Mama sorgt für sich

In dieser besonderen Folge lade ich dich ein, gemeinsam mit mir auf dein Jahr zurückzublicken – achtsam, körperverbunden und in deinem eigenen Tempo.Es geht nicht darum, perfekte Antworten zu finden oder etwas „richtig“ zu machen. Sondern darum, dir selbst einen Moment zu schenken: zum Innehalten, Spüren und liebevollen Ausrichten. Mach es dir mit Papier, Stift und einer Tasse Tee gemütlich – und lass dich von mir Schritt für Schritt durch diese sanfte Reflexion begleiten. 

12/27/25 • 38:17

Einmal tief durchatmen, bevor Weihnachten beginnt: In dieser Folge schauen wir auf Traditionen, Erwartungen und kleine Entscheidungen, die dein Weihnachtsfest leichter, präsenter und friedvoller machen können. Vielleicht wird dieses Jahr etwas anders – und genau dadurch schöner. 🎄✨ 

12/20/25 • 07:48

In dieser Folge tauche ich gemeinsam mit Marina wieder tief in die Haltung des FREL®-Coachings ein. Wir sprechen über drei Begriffe, die unsere Arbeit prägen – Ressourcenorientierung, Absichtslosigkeit und Erlaubnis – und wie wir ihnen in unserer eigenen Entwicklung begegnet sind. Du erfährst, warum dein innerer „Bioladen“ vielleicht schon viel mehr zu bieten hat, als du denkst, und weshalb Absichtslosigkeit eine der sanftesten und zugleich schwierigsten Qualitäten im Coaching sein kann. Ein Gespräch voller Wärme, Lachen, Erkenntnisse & Nähe. 

12/16/25 • 37:17

Was passiert, wenn eine Mutter das Gefühl hat, nur noch zu funktionieren – und irgendwann explodiert?In dieser Folge zeige ich dir am Beispiel von Sabine, wie ein ganzheitliches, körperorientiertes Coaching Wege zu mehr Ausgeglichenheit und Lebensfreude eröffnen kann. 

12/9/25 • 14:17

In dieser kleinen Sonderfolge zum Nikolaustag wartet etwas auf dich, das deinen Dezember ein Stück leichter machen darf.Etwas, das dir Raum gibt zum Durchatmen, zum Spüren, zum Auftanken.Und das nur für kurze Zeit verfügbar ist.Wenn du in den letzten Wochen neugierig geworden bist auf FREL®-Coaching – dann hör unbedingt rein.

12/6/25 • 04:51

In dieser Folge kannst du Marina & mir dabei zuhören, wie wir uns jeweils 5 Minuten Empathie schenken. Diese Übung ist für uns ein ganz zentrales Element unserer Reise mit dem FREL®-Coaching und wir wollen dir mit dieser Folge die Gelegenheit geben, dieses eine Element des FREL®-Coachings miterleben zu können. Ein Hinweis vorweg: Es gibt einige Sprechpausen, die wir ganz bewusst nicht rausgeschnitten haben, denn auch die gehören zum Prozess dazu. Viel Freude beim Mitfühlen! 💫 Marina findest du hier:Instagram: @marina.greinwaldhttps://kikudoo.com/marina-greinwald

12/2/25 • 29:38

In dieser Folge teile ich die ersten drei Begriffe aus dem ABC des FREL®-Coachings und lade dich damit ein, heute mal selbst in die Qualitäten des FREL®-Coachings einzutauchen. Also mach es dir gerne gemütlich und lasse dich von meiner Stimme durch die Qualitäten des Verweilens, der Langsamkeit und der Präsenz führen.

