Fühlst du dich nicht so richtig wohl in deiner Haut? Das Thema Ernährung stresst dich und der Blick auf die Waage ist alles andere als schön? Du hast schon etliche Diäten ausprobiert, aber nichts funktioniert so richtig? Du weißt schon viel über Ernährung, bekommst es aber einfach nicht im Alltag umgesetzt? Du greifst, wie ferngesteuert zu den Süßigkeiten, obwohl du es nicht willst? Dann ist der Podcast "Abnehmen mit Kopf" genau das richtige für dich. In jeder einzelnen Episode gebe ich dir neue Impulse und Blickwinkel an die Hand, damit du aus diesem Teufelskreis ausbrechen kannst. Ich gebe dir die Klarheit, damit du weißt, worauf es ankommt, damit du dich nachhaltig wohlfühlst in deinem Körper und mit Leichtigkeit durch den Tag gehst. Abnehmen und sich wohlfühlen ist mehr als Training und Ernährung. Es ist etwas, was uns meist nicht bewusst ist, aber einen riesigen Einfluss auf alles hat. Mehr dazu erfährst du in den folgenden Episoden.
In dieser Folge spreche ich gemeinsam mit Sabina über unseren Weg aus dem Kopf in unseren Körper und damit wieder mit uns selbst in Verbindung zu kommen. Wir zeigen dir wie du wieder eine Verbindung zu dir aufbauen kannst und dich von inneren und äußeren von deiner Last befreien kannst. Wir teilen unsere Geschichte, zeigen dir einen Weg wie du wieder mit dir in Kontakt kommst und machen gemeinsam auch eine Übung dazu. Hör gerne rein und nimm dir die Zeit für dich. Hier findest du weitere spannende Themen für dein Wohlbefinden. YouTube: https://www.youtube.com/c/MartinKunertCoach Instagram: https://www.instagram.com/martinkunert.coach/ Website: https://martinkunert.de/ Hier findest du mehr zu Sabina Instagram: https://www.instagram.com/sabina.tschernych Website:https://www.welcome-space.studio/
9/25/24 • 81:11
In dieser spannenden Folge schaue ich gemeinsam mit Jana auf meine Hypnoseausbildung und meine innere Transformation bei ihr zurück. Wie sind wir zu Hypnose gekommen und was hat es mit uns gemacht. Was hat sich durch die Hypnoseausbildung bei mir verändert und welchen Mehrwert bringen es den Menschen die mit mir oder Jana zusammenarbeiten. Wir gehen gemeinsam auch auf viele Vorurteile und Bedenken bzgl. der Hypnose ein und schaffen hier Klarheit. Hier findest du weitere spannende Themen für dein Wohlbefinden. YouTube: https://www.youtube.com/c/MartinKunertCoach Instagram: https://www.instagram.com/martinkunert.coach/ Website: https://martinkunert.de/ Hier findest du noch mehr über Jana Merten: Website:https://www.die-merten-hypnose.de/ Instagram: https://www.instagram.com/die_merten_hypnose/
9/5/24 • 60:26
In meinem Interview-Format schaue ich gemeinsam mit meinem Gast weit über den Tellerrand des Abnehmens hinaus. Heute habe ich Jana Merten wieder zu Gast. In dieser Folge habe ich Sandra Braunschweig zu Gast. Sie ist Mental-Coach und gemeinsam haben wir darüber gesprochen wer wir denken zu sein und wer wir wirklich sind. Bist du wirklich die Person die du denkst zu sein oder haben dich andere Menschen zu dem gemacht was du jetzt gerade bist? Und wer bist du wirklich? Sei Teil unseres Austauschs und lass dich inspirieren und von unseren Worten und Erfahrungen berühren, damit du dir etwas für dich und deinem Leben mitnehmen kannst. Hier findest du mehr über Sandra: Instagram: https://www.instagram.com/sandra_braunschweig Website: www.sandra-braunschweig.de Hier findest du weitere spannende Themen für dein Wohlbefinden. YouTube: https://www.youtube.com/c/MartinKunertCoach Instagram: https://www.instagram.com/martinkunert.coach/ Website: https://martinkunert.de/
4/30/24 • 64:53
