
Episódio 18 - Hábitos alimentares de atletas de Endurance
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71:05
Episódio 17 - Hipertrofia e Endurance
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62:54
Episódio 16 - O que a ciência diz sobre o treino big gear?
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103:03
Episódio 15 - Afinal, para que serve o aquecimento?
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86:34
Episódio 14 - O que a ciência tem dito sobre o FTP?
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62:36
Episódio 13 - Há uma intensidade ideal no ciclismo do IRONMAN?
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88:04
Episódio 12 - Uma introdução às métricas do TrainingPeaks
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82:08
Episódio 11 - A importância das zonas de treino e do treino leve (live com @paulomendesnutri)
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50:53
Episódio 10 - Respondendo perguntas dos seguidores
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57:56
Episódio 9 - Filosofando: o que é um treino de qualidade?
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32:03
Episódio 8 - Respondendo perguntas dos seguidores
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65:01
Episódio 7 - Treinar em grupo ajuda ou atrapalha?
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54:49
Episódio 6 - Respondendo perguntas dos seguidores
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63:46
Episódio 5 - Respondendo perguntas dos seguidores
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52:26
Episódio 4 - Respondendo perguntas dos seguidores
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45:40
