Show cover of Chaos im Kopf

Chaos im Kopf

Willkommen zu deinem Coaching-Podcast für mehr Klarheit und innere Freiheit! Es ist SO schön, dass DU da bist! Geh mit mir unserem inneren Chaos auf den Grund und hol dir praktische Impulse für deine eigene innere Reise: Wieso ist der einzige Mensch, der dir im Weg steht, du selbst? Wieso fühlst du dich nicht gut genug, so wie du bist? Wie kommst du raus aus Selbstsabotage und Perfektionismus und kannst deinen Selbstwert nachhaltig stärken? Wer ist dein innerer Kritiker und wie gehst du mit ihm um? Bereit mit mir abzutauchen? Dann let's gooooo! Gehostet von Karolin Goldstein

Tracks

32. WTF ist eine Vision? Wie du dadurch Klarheit für dein Leben findest mit Jana Hansl
🌞 Jana's Geschichte ist SO inspirierend und zeigt dir hautnah, was es mit Visionsarbeit auf sich hat, wie du dadurch in Kontakt mit dir, deiner Intuition und deinen Träumen kommst. Du lernst, was eine Vision ist. Und was sie nicht ist. Und fühlst dich danach hoffentlich genauso inspiriert wie ich! Wenn du neugierig bist auf Visionsarbeit, bist du herzlich eingeladen zu unserer kostenfreien VISION Night am 21. März an mit Replay! ⁠👉 Melde dich einfach hier an. Wir freuen uns sehr auf den Abend mit dir :) Let's dream together. Wildly and gently! ☀ Und wie immer geht eine Wagenladung DANK an Shuko für den Introsong ⁠Nothing's Gonna Change⁠ und an ⁠Jan Blanke⁠ fürs Coverfoto!
29:39 3/11/24
31. Feeling Lost? On surrendering into your purpose with Élenore de Posson and Daniela Poppe
Navigating times of transition and uncertainty can feel scary and like loosing control. But what if these times are actually supporting you? What if letting go and surrendering is the way to go instead of controlling and pushing? In this interview the wonderful Élenore de Posson is sharing another approach for navigating death and rebirth times. I hope this interview feels like drinking a warm cup of coco for your soul! You can also watch the interview here. Enjoy :) ☀☀☀ Do you want to work with Éle? You can find her book "The path of femininity" at ⁠www.eleonoredeposson.com⁠ and find out more about her Sacred Roots Mystery School at www.eleonoredeposson.com/srms ✨ You can connect with wonderful Dani here on Instagram. ☀☀ Du fühlst dich lost und möchtest dich wieder mit DIR verbinden und Antworten auf die Frage "Was will ich wirklich?" finden? Dann lade ich dich herzlich ein zu VISION, deinem Gruppenprogramm um umzusetzen und zu finden, was du im Herzen wirklich willst. Hier kannst du dich zur kostenlosen VISION Night am 21. März anmelden. Wir freuen uns auf dich! ☀ Und wie immer geht eine Wagenladung DANK an Shuko für den Introsong Nothing's Gonna Change und an Jan Blanke fürs Coverfoto!
58:30 3/5/24
30. Dein Neumond-Reflexions-Guide
🌙 Mit diesen Übungen bringst du spielerisch Reflexionsinseln in dein Leben - im Einklang mit den magischen Planeten. UND wir feiern ab dem 10. Feburar das JAHR DES DRACHEN im chinesischen Mondkalender. Es verspricht Kreativität, Visionen und Wachstum! 👉 Hier kannst du dir ein Speedcoaching mit mir im Feburar buchen! 👉 ⁠Alle Infos zu VISION⁠, deinem Gruppenprogramm um umzusetzen und zu finden, was du im Herzen wirklich willst, findest du ⁠⁠hier⁠⁠! ♡ Ich freue mich immer von dir zu hören! Schreib mir einfach eine Mail an ⁠hello@karolingoldstein.com⁠ oder connecte dich mit mir auf ⁠Instagram @karolingoldstein⁠ oder auf ⁠LinkedIn @karolingoldstein⁠. Tausend Dank geht an ⁠Jan Blanke⁠ fürs tolle Cover-Foto. Dankbarkeit und Songcredits des genialen Songs "Nothing's Gonna Change" gehen an ⁠Shuko⁠, Lee Fields und Nia Wyn.
15:15 2/9/24
29. Release your core beliefs - Six steps to inner freedrom with Diederik Wolsak
🕊️ Diederik's approach to limiting belief work is the most powerful, inspiring and heart-warming method I've found. I hope you enjoy this interview as much as I did, you can also watch it here. THANK YOU Diederik for sharing your wisdom with us! You want to try out the 6 steps to inner freedom yourself? Here's how you can work with Diederik: 👉 Read his book (also available in German!) 👉 Work 1-1 with him (or write him an email) 👉 Join a Costa Rica 10 day intensive retreat 👉 Join Choose Again's online workshops ♡ You want to work with me? 👉 ⁠Du willst ins Tun kommen für dein Ziel?⁠ Dann buch dir ⁠hier⁠⁠ ein Speedcoaching ⁠mit mir! 👉 ⁠Alle Infos zu VISION⁠, deinem Gruppenprogramm um umzusetzen und zu finden, was du im Herzen wirklich willst, findest du ⁠⁠hier⁠⁠!