Gemeinsam mit meiner Klientin Jule schaue ich auf unsere gemeinsame Zusammenarbeit zurück und geben dir einen Einblick, wie Jule es geschafft hat abzunehmen, ihre jahrzehntelangen Schlafprobleme zu lösen und ihren Traumjob zu finden. Hier findest du weitere spannende Themen für dein Wohlbefinden. YouTube: https://www.youtube.com/c/MartinKunertCoach Instagram: https://www.instagram.com/martinkunert.coach/ Website: https://martinkunert.de/
4/24/24 • 34:25
In meinem Interview-Format schaue ich gemeinsam mit meinem Gast weit über den Tellerrand des Abnehmens hinaus. Heute habe ich Sarah Klabe zu Gast. Sarah ist tiefenpsychologische Beraterin, Hypnose-Coach & Krankenschwester. Gemeinsam mit ihr spreche ich darüber, wie sie es geschafft hat, ganz ohne Diät & Training 11kg abzunehmen. Nach dieser Folge wirst du komplett neue Blickwinkel auf dich, dein Leben und das Abnehmen haben. Damit du den Weg des Abnehmens nur noch einmal gehen musst. Hier findest du weitere spannende Themen für dein Wohlbefinden. YouTube: https://www.youtube.com/c/MartinKunertCoach Instagram: https://www.instagram.com/martinkunert.coach/ Website: https://martinkunert.de/ Hier findest du mehr zu Sarah: Instagram:https://www.instagram.com/your.inner.ocean Website: www.your-inner-ocean.de
4/13/24 • 63:01
In meinem Interview-Format schaue ich gemeinsam mit meinem Gast weit über den Tellerrand des Abnehmens hinaus. Heute habe ich Johanna Kasper wieder zu Gast. Johanna ist Personal Trainerin, Mama und hat noch einen Job als Ingenieurin. Gemeinsam sprechen wir darüber wie sie selbst als Mama mit Selbstständigkeit und Job schafft sich fit zu halten und auf sich zu achten. Nach dieser Folge wirst du komplett neue Blickwinkel auf dich, dein Leben und das Abnehmen haben. Damit du den Weg des Abnehmens nur noch einmal gehen musst. Hier findest du weitere spannende Themen für dein Wohlbefinden. YouTube: https://www.youtube.com/c/MartinKunertCoach Instagram: https://www.instagram.com/martinkunert.coach/ Website: https://martinkunert.de/ Hier findest du noch mehr über Johanna Kasper: Instagram: https://www.instagram.com/johanna.kasper Webseite: https://inspire-motion.de/
4/7/24 • 94:07
In meinem Interview-Format schaue ich mit meinem Gast weit über den Tellerrand des Abnehmens hinaus. Zu Gast habe ich in dieser Folge Melanie Wunderling. Gemeinsam haben wir in den letzten Monaten eine sehr intensive und tiefgreifende Reise gemacht. Genau hier möchten wir dich mitnehmen und dir Einblicke geben, was es uns gebracht hat, vor unserer eigenen Haustür zu kehren und was das alles in unserem Leben besser gemacht hat. Sei also gespannt und lass dich berühren von unserer Geschichte und schau, wo du mit uns gerade in Resonanz gehen kannst. Hier findest du weitere spannende Themen für dein Wohlbefinden. YouTube: https://www.youtube.com/c/MartinKunertCoach Instagram: https://www.instagram.com/martinkunert.coach/ Website: https://martinkunert.de/ Hier findest du noch mehr über Melanie Wunderling: Instagram: https://www.instagram.com/ergoling/
3/29/24 • 92:21
Dieses Jahr bis hierhin war extrem herausfordernd und hat mich über meine Grenzen gehen lassen und bin in der Zeit mehrmals gestorben und viel stärker wieder auferstanden. In dieser Folge teile ich mit dir meine innerliche Reise aus den letzten Wochen. Dabei zeige ich dir, was das Eisbaden mir über ein zufriedenes Leben gelehrt hat und wie ich die letzten Wochen durch die Emotionen von Angst, Unsicherheit, Trauer und Wut gegangen bin. Wodurch ich jetzt viel ruhiger bin. Mehr Vertrauen in mich habe und so viel Kraft spüre wie noch nie in meinem Leben. Lass dich berühren, inspirieren und nimm dir mit, was du gerade für brauchst. Hier findest du weitere spannende Themen für dein Wohlbefinden. YouTube: https://www.youtube.com/c/MartinKunertCoach Instagram: https://www.instagram.com/martinkunert.coach/ Website: https://martinkunert.de/
