Show cover of Чот психанули

Чот психанули

Коуч и карьерный консультант разбирают по косточкам рабочие конфликты и учат выходить из коммуникативных тупиков. Если у конфликта есть развязка, в конце выпуска ведущие открывают конверт от продюсера и узнают, чем всё закончилось. Ведущие — Алёна Нигаматуллина и Юля Епанечникова. Приходите к нам в телеграм советоваться и болтать: https://t.me/chot_psih. 

Tracks

Блиц: коллега задолбал разными вводными по задаче, подруга-руководитель зашивается, а я не знаю, как понять, пора ли что-то менять в жизни
Целых три кейса от наших слушателей — и все три в какой-то мере про границы. Обсуждаем, как можно построить работу, чтобы не получать каждый день новую порцию вводных, и что делать, если сделать с этим ничего не получается. Ооочень эмоционально говорим про чувство вины слушательницы, которая дала совет подруге-руководительнице, а стало только хуже. Жарим мух отдельно от котлет. А еще как настоящие знатоки рассуждаем о том, как понять, что пора что-то менять в жизни. Отсоветуем принцип «все побежали, и я побежал», советуем опираться на себя и свои желания. А Алёна, большой спец в этом вопросе, обрисовывает реактивный и проактивный подход на примере своего и Юлиного подхода к уборке. Приходите в наш телеграм-канал с кейсами и приятной болтовнёй https://t.me/chot_psih
23:13 5/5/23
Когда ты больше своего руководителя
Комфортно расти, когда руководитель больше тебя. Но ведь бывает и наоборот. Алёна и Юля разбирают кейс, в котором слушательница должна была попасть в команду к крутому тимлиду, а попала к начинающему руководителю и чувствует себя обманутой. А Юля вспоминает, как из руководителей пришла на новую работу рядовым сотрудником. Начальница сказала: «Если что-то пойдёт не так, я тебя уволю». Что было дальше, слушайте в выпуске. А еще приходите в наш телеграм-канал с кейсами и приятной болтовнёй: https://t.me/chot_psih
18:25 4/28/23
«Кем ты видишь себя через 5 лет?»
Задавали вам этот вопрос на собеседовании? Вот и нам задавали. А что отвечать, непонятно. Еще больше озадачивает, если такой вопрос задает руководитель. Что же говорить? Правду, — говорят Алёна и Юля. А ещё можно прояснять вопрос, чтобы понять, какие именно выводы хочет сделать собеседник из вашего ответа. Думаете, это спойлер? А вот и нет. Самое интересное — Алёнин инсайт невероятный! — слушайте в выпуске. В этом эпизоде мы рекомендуем подкаст «Что они скажут» — о том, как перестать слушать всех, кроме себя. Поговорим о смелости: менять нелюбимую работу, набивать тату, переезжать, факапить, начинать сначала и не париться, что скажет мама, подруга или внутренний самозванец. А это наш телеграм-канал с кейсами и приятной болтовнёй https://t.me/chot_psih
22:31 4/21/23
«Твоя работа — разговаривать с ммм…чудаками»
Бывает, хочешь как лучше, даешь обратную связь, говоришь руководителю, что компания тут и там теряет деньги, а тебе в ответ: «Не лезь не в свое дело! Твоя работа…». Что можно сделать в такой ситуации, кроме как развернуться и уйти в закат? Слушаем полезные советы от Алёны, Юли и нашей гостьи — Саши Лузиной из Контур.Школы.
15:38 4/14/23
Молодая, не достойна
Когда ты молода и неопытна, начинать работу в новом коллективе всегда сложно. А если тебя, без году неделя в команде, внезапно повышают, ситуация может и вовсе накалиться. Как быть, когда коллеги, «прожженные жизнью тетки», нападают на тебя, как «стая шакалов»? Обсуждаем леденящую кровь историю от нашей слушательницы, флешбеки Юли и нашей гостьи из Контур.Школы — Саши Лузиной.
