Nourrissant

Eating chocolate is often a pleasure since your childhood but today we will elevate your habits by talking about the art of making chocolate in the "bean-to-bar" way. A great episode with Marc aka Mr. Chocoholic who loves deeply chocolate and is an important voice to understand that eating quality chocolates matters and their differences with the mass market chocolates. In this episode Marc talked about these 3 bars and brands:https://feitoriadocacao.com/en/loja/dark-chocolate-peru-maranon-72/https://friisholmchokolade.dk/products/opayo-68-100-g-oko-dk-oko-100-ikke-eu-jordbrughttps://heindeverre.com/chocolate/mellowwildpapuamilk/Follow Marc to continue your chocolate journey:Website: https://www.misterchocoholic.de/Instagram Mr. Chocoholic: https://www.instagram.com/mr.chocoholic/Youtube Mr. Chocoholic: https://www.youtube.com/@mrchocoholicOther precious links:Bean-to-bar association France: https://www.beantobar-france.fr/Showcolat Event in Bordeaux: https://www.festivalshowcolat.com/Suivez mon actualité sur Instagram https://www.instagram.com/melanienotari/, abonnez-vous à mon Substack Vie Nourrissante où j'écris un article hebdomadaire et rendez-vous sur mon site https://melanienotari.com pour découvrir mes offres actuelles dont l'accompagnement en nutrition holistiqueHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

5/8/26 • 37:44

Et oui ! Le podcast revient pour une nouvelle saison après une pause bien méritée. Rendez-vous vendredi pour le "premier vrai épisode". Merci pour votre patience,Mélanie -------------------------- Retrouvez le podcast Nourrissant sur toutes les plateformes d'écoutes et en vidéo ici sur YouTube. Suivez mon actualité sur Instagram https://www.instagram.com/melanienotari/, abonnez-vous à mon Substack Vie Nourrissante où j'écris un article hebdomadaire et rendez-vous sur mon site https://melanienotari.com pour découvrir mes offres actuelles dont mon accompagnement en santé et nutrition holistique et fonctionnelle.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

5/6/26 • 06:18

Dans un monde rempli de distractions, de croyances, de "on m'a dit que" et d'influences extérieures, nous explorons avec Gaëlle Faure, la notion de souveraineté énergétique qui implique la capacité de reprendre son pouvoir personnel et de se reconnecter à soi-même. Dans cet épisode, nous discutons l'importance du silence intérieur, de l'ancrage et de la juste relation avec les guides spirituels. L'engagement personnel et la volonté dans le cheminement vers la souveraineté est souligné. Des pratiques et des spagyries de plantes sont proposées pour aider et soutenir ce processus.Pour découvrir Gaëlle voici son Instagram https://www.instagram.com/subtiles.alchimies/ et son site https://www.subtiles.netSes livres : Materia Prima en 2021 et Reliance en 2023L'article initiateur de cet épisode : https://www.subtiles.net/post/la-souveraineté-énergétique-se-défaire-de-liens-et-renaitre-à-sa-conscience-supérieureRetrouvez le podcast Nourrissant sur toutes les plateformes d'écoutes et en vidéo ici sur YouTube.Suivez mon actualité sur Instagram https://www.instagram.com/melanienotari/, abonnez-vous à mon Substack Vie Nourrissante où j'écris un article hebdomadaire et rendez-vous sur mon site https://melanienotari.com pour découvrir mes offres actuelles dont l'accompagnement en nutrition holistique et le soin énergétique et cellulaire.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

2/1/26 • 44:18

Un épisode en plusieurs temps, d'une part, je vous partage les cadeaux reçus à Noël et pour mon anniversaire qui font déjà partis de mon quotidien et que je trouve très pratiques. D'autre part, je vous partage la référence d'un multivitamines vraiment bien pensé (c'est rare). Et enfin, je termine l'épisode avec ma vision que la santé est une continuité et avec une proposition pour bénéficier au mieux des différentes saisons de l'année et se réapproprier le rythme biologique (versus le rythme sociétal).Les liens évoqués dans cet épisodes :- Ma newsletter Substack (gratuite) https://substack.com/@melanienotari- Le Multi de chez Nutri&Co -10% avec le code MELNOT https://c3po.link/QhUDA7zJdQ (lien affilié)- "Hiver Régénérant" 9 jours pour revitaliser et régénérer votre corps et votre esprit, tout en enlevant ce qui vous alourdit https://melanienotari.com/renouvellement-cellulaire-saisonnier/Retrouvez le podcast Nourrissant sur toutes les plateformes d'écoutes et en vidéo sur YouTube.Suivez mon actualité sur Instagram @melanienotari et rendez-vous sur mon site www.melanienotari.com pour découvrir mon parcours et mes offres actuelles.Belle écoute !Ps: si vous aimez le podcast, soutenez-le en lui mettant 5 étoiles, un cœur, un avis en fonction des plateformes, partagez-le autour de vous... c'est comme cela qu'il grandit, MERCIHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

1/18/26 • 28:28

Dans cet épisode solo, je vous partage ma réflexion sur l'année de mes 28 ans, marquée par des moments de croissance, de pause, d'audace et d'ancrage. J'évoque mes réalisations, l'importance des relations amicales en vrai (locales) et mon cheminement vers l'acceptation de soi (toujours un peu plus). Enfin, j'exprime ma gratitude envers vous mes auditeurs fidèles.Retrouvez le podcast Nourrissant sur toutes les plateformes d'écoutes et en vidéo ici sur YouTube.Suivez mon actualité sur Instagram https://www.instagram.com/melanienotari/, abonnez-vous à mon Substack Vie Nourrissante où j'écris un article hebdomadaire et rendez-vous sur mon site https://melanienotari.com pour découvrir mes offres actuelles dont l'accompagnement en nutrition holistique et le soin énergétique et cellulaire.Ps: si vous aimez le podcast, soutenez-le en lui mettant 5 étoiles, un cœur, un avis en fonction des plateformes, partagez-le autour de vous... c'est comme cela qu'il grandit, MERCIHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