11/25/25 • 19:30

Das ist der 2. Teil meines Gesprächs mit Marina Greinwald über unsere Erfahrungen in der FREL®-Coachingausbildung. Wir erzählen, was uns damals bewegt hat, diesen Weg zu gehen, und wie sich unsere Haltung im Laufe der Ausbildung verändert hat – hin zu mehr Tiefe, Verbindung und innerem Wachstum.Wir sprechen darüber, was FREL® für uns persönlich bedeutet, wie sich die friedvolle Haltung auch im Alltag zeigt und warum sie weit über das Elternsein hinauswirkt. Eine ehrliche, lebendige Folge über innere Entwicklung, Mut und Vertrauen in den eigenen Weg.Den 1. Teil des Gesprächs findest du in der Episode S1/E2💫 Mehr über Marina findest du hier:Instagram: @marina.greinwaldhttps://kikudoo.com/marina-greinwald

11/18/25 • 36:17

In dieser Folge spreche ich gemeinsam mit Marina Greinwald über unsere Erfahrungen in der FREL®-Coachingausbildung. Wir erzählen, was uns damals bewegt hat, diesen Weg zu gehen, und wie sich unsere Haltung im Laufe der Ausbildung verändert hat – hin zu mehr Tiefe, Verbindung und innerem Wachstum.Wir sprechen darüber, was FREL® für uns persönlich bedeutet, wie sich die friedvolle Haltung auch im Alltag zeigt und warum sie weit über das Elternsein hinauswirkt. Eine ehrliche, lebendige Folge über innere Entwicklung, Mut und Vertrauen in den eigenen Weg.💫 Mehr über Marina findest du hier:Instagram: @marina.greinwaldhttps://kikudoo.com/marina-greinwald

11/11/25 • 27:32

In der ersten Folge dieser Staffel nehme ich dich mit in die Welt des FREL®-Coachings, die ich in den letzten 1,5 Jahren im Rahmen meiner Weiterbildung sehr intensiv aus verschiedenen Perspektiven kennen- und auch liebe gelernt habe und das jetzt nach & nach all meine bisherigen Angebote bereichern, vertiefen & komplettieren wird.

11/4/25 • 12:20

Nach dieser längeren Schaffenspause auf diesem Kanal starte ich ab November mit einem etwas veränderten System. Es geht weiterhin um das Thema Selbstfürsorge als Mama, aber es fließen neue Elemente ein, die ich in den letzten 1,5 Jahren meiner Ausbildung zum FREL®-Coach dazugelernt und regelrecht inhaliert habe. Trag dich gerne in meinen Newsletter ein und abonniere den Podcast, damit du informiert wirst, wenn die erste Folge online geht. 

10/24/25 • 09:20

Nachdem sich im Laufe des Jahres meine Handy-Bildschirmzeit stetig weiter ausgedehnt hat, wollte ich meine drei-wöchige Sommerpause u.a. auch für ein Digital-Detox-Experiment nutzen. In dieser Podcast-Episode nehme ich Dich mit in meine Vorbereitungen und meine Erfahrungen als zweifache Mama (kann man da überhaupt auf das Handy verzichten??). Außerdem erzähle ich von meinen Überlegungen für den Alltag nach dem Digital Detox, das Thema Handynutzung für meine Kinder und natürlich über den Zwischenfall, mit dem keiner rechnen konnte und der das ganze Vorhaben fast zum Scheitern gebracht hätte…Blogbeitrag zur Podcast-Episode:https://familywithlove.de/026*** Coachings für meine Zertifizierung als "Coach für friedvolle Elternschaft". Wenn Du als eine der ersten von meinen neuen Coaching-Methoden profitieren möchtest, dann buche Dir jetzt einen kostenlosen Kennenlerntermin, wo wir dann in Ruhe die Details besprechen.https://familywithlove.de/kennenlernen/Ich freue mich auf Dich! WEITERE EMPFEHLUNGEN #013 - Wie Du als Mutter digitalen Stress reduzieren kannstBlogartikel Meine Lieblingspodcasts Du bist nicht alleine!