23:38 4/7/23
Декретница
Выход из декрета — это всегда стресс. В этом эпизоде рассматриваем кейс от руководительницы, которая пришла в новый для себя коллектив, взяла на декретную ставку новичка, а теперь ждет выхода сотрудницы из декрета и думает-гадает, как быть. И боится, что с декретницей у нее не заладится. Смотрим на ситуацию со всех возможных сторон: со стороны руководительницы, со стороны декретницы и ее семьи. А еще со стороны Трудового кодекса, конечно. Свой вариант решения проблемы, технологичный, предлагает и наш гость — руководитель Контур.Толка Павел Скрипниченко. Слушаем, наслаждаемся голосом Паши и записываем, девочки, какие у нас есть права и возможности. Партнер выпуска, как вы поняли, — сервис видеоконференций Контур.Толк. Реклама АО «ПФ «СКБ Контур». Erid Kra23trWg. ИНН 6663003127. КПП 667101001 — по месту нахождения организации КПП 997750001 — в качестве крупнейшего налогоплательщика. ОГРН 1026605606620, ОКПО 00242766
23:09 3/31/23
«Можно я тут посижу?»
Бывает, что согласишься на что-то, а потом понимаешь: не надо было. А сказать нет вроде как уже поздно. Или не поздно? В этом выпуске Алёна, гений наш переговоров, предлагает безупречное дипломатичное решение. А наш гость — руководитель Контур.Толка Павел Скрипниченко — топит за решение нестандартное. Ну и обычный вариант — ничего не делать и страдать — тоже в силе. Слушаем, выбираем по душе :) Партнер выпуска, как вы поняли, — сервис видеоконференций Контур.Толк. Реклама АО «ПФ «СКБ Контур». Erid Kra23tX2k. ИНН 6663003127. КПП 667101001 — по месту нахождения организацииКПП 997750001 — в качестве крупнейшего налогоплательщика. ОГРН 1026605606620, ОКПО 00242766
15:57 3/24/23
Повышение только для лояльных?!
С одной стороны — конфликт ценностей: «Вы говорите, что лояльность — один из критериев повышения, а я хочу рубить правду-матку, какжитьаааа». С другой стороны, как любит говорить Юля, правду можно бросить на пол, как тряпку, а можно аккуратно повесить на плечики, как пальто. Ага? Обсуждаем, где в этой ситуации пальто, а где вешалка. Вспоминаем, какие вообще есть виды обратной связи. Внезапно выясняем, что «отрицательной» обратной связи вроде как нет. Ржём. -----------------------В этом выпуске мы упоминаем дружественный нам подкаст врача-психотерапевта и писателя Натальи Толстой. Подкаст называется «Один на один». Первый сезон был про одиночество, второй про деньги. И это бомба! -----------------------Наш телеграм-канал с кейсами и приятной болтовнёй:  https://t.me/chot_psih
20:02 3/17/23
Подстава
Зависть, интриги, подковёрные игры — такое тоже бывает. Как себя вести, когда человек, которого считал хорошим приятелем, науськивает на тебя директора, а директор, «чтобы снять напряжение в коллективе» (wtf?!), лишает тебя премии? Разбираемся, как закон джунглей работает в корпорациях и как себя вести, если внезапно выясняется, что кругом недоброжелатели. В этом выпуске мы упоминаем дружественный нам подкаст «Что после меня» — о том, как общаться с собой и окружающими. Его ведет его журналист, мама и биполярник Леся Рябцева. Наш телеграм-канал с кейсами и приятной болтовнёй — https://t.me/chot_psih.