12/26/25 • 21:04

Je suis ravie d'accueillir Gaëlle Faure pour un épisode qui va sûrement titiller vos croyances actuelles. C'est en lisant cet article (cf. ci-dessous) qu'elle a partagé dans son journal, que je l'ai contactée pour en faire un épisode.Elle remet en question les croyances traditionnelles sur la protection énergétique et propose une approche centrée sur la confiance en soi et l'ancrage.L'épisode se termine par un exercice simple pour renforcer son ancrage et se sentir plus en sécurité dans son corps et son esprit. Bref, une véritable invitation à reprendre son pouvoir personnel et à embrasser sa souveraineté.Pour découvrir Gaëlle voici son Instagram https://www.instagram.com/subtiles.alchimies/ et son site https://www.subtiles.netSes livres : Materia Prima en 2021 et Reliance en 2023L'article initiateur de cet épisode : https://www.subtiles.net/post/la-protection-énergétique-croyance-ou-réalité-vibratoireRetrouvez le podcast Nourrissant sur toutes les plateformes d'écoutes et en vidéo ici sur YouTube.Suivez mon actualité sur Instagram https://www.instagram.com/melanienotari/, abonnez-vous à mon Substack Vie Nourrissante où j'écris un article hebdomadaire et rendez-vous sur mon site https://melanienotari.com pour découvrir mes offres actuelles dont l'accompagnement en nutrition holistique et le soin énergétique et cellulaire.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

12/19/25 • 44:40

Dans cet épisode, Sabrina et Marc partagent leur histoire d'amour, de leur rencontre à leur mariage, avec au centre un acte de foi et un timing divinement rapide. Ils discutent de l'importance de la communication, de l'honnêteté et du soutien mutuel dans leur relation. Ils offrent également des conseils, basés sur leur expérience, sur la manière de construire une relation saine et épanouissante. Un épisode qui fait du bien, qui montre que vivre une belle histoire d'amour est possible (oui oui) et qui marque leur 10 ans de mariage. Longue et nourrissante vie à eux deux !Découvrez Sabrina sur son site https://antheaconsulting.com et sur Instagram https://www.instagram.com/sabrina_berchigny/Découvrez le podcast de Marc "Horreur News Podcast" https://shows.acast.com/horreurRetrouvez le podcast Nourrissant sur toutes les plateformes d'écoutes et en vidéo sur YouTube 🎧Suivez mon actualité sur Instagram https://www.instagram.com/melanienotari/, abonnez-vous à mon Substack Vie Nourrissante où j'écris un article hebdomadaire et rendez-vous sur mon site https://melanienotari.com pour découvrir mes offres actuelles dont l'accompagnement en nutrition holistique et le soin énergétique et cellulaire.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

12/12/25 • 40:13

Je vous ai concocté une série d’épisodes en compagnie de Laurence Thievin sur la numérologie créative. Laurence est aujourd'hui la référence de cette approche passionnante qui est un outil de compréhension de soi dans nos lumières et nos ombres afin de trouver notre juste façon d’agir et de relationner. Ce n’est en aucun cas fataliste ou pour ajouter des étiquettes supplémentaires pour justifier telle ou telle façon d’être et de faire mais un outil de co-création et un levier d'épanouissement. Cette série va se décliner en 9 épisodes comme les 9 chemins / missions de vie qui seront diffusés tous les 2 jours. Bien que nous ne nous résumons pas seulement au chemin de vie en numérologie, à l’instar du signe solaire pour l’astrologie, disons qu’il donne tout de même de grandes pistes générales à chacun de nous pour mieux se comprendre et utiliser ses forces.Pour vous faire gagner du temps vous pouvez dès maintenant calculer votre chemin / mission de vie. Il vous suffit de calculer votre jour + mois + année de naissance = puis diviser ce nombre jusqu'à obtenir un chiffre entre 1 et 9. Exemple en prenant ma date de naissance : 26 + 12 + 1996 = 2 034 donc 2+0+3+4 = 9. J’ai un chemin de vie en 9. Autre exemple : 16 + 8 + 2012 = 2036 donc 2+0+3+6 = 11 donc 1+1= 2. Le chemin de vie de cette personne est 2. A vous de jouer ! Et n'hésitez pas à calculer le chiffre de votre entourage, vous serez sûrement fascinés par ce que Laurence va vous partager.Si vous souhaitez être certain.e.s de ne pas les louper, abonnez-vous au podcast Nourrissant sur votre plateforme d’écoute préférée ou sur la chaîne YouTube pour regarder les épisodes en vidéo. Laurence Thievin est l'auteure du livre "Pratique de la Numérologie Créative" aux éditions Interéditions qui est réédité en ce mois de novembre. Son site : https://www.numerologie-creative.com Vous pouvez la contacter par mail contact@numerologie-creative.com Son insta : https://www.instagram.com/laurencethievin.numerologie/ Sa chaîne YouTube  @laurencethievin4293 Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