56:50 2/2/24
28. Negative Gedanken? SOS-Hilfe für die innere Shit Show!
💩 Willkommen bei der Shit Show! Wenn du kreisende Gedanken hast, die wie Kaugummi an dir kleben und dich anschreien nach dem Motto „Du bist nicht gut genug! Das wird nie was werden!“ und dich deshalb richtig sh** fühlst, dann bist du hier richtig! Das ist dein SOS-Toolkit, wenn ein innerer Sturm aufzieht. 👉 Du willst ins Tun kommen für dein Ziel? Dann buch dir hier ein Speedcoaching mit mir! 👉 Alle Infos zu VISION, deinem Gruppenprogramm um umzusetzen und zu finden, was du im Herzen wirklich willst, findest du ⁠hier⁠!
25:58 1/26/24
27. Intro zu TANTRA für mehr innere Freiheit und Lebendigkeit mit Isabell Froe
🔥 TANTRA is an ancient practice to make you feel alive und hat im Kern weniger mit Sex zu tun als du denkst. In dieser Folge erfährst du, was es wirklich mit Tantra auf sich hat und wie du dadurch lernen kannst, befreiter zu leben. Es wird juicyyyyy und deep! Hier kannst du dir das Interview auch als Video anschauen. Mehr über Isabell und ihre kraftvolle Arbeit erfährst du hier: RetreatsInstagramYoutube Wo kann man traditionelles Tantra noch praktizieren? Im Osho Zentrum in Indien wird Tantra (zwar nicht unbedingt, aber sehr nah dran) wohl auch unterrichtet. Alle Infos zu VISION, deinem Gruppenprogramm um umzusetzen und zu finden, was du im Herzen wirklich willst, findest du hier! Danke, dass du wieder reingehört hast :)
44:58 1/19/24
26. Warum du deine Intuition eigentlich gar nicht hören willst
Chaos im Kopf ist BACK. Noch ehrlicher, intiutiver und unperfekter, yay! Es ist SO schön, dass du da bist und wieder reinhörst! :) 👉 Hier erfährst du mehr über das Gruppenprogramm VISION mit Elisabeth Hanke
20:24 1/12/24
25. On stress and safety in times of crisis - ways to regulate your nervoussystem with Amit Zilberberg
War, climate change, pandemic - if you feel dysregulated these days, you are not alone. In this calming interview with Yoga Therapist Amit Zilberberg you learn simple yet effective somatic tools to find peace admist our worldly chaos. Amit is a true magician in guiding the path back to safety within ourselves. If you want to work with her, you can find her contact and offers here https://www.amityoganashit.my.canva.site⁠ You can also watch the interview here on YouTube. ♡ You want to explore your purpose and potential in a playful way? Checkout my coaching offers at karolingoldstein.com or reach out via mail hello@karolingoldstein.com, Instagram @karolingoldstein or LinkedIn @karolingoldstein. German speaker? Dann melde dich zu meiner kostenfreien Potenzial-Challenge an unter karolingoldstein.com/challenge I'm looking forward to hearing from you :)
46:19 10/27/23
24. ADHS und jetzt? Caroline Thiel über ihren Umgang mit dem bunten Chaos im Kopf
Caroline Thiel kennt Chaos im Kopf nur zu gut. Vor kurzem wurde ihr ADHS diagnostiziert, was ihr viel Klarheit brachte. ADHS kann eine befreiende Diagnose sein, wird aber oft erst spät erkannt. Das soll sich ändern!  In diesem inspirierenden Interview teilt Caro ihre Geschichte mit dir. Und zwar ehrlich und mutig. Von der Suche nach sich selbst, dem Gefühl anders zu sein und der Reise die eigenen Bedürfnisse, Grenzen und Wünsche zu spüren und im Einklang mit ihnen zu leben.  Ein wunderschöner Aufruf zur Selbstakzeptanz und Balsam fürs Chaos im Kopf.  Du hast Lust dich mit Caro auszutauschen? Dann schreib ihr einfach eine Mail an thielcaroline@outlook.com oder melde dich bei ihr bei LinkedIn https://www.linkedin.com/in/thielcaroline!

PS. Caro’s Buchempfehlung: Lass mich, doch verlass mich nicht -ADHS und Partnerschaft von Cordula Neuhaus ♡ 🌸 ROOT TO BLOOM ist bis 10. März OFFEN! - das Gruppenprogramm für sensible, empathische, ambitionierte Frauen, ... die sich Zeit nehmen wollen für die Frage "Was will ich wirklich?".  Und zwar ohne Druck .
... die sich nicht mehr lost fühlen, sondern wieder ihrer Intuition vertrauen wollen .
... die genug vom Hamsterrad haben und sich wieder mit ihrer Vision verbinden wollen. Und zwar ohne Versagensängste .
... die frei ihren authentischen Weg gehen wollen. Ohne dabei auszubrennen .
... die sich wieder auf die Phasen von Neubeginnen freuen wollen. Und zwar ohne die Angst vor dem Ungewissen.

 Melde dich jetzt an und sichere dir einen von 15 limitierten Plätzen 👉 karolingoldstein.com/bloom Ich freue mich immer von dir zu hören! Schreib mir einfach eine Mail an hello@karolingoldstein.com oder connecte dich mit mir auf Instagram @karolingoldstein oder auf LinkedIn @karolingoldstein. Tausend Dank geht an Jan Blanke fürs tolle Cover-Foto. Dankbarkeit und Songcredits des genialen Songs "Nothing's Gonna Change" gehen an Shuko, Lee Fields und Nia Wyn.