3/16/24 • 27:48
Kann dir Hypnose wirklich helfen, dein Wunschgewicht zu erreichen? Jeder hat bei Hypnose fast die gleichen Bilder im Kopf. Aber ist das wirklich Hypnose? Was ist Hypnose wirklich und was hat es mit Ernährung und Abnehmen zu tun? Genau diese Fragen gehe ich in dieser Frage gemeinsam mit dir an, um dir neue Impulse und Blickwinkel zugeben, damit du für dich den Weg des Abnehmens nur noch einmal gehen musst. Hier findest du weitere spannende Themen für dein Wohlbefinden. YouTube: https://www.youtube.com/c/MartinKunertCoach Instagram: https://www.instagram.com/martinkunert.coach/ Website: https://martinkunert.de/
2/11/24 • 35:54
Was hat dein Selbstwert mit deinem Körpergewicht und Abnehmerfolg zu tun? Genau zu dieser Frage habe ich mich mit Psychologin & Hypnotherapeutin Jana Merten zusammengesetzt und unsere Erfahrungen dazu ausgetauscht damit du für dich das Maximale mitnehmen kannst und neue Blickwinkel auf dich, das Leben und dein Abnehmweg bekommst. Nimm dir gern die Zeit uns bei unseren Gespräch zu lauschen und dich dabei inspirieren und berühren zu lassen. Hier findest du weitere spannende Themen für dein Wohlbefinden. YouTube: https://www.youtube.com/c/MartinKunertCoach Instagram: https://www.instagram.com/martinkunert.coach/ Website: https://martinkunert.de/ Hier erfährst du noch mehr über Jana: Website:https://www.die-merten-hypnose.de/ Instagram: https://www.instagram.com/die_merten_hypnose/
12/21/23 • 79:05
Willkommen zur neuesten Episode, in der wir mit einer steilen These starten: 'Du bist nicht schuld an deinem Übergewicht.' Vielleicht denkst du jetzt, 'Aber ich kann mich nicht motivieren, und ich esse all diese Dinge.' Vertrau mir, ich verstehe das. Deshalb ist diese Folge für dich. Wir tauchen ein, um zu erklären, warum du selbst nicht die Schuld trägst, wenn es um Gewichtszunahme und das Scheitern beim Abnehmen geht. Wir graben tiefer, um zu verstehen, was wirklich dahinter steckt. Schau, ich verspreche dir, es wird nicht nur klarer werden, sondern es wird dir sogar leichter fallen, dein Wunschgewicht zu erreichen, wenn du erkennst, dass du nicht dafür verantwortlich gemacht werden solltest. Also, lass uns zusammen herausfinden, warum diese Annahme nicht nur eine Entlastung ist, sondern auch der Schlüssel zu deinem Wunschgewicht. Bleib dran, denn am Ende wirst du sehen, dass es nicht darum geht, dir die Schuld zuzuweisen, sondern darum, dir die Werkzeuge zu geben, die du brauchst, um deine Ziele zu erreichen. Hier findest du weitere spannende Themen für dein Wohlbefinden. YouTube: https://www.youtube.com/c/MartinKunertCoach Instagram: https://www.instagram.com/martinkunert.coach/ Website: https://martinkunert.de/
12/13/23 • 24:37
In der Mallorca Edition dieses Podcasts sitze ich nicht im Büro, sondern nehme die Folge umgeben von der inspirierenden Landschaft Mallorcas auf. Ich teile Gedanken darüber, wie wir uns oft nicht erlauben, uns um uns selbst zu kümmern. Wir funktionieren im Alltag, aber echte Zufriedenheit bleibt aus. Selbstwert spielt eine entscheidende Rolle: Es geht darum, uns unabhängig von äußeren Maßstäben wertzuschätzen. Selbstwert beeinflusst nicht nur unser Wohlbefinden, sondern auch unser Verhältnis zum eigenen Körpergewicht. Wenn du dich selbst erkennen und mehr Wertschätzung für dich selbst entwickeln möchtest, lade ich dich ein dir diese Folge an zu hören und dich inspirieren zu lassen. Hier findest du weitere spannende Themen für dein Wohlbefinden. YouTube: https://www.youtube.com/c/MartinKunertCoach Instagram: https://www.instagram.com/martinkunert.coach/ Website: https://martinkunert.de/
12/3/23 • 19:49