11/28/25 • 30:24

Je vous ai concocté une série d’épisodes en compagnie de Laurence Thievin sur la numérologie créative. Laurence est aujourd'hui la référence de cette approche passionnante qui est un outil de compréhension de soi dans nos lumières et nos ombres afin de trouver notre juste façon d’agir et de relationner. Ce n’est en aucun cas fataliste ou pour ajouter des étiquettes supplémentaires pour justifier telle ou telle façon d’être et de faire mais un outil de co-création et un levier d'épanouissement. Cette série va se décliner en 9 épisodes comme les 9 chemins / missions de vie qui seront diffusés tous les 2 jours. Bien que nous ne nous résumons pas seulement au chemin de vie en numérologie, à l’instar du signe solaire pour l’astrologie, disons qu’il donne tout de même de grandes pistes générales à chacun de nous pour mieux se comprendre et utiliser ses forces.Pour vous faire gagner du temps vous pouvez dès maintenant calculer votre chemin / mission de vie. Il vous suffit de calculer votre jour + mois + année de naissance = puis diviser ce nombre jusqu'à obtenir un chiffre entre 1 et 9. Exemple en prenant ma date de naissance : 26 + 12 + 1996 = 2 034 donc 2+0+3+4 = 9. J’ai un chemin de vie en 9. Autre exemple : 16 + 8 + 2012 = 2036 donc 2+0+3+6 = 11 donc 1+1= 2. Le chemin de vie de cette personne est 2. A vous de jouer ! Et n'hésitez pas à calculer le chiffre de votre entourage, vous serez sûrement fascinés par ce que Laurence va vous partager.Si vous souhaitez être certain.e.s de ne pas les louper, abonnez-vous au podcast Nourrissant sur votre plateforme d’écoute préférée ou sur la chaîne YouTube pour regarder les épisodes en vidéo. Laurence Thievin est l'auteure du livre "Pratique de la Numérologie Créative" aux éditions Interéditions qui est réédité en ce mois de novembre. Son site : https://www.numerologie-creative.com Vous pouvez la contacter par mail contact@numerologie-creative.com Son insta : https://www.instagram.com/laurencethievin.numerologie/ Sa chaîne YouTube  @laurencethievin4293 Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

11/26/25 • 28:40

Je vous ai concocté une série d’épisodes en compagnie de Laurence Thievin sur la numérologie créative. Laurence est aujourd'hui la référence de cette approche passionnante qui est un outil de compréhension de soi dans nos lumières et nos ombres afin de trouver notre juste façon d’agir et de relationner. Ce n’est en aucun cas fataliste ou pour ajouter des étiquettes supplémentaires pour justifier telle ou telle façon d’être et de faire mais un outil de co-création et un levier d'épanouissement. Cette série va se décliner en 9 épisodes comme les 9 chemins / missions de vie qui seront diffusés tous les 2 jours. Bien que nous ne nous résumons pas seulement au chemin de vie en numérologie, à l’instar du signe solaire pour l’astrologie, disons qu’il donne tout de même de grandes pistes générales à chacun de nous pour mieux se comprendre et utiliser ses forces.Pour vous faire gagner du temps vous pouvez dès maintenant calculer votre chemin / mission de vie. Il vous suffit de calculer votre jour + mois + année de naissance = puis diviser ce nombre jusqu'à obtenir un chiffre entre 1 et 9. Exemple en prenant ma date de naissance : 26 + 12 + 1996 = 2 034 donc 2+0+3+4 = 9. J’ai un chemin de vie en 9. Autre exemple : 16 + 8 + 2012 = 2036 donc 2+0+3+6 = 11 donc 1+1= 2. Le chemin de vie de cette personne est 2. A vous de jouer ! Et n'hésitez pas à calculer le chiffre de votre entourage, vous serez sûrement fascinés par ce que Laurence va vous partager.Si vous souhaitez être certain.e.s de ne pas les louper, abonnez-vous au podcast Nourrissant sur votre plateforme d’écoute préférée ou sur la chaîne YouTube pour regarder les épisodes en vidéo. Laurence Thievin est l'auteure du livre "Pratique de la Numérologie Créative" aux éditions Interéditions qui est réédité en ce mois de novembre. Son site : https://www.numerologie-creative.com Vous pouvez la contacter par mail contact@numerologie-creative.com Son insta : https://www.instagram.com/laurencethievin.numerologie/ Sa chaîne YouTube  @laurencethievin4293 Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

11/24/25 • 27:27

Je vous ai concocté une série d’épisodes en compagnie de Laurence Thievin sur la numérologie créative. Laurence est aujourd'hui la référence de cette approche passionnante qui est un outil de compréhension de soi dans nos lumières et nos ombres afin de trouver notre juste façon d’agir et de relationner. Ce n’est en aucun cas fataliste ou pour ajouter des étiquettes supplémentaires pour justifier telle ou telle façon d’être et de faire mais un outil de co-création et un levier d'épanouissement. Cette série va se décliner en 9 épisodes comme les 9 chemins / missions de vie qui seront diffusés tous les 2 jours. Bien que nous ne nous résumons pas seulement au chemin de vie en numérologie, à l’instar du signe solaire pour l’astrologie, disons qu’il donne tout de même de grandes pistes générales à chacun de nous pour mieux se comprendre et utiliser ses forces.Pour vous faire gagner du temps vous pouvez dès maintenant calculer votre chemin / mission de vie. Il vous suffit de calculer votre jour + mois + année de naissance = puis diviser ce nombre jusqu'à obtenir un chiffre entre 1 et 9. Exemple en prenant ma date de naissance : 26 + 12 + 1996 = 2 034 donc 2+0+3+4 = 9. J’ai un chemin de vie en 9. Autre exemple : 16 + 8 + 2012 = 2036 donc 2+0+3+6 = 11 donc 1+1= 2. Le chemin de vie de cette personne est 2. A vous de jouer ! Et n'hésitez pas à calculer le chiffre de votre entourage, vous serez sûrement fascinés par ce que Laurence va vous partager.Si vous souhaitez être certain.e.s de ne pas les louper, abonnez-vous au podcast Nourrissant sur votre plateforme d’écoute préférée ou sur la chaîne YouTube pour regarder les épisodes en vidéo. Laurence Thievin est l'auteure du livre "Pratique de la Numérologie Créative" aux éditions Interéditions qui est réédité en ce mois de novembre. Son site : https://www.numerologie-creative.com Vous pouvez la contacter par mail contact@numerologie-creative.com Son insta : https://www.instagram.com/laurencethievin.numerologie/ Sa chaîne YouTube  @laurencethievin4293 Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