45:09 2/24/23
23. How to start your business as a HSP and more - Interview with Catherine Andrews
Starting your own business, creating meaningful work and thriving for more purpose is scary and a far stretch of the comfort zone. Especially for highly sensitive folks.    In this magical interview coach, podcast host and teacher Catherine Andrews shares her wisdom on how to navigate and regulate yourself in these challenging yet rewarding times.    I warmly invite you to join her magical newsletter the Sunday Soother and check out Catherine and her work here www.thesundaysoother.com and  www.catherinedandrews.com   ♡   You want to explore your purpose and potential in a playful way?   Checkout my coaching offers at karolingoldstein.com or reach out via mail hello@karolingoldstein.com, Instagram @karolingoldstein or LinkedIn  @karolingoldstein. I'm looking forward to hearing from you :) You're a German speaker? Dann melde dich zu meiner kostenfreien Potenzial-Challenge an unter karolingoldstein.com/challenge und melde dich an für mein Gruppenprogramm 🌸 ROOT TO BLOOM für sensible, empathische, ambitionierte Frauen, die ihr Potenzial entfalten wollen auf karolingoldstein.com/bloom Tausend Dank geht an Jan Blanke fürs tolle Cover-Foto. Dankbarkeit und Songcredits des genialen Songs "Nothing's Gonna Change" gehen an Shuko, Lee Fields und Nia Wyn.
34:51 2/17/23
22. Umgang mit negativen Gedanken - ACT Acceptance and Commitment Therapy
Wenn du gefangen bist in kreisenden, negative Gedanken, die dich entmutigen und dich runterziehen, ist diese Folge wie Balsam für dein Gedanken-Chaos. Ich führe dich ein in ACT - Acceptance und Commitment Therapy für mehr Frieden und einen gesunden Umgang mit deinem inneren Chaos. Uuuuund die Warteliste ist offen für 🌸 ROOT to BLOOM - das Gruppenprogramm für sensible, empathische, ambitionierte Frauen ... die sich Zeit nehmen wollen für die Frage "Was will ich wirklich?".  Und zwar ohne Druck. ... die sich nicht mehr lost fühlen, sondern wieder ihrer Intuition vertrauen wollen. ... die genug vom Hamsterrad haben und sich wieder mit ihrer Vision verbinden wollen. Und zwar ohne Versagensängste. ... die frei ihren authentischen Weg gehen wollen. Ohne dabei auszubrennen. ... die sich wieder auf die Phasen von Neubeginnen freuen wollen. Und zwar ohne die Angst vor dem Ungewissen. Trag dich hier für die Warteliste ein für mehr Infos und Inspiration 👉 karolingoldstein.com/bloom ♡ Ich freue mich immer von dir zu hören! Schreib mir einfach eine Mail an hello@karolingoldstein.com oder connecte dich mit mir auf Instagram @karolingoldstein oder auf LinkedIn @karolingoldstein. Tausend Dank geht an Jan Blanke fürs tolle Cover-Foto. Dankbarkeit und Songcredits des genialen Songs "Nothing's Gonna Change" gehen an Shuko, Lee Fields und Nia Wyn.
39:30 1/20/23
21. Lichtarbeit - Wie du herausfindest, wohin du wirklich willst
Ist dir schonmal aufgefallen, wie schwer es ist herauszufinden, was man wirklich machen will? Träumen und sich Ziele vorzunehmen, die einem wirklich am Herzen liegen, ist verdammt mutig. Gerade weil es verletzlich ist.  In dieser Folge teile ich mit dir DAS Tool für Potenzialentfaltung - die magische Lichtarbeit.  Uuuuund die Warteliste ist offen für 🌸 ROOT to BLOOM - das Gruppenprogramm für sensible, empathische, ambitionierte Frauen ... die sich Zeit nehmen wollen für die Frage "Was will ich wirklich?".  Und zwar ohne Druck. ... die sich nicht mehr lost fühlen, sondern wieder ihrer Intuition vertrauen wollen. ... die genug vom Hamsterrad haben und sich wieder mit ihrer Vision verbinden wollen. Und zwar ohne Versagensängste. ... die frei ihren authentischen Weg gehen wollen. Ohne dabei auszubrennen. ... die sich wieder auf die Phasen von Neubeginnen freuen wollen. Und zwar ohne die Angst vor dem Ungewissen. Trag dich hier für die Warteliste ein für mehr Infos und Inspiration 👉 karolingoldstein.com/bloom ♡ Ich freue mich immer von dir zu hören! Schreib mir einfach eine Mail an hello@karolingoldstein.com oder connecte dich mit mir auf Instagram @karolingoldstein oder auf LinkedIn @karolingoldstein. Tausend Dank geht an Jan Blanke fürs tolle Cover-Foto. Dankbarkeit und Songcredits des genialen Songs "Nothing's Gonna Change" gehen an Shuko, Lee Fields und Nia Wyn.