11/27/24 • 21:08

Angeregt durch ein Modul meiner Weiterbildung zum "Coach für friedvolle Elternschaft" hatte ich die Idee, eine neue Podcast-Serie zu starten. Ich möchte Dir in der nächsten Zeit verschiedene Ressourcen vorstellen, mit denen Du in Deinem Mama-Alltag gut für Dich sorgen kannst. Den Anfang mache ich heute mit einer meiner neuen Ressourcen und nehme Dich mit in den Wald. Sei gespannt!Blogbeitrag zur Podcast-Episode:https://familywithlove.de/025*** Ab September 2024 beginne ich mit den Coachings für meine Zertifizierung als "Coach für friedvolle Elternschaft". Wenn Du als eine der ersten von meinen neuen Coaching-Methoden profitieren möchtest, dann buche Dir jetzt einen kostenlosen Kennenlerntermin/Impuls-Coaching, wo wir dann in Ruhe die Details besprechen.https://familywithlove.de/mein-impuls-fuer-dich/Ich freue mich auf Dich! WEITERE EMPFEHLUNGEN Podcast: "Peter und der Wald" mit Peter Wohlleben#013 - Wie Du als Mutter digitalen Stress reduzieren kannst#023 - Entdecke das Tempo Deiner SeeleDu bist nicht alleine!

7/24/24 • 12:01

„Nimm Deine Gesundheit selbst in die Hand“Heute spreche ich mit Ilke Wolf über die Haltung der Selbstermächtigung als wesentlicher Baustein für ein (mental) gesundes Leben. Du erfährst, wie Ilke ihren Weg gefunden hat, ein gesundes Leben mit MS zu führen und wie sie heute damit auch ihre Coachees unterstützt. Diese Episode richtet sich aber nicht nur an Menschen, die eine MS-Diagnose haben, sondern die Haltung der Selbstverantwortung ist ein wesentlicher Aspekt für alle Menschen, die ein gesundes Leben führen wollen und das umfasst natürlich auch die mentale Gesundheit. Wir sprechen über Hindernisse, die Dich davon abhalten in die Selbstwirksamkeit zu finden und was Du dann tun kannst, welche Rolle Zeit und Zeitgestaltung, aber auch den Aspekt der sozialen Unterstützung spielt. Viel Freude bei dieser Interviewfolge.Blogbeitrag zur Podcast-Episode:https://familywithlove.de/024Hier findest Du mehr von und über meine Interviewpartnerin Ilke Wolf:https://www.youtube.com/@mitilke mit über 450 Videoshttps://www.mit-ilke.de/ *** Im Juni startet mein neues Coaching-Programm für Mütter "Re-Connect" und Du kannst Dich ab sofort in die Warteliste eintragen, um Dir einen der begrenzten Plätze in der Beta-Runde zum Early-Bird-Preis zu sichern!https://familywithlove.de/re-connect-wl/Ich freue mich auf Dich! WEITERE EMPFEHLUNGEN Blogartikel "Achte auf Pausen"#013 - Wie Du als Mutter digitalen Stress reduzieren kannstDu bist nicht alleine!

5/22/24 • 48:48

Kennst Du das Tempo Deiner Seele? Und wie oft lässt Du Deine Seele das Tempo Deines Lebens bestimmen?In unserer schnelllebigen und digitalen Welt ist es gar nicht so leicht ist, sich dieser Dynamik im Außen zu entziehen. Aber gleichzeitig weiß ich, dass uns das Leben früher oder später dazu "zwingen" wird, dieses Tempo irgendwann ggf. drastisch zu verringern. Oft muss der Körper irgendwann die Seele unterstützen und den Menschen durch massive körperliche Symptome stoppen.Wäre es da nicht viel besser und vor allen Dingen sanfter, der eigenen Seele schon früher zuzuhören und ihr Raum zu geben? Doch wie kann das im Alltag einer vielgeforderten Mutter aussehen? Darum soll es in dieser Episode gehen.Blogbeitrag zur Podcast-Episode:https://familywithlove.de/023Vom 06.-10. Mai 2024 findet wieder meine kostenlose Selfcare-Woche für Mütter statt. Diesmal dreht sich alles um die Regulation Deines Nervensystems. Über diesen Link kommst Du direkt zu uns in die Telegram Gruppe:https://familywithlove.de/selfcare-woche/Ich freue mich auf Dich! WEITERE EMPFEHLUNGEN #013 - Wie Du als Mutter digitalen Stress reduzieren kannst#015 - Keine Zeit für Selbstfürsorge - was wirklich dahintersteckt  #016 - Was ich als Coach und Mama bewirken willDu bist nicht alleine!Wenn Du Dich von meinen Angebote angesprochen fühlst, dann bist Du herzlich eingeladen zu einem kostenlosen Impuls-Coaching, in dem wir beide uns kennenlernen können und gemeinsam herausfinden, welche Form der Begleitung für Dich die Passende ist.https://familywithlove.de/mein-impuls-fuer-dich/