In meinem Interview-Format schaue ich gemeinsam mit meinem Gast weit über den Tellerrand des Abnehmens hinaus, da Abnehmen nun mal mehr ist als Training und Ernährung. Gemeinsam mit meinem besten Freund Christian schauen wir auf seine persönliche Reise zurück, in der er sich gefragt hat: Warum denke ich, was ich denke, und warum fühle ich, was ich fühle? Warum ist mein Leben so, wie es ist? Gemeinsam schauen wir, was ihn dazu gebracht hat, sich mit sich selbst zu beschäftigen, was alles passiert ist und was es alles in seinem Leben verändert hat. Sei gespannt und höre unserem spannenden Gespräch zwischen zwei Freunden zu, um dir neue Impulse und Blickwinkel mitzunehmen, damit auch du dir ein Leben voller Zufriedenheit, Gelassenheit, Freude und Wohlbefinden schaffen kannst. Hier findest du weitere spannende Themen für dein Wohlbefinden. YouTube: https://www.youtube.com/c/MartinKunertCoach Instagram: https://www.instagram.com/martinkunert.coach/ Website: https://martinkunert.de/
11/26/23 • 103:26
Die 100. Podcastfolge! Das größte Problem beim Abnehmen ist meist die Disziplin bzw. das dran bleiben und durchhalten. Genau zu diesem Anlass schauen wir uns an was dir dabei helfen konstant dran zu bleiben damit du dein Wunschgewicht erreichen kannst. Ich gebe dir 5 Tipps an die Hand die mir selbst geholfen haben an meinen Zielen dran zu bleiben und sie zu erreichen auch in den Phasen wo ich aufgeben wollte. Hier findest du weitere spannende Themen für dein Wohlbefinden. YouTube: https://www.youtube.com/c/MartinKunertCoach Instagram: https://www.instagram.com/martinkunert.coach/
11/21/23 • 28:16
Gemeinsam mit Jana bin ich tief in die Psyche des Menschen eingetaucht und geben dir dabei Einblick in unsere persönliche Reise und wie wir beide arbeiten. Wir beschäftigen uns auch mit dem Thema Hypnose und schauen was es wirklich ist und wie es dir helfen kann. Wenn du bereit bist dich inspirieren zu lassen. Neue Impulse und Blickwinkel mitzunehmen, dann begleite uns gerne in dieser Folge und lass dich von unseren Erfahrungen berühren. Hier findest du weitere spannende Themen für dein Wohlbefinden. YouTube: https://www.youtube.com/c/MartinKunertCoach Instagram: https://www.instagram.com/martinkunert.coach/ Website: https://martinkunert.de/ Hier erfährst du noch mehr über Jana: Website:https://www.die-merten-hypnose.de/ Instagram: https://www.instagram.com/die_merten_hypnose/
11/14/23 • 124:23
In dieser spannenden Folge spreche ich gemeinsam mit Johanna über unseren Körper und wie er mit dem Geist eine Einheit bildet. Dabei werden wir den Mensch ganzheitlich und aus den verschiedensten Blickwinkeln betrachten und gemeinsam erforschen. Dabei gehen wir gemeinsam Tief in die Themen Körper, Ernährung und Psyche ein und wie das alles miteinander in Verbindung steht. Hier findest du weitere spannende Themen für dein Wohlbefinden. YouTube: https://www.youtube.com/c/MartinKunertCoach Instagram: https://www.instagram.com/martinkunert.coach/ Website: https://martinkunert.de/ Hier gelangst du direkt zu Johanna. Podcast: https://open.spotify.com/show/4DdFJujpZlKToW4EuJ2NTk?si=141ed78edc0a4208 Website:https://inspire-motion.de/ Instagram: https://www.instagram.com/johanna.kasper/
11/1/23 • 91:33
Abnehmen kann eine echte Herausforderung sein, und wenn du schon länger darüber nachgedacht hast, wie du effektiv und nachhaltig 5-10 kg abnehmen kannst, dann bist du hier genau richtig. In den kommenden zwei Folgen habe ich dir die 6 besten Tipps für dich zusammengestellt, die dir helfen sollen 5-10kg abzunehmen. Wir sprechen über Ernährung, Bewegung, mentale Einstellung und viele weitere wichtige Aspekte, die entscheidend sind, um 5-10 kg abzunehmen. Das Beste daran? Es geht nicht um Diäten oder Superfoods. Bereite dich darauf vor, inspiriert und motiviert zu werden, denn am Ende dieser 2 Folgen wirst du viel mehr Klarheit darüber haben, was du selbst direkt danach tun kannst, um deine Abnehmziele zu erreichen. Also, lass uns ohne Umschweife in die ersten 3 der 6 besten Tipps eintauchen, damit du auf dem Weg zu deinem Traumgewicht optimal vorankommst! Hier findest du weitere spannende Themen für dein Wohlbefinden. YouTube: https://www.youtube.com/c/MartinKunertCoach Instagram: https://www.instagram.com/martinkunert.coach/ Website: https://martinkunert.de/