11/22/25 • 27:51

Je vous ai concocté une série d’épisodes en compagnie de Laurence Thievin sur la numérologie créative. Laurence est aujourd'hui la référence de cette approche passionnante qui est un outil de compréhension de soi dans nos lumières et nos ombres afin de trouver notre juste façon d’agir et de relationner. Ce n’est en aucun cas fataliste ou pour ajouter des étiquettes supplémentaires pour justifier telle ou telle façon d’être et de faire mais un outil de co-création et un levier d'épanouissement. Cette série va se décliner en 9 épisodes comme les 9 chemins / missions de vie qui seront diffusés tous les 2 jours. Bien que nous ne nous résumons pas seulement au chemin de vie en numérologie, à l’instar du signe solaire pour l’astrologie, disons qu’il donne tout de même de grandes pistes générales à chacun de nous pour mieux se comprendre et utiliser ses forces.Pour vous faire gagner du temps vous pouvez dès maintenant calculer votre chemin / mission de vie. Il vous suffit de calculer votre jour + mois + année de naissance = puis diviser ce nombre jusqu'à obtenir un chiffre entre 1 et 9. Exemple en prenant ma date de naissance : 26 + 12 + 1996 = 2 034 donc 2+0+3+4 = 9. J’ai un chemin de vie en 9. Autre exemple : 16 + 8 + 2012 = 2036 donc 2+0+3+6 = 11 donc 1+1= 2. Le chemin de vie de cette personne est 2. A vous de jouer ! Et n'hésitez pas à calculer le chiffre de votre entourage, vous serez sûrement fascinés par ce que Laurence va vous partager.Si vous souhaitez être certain.e.s de ne pas les louper, abonnez-vous au podcast Nourrissant sur votre plateforme d’écoute préférée ou sur la chaîne YouTube pour regarder les épisodes en vidéo. Laurence Thievin est l'auteure du livre "Pratique de la Numérologie Créative" aux éditions Interéditions qui est réédité en ce mois de novembre. Son site : https://www.numerologie-creative.com Vous pouvez la contacter par mail contact@numerologie-creative.com Son insta : https://www.instagram.com/laurencethievin.numerologie/ Sa chaîne YouTube  @laurencethievin4293 Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

11/20/25 • 31:42

Je vous ai concocté une série d’épisodes en compagnie de Laurence Thievin sur la numérologie créative. Laurence est aujourd'hui la référence de cette approche passionnante qui est un outil de compréhension de soi dans nos lumières et nos ombres afin de trouver notre juste façon d’agir et de relationner. Ce n’est en aucun cas fataliste ou pour ajouter des étiquettes supplémentaires pour justifier telle ou telle façon d’être et de faire mais un outil de co-création et un levier d'épanouissement. Cette série va se décliner en 9 épisodes comme les 9 chemins / missions de vie qui seront diffusés tous les 2 jours. Bien que nous ne nous résumons pas seulement au chemin de vie en numérologie, à l’instar du signe solaire pour l’astrologie, disons qu’il donne tout de même de grandes pistes générales à chacun de nous pour mieux se comprendre et utiliser ses forces.Pour vous faire gagner du temps vous pouvez dès maintenant calculer votre chemin / mission de vie. Il vous suffit de calculer votre jour + mois + année de naissance = puis diviser ce nombre jusqu'à obtenir un chiffre entre 1 et 9. Exemple en prenant ma date de naissance : 26 + 12 + 1996 = 2 034 donc 2+0+3+4 = 9. J’ai un chemin de vie en 9. Autre exemple : 16 + 8 + 2012 = 2036 donc 2+0+3+6 = 11 donc 1+1= 2. Le chemin de vie de cette personne est 2. A vous de jouer ! Et n'hésitez pas à calculer le chiffre de votre entourage, vous serez sûrement fascinés par ce que Laurence va vous partager.Si vous souhaitez être certain.e.s de ne pas les louper, abonnez-vous au podcast Nourrissant sur votre plateforme d’écoute préférée ou sur la chaîne YouTube pour regarder les épisodes en vidéo. Laurence Thievin est l'auteure du livre "Pratique de la Numérologie Créative" aux éditions Interéditions qui est réédité en ce mois de novembre. Son site : https://www.numerologie-creative.com Vous pouvez la contacter par mail contact@numerologie-creative.com Son insta : https://www.instagram.com/laurencethievin.numerologie/ Sa chaîne YouTube  @laurencethievin4293 Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

11/18/25 • 29:13

Je vous ai concocté une série d’épisodes en compagnie de Laurence Thievin sur la numérologie créative. Laurence est aujourd'hui la référence de cette approche passionnante qui est un outil de compréhension de soi dans nos lumières et nos ombres afin de trouver notre juste façon d’agir et de relationner. Ce n’est en aucun cas fataliste ou pour ajouter des étiquettes supplémentaires pour justifier telle ou telle façon d’être et de faire mais un outil de co-création et un levier d'épanouissement. Cette série va se décliner en 9 épisodes comme les 9 chemins / missions de vie qui seront diffusés tous les 2 jours. Bien que nous ne nous résumons pas seulement au chemin de vie en numérologie, à l’instar du signe solaire pour l’astrologie, disons qu’il donne tout de même de grandes pistes générales à chacun de nous pour mieux se comprendre et utiliser ses forces.Pour vous faire gagner du temps vous pouvez dès maintenant calculer votre chemin / mission de vie. Il vous suffit de calculer votre jour + mois + année de naissance = puis diviser ce nombre jusqu'à obtenir un chiffre entre 1 et 9. Exemple en prenant ma date de naissance : 26 + 12 + 1996 = 2 034 donc 2+0+3+4 = 9. J’ai un chemin de vie en 9. Autre exemple : 16 + 8 + 2012 = 2036 donc 2+0+3+6 = 11 donc 1+1= 2. Le chemin de vie de cette personne est 2. A vous de jouer ! Et n'hésitez pas à calculer le chiffre de votre entourage, vous serez sûrement fascinés par ce que Laurence va vous partager.Si vous souhaitez être certain.e.s de ne pas les louper, abonnez-vous au podcast Nourrissant sur votre plateforme d’écoute préférée ou sur la chaîne YouTube pour regarder les épisodes en vidéo. Laurence Thievin est l'auteure du livre "Pratique de la Numérologie Créative" aux éditions Interéditions qui est réédité en ce mois de novembre. Son site : https://www.numerologie-creative.com Vous pouvez la contacter par mail contact@numerologie-creative.com Son insta : https://www.instagram.com/laurencethievin.numerologie/ Sa chaîne YouTube  @laurencethievin4293 Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