4/30/24 • 18:18

Heute ist Aschermittwoch und die Fastenzeit beginnt. Hast Du Dir schon etwas für diese Zeit vorgenommen? Oder suchst Du noch nach einer Idee, die Deinen Mama-Alltag in den nächsten 7 Wochen entstresst und Dich wieder mit Dir selbst in Kontakt bringt? Für weniger Überforderung hin zu mehr Balance & Gelassenheit. Dann ist diese Episode für Dich und ich habe am Ende eine besondere Einladung für Dich! Blogbeitrag zur Podcast-Episode:https://familywithlove.de/022WEITERE EMPFEHLUNGEN #002 - Wie eine Mutter einen Burnout erlebt #003 - Was ist das Besondere an Mama-Burnout?Du bist nicht alleine!

2/14/24 • 12:46

Vielleicht hast Du Dich auch schon gefragt, ob Du während Deiner Mutter-Kind-Kur ein Kurtagebuch brauchst und was es Dir bringt, wenn Du neben den vielen anderen Dingen auch noch ein Kurtagebuch in Deinen Koffer packst. In dieser Episode erläutere ich Dir drei wichtige Gründe, warum Du es auf keinen Fall versäumen solltest, während der Mutter-Kind-Kur ein Tagebuch zu führen.Blogbeitrag zur Podcast-Episode:https://familywithlove.de/021Hier kannst Du mein Kurtagebuch bestellenEntdecke mein Rundum sorglos Paket zur KurvorbereitungWEITERE EMPFEHLUNGEN  #017 - Mutter-Kind-Kur: ein Weg zur Erholung & Selbstfürsorge Du bist nicht alleine!

1/29/24 • 12:06

In der letzten Episode habe ich zum ersten Mal mein Motto für 2024 veröffentlicht und angekündigt dazu noch eine eigenen Episode zu machen. Herausgekommen ist eine Episode, in dem ich Dir nicht nur von meinem Motto für 2024 berichte, sondern auch auf verschiedenen Aspekte eingehe, die für Dich & Dein Leben nützlich sein können.Tauche ein in die Welt der Erlaubnisse, der Musik, der Dankbarkeit und erfahre, wie Du 2024 zu Deinem Jahr der Fülle, des Wachstums und der Lebensfreude machen kannst.Blogbeitrag zur Podcast-Episode:https://familywithlove.de/020Mein kostenloses E-Book für Deinen Jahresrückblick 2023 und Deine Jahresplanung 2024WEITERE EMPFEHLUNGEN Ein passendes Lied für Deine Playliste: Allowing - Alexia ChellunDu bist nicht alleine!

1/17/24 • 21:56

 „Ein Jahr mit Höhen und Tiefen“ So hast Du vielleicht auch schon ein Jahresresümee formuliert. Was das in meinem Fall bedeutet, erfährst Du in diesem Jahresrückblick. Ich berichte über viele Projekt, die 2023 neu gestartet sind, was mich im letzten Quartal total ausgebremst hat und wie es 2024 weitergehen wird. Blogbeitrag zur Podcast-Episode:https://familywithlove.de/019Mein kostenloses E-Book für Deinen Jahresrückblick 2023 und Deine Jahresplanung 2024WEITERE EMPFEHLUNGENOnline-Kurs "Visionboard erstellen"Infos zu den Workshops für Grundschulkindern im Monatsrückblick Oktober 2023 Rückblick auf 1 Jahr Podcast Mein Gastartikel in der FamilyMeine neuen Kanäle rund um das Thema Mutter-Kind-Kur auf Instagram und FacebookHier geht's zur Blogparade "Meine Kur - meine Zeit" Mutter-Kind-Kur: Ist das was für mich? Webinar für 0 € Meine 3 liebsten eigenen Blogartikel/Podcast-Episoden des Jahres: #14 Gleichberechtigung in der Elternschaft: Wie Mütter die Initiative ergreifen können #15 Keine Zeit für Selbstfürsorge – was wirklich dahintersteckt #16 Was ich als Coach und Mama bewirken will Du bist nicht alleine!