10/22/23 • 21:42
Abnehmen kann eine echte Herausforderung sein, und wenn du schon länger darüber nachgedacht hast, wie du effektiv und nachhaltig 5-10 kg abnehmen kannst, dann bist du hier genau richtig. In den kommenden zwei Folgen habe ich dir die 6 besten Tipps für dich zusammengestellt, die dir helfen sollen 5-10kg abzunehmen. Wir sprechen über Ernährung, Bewegung, mentale Einstellung und viele weitere wichtige Aspekte, die entscheidend sind, um 5-10 kg abzunehmen. Das Beste daran? Es geht nicht um Diäten oder Superfoods. Bereite dich darauf vor, inspiriert und motiviert zu werden, denn am Ende dieser Folge und des kommenden Teils wirst du viel mehr Klarheit darüber haben, was du selbst direkt danach tun kannst, um deine Abnehmziele zu erreichen. Also, lass uns ohne Umschweife in die ersten 3 der 6 besten Tipps eintauchen, damit du auf dem Weg zu deinem Traumgewicht optimal vorankommst! Hier findest du weitere spannende Themen für dein Wohlbefinden. YouTube: https://www.youtube.com/c/MartinKunertCoach Instagram: https://www.instagram.com/martinkunert.coach/ Website: https://martinkunert.de/
10/19/23 • 19:03
In dieser Episode tauchen wir tief in das Thema "Abnehmen" ein und gehen über die gängigen Klischees von Training und Ernährung hinaus. Hier erfährst du, warum Abnehmen so viel mehr ist als Training und Ernährung. Ich zeige dir, dass es bei der Gewichtsreduktion um weit mehr geht als nur Kalorienzählen und Workout-Routinen. Wir werden auch darüber sprechen, warum das Abnehmen oft so schwer ist und warum so viele Menschen daran scheitern. Es sind nicht nur Willenskraft und Motivation, die eine Rolle spielen. In dieser Folge werden wir tief in die psychologischen, emotionalen und gesellschaftlichen Gründe eintauchen, die das Abnehmen zu einer Herausforderung machen. Begleite mich in dieser Folge, um ein besseres Verständnis für das komplexe Thema Abnehmen zu gewinnen und wertvolle Einblicke zu erhalten, die dir auf deinem eigenen Abnehmweg helfen können. Hier findest du weitere spannende Themen für dein Wohlbefinden. YouTube: https://www.youtube.com/c/MartinKunertCoach Instagram: https://www.instagram.com/martinkunert.coach/ Website: https://martinkunert.de/
10/12/23 • 30:17
Das Internet ist überflutet mit Ratschlägen, Tricks und Tipps, um schnell und einfach abzunehmen. Wir stolpern über Fragen wie: Welche Diät ist die beste? Welche Lebensmittel sollten vermieden werden? Was sollten wir mehr essen? Wann und wie oft sollten wir essen? Und welche Sportart verbrennt die meisten Kalorien? Ich höre oft von Menschen, die wissen, wie sie sich ernähren sollten, um Gewicht zu verlieren, aber immer wieder an der Umsetzung scheitern. Es ist fast so, als ob eine dunkle Magie sie beeinflusst und sie genau das Gegenteil von dem tun, was sie eigentlich wollen. Lasst uns ehrlich sein: Der entscheidendste und größte Faktor wird oft übersehen – deine Einstellung. Deine Einstellung zum Abnehmen, zum Essen, zum Leben und zu dir selbst. Der Kampf gegen die Pfunde wird mental entschieden. Du bist stärker, als du denkst, und du kannst deine Ziele erreichen, wenn du deine innere Einstellung änderst. Lass uns gemeinsam daran arbeiten, nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Geist in Bestform zu bringen. Hier findest du weitere spannende Themen für dein Wohlbefinden. YouTube: https://www.youtube.com/c/MartinKunertCoach Instagram: https://www.instagram.com/martinkunert.coach/ Website: https://martinkunert.de/