19:21 1/13/23
20. Schattenarbeit - Wie du dir nicht mehr selbst im Weg stehst
Selbstsabotage adé. Hallo innerer Frieden! In dieser Folge dreht sich alles um mein absolutes Lieblingsthema... der psychologischen Schatten.  Du erfährst, warum dich andere Menschen triggern. Was das eigentlich nur mit dir selbst zu tun hat. Und wie du triggernde Situationen und Menschen für dein persönliches Wachstum nutzen kannst.  Uuuuund die Warteliste ist offen für 🌸 ROOT to BLOOM - das Gruppenprogramm für sensible, empathische, ambitionierte Frauen ... die sich Zeit nehmen wollen für die Frage "Was will ich wirklich?".  Und zwar ohne Druck. ... die sich nicht mehr lost fühlen, sondern wieder ihrer Intuition vertrauen wollen. ... die genug vom Hamsterrad haben und sich wieder mit ihrer Vision verbinden wollen. Und zwar ohne Versagensängste. ... die frei ihren authentischen Weg gehen wollen. Ohne dabei auszubrennen. ... die sich wieder auf die Phasen von Neubeginnen freuen wollen. Und zwar ohne die Angst vor dem Ungewissen. Trag dich hier für die Warteliste ein für mehr Infos und Inspiration 👉 karolingoldstein.com/bloom ♡ Ich freue mich immer von dir zu hören! Schreib mir einfach eine Mail an hello@karolingoldstein.com oder connecte dich mit mir auf Instagram @karolingoldstein oder auf LinkedIn @karolingoldstein. Tausend Dank geht an Jan Blanke fürs tolle Cover-Foto. Dankbarkeit und Songcredits des genialen Songs "Nothing's Gonna Change" gehen an Shuko, Lee Fields und Nia Wyn.
26:26 12/30/22
19. 🌸 Root to Bloom - DU selbst sein in einer lauten Welt mit Daniela Poppe
Fragst du dich auch manchmal die tiefen, sanften Fragen: Wer bin ich? Was will ich? Wie kann ich mich entscheiden? Was ist der Sinn des Lebens?  In dieser Folge teilt Daniela Poppe inspirierende Gedanken dazu und wir stellen dir ganz stolz unser neues Projekt vor:  ✨ ROOT to BLOOM - das Gruppenprogramm für Frauen für sanftes Wachstum Trag dich hier für die Warteliste ein für mehr Infos und  und Inspiration 👉 karolingoldstein.com/bloom ♡ Ich freue mich immer von dir zu hören! Schreib mir einfach eine Mail an hello@karolingoldstein.com oder connecte dich mit mir auf Instagram @karolingoldstein oder auf LinkedIn @karolingoldstein. Tausend Dank geht an Jan Blanke fürs tolle Cover-Foto. Dankbarkeit und Songcredits des genialen Songs "Nothing's Gonna Change" gehen an Shuko, Lee Fields und Nia Wyn.
43:22 12/13/22
18. Ich MUSS vs. ich WILL - Impulse für ein selbstbestimmtes, freies Leben
"Du kannst alles richtig machen und trotzdem das Wichtigste versäumen."  Unser ganzes Leben lernen wir Regeln und Ideen, wie wir uns verhalten sollen. Wie wir arbeiten sollen. Wie wir leben sollen.  Diese Folge ist deine mutige Erlaubnis dich wieder mit deiner Intuition und deinem authentischen "Ich WILL" zu verbinden.  Because... "the real purpose of a goal is to inspire you to come alive."  ♡ Ich freue mich immer von dir zu hören! Schreib mir einfach eine Mail an hello@karolingoldstein.com oder connecte dich mit mir auf Instagram @karolingoldstein oder auf LinkedIn @karolingoldstein. Du fragst dich "Wohin will ich wirklich? "und sehnst sich nach mehr Sinn? In meinem 1:1 Coachingprogramm SPARK begleite ich dich für 3 Monate bei deiner Potenzialentfaltung. Alle Infos auf www.karolingoldstein.com/spark Du willst endlich ins Tun kommen? In meinem 1:1 Coachingprogramm Getting Unstuck helfe ich dir endlich ins Tun zu kommen und für deine Ziele loszulaufen. Alle Infos auf www.karolingoldstein.com/getting-unstuck Du sehnst dich nach mehr Purpose? Mein Coachingprogramm Purpose Starterkit ist wie der Startschuss für deine innere Reise. Alle Infos auf www.karolingoldstein.com/purpose-starterkit Tausend Dank geht an Jan Blanke fürs tolle Cover-Foto. Dankbarkeit und Songcredits des genialen Songs "Nothing's Gonna Change" gehen an Shuko, Lee Fields und Nia Wyn.
22:39 12/2/22
17. Confessions einer Frau auf der Suche nach Balance im modernen Wahnsinn
In dieser Folge nehme ich dich ganz tief mit in mein inneres Chaos und teile mit dir sanfte Gedanken und Impulse für mehr innere Balance im modernen Wahnsinn.  Ehrlich, tief und authentisch teile ich mit dir Reflexionen rund um Selbstwert, Produktivitätswahn, Social Media und die Illusion von Perfektion.  ♡ Ich freue mich immer von dir zu hören! Schreib mir einfach eine Mail an hello@karolingoldstein.com oder connecte dich mit mir auf Instagram @karolingoldstein oder auf LinkedIn @karolingoldstein. Du fragst dich "Wohin will ich wirklich? "und sehnst sich nach mehr Sinn? In meinem 1:1 Coachingprogramm SPARK begleite ich dich für 3 Monate bei deiner Potenzialentfaltung. Alle Infos auf www.karolingoldstein.com/spark Du willst endlich ins Tun kommen? In meinem 1:1 Coachingprogramm Getting Unstuck helfe ich dir endlich ins Tun zu kommen und für deine Ziele loszulaufen. Alle Infos auf www.karolingoldstein.com/getting-unstuck Du sehnst dich nach mehr Purpose? Mein Coachingprogramm Purpose Starterkit ist wie der Startschuss für deine innere Reise. Alle Infos auf www.karolingoldstein.com/purpose-starterkit Tausend Dank geht an Jan Blanke fürs tolle Cover-Foto. Dankbarkeit und Songcredits des genialen Songs "Nothing's Gonna Change" gehen an Shuko, Lee Fields und Nia Wyn.