11/16/25 • 26:48

Je vous ai concocté une série d’épisodes en compagnie de Laurence Thievin sur la numérologie créative. Laurence est aujourd'hui la référence de cette approche passionnante qui est un outil de compréhension de soi dans nos lumières et nos ombres afin de trouver notre juste façon d’agir et de relationner. Ce n’est en aucun cas fataliste ou pour ajouter des étiquettes supplémentaires pour justifier telle ou telle façon d’être et de faire mais un outil de co-création et un levier d'épanouissement. Cette série va se décliner en 9 épisodes comme les 9 chemins / missions de vie qui seront diffusés tous les 2 jours. Bien que nous ne nous résumons pas seulement au chemin de vie en numérologie, à l’instar du signe solaire pour l’astrologie, disons qu’il donne tout de même de grandes pistes générales à chacun de nous pour mieux se comprendre et utiliser ses forces.Pour vous faire gagner du temps vous pouvez dès maintenant calculer votre chemin / mission de vie. Il vous suffit de calculer votre jour + mois + année de naissance = puis diviser ce nombre jusqu'à obtenir un chiffre entre 1 et 9. Exemple en prenant ma date de naissance : 26 + 12 + 1996 = 2 034 donc 2+0+3+4 = 9. J’ai un chemin de vie en 9. Autre exemple : 16 + 8 + 2012 = 2036 donc 2+0+3+6 = 11 donc 1+1= 2. Le chemin de vie de cette personne est 2. A vous de jouer ! Et n'hésitez pas à calculer le chiffre de votre entourage, vous serez sûrement fascinés par ce que Laurence va vous partager.Si vous souhaitez être certain.e.s de ne pas les louper, abonnez-vous au podcast Nourrissant sur votre plateforme d’écoute préférée ou sur la chaîne YouTube pour regarder les épisodes en vidéo. Laurence Thievin est l'auteure du livre "Pratique de la Numérologie Créative" aux éditions Interéditions qui est réédité en ce mois de novembre. Son site : https://www.numerologie-creative.com Vous pouvez la contacter par mail contact@numerologie-creative.com Son insta : https://www.instagram.com/laurencethievin.numerologie/ Sa chaîne YouTube  @laurencethievin4293 Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

11/14/25 • 25:49

Je vous ai concocté une série d’épisodes en compagnie de Laurence Thievin sur la numérologie créative.Laurence est aujourd'hui la référence de cette approche passionnante qui est un outil de compréhension de soi dans nos lumières et nos ombres afin de trouver notre juste façon d’agir et de relationner. Ce n’est en aucun cas fataliste ou pour ajouter des étiquettes supplémentaires pour justifier telle ou telle façon d’être et de faire mais un outil de co-création et un levier d'épanouissement.Cette série va se décliner en 9 épisodes comme les 9 chemins / missions de vie qui seront diffusés tous les 2 jours.Bien que nous ne nous résumons pas seulement au chemin de vie en numérologie, à l’instar du signe solaire pour l’astrologie, disons qu’il donne tout de même de grandes pistes générales à chacun de nous pour mieux se comprendre et utiliser ses forces.Pour vous faire gagner du temps vous pouvez dès maintenant calculer votre chemin / mission de vie. Il vous suffit de calculer votre jour + mois + année de naissance = puis diviser ce nombre jusqu'à obtenir un chiffre entre 1 et 9.Exemple en prenant ma date de naissance : 26 + 12 + 1996 = 2 034 donc 2+0+3+4 = 9. J’ai un chemin de vie en 9. Autre exemple : 16 + 8 + 2012 = 2036 donc 2+0+3+6 = 11 donc 1+1= 2. Le chemin de vie de cette personne est 2. A vous de jouer ! Et n'hésitez pas à calculer le chiffre de votre entourage, vous serez sûrement fascinés par ce que Laurence va vous partager.Si vous souhaitez être certain.e.s de ne pas les louper, abonnez-vous au podcast Nourrissant sur votre plateforme d’écoute préférée ou sur la chaîne YouTube pour regarder les épisodes en vidéo.Laurence Thievin est l'auteure du livre "Pratique de la Numérologie Créative" aux éditions Interéditions qui est réédité en ce mois de novembre.Son site : www.numerologie-creative.comVous pouvez la contacter par mail contact@numerologie-creative.comSon insta : @laurencethievin.numerologieSa chaîne YouTube : https://www.youtube.com/@laurencethievin4293Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

11/12/25 • 27:00

Dans cet épisode, je vous partage des updates personnels sur mes produits chouchou spécial immunité, mes lectures actuelles notamment sur l'alimentation selon Hildegard de Bingen et mes projets qui arrivent dont une série sur la numérologie créative qui arrive sur ce podcast le 12 novembre !Retrouvez le podcast Nourrissant sur toutes les plateformes d'écoutes et en vidéo sur YouTube.Suivez mon actualité sur Instagram @melanienotari et rendez-vous sur mon site www.melanienotari.com pour découvrir mes offres actuelles dont l'accompagnement en nutrition holistique et le soin énergétique et cellulaire.Belle écoute !Ps: si vous aimez le podcast, soutenez-le en lui mettant 5 étoiles, un cœur, un avis en fonction des plateformes, partagez-le autour de vous... c'est comme cela qu'il grandit, MERCIHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