10/1/23 • 28:56
In dieser Folge lade ich dich ein, gemeinsam mit mir tiefer in die Gründe einzutauchen, warum du dich in deinem Leben so unwohl, unzufrieden, unglücklich, gestresst und ruhelos fühlst. Welche Ursachen dahinter liegen, was das mit dir zu tun hat und wie du es schaffst, dich in deinem Leben wieder wohl zu fühlen und Zufriedenheit zu spüren. Hier findest du weitere spannende Themen für dein Wohlbefinden. YouTube: https://www.youtube.com/c/MartinKunertCoach Instagram: https://www.instagram.com/martinkunert.coach/ Website: https://martinkunert.de/
9/25/23 • 27:32
Abnehmen kann verwirrend sein, besonders wenn so viele Mythen und falsche Versprechen kursieren. Wenn du ihnen bedingungslos folgst, kannst du dir ein Konstrukt aufbauen, das deine Abnehmziele verhindert. Aber keine Sorge, ich bin hier, um dir zu helfen! In dieser Folge werde ich 5 häufige Abnehmlügen beleuchten und gemeinsam mit dir aufdecken, was wirklich dahintersteckt. Sei gespannt auf die Wahrheit und lass uns gemeinsam den Weg zu einem gesünderen, glücklicheren Leben beschreiten. Hier findest du weitere spannende Themen für dein Wohlbefinden. YouTube: https://www.youtube.com/c/MartinKunertCoach Instagram: https://www.instagram.com/martinkunert.coach/ Website: https://martinkunert.de/
9/17/23 • 23:22
Vor dem Spiegel stehen und sich unattraktiv fühlen. Lieblingskleid oder Hose passen nicht mehr. Der Alltag fühlt sich schwer an. Du suchst sofort nach einer Lösung, um dem zu entkommen. Aber welche Diät ist die richtige? Welcher Sport verbrennt die meisten Kalorien? Was sollst du vermeiden? Und was ist der ultimative Fettkiller? Oftmals scheitern wir schon nach wenigen Wochen. Aber warum? Der größte Fehler beim Abnehmen, den du vermeiden musst, wird hier enthüllt. 🎧 Höre jetzt rein, um zu erfahren, wie du den größten Fehler beim Abnehmen in Zukunft vermeiden kannst, so viel leichter dein Wunschgewicht erreichst. Hier findest du weitere spannende Themen für dein Wohlbefinden. YouTube: https://www.youtube.com/c/MartinKunertCoach Instagram: https://www.instagram.com/martinkunert.coach/ Website: https://martinkunert.de/
9/11/23 • 22:55
Neben dem Jo-Jo-Effekt ist die Stagnation beim Abnehmen das Schlimmste. Anfangs läuft es noch ziemlich gut und plötzlich passiert nichts mehr auf der Waage, obwohl du auf deine Ernährung achtest und dich mehr bewegst oder Sport machst. Aus deiner Verzweiflung heraus verzichtest du noch mehr, isst noch weniger und machst noch mehr Sport. Bis du am Ende ganz aufgibst und dich damit abfindest. Damit dir das in Zukunft nicht mehr passiert, schauen wir uns in dieser Folge 6 Gründe an, warum dein Gewicht aktuell stagniert. Hier findest du weitere spannende Themen für dein Wohlbefinden. YouTube: https://www.youtube.com/c/MartinKunertCoach Instagram: https://www.instagram.com/martinkunert.coach/
9/3/23 • 27:33
Glaubenssätze werden rund um das Thema Abnehmen oft vergessen. Der Fokus liegt eher darauf welche Diät man machen sollte und welcher Sport am meisten Kalorien verbrennt. Deine Gedanken und Glaubenssätze haben einen massiven Einfluss auf dein Abnehmerfolg. Aus diesem Grund möchte ich mir mit dir in dieser Folge 4 Glaubenssätze anschauen, die mir in meiner täglichen Arbeit sehr häufig über den Weg laufen. Ich gebe dir neue Impulse und Blickwinkel zu diesen Glaubenssätzen damit sie dich in Zukunft nicht mehr daran hindern dein Wunschgewicht zu erreichen. Hier findest du weitere spannende Themen für dein Wohlbefinden. YouTube: https://www.youtube.com/c/MartinKunertCoach Instagram: https://www.instagram.com/martinkunert.coach/ Website: https://martinkunert.de/