34:53 11/26/22
16. Warum ich meine Emotionen genauso trainieren sollte wie meinen Körper - Interview mit Sarah Reitz von whylab
Egal ob du Selbstsabotage und Prokrastination überwinden möchtest, eine gute Führungskraft sein willst oder einfach nur ein erfülltes Leben leben willst - emotionale Intelligenz ist dafür ein wichtiger Schlüssel.  Und keine Sorge: den Umgang mit Emotionen kann man genauso trainieren wie den Körper. In diesem wertvollen Interview teilt Sarah Reitz von whylab konkrete Praktiken mit dir, die du ganz leicht in deinem Alltag integrieren kannst.  whylab ist deine Plattform für emotionale Gesundheit. Mehr über whylab und deren spannenden Peer-Coaching-Programme erfährst du auf www.why-lab.com ♡ Ich freue mich immer von dir zu hören! Schreib mir einfach eine Mail an hello@karolingoldstein.com oder connecte dich mit mir auf Instagram @karolingoldstein oder auf LinkedIn @karolingoldstein. Du fragst dich "Wohin will ich wirklich? "und sehnst sich nach mehr Sinn? In meinem 1:1 Coachingprogramm SPARK begleite ich dich für 3 Monate bei deiner Potenzialentfaltung. Alle Infos auf www.karolingoldstein.com/spark Du willst endlich ins Tun kommen? In meinem 1:1 Coachingprogramm Getting Unstuck helfe ich dir endlich ins Tun zu kommen und für deine Ziele loszulaufen. Alle Infos auf www.karolingoldstein.com/getting-unstuck Du sehnst dich nach mehr Purpose? Mein Coachingprogramm Purpose Starterkit ist wie der Startschuss für deine innere Reise. Alle Infos auf www.karolingoldstein.com/purpose-starterkit Tausend Dank geht an Jan Blanke fürs tolle Cover-Foto. Dankbarkeit und Songcredits des genialen Songs "Nothing's Gonna Change" gehen an Shuko, Lee Fields und Nia Wyn.
33:32 11/4/22
15. Du bist WERTVOLL - Wie du durch triggernde Situationen wächst
Kennst du diese unangenehmen Situationen, die in dir Scham hervorrufen? In denen du dich auf einmal ganz komisch verhältst? In denen du merkst, das alte Wunden getriggert werden und du gar nicht ganz weißt, woher sie kommen oder wie du mit ihnen umgehen sollst? Oft werden in den Momenten kindliche Anteile in uns laut. Anteile, die noch verletzt sind. Anteile, die in den Momenten ihre Survivalstrategien nutzen.  Was diese Anteile - wie unser inneres Kind - braucht, ist von uns gesehen zu werden. Verstanden zu werden. Und den Raum zu bekommen, zusammen zu heilen.  Wie genau du für dein inneres Kind in diesem Momenten da sein kannst, erfährst du in dieser Folge.  ♡ Ich freue mich immer von dir zu hören! Schreib mir einfach eine Mail an hello@karolingoldstein.com oder connecte dich mit mir auf Instagram @karolingoldstein oder auf LinkedIn @karolingoldstein. Du fragst dich "Wohin will ich wirklich? "und sehnst sich nach mehr Sinn? In meinem 1:1 Coachingprogramm SPARK begleite ich dich für 3 Monate bei deiner Potenzialentfaltung. Alle Infos auf www.karolingoldstein.com/spark Du willst endlich ins Tun kommen? In meinem 1:1 Coachingprogramm Getting Unstuck helfe ich dir endlich ins Tun zu kommen und für deine Ziele loszulaufen. Alle Infos auf www.karolingoldstein.com/getting-unstuck Du sehnst dich nach mehr Purpose? Mein Coachingprogramm Purpose Starterkit ist wie der Startschuss für deine innere Reise. Alle Infos auf www.karolingoldstein.com/purpose-starterkit Tausend Dank geht an Jan Blanke fürs tolle Cover-Foto. Dankbarkeit und Songcredits des genialen Songs "Nothing's Gonna Change" gehen an Shuko, Lee Fields und Nia Wyn.
14:36 10/28/22
14. Ich brenne aus! Wie du dich nachhaltig gut um dich selbst kümmern kannst
Bist du abends auch oft so k.o., dass du nur noch Netflix schauen und ins Bett fallen kannst?  Dann ist das dein Reminder für Pausen und Ruhephasen, die deine Batterien richtig aufladen.   In dieser Folge erfährst, wie du dich nachhaltig gut um dich selbst kümmern kannst. ♡ Ich freue mich immer von dir zu hören! Schreib mir einfach eine Mail an hello@karolingoldstein.com oder connecte dich mit mir auf Instagram @karolingoldstein oder auf LinkedIn @karolingoldstein. Du fragst dich "Wohin will ich wirklich? "und sehnst sich nach mehr Sinn? In meinem 1:1 Coachingprogramm SPARK begleite ich dich für 3 Monate bei deiner Potenzialentfaltung. Alle Infos auf www.karolingoldstein.com/spark Du willst endlich ins Tun kommen? In meinem 1:1 Coachingprogramm Getting Unstuck helfe ich dir endlich ins Tun zu kommen und für deine Ziele loszulaufen. Alle Infos auf www.karolingoldstein.com/getting-unstuck Du sehnst dich nach mehr Purpose? Mein Coachingprogramm Purpose Starterkit ist wie der Startschuss für deine innere Reise. Alle Infos auf www.karolingoldstein.com/purpose-starterkit Tausend Dank geht an Jan Blanke fürs tolle Cover-Foto. Dankbarkeit und Songcredits des genialen Songs "Nothing's Gonna Change" gehen an Shuko, Lee Fields und Nia Wyn.