10/31/25 • 22:30

Dans cet épisode, Alice Rebière nous partage son expérience de l'écriture, de l'édition et de la publication de son premier livre, "Le Magic' Express".Elle évoque son processus créatif, les défis rencontrés lors de l'édition et l'importance de la promotion pour rendre visible son œuvre. C'est d'ailleurs l'occasion pour Alice de nous raconter dans les grandes ligne son récit qui mêle développement personnel et l'univers de Harry Potter pour encourager ses lecteurs à se reconnecter à leur magie intérieure. Sacré programme n'est-ce pas !Synopsis de Magic' Express :Toujours pas reçu ta lettre pour Poudlard ?Et si elle arrivait aujourd'hui ? Bienvenue à bord du Magic' Express, un voyage initiatique entre développement personnel, spiritualité et magie potterienne. Ce livre est un guide initiatique pour tous les Moldus en quête de magie intérieure. Il t'embarque à travers les figures emblématiques de la saga Harry Potter pour découvrir comment activer ta puissance et créer une vie plus alignée, plus joyeuse, plus magique. Tu apprendras à te connecter à ton identité profonde avec le Choixpeau, libérer ton potentiel de magicien, devenir l'Élu de ta propre vie, et attirer à toi ce que tu désires - avec ou sans baguette. Prêt à révéler le sorcier ou la sorcière qui sommeille en toi ? Je jure solennellement que mon âme est magique.Vous trouverez son livre sur Amazon, La Fnac, Hello EditionsPour découvrir Alice et son actualité:https://www.instagram.com/alice.rebiere/https://www.alicerebiere.comRetrouvez le podcast Nourrissant sur toutes les plateformes d'écoutes et en vidéo sur YouTube.Suivez mon actualité sur Instagram @melanienotari et rendez-vous sur mon site www.melanienotari.com pour découvrir mes offres actuelles dont l'accompagnement en nutrition holistique (nouveau) et le soin énergétique et cellulaire.Belle écoute !Ps: si vous aimez le podcast, soutenez-le en lui mettant 5 étoiles, un cœur, un avis en fonction des plateformes, partagez-le autour de vous... c'est comme cela qu'il grandit, MERCIHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

10/17/25 • 33:41

Dans cet épisode, j'aborde mon rapport à l'inspiration et à l'écriture en expliquant comment je préfère écrire plutôt que parler en ce moment. Je partage mon expérience avec la plateforme Substack, qui me permet de m'exprimer hors du brouhaha et de la publicité des réseaux sociaux. J'y retrouver un véritable plaisir d'écrire. J'évoque également l'importance, selon moi, de faire des pauses créatives et de revenir à la création lorsque l'inspiration est présente.Mon compte substack (gratuit) : https://substack.com/@melanienotariRetrouvez le podcast Nourrissant sur toutes les plateformes d'écoutes et en vidéo sur YouTube.Suivez mon actualité sur Instagram @melanienotari et rendez-vous sur mon site www.melanienotari.com pour découvrir mes offres actuelles dont l'accompagnement en nutrition holistique (nouveau) et le soin énergétique et cellulaire.Belle écoute !Ps: si vous aimez le podcast, soutenez-le en lui mettant 5 étoiles, un cœur, un avis en fonction des plateformes, partagez-le autour de vous... c'est comme cela qu'il grandit, MERCIHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

10/10/25 • 12:07

Dans cet épisode, j'aborde l'importance de l'adaptation face aux imprévus de la vie et je fais le lien avec la saison de l'automne. Je partage mes réflexions sur la flexibilité. Je parle aussi de la saison de l'automne comme moment idéal pour se détoxifier afin d'aider notre organisme à s'adapter à de nouvelles températures, à un autre rythme. J'évoque de nouvelles habitudes alimentaires pour mieux vivre cette période de transition.Je parle également du cycle de 28 jours "Détox d'automne" qui commence dimanche 21/09 lors de la nouvelle lune pour un grand ménage (en douceur et profondeur). Détails et inscription : https://melanienotari.com/detox-dautomne/Retrouvez le podcast Nourrissant sur toutes les plateformes d'écoutes et en vidéo sur YouTube.Suivez mon actualité sur Instagram @melanienotari et rendez-vous sur mon site www.melanienotari.com pour découvrir mes offres actuelles dont l'accompagnement en nutrition holistique (nouveau) et le soin énergétique et cellulaire.Belle écoute !Ps: si vous aimez le podcast, soutenez-le en lui mettant 5 étoiles, un cœur, un avis en fonction des plateformes, partagez-le autour de vous... c'est comme cela qu'il grandit, MERCIHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

9/19/25 • 14:38

Un épisode où je propose toute une réflexion autour de la pression de perfection envers soi et envers les autres. Qu'est-ce que cela révèle de notre nature humaine ?Retrouvez le podcast Nourrissant sur toutes les plateformes d'écoutes et en vidéo sur YouTube. Belle écoute !Suivez mon actualité sur Instagram @melanienotari et rendez-vous sur mon site www.melanienotari.com pour découvrir mes offres actuelles dont l'accompagnement en nutrition holistique (nouveau) et le soin énergétique et cellulaire.Ps: si vous aimez le podcast, soutenez-le en lui mettant 5 étoiles, un cœur, un avis en fonction des plateformes, partagez-le autour de vous... c'est comme cela qu'il grandit, MERCIHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

9/5/25 • 09:54

Cette conversation, je la voulais avec mon amie Barbara Baszynski. C'était une évidence puisque lorsque nous prenons un moment ensemble, ces thématiques viennent à nous naturellement. Nous explorons dans cet épisode la spiritualité, le sacré, la foi à travers nos expériences personnelles et du quotidien. Nous partageons l'évolution de notre compréhension et application de la spiritualité, de la distinction que nous faisons avec la religion et de la présence de figures spirituelles dans nos vies.Pour découvrir Barbara et son actualité:Instagram : https://www.instagram.com/barbaragodard/Podcast Heal The World : https://podcast.ausha.co/heal-the-world-podcast@ : contact@barbaragodard.com Retrouvez le podcast Nourrissant sur toutes les plateformes d'écoutes et en vidéo sur YouTube.Suivez mon actualité sur Instagram @melanienotari et sur mon site www.melanienotari.comMa vocation : allier nutrition, énergie et régénération cellulaire pour une vie pleinement nourrissante !Belle écoute 🎧 Ps: si vous aimez le podcast, soutenez-le en lui mettant 5 étoiles, un cœur, un avis en fonction des plateformes, partagez-le autour de vous... c'est comme cela qu'il grandit, MERCIHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