1/6/24 • 29:05

Heute gibt es wieder eine kleine Bonus-Episode zu meiner aktuellen Lebenssituation und den Auswirkungen auf mein berufliches Tun und diesen Podcast. Hier kommen die Links, die ich in der Episode erwähne:Mein Monatsrückblick Oktober 2023Achtsamer Advent - mein minimalistischer Adventskalender für Dich WEITERE EMPFEHLUNGEN#009 Advent mal andersDu bist nicht alleine!

11/20/23 • 08:22

Heute wird gefeiert!!! Ich lade Dich ein, auf ein Jahr Podcast zurückzublicken:Was waren meine Ziele? Was hat der Podcast bewirkt?Was steckt drin in diesem Podcast?Und wie geht's weiter mit dem Podcast?Es erwarten Dich einige spannende Insights, meine persönliche Reise mit dem Podcast und ein Ausblick in die Zukunft. Eure Rückmeldungen dürfen natürlich auch nicht fehlen - von daher schreib mir gerne per Email an:julia@familywithlove.deWo begleitet Dich mein Podcast?Was hast Du schon durch den Podcast gelernt & umgesetzt?Oder was wünschst Du Dir noch im Podcast?Wenn Du informiert sein willst, über das, was ich so anbiete, dann trag' Dich in meinen Impulsletter ein!Blogbeitrag zur Podcast-Episode:https://familywithlove.de/018Herzliche Einladung zum Selfcare-Circle. Anmeldeschluss ist am 30.09.2023.WEITERE EMPFEHLUNGENMeist gehörte Episode: #015 Kein Zeit für SelbstfürsorgeMeistgelesener Blogartikel: #008 Es braucht ein ganzes Dorf Meine Lieblings-Episode: #014 Gleichberechtigung in der ElternschaftDu bist nicht alleine!

9/28/23 • 24:49

Heute gibt es ein kleine Bonus-Episode mit zwei wichtigen Infos:(1) Meine erste eigene Blogparade läuft noch bis zum 10. Oktober 2023. Alle Infos dazu findest Du auf meinem Blog und dort kannst Du Dich auch mit Deinem Link eintragen:Blogparade: Meine Kur - meine ZeitWenn Dein Text auf meinem Blog als Gastartikel veröffentlicht werden soll, gib mir einfach per Email Bescheid:julia@familywithlove.de(2) Vom 18.-22. September 2023 findet wieder meine kostenlose Selfcare-Woche statt. Diesmal dreht sich alles um das Thema Selbstmitgefühl. Über diesen Link kommst Du direkt zu uns in dieTelegram Gruppe:https://familywithlove.de/selfcare-woche/Ich freue mich auf Dich!

9/14/23 • 08:23

In dieser inspirierenden Podcast-Episode tauchen wir in die bewegenden Geschichten von vier bemerkenswerten Müttern ein: Maria, Anna, Laura und Sophie. Sie alle haben auf unterschiedliche Weisen die transformative Reise einer Mutter-Kind-Kur erlebt und erzählen von den positiven Auswirkungen auf ihre Leben. Von der Empfehlung enger Freunde bis hin zur Unterstützung professioneller Therapeuten und Hausärzte – ihre Wege zur Erholung sind vielfältig und inspirierend.Wenn Du Dich gestresst, überfordert oder erschöpft fühlst, könnte diese Episode Dein Impuls sein, etwas daran zu ändern. Die Geschichten von Maria, Anna, Laura und Sophie sind der Beweis dafür, dass Selbstfürsorge nicht egoistisch ist, sondern der Schlüssel zu einem glücklicheren und gesünderen Familienleben sein kann. Melde Dich noch heute für unser Webinar an, um Antworten auf die vielen Fragen rund um die Mutter-Kind-Kur zu bekommen und den ersten Schritt auf dem Weg zur Erholung und Selbstfürsorge zu machen. Du und Deine Familie haben es verdient! Blogbeitrag zur Podcast-Episode:https://familywithlove.de/017WEITERE EMPFEHLUNGENMein letzter Monatsrückblick inkl. Ausblick auf die nächsten MonateWebinar für 0 € Mutter-Kind-Kur: Ist das auch was für mich?Du bist nicht alleine!