14:34 10/21/22
13. Was will ich wirklich? Ein kontraintuitiver Ansatz
Setzt du dich auch unter Druck, herauszufinden was du wirklich willst? Was du beruflich machen willst?  Was wäre aber, wenn vieles im Leben ganz anders läuft, als du es denkst? In dieser Folge erfährst du einen kontraintuitiven Ansatz, der es in sich hat.  ♡ Ich freue mich immer von dir zu hören! Schreib mir einfach eine Mail an hello@karolingoldstein.com oder connecte dich mit mir auf Instagram @karolingoldstein oder auf LinkedIn @karolingoldstein. Du fragst dich "Wohin will ich wirklich? "und sehnst sich nach mehr Sinn? In meinem 1:1 Coachingprogramm SPARK begleite ich dich für 3 Monate bei deiner Potenzialentfaltung. Alle Infos auf www.karolingoldstein.com/spark Du willst endlich ins Tun kommen? In meinem 1:1 Coachingprogramm Getting Unstuck helfe ich dir endlich ins Tun zu kommen und für deine Ziele loszulaufen. Alle Infos auf www.karolingoldstein.com/getting-unstuck Du sehnst dich nach mehr Purpose? Mein Coachingprogramm Purpose Starterkit ist wie der Startschuss für deine innere Reise. Alle Infos auf www.karolingoldstein.com/purpose-starterkit Tausend Dank geht an Jan Blanke fürs tolle Cover-Foto. Dankbarkeit und Songcredits des genialen Songs "Nothing's Gonna Change" gehen an Shuko, Lee Fields und Nia Wyn.
19:52 10/14/22
12. Purpose-Pressure & Feeling lost - eine frische Perspektive
Spürst du auch den Druck, deinen "Purpose" finden zu müssen? Rebellierst du innerlich auch dagegen? Fühlst du dich auch manchmal "lost" und weißt nicht so ganz, was du wirklich willst?  Dann ist diese Folge hoffentlich wie Balsam für deine Seele. Ich teile mit dir meine Perspektive,  persönliche Einblicke und konkrete Reflexionsfragen für deine Sinnfindung.   ♡ Ich freue mich immer von dir zu hören! Schreib mir einfach eine Mail an hello@karolingoldstein.com oder connecte dich mit mir auf Instagram @karolingoldstein oder auf LinkedIn @karolingoldstein. Du fragst dich "Wohin will ich wirklich? "und sehnst sich nach mehr Sinn? In meinem 1:1 Coachingprogramm SPARK begleite ich dich für 3 Monate bei deiner Potenzialentfaltung. Alle Infos auf www.karolingoldstein.com/spark Du willst endlich ins Tun kommen? In meinem 1:1 Coachingprogramm Getting Unstuck helfe ich dir endlich ins Tun zu kommen und für deine Ziele loszulaufen. Alle Infos auf www.karolingoldstein.com/getting-unstuck Du sehnst dich nach mehr Purpose? Mein Coachingprogramm Purpose Starterkit ist wie der Startschuss für deine innere Reise. Alle Infos auf www.karolingoldstein.com/purpose-starterkit Tausend Dank geht an Jan Blanke fürs tolle Cover-Foto. Dankbarkeit und Songcredits des genialen Songs "Nothing's Gonna Change" gehen an Shuko, Lee Fields und Nia Wyn.
31:57 10/7/22
11. Umgang mit Perfektionismus - Innere Freiheit durch holistisches Selbstmanagement
Hält dich deine innere Perfektionist*in auch manchmal vom Tun ab und paart sich mit deiner inneren Kritiker*in und redet dir auch die schönsten Projekte schlecht? In dieser Folge erfährst du erprobte Strategien für inneres und äußeres Selbstmanagement, um Frieden mit deiner inneren Perfektionist*in zu finden.  ♡ Ich freue mich immer von dir zu hören! Schreib mir einfach eine Mail an hello@karolingoldstein.com oder connecte dich mit mir auf Instagram @karolingoldstein oder auf LinkedIn @karolingoldstein. Du fragst dich "Wohin will ich wirklich? "und sehnst sich nach mehr Sinn? In meinem 1:1 Coachingprogramm SPARK begleite ich dich für 3 Monate bei deiner Potenzialentfaltung. Alle Infos auf www.karolingoldstein.com/spark Du willst endlich ins Tun kommen? In meinem 1:1 Coachingprogramm Getting Unstuck helfe ich dir endlich ins Tun zu kommen und für deine Ziele loszulaufen. Alle Infos auf www.karolingoldstein.com/getting-unstuck Du sehnst dich nach mehr Purpose? Mein Coachingprogramm Purpose Starterkit ist wie der Startschuss für deine innere Reise. Alle Infos auf www.karolingoldstein.com/purpose-starterkit Tausend Dank geht an Jan Blanke fürs tolle Cover-Foto. Dankbarkeit und Songcredits des genialen Songs "Nothing's Gonna Change" gehen an Shuko, Lee Fields und Nia Wyn.