8/22/25 • 50:41

Honorer le vivant en prenant conscience des plantes qui nous entourent dans les villes, dans les champs et dans les forêts, c'est ce que propose ce couple passionnant, Mathilde et Idir.Dans cet épisode nous abordons de nombreuses thématiques comme la cueillettes des plantes sauvages et leurs utilisations, leur super kit pour pour pousser ses micropousses sans entretien (je l'adore !!) et leur application VEGEDEX pour reconnaître et collectionner les plantes que l'on croise sur notre chemin.J'aime beaucoup leur approche à la fois théorique et pratique et surtout simple pour ce réapproprier notre environnement et nourrir nos cellules de phytonutriments précieux et rares dans l'alimentation conventionnelle et hybridée.Pour découvrir Mathilde et Idir et leur actualité :Site internet : https://www.mathildeidir.frCompte Instagram : https://www.instagram.com/mathildeetidir/Le kit micropousses : https://www.mathildeidir.fr/micropoussesL'application VEGEDEX : https://vegedex.frRetrouvez le podcast Nourrissant sur toutes les plateformes d'écoutes et en vidéo sur YouTube.Suivez mon actualité sur Instagram @melanienotari et rendez-vous sur mon site www.melanienotari.com pour découvrir mes offres actuelles dont l'accompagnement en nutrition holistique (nouveau) et le soin énergétique et cellulaire.Belle écoute !Ps: si vous aimez le podcast, soutenez-le en lui mettant 5 étoiles, un cœur, un avis en fonction des plateformes, partagez-le autour de vous... c'est comme cela qu'il grandit, MERCIHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

8/8/25 • 46:02

L'été est une si belle saison pour suivre son élan vital. Dans cet épisode, je vous propose toute une réflexion autour de cette énergie qui jaillit du vivant. Je vous apporte trois conseils pour explorer et suivre votre élan vital dont une question qui a un impact extraordinaire. Dans cet épisode je vous parle du parcours Elan Vital https://melanienotari.com/nutrition-holistique/ et du soin énergétique et cellulaire https://melanienotari.com/soin-energetique/. Vous trouverez toutes les informations sur ces pages et comment réserver votre séance.Retrouvez le podcast Nourrissant sur toutes les plateformes d'écoutes et en vidéo sur YouTube.Suivez mon actualité sur Instagram @melanienotari et rendez-vous sur mon site www.melanienotari.com pour découvrir mes offres actuelles dont l'accompagnement en nutrition holistique (nouveau) et le soin énergétique et cellulaire.Belle écoute !Ps: si vous aimez le podcast, soutenez-le en lui mettant 5 étoiles, un cœur, un avis en fonction des plateformes, partagez-le autour de vous... c'est comme cela qu'il grandit, MERCIHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

7/25/25 • 23:43

Voyager avec nous au coeur de la jungle amazonienne en quête de plantes sacrées médecines en accord avec les peuples indigènes. Laurent Gheller nous offre une conversation passionnante où le corps, l'esprit et l'âme se réunissent. Il nous explique ses découvertes, son cheminement et comment il œuvre aujourd'hui au service de la santé.Vous découvrirez les élixirs 9 plantes sacrées et médecines colombiennes TATWA et leurs nombreux bienfaits (elles m'accompagnent régulièrement tout comme mon entourage).Un épisode riche en humanité, en santé et au service d'une vie épanouie et nourrissante !Bénéficier de -10% sur la boutique TATWA avec le code MELANIE10Pour découvrir Laurent et son actualité :https://laurentgheller.com/https://www.instagram.com/laurentgheller/https://www.instagram.com/tatwamedicine/Retrouvez le podcast Nourrissant sur toutes les plateformes d'écoutes et en vidéo sur YouTube.Suivez mon actualité sur Instagram @melanienotari et rendez-vous sur mon site www.melanienotari.com pour découvrir mes offres actuelles dont l'accompagnement en nutrition holistique (nouveau) et le soin énergétique et cellulaire.Belle écoute !Ps: si vous aimez le podcast, soutenez-le en lui mettant 5 étoiles, un cœur, un avis en fonction des plateformes, partagez-le autour de vous... c'est comme cela qu'il grandit, MERCIHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

7/11/25 • 58:46

Cela va faire un an que je me suis formée au soin énergétique. Quelle audace cela a été pour moi ! Un vraie sortie de zone de confort que de montrer ma facette "énergétique". Un vrai basculement a opéré il y a un an. Je me formais déjà à la nutrition holistique sans imaginer que les deux se lieraient pendant les soins d'où le "soin énergétique ET cellulaire" que je propose aujourd'hui à distance. La vie est pleine de belles surprises et encore plus quand on l'aborde avec audace !Info et prise de rendez-vous : https://melanienotari.com/soin-energetique/Retrouvez le podcast Nourrissant sur toutes les plateformes d'écoute et en format vidéo sur YouTube.Suivez mon actualité sur Instagram @melanienotari et rendez-vous sur mon site www.melanienotari.com pour découvrir mes offres actuelles dont le soin énergétique et cellulaire. Belle écoute !Ps: si vous aimez le podcast, soutenez-le en lui mettant 5 étoiles, un cœur, un avis en fonction des plateformes, partagez-le autour de vous... c'est comme cela qu'il grandit, MERCIHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