8/29/23 • 33:26
Folgende Situation höre ich immer wieder. Ich will abnehmen und achte auf meine Ernährung. Außerdem bin ich im Alltag aktiver. Aber dann kommt das Verlangen nach Süßigkeiten. Wenn ich es dann gegessen habe, fühle ich mich noch schlechter als vorher. Obwohl du weißt das es dich eher hindert dein Wunschgewicht zu erreichen. Es passiert einfach automatisch. Deswegen möchte ich dir in dieser Folge 3 Tipps geben, wie du es schaffst aus diesem Teufelskreislauf zu kommen. Damit der Heißhunger auf Süßes dich nicht mehr daran hindert abzunehmen und du auch mal was Süßes isst, ohne dich danach schlecht zu fühlen. Hier findest du weitere spannende Themen für dein Wohlbefinden. YouTube: https://www.youtube.com/c/MartinKunertCoach Instagram: https://www.instagram.com/martinkunert.coach/ Website: https://martinkunert.de/
8/20/23 • 35:09
Du bist der Durchschnitt der 5 Menschen, mit denen du die meiste Zeit verbringst. Diesen Satz kennen wir alle und den kennst du sicherlich auch. In dieser Folge möchte ich mit dir schauen, welchen Einfluss dein Umfeld auf dein Körpergewicht und wie du es schaffst, dass dein Umfeld dich unterstützt, damit du dein Wunschgewicht viel leichter erreichen kannst. Hier findest du weitere spannende Themen für dein Wohlbefinden. YouTube: https://www.youtube.com/c/MartinKunertCoach Instagram: https://www.instagram.com/martinkunert.coach/ Website: https://martinkunert.de/
8/13/23 • 14:27
Jeder von uns hat Wünsche und Träume Der eine will endlich 10 kg verlieren Sich wieder wohlfühlen im eigenen Körper Gelassener werden im Alltag Endlich wieder im Lieblingskleid gut aussehen Oder vorm Spiegel stehen und sich selbst wieder attraktiv fühlen Ich bin ein Freund davon die Dinge so einfach wie möglich dir aufzuzeigen. Genau aus diesem Grund möchte ich dir in dieser Folge 3 Faktoren mitgeben, die es benötigt, um deine Wünsche und Ziele zu erreichen. Hier findest du weitere spannende Themen für dein Wohlbefinden. YouTube: https://www.youtube.com/c/MartinKunertCoach Instagram: https://www.instagram.com/martinkunert.coach/ Website: https://martinkunert.de/
8/6/23 • 05:20
Wir alle essen um zu Leben. Essen hat aber auch mit Emotionen zu tun. Dies nennt man emotionales Essen. Kennst du das auch, wenn du langweile hast, gehst du zum Kühlschrank. Oder wenn du traurig bist, isst du was Süßes, um dich besser zu fühlen. Emotionales Essen sollte man nicht unterschätzen und kann sogar Auslöser von Übergewicht sein. In dieser Folge erfährst du, was emotionales Essen ist und was es auslöst. Außerdem gebe ich dir noch 5 Tipps an die Hand wie du es in Zukunft vermeiden kannst. Hier findest du weitere spannende Themen für dein Wohlbefinden. YouTube: https://www.youtube.com/c/MartinKunertCoach Instagram: https://www.instagram.com/martinkunert.coach/ Website: https://martinkunert.de/
7/30/23 • 10:00
Wenn es darum geht Gewicht zu verlieren, dann steht direkt die Nahrung im Fokus. Keine Süßigkeiten und kein Fast Food. Die gelten als Dickmacher. Sehr häufig werden die Getränke beim Abnehmen vergessen. Die Folge: Auch wenn du in der Ernährung alles richtig machst und auch sportlich aktiv bist, gibt es gewisse Getränke, die dich daran hindern können abzunehmen. Welche das sind schauen wir uns in dieser Folge an. Am Ende sage ich dir noch welche Getränke dir eher beim Abnehmen helfen können. Hier findest du weitere spannende Themen für dein Wohlbefinden. YouTube: https://www.youtube.com/c/MartinKunertCoach Instagram: https://www.instagram.com/martinkunert.coach/ Website: https://martinkunert.de/
7/23/23 • 13:40