24:42 9/28/22
10. How do I find "purpose"? Double-interview with purpose expert Peter Schlatt on finding meaning & yourself
If you don't feel aligned and happy at work and wonder, what the hell this whole topic of "purpose" is about, this fun conversation covers questions like:    What is purpose? How can I find more purpose?  Unhappy at my job - how can I find work I actually like? How can I build self-trust?  What are the first steps I can do to find more meaning and direction in life?    You prefer watching a video? You can watch this interview on video here https://youtu.be/QXxqbW8vwG8 If you want to find our more about my wonderful guest, purpose expert Peter Schlatt, and work with him, you can reach out here:   LinkedIn https://www.linkedin.com/in/peterschlatt/ FB https://www.facebook.com/peter.schlatt.5 Insta https://www.instagram.com/peter.schlatt/ Youtube https://www.youtube.com/channel/UCqVmiHh8xC69yfdGgAJbHgg Website http://peterschlatt.com/ Podcast https://anchor.fm/peter-schlatt Exploration Call https://go.oncehub.com/Peter-45min-explore    ♡ Hi, I'm Karo! As a coach I help women, humans and you to find clarity about your purpose and authentic desires and give you the tools to overcome fear and perfectionism and to actually go for your goals in an aligned way. Including your nervous system, your biorhythm and more. I coach in German and English.    1:1 Coaching SPARK 3 month 1:1 Coachingprogram to find out who you are and where you want to go https://karolingoldstein.com/spark/ Getting Unstuck Coachingprogram https://karolingoldstein.com/getting-unstuck/ Purpose Starterkit Coachingprogram https://karolingoldstein.com/purpose-starterkit/ Connect with me Connect with me on Instagram https://www.instagram.com/karolingoldstein/ Connect with me on LinkedIn https://www.linkedin.com/in/karolingoldstein/ Connect with me via mail hello@karolingoldstein.com Tausend Dank geht an Jan Blanke fürs tolle Cover-Foto. Songcredits des genialen Songs "Nothing's Gonna Change" gehen an Shuko, Lee Fields und Nia Wyn.
50:31 9/22/22
9. Herbst-Reflexion mit dem BeDoHave-Modell
🍁 Hast du Lust achtsam mit mir in den Herbst zu starten?  Dann bist du herzlich eingeladen zu meinem kostenlosen online Event am 22. September um 21:15 Uhr. Du kannst dich freuen auf  eine achtsame Stunde Innehalten und Reflektieren, um dich innerlich für  die neue Jahreszeit auszurichten. Anmeldung und Infos findest du hier. Ich freue mich auf dich :)  ♡ Ich freue mich immer von dir zu hören! Schreib mir einfach eine Mail an hello@karolingoldstein.com oder connecte dich mit mir auf Instagram @karolingoldstein oder auf LinkedIn @karolingoldstein. Du fragst dich "Wohin will ich wirklich? "und sehnst sich nach mehr Sinn? In meinem 1:1 Coachingprogramm SPARK begleite ich dich für 3 Monate bei deiner Potenzialentfaltung. Alle Infos auf www.karolingoldstein.com/spark Du willst endlich ins Tun kommen? In meinem 1:1 Coachingprogramm Getting Unstuck helfe ich dir endlich ins Tun zu kommen und für deine Ziele loszulaufen. Alle Infos auf www.karolingoldstein.com/getting-unstuck Du sehnst dich nach mehr Purpose? Mein Coachingprogramm Purpose Starterkit ist wie der Startschuss für deine innere Reise. Alle Infos auf www.karolingoldstein.com/purpose-starterkit Tausend Dank geht an Jan Blanke fürs tolle Cover-Foto. Dankbarkeit und Songcredits des genialen Songs "Nothing's Gonna Change" gehen an Shuko, Lee Fields und Nia Wyn.
08:07 9/15/22
8. Interview mit Laura Berghahn - Wie du zu mehr Selbstakzeptanz findest durch die Arbeit mit inneren Anteilen
In diesem wertvollen Interview lernst du, wie du mit deinen inneren Anteilen arbeiten kannst und zu mehr Selbstakzeptanz findest.  Neben ganz viel Inspiration warten auf dich praktische Tipps und Strategien für deine innere Heilungsreise. Tausend Dank geht an Jan Blanke fürs tolle Cover-Foto. Dankbarkeit und Songcredits des genialen Songs "Nothing's Gonna Change" gehen an Shuko, Lee Fields und Nia Wyn. ♡ Du hast Lust mit Laura zusammenzuarbeiten? Alles über Laura's Angebote findest du auf www.suava.de oder verbinde dich mit ihr auf Instagram @lauraberghahn! Hi, ich bin Karo, dein Host. Du hast Lust, dass ich dich auf deiner inneren Reise als Coach begleite? Dann nimm an meiner kostenlosen Potenzial-Challenge teil, in der ich dich eine Woche lang mit fundierten Übungen per Mail begleite. Melde dich einfach kostenlos an auf www.karolingoldstein.com/challenge. Ich freue mich auch immer von dir zu hören! Schreib mir einfach eine Mail an hello@karolingoldstein.com oder connecte dich mit mir auf Instagram @karolingoldstein oder auf LinkedIn @karolingoldstein.