6/27/25 • 17:18

Le magazine Le Chou est entré dans ma vie à l'automne dernier et quel bonheur ! Un magazine 100% indépendant qui honore le vivant avec esthétisme pour le plus grand plaisir de mes yeux. Alors, inviter Danny Marquis le directeur de publication et rédacteur en chef s'est imposé à moi comme une évidence.Dans cet épisode il nous livre ses choix de publication. Il nous parle de son alimentation qui est d’une liberté qui fait du bien. Il évoque les maladies dites incurables découvertes dans sa vingtaine et les grands choix à faire et les grands questionnements qui en ont découlé.On y parle d’alimentation du quotidien, d’alimentation consciente, d’alimentation émotionnelle et que finalement à chacun de vivre SA vie.Un épisode où on parle vrai, où on rit, où on est ému et qui nous fait réfléchir.Une conversation importante, nourrissante et tellement vivante ! Un hymne à la vie à écouter immédiatement.Merci Danny.Pour découvrir Danny et le magazine Le Chou :S'abonner au magazine https://lechou.fr/boutique_mag/Découvrir la plateforme lechou.fr d'une grande richesse https://lechou.frLe compte Instagram @lechou.frRetrouvez le podcast Nourrissant sur toutes les plateformes d'écoutes et YouTube.Suivez mon actualité sur Instagram @melanienotari et rendez-vous sur mon site www.melanienotari.com pour découvrir mes offres actuelles dont le soin énergétique et cellulaire. Belle écoute !Ps: si vous aimez le podcast, soutenez-le en lui mettant 5 étoiles, un cœur, un avis en fonction des plateformes, partagez-le autour de vous... c'est comme cela qu'il grandit, MERCIHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

6/13/25 • 60:00

Après une pause de quelques semaines, je vous fais un coucou.De nouveaux épisodes arrivent tout bientôt avec des invités incroyables !Hâte de vous partager tout cela,Mélanie***Retrouvez le podcast Nourrissant sur toutes les plateformes d'écoutes et YouTube.Suivez mon actualité sur Instagram @melanienotari et rendez-vous sur mon site www.melanienotari.com pour découvrir mes offres actuelles comme le soin énergétique signature "bien-être cellulaire".Belle écoute !Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

5/16/25 • 11:20

Je suis heureuse de vous partager cet épisode « santé » en compagnie de Mao Brut qui partage du contenu vraiment intéressant sur Instagram sur la santé, ses voyages en terres presque inconnues et surtout sur l’alimentation ancestrale et des bienfaits des aliments bruts et non transformés qu’il expérimente au quotidien.Au programme :• Pourquoi cet intérêt pour l’alimentation ancestrale ?• Comment il se forme et glane ses informations ?• Ses observations et transformations physiques depuis son changement alimentaire• Une journée dans son assiette : des idées concrètes pour s’inspirer• Les clichés sur l’alimentation ancestrale & son avis sur les produits laitiers• Manger bien = Manger cher ? Mythe ou réalité ?• Ses voyages dans des endroits peu touristiques et peu connus et ce qu’ils lui ont appris• Son shilajit de grande qualité, disponible sur mumijo.fr« L’alimentation impacte la psyché, le comportement et le respect des anciens »Un épisode riche en enseignements pour celles et ceux qui veulent reconnecter avec une alimentation plus naturelle et puissante. Pour découvrir Mao Brut et son actualité:https://www.instagram.com/maobrut/Retrouvez le podcast Nourrissant sur toutes les plateformes d'écoutes et YouTube.Suivez mon actualité sur Instagram @melanienotari et rendez-vous sur mon site www.melanienotari.com pour découvrir mes offres actuelles : le soin énergétique signature et l’accompagnement individuel.Belle écoute !Ps: si vous aimez le podcast, soutenez-le en lui mettant 5 étoiles, un cœur, un avis en fonction des plateformes, partagez-le autour de vous... c'est comme cela qu'il grandit, MERCIHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

2/14/25 • 38:14

Le printemps approche. Cette saison, plus qu’aucune autre, est une invitation au renouveau. C’est le moment où la nature s’éveille, où la lumière s’étire un peu plus chaque jour, où l’énergie circule plus librement en nous. C’est aussi un moment clé pour le corps, un temps où l’organisme a besoin de se nettoyer, de se régénérer, de se réaligner.Le cycle de renouvellement cellulaire est le processus naturel par lequel nos cellules se régénèrent, se réparent et se remplacent continuellement afin de maintenir un bon état de santé et d’adaptation à notre environnement. Notre corps est en perpétuelle évolution, chaque seconde, des millions de cellules meurent et sont remplacées par de nouvelles. Chaque cycle est une opportunité, un renouveau pour apporter aux cellules ce qu'il y a de mieux.Mais ce renouvellement ne concerne pas uniquement notre biologie : chaque cycle cellulaire est aussi une opportunité de choisir ce qu’il y a de mieux pour soi et sa vie.C’est pour cela que j’ai créé Renouvellement Cellulaire. Un programme de 120 jours soit 4 mois, du 21 février au 21 juin, pour accompagner celles et ceux qui veulent retrouver une énergie éclatante, se sentir bien dans leur corps et dans leur esprit, et ancrer des habitudes qui soutiennent réellement leur vitalité.Un programme où l’on ne se contente pas de “faire un reset” avant de reprendre les mêmes habitudes. Ici, on réinvente la manière dont on prend soin de soi. On travaille sur le physique, l’émotionnel, l’énergétique, avec une approche holistique et progressive.Si ces mots résonnent en vous, si vous sentez qu’il est temps d’honorer votre vitalité, que vous voulez enclencher un vrai changement, alors je vous invite à me rejoindre : https://melanienotari.com/renouvellement-cellulaire/Retrouvez le podcast Nourrissant sur toutes les plateformes d'écoutes et YouTube.Suivez mon actualité sur Instagram @melanienotari et rendez-vous sur mon site www.melanienotari.com pour découvrir mes offres actuelles : le soin énergétique signature et l’accompagnement individuel.Belle écoute !Ps: si vous aimez le podcast, soutenez-le en lui mettant 5 étoiles, un cœur, un avis en fonction des plateformes, partagez-le autour de vous... c'est comme cela qu'il grandit, MERCIHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

2/11/25 • 20:17