9/7/23 • 11:27

Mit dieser Episode steige ich nach meinem Urlaub auf Fehmarn wieder in die Arbeit ein und es könnte kein besseres Thema passen, als endlich mal einen Blogartikel darüber zu schreiben, was ich in meinem Leben bewirken will. Ich erzähle, wie ich zu meiner Berufung gefunden habe und was mir im Leben wichtig ist. Danke übrigens an Judith Peters, die mit ihrer Blog-Challenge den Impuls für diesen Artikel gegeben hat.Blogbeitrag zur Podcast-Episode:https://familywithlove.de/016WEITERE EMPFEHLUNGENBlogartikel: Warum Unterstützung sich als massiver Druck herausstellteEpisode 014 - Gleichberechtigung in der Elternschaft: Wie Mütter die Initiative ergreifen könnenDu bist nicht alleine!

5/25/23 • 13:49

Es scheint einfach nicht zu funktionieren, Selbstfürsorge in Deinen ohnehin schon vollen Mama-Alltag zu integrieren. Schon bei dem Gedanken daran, dass Du heute endlich auch mal an Dich denkst und Dir Zeit für Dich nimmst, fühlst Du Dich gleichzeitig schuldig oder egoistisch. Doch genau in diesen Momenten, in denen Du Dich gestresst, erschöpft oder überfordert fühlst, ist Selbstfürsorge besonders wichtig und notwendig.Bist Du bereit, Dir jetzt einen Moment für Dich selbst zu nehmen und herauszufinden, warum Du bisher nicht gut für Dich sorgen kannst und wie Du Selbstfürsorge in Deinem Mama-Alltag zukünftig etablieren kannst? Blogbeitrag zur Podcast-Episode:https://familywithlove.de/015Herzliche Einladung zur kostenlosen Selfcare-Woche vom 24.-28. April 2023.WEITERE EMPFEHLUNGENEpisode 002 - Wie eine Mutter einen Burnout erlebt Episode 003 - Was ist das Besondere an Mama-Burnout? Du bist nicht alleine!

4/18/23 • 12:32

Die Idee zu dieser Podcast-Episode ist im Zusammenhang mit dem Equal Care Day entstanden. Dem Tag, der die Sichtbarkeit, Wertschätzung und faire Verteilung von Care-Arbeit in den Blick nimmt. In den meisten Familien erledigen heute immer noch die Frauen den überwiegenden Teil der Care-Arbeit. Das muss und sollte aber eigentlich nicht mehr so sein. Wenn Du Dir für Deine Familie da eine Veränderung wünschst, dann hör unbedingt in diese Episode rein, denn ich habe einiges für Dich zusammengestellt.Blogbeitrag zur Podcast-Episode:https://familywithlove.de/014WEITERE EMPFEHLUNGENYou Tube Kanal des Equal Care DayBücher zum Thema Gleichberechtigung:Wir sind doch alle längst gleichberechtigt Alexandra ZykunovRosa Hellblau Falle. Für eine Kindheit ohne Rollenklischees Almut Schnerring und Sascha VerlanInstagramkanal seiten.verkehrtPapa bliebt zuhause von Florian HackeEpisode 002 - Wie eine Mutter einen Burnout erlebt Episode 003 - Was ist das Besondere an Mama-Burnout? Väternetzwerke: https://conpadres.de/ https://vaterwelten.de/https://equalcareday.de/ Für Alleinerziehende gibt es die Stiftung Alltagsheldinnen: https://alltagsheldinnen.org/Du bist nicht alleine!

3/31/23 • 30:10

Unser Leben als Mütter ist ja durchdrungen von digitaler Kommunikation, digitaler Organisation und auch der Begleitung unserer Kinder im Umgang mit digitalen Medien. Unsere digitalen Helfer sind mittlerweile für viele unentbehrlich, aber dadurch entwickelte sich in den letzten Jahren auch einer Art digitale Dauerbeschallung. Der Wunsch nach Ablenkung ist zwar durchaus nachvollziehbar, aber das Scrollen durch Instagram oder Tik Tok ist da nicht die beste Strategie – so viel sei schon mal verraten.Blogbeitrag zur Podcast-Episode:https://familywithlove.de/013WEITERE EMPFEHLUNGENEpisode 011 - Mein Jahresrückblick 2022 - ein Jahr voller erster MomenteBuch-Empfehlungen:"Digitaler Minimalismus" Cal NewportSlow Media ManifestDu bist nicht alleine!