27:02 9/8/22
7. Tina Eschle im Interview - Über die Freiheit du selbst zu sein und wieder zu träumen
In diesem magischen Interview mit der wunderbaren Tina Eschle erfährst du wie du dich wieder mit dir selbst, mit deinen Träumen und mit deiner Freude verbinden kannst - gerade wenn du länger schon den Kontakt dazu verloren hast. Tina hat ein einzigartiges Talent darin, einen zu inspirieren und wieder ins Träumen, ins Fühlen und ins kindliche, freie Sein zu bringen. Neben ganz viel Inspiration warten auf dich praktische Tipps und Strategien für deine Potenzialentfaltung. ♡ Du hast Lust mit Tina zusammenzuarbeiten? Alles über Tina’s Angebote findest du auf www.tinaeschle.training oder verbinde dich mit ihr auf Instagram @tina_eschle! Hi, ich bin Karo, dein Host. Du hast Lust, dass ich dich auf deiner inneren Reise als Coach begleite? Dann nimm an meiner kostenlosen Potenzial-Challenge teil, in der ich dich eine Woche lang mit fundierten Übungen per Mail begleite. Melde dich einfach kostenlos an auf www.karolingoldstein.com/challenge.  Ich freue mich auch immer von dir zu hören! Schreib mir einfach eine Mail an hello@karolingoldstein.com oder connecte dich mit mir auf Instagram @karolingoldstein oder auf LinkedIn @karolingoldstein.
28:17 9/1/22
6. F**k I am stuck! Warum du dich selbst sabotierst und nicht ins Tun kommst
Selbstsabotage ist eine Schutzstrategie! In der neuen Folge von Chaos im Kopf erfährst du die wahren Gründe, warum du nicht ins Tun kommst.  Neben mehr Empathie und Selbstakzeptanz, bekommst du in dieser Folge konkrete Impulse, wie du aus dem Stillstand und ins Tun zu kommst.  ♡ Ich freue mich von dir zu hören! Wie sabotierst du dich selbst? Schreib mir einfach eine Mail an hello@karolingoldstein.com oder connecte dich mit mir auf Instagram @karolingoldstein oder auf LinkedIn @karolingoldstein. Du willst endlich ins Tun kommen? In meinem 1:1 Coachingprogramm Getting Unstuck helfe ich dir endlich ins Tun zu kommen und für deine Ziele loszulaufen. Alle Infos findest dazu du hier.
24:37 8/25/22
5. Vipassana What? Was passiert, wenn du an 10 Tagen 100 Stunden meditierst
In der fünften Folge von Chaos im Kopf nehme ich dich mit auf eine Reise. Und zwar nach Asien zum Vipassana Meditationskurs.  In diesem ehrlichen Erfahungsbericht erfährst du, was passiert, wenn du an 10 Tagen 100 Stunden (!) meditierst. Und was das mit dem Ursprung unseres Leidens zu tun hat. Neugierig geworden? Alles über die Vipassana Meditation findest du auf dhamma.org. ♡ Ich freue mich von dir zu hören! Welche Tools und Strategien helfen dir deinen Geist zu beruhigen und das Sein zu genießen? Schreib mir einfach eine Mail an hello@karolingoldstein.com oder connecte dich mit mir auf Instagram @karolingoldstein oder auf LinkedIn @karolingoldstein. Du hast Lust, dass ich dich bei deiner inneren Reise und Potenzialentfaltung als Coach begleite? In meinem 1:1 Coachingprogramm SPARK helfe ich dir mehr Sinn und Antworten auf die Fragen "Wer bin ich?" und "Wohin will ich wirklich?" zu finden. Alle Infos findest dazu du hier.
28:48 8/18/22
4. Kreative Selbstverwirklichung - Dein unvollständiger How-To Guide
Du hast eine kreative Idee, die dir schon lange im Kopf herumschwirrt, aber irgendwie kommst du nicht ins Tun?  In der vierten Folge von Chaos im Kopf erhältst du praktische Strategien, um deine Kreativität frei zu leben und erfährst, wie du die besten Konditionen für Inspiration in deinem Leben schaffen kannst.  Damit unsere Welt mit deinen Ideen eine buntere und schönere wird! ♡ Ich freue mich von dir zu hören! Welche Ideen und kreativen Projekte schweben dir im Kopf, die raus wollen? Darüber sprechen ist der erste Schritt ins Tun zu kommen! Schreib mir einfach eine Mail an hello@karolingoldstein.com oder connecte dich mit mir auf Instagram @karolingoldstein oder auf LinkedIn @karolingoldstein. Du hast Lust, dass ich dich bei deiner Potenzialentfaltung und kreativen Entfaltung als Coach begleite? In meinem 1:1 Coachingprogramm SPARK helfe ich dir mehr Sinn und Antworten auf die Fragen "Wer bin ich?" und "Wohin will ich wirklich?" zu finden. Alle Infos findest dazu du hier.
26:29 8/11/22
3. HSP-Power - Warum unsere Gesellschaft hochsensible Menschen braucht
Jeder 5. bis 6. Mensch ist hochsensibel! Welche geheimen Geschenke Hochsensibilität für dich und unsere Gesellschaft mitbringt, erfährst du in der dritten Folge von Chaos im Kopf. Damit wir als Gesellschaft unsere innere Diversität und unsere individuellen Talente annehmen, feiern und nutzen.  Tausend Dank geht an Jan Blanke fürs tolle Cover-Foto. Songcredits des genialen Songs "Nothing's Gonna Change" gehen an Shuko, Lee Fields und Nia Wyn. ♡ Ich freue mich von dir zu hören! Wie gehst du mit deiner Hochsensibilität um? Schreib mir einfach eine Mail an hello@karolingoldstein.com oder connecte dich mit mir auf Instagram @karolingoldstein oder auf LinkedIn @karolingoldstein. Du hast Lust, dass ich dich bei deiner Potenzialentfaltung und Selbstannahme als Coach begleite? In meinem 1:1 Coachingprogramm SPARK helfe ich dir mehr Sinn und Antworten auf die Fragen "Wer bin ich?" und "Wohin will ich wirklich?" zu finden. Alle Infos findest dazu du hier.
25:57 8/5/22

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