2/15/23 • 21:36

Diese Podcast-Episode ist im Nachgang zu meinem diesjährigen Visionboard-Workshop entstanden. Sich Ziele zu setzen und Routinen für deren Umsetzung zu nutzen, hat absolut seine Berechtigung, wenn Du Dich auf den Weg machst, um Deine Träume wahr werden zu lassen. Aber Du verschenkst die Kraft Deines Unterbewusstseins, wenn Du ausschließlich mit Deinem Kopf und mit Worten Deine Ziele und Träume formulierst. Und es braucht einen entscheidenden Schritt von Dir auf dem Weg, Deine Träume wahr werden zu lassen.Blogbeitrag zur Podcast-Episode:https://familywithlove.de/012WEITERE EMPFEHLUNGENEpisode 011 - Mein Jahresrückblick 2022 - ein Jahr voller erster MomenteDu kannst jetzt starten mitMein kostenloses E-Book für Deinen Jahresrückblick 2022 und Deine Jahresplanung 2023Buche Dir ein kostenloses Impuls-Coaching zum KennenlernenKaufe meinen Onlinekurs „Erstelle Dein eigenes Visionboard“ Du bist nicht alleine!

1/31/23 • 16:25

Hier ist sie endlich, die Podcast-Episode zu meinem Jahresrückblick. Kurz vor Weihnachten hatte mich erneut Corona erwischt, wieder mit einem sehr hartnäckigen Husten, so dass es bis jetzt ins neue Jahr gedauert hat, bis ich diese Episode endlich aufnehmen konnte. Begleite mich durch alle wichtigen Momente meines ersten Jahres in meiner Herzensheimat. Blogbeitrag zur Podcast-Episode:https://familywithlove.de/011Mein kostenloses E-Book für Deinen Jahresrückblick 2022 und Deine Jahresplanung 2023WEITERE EMPFEHLUNGENnoch bis 13.01.2023 buchbar: Online-Workshop "Visionboard erstellen" meine neue Wirkungsstelle Familienzentrum in SüderbrarupHier kannst Du mein Kurvorbereitung-Paket bestellenWarteliste für das Webinar zur Entscheidung für oder gegen eine Mutter-Kind-KurBuchempfehlung: „Digitaler Minimalismus“ von Cal Newport, ISBN: 978-3-86881-725-6Meine 3 liebsten eigenen Blogartikel/Podcast-Episoden des Jahres:#004 Bedürfnisorientierung gilt auch für Mütter#005 Selbstfürsorge ist mehr als ein WellnesswochenendeRaus aus der kollektiven DauererschöpfungDu bist nicht alleine!

1/6/23 • 20:13

Worte können eine Verbindung zum Gegenüber herstellen oder auch nicht, je nachdem wie etwas und was genau gesagt wird. In den meisten der bisherigen Episoden des Podcasts habe ich immer wieder davon gesprochen, dass es wichtig ist, in die Kommunikation mit unseren Mitmenschen zu kommen. Jetzt zeige ich Dir, welche „Methode“ mir dabei geholfen hat. Wobei „Methode“ nicht wirklich das richtige Wort ist. Aber dazu erfährst Du mehr in dieser Episode.Blogbeitrag zur Podcast-Episode:https://familywithlove.de/010WEITERE EMPFEHLUNGENBuch-Empfehlung:„Gewaltfreie Kommunikation – Eine Sprache des Lebens" Marshall B. Rosenberg Podcast von Kathy Weber: FamilieVerstehen - Das ABC der Gewaltfreien Kommunikationnoch bis 6.12.2022 buchbar:Achtsamer Advent - mein minimalistischer Adventskalender für Dich Du bist nicht alleine!

11/30/22 • 14:02