22:15 3/10/23
Руководитель-флюгер
Мы страшно соскучились по вам и врываемся во второй сезон! И стартуем с непростой темы — как работать под руководством человека, которому сегодня нужно одно, завтра другое, а послезавтра третье. А одно и другое уже не надо. А начинаем мы, как обычно, с формулировок. Наш слушатель спрашивает: «Как выжить в таких условиях?». А Алёна и Юля топят за то, что выживать на работе — вообще плохая практика. И если вопрос стоит именно так, то надо уходить. Наш телеграм-канал с шутейками — https://t.me/chot_psih.В этом выпуске мы упоминаем дружественный нам подкаст «А я томат». Он обо всем, что волнует 30-летних.
28:16 3/2/23
Как выбрать помогающего специалиста
Нам стало невтерпеж молчать между сезонами, и мы записали бонусный выпуск. Он о том, как выбирать помогающего специалиста — психолога и психотерапевта. Потому что полезные советы — это хорошо, но иногда наше поведение в конфликте зависит не только от абстрактного знания, но в гораздо большей степени — от прокачанности личных границ и уверенности в себе. В общем, тема назрела! А чтобы разобраться, мы позвали в гости Марину Лазовскую, психотерапевта, автора подкаста и телеграм-канала «Не Психуй!».Поговорили про кризис как двигатель эволюции, ген спиритуальности (он всё объясняет — и гороскопы, и карты таро!) и, конечно, про критерии выбора специалиста, который поможет пройти через кризис и вернуться с магнитиками.Алёна щедро делится своими кейсами и задает вопросы, Марина отвечает, по ходу погружая слушателей в научный контекст, а хорёк-паникёр Юля слушает и паникует :)Наш телеграм-канал — https://t.me/chot_psih. Пишите ваши кейсы! Телеграм-канал Марины Лазовской «Не Психуй!» Подкаст «Не Психуй!»Приходите к нам в телеграм советоваться и болтать: https://t.me/chot_psih. 
53:33 12/29/22
Блиц-разбор ваших кейсов
Это заключительный выпуск первого сезона — долгожданный блиц-разбор ваших кейсов! Выбрали самое «жирненькое». Например, историю о том, как нашу слушательницу пытались насильно накормить супом (да, так бывает, нет, это не про детский сад с садистским уклоном). Или историю про руководителя, который не готов руководить — ну, как минимум принимать решения. «Девочки, что решим?», ага. Или еще случай — один сотрудник хвастается своими достижениями, причисляя к ним любую рабочую задачу, а другого это беееесит. Что советуют наши коучи в каждой ситуации — слушайте в выпуске. Ну, а на сладкое — кейс Алёны и Юли. Да, наши многомудрые ведущие месяц назад чуть было не разобиделись друг на друга, но но разобиделись. А всё почему? Потому что поговорили друг с другом. Партнер сезона — Контур.Школа. Это образовательные онлайн-программы для специалистов разного уровня подготовки, которые помогают расти и уверенно чувствовать себя в профессии.Реклама АНО ДПО «Учебный центр СКБ Контур». ИНН 7715091714. КПП 771501001. ОГРН 1107799028787. Токен  Pb3XmBtzswXccfbKc8uWLWJJoZY4CexSNv7H2Vk.Приходите к нам в телеграм советоваться и болтать: https://t.me/chot_psih. 
29:46 12/9/22
В одну реку дважды
Представьте: всё было хорошо, но тут замаячила работа с зарплатой х3. Увольняться и бежать туда? А если ты, например, руководитель? А если тебе, например, только что повысили зарплату и набрали под тебя новую команду? Смотрим на ситуацию с точки зрения самого сотрудника и его руководителя. А еще Алёна и Юля, как водится, рассказывают массу историй: Юля — о том, как она сама шла на работу мечты, а потом уволилась, а Алёна — о том, как можно уходить экологично, оставляя себе возможность вернуться.И да, в этом выпуске у нас опять голосовой кейс и голосовая же развязка, причем неожиданная! Партнер сезона — Контур.Школа. Это образовательные онлайн-программы для специалистов разного уровня подготовки, которые помогают расти и уверенно чувствовать себя в профессии.Реклама АНО ДПО «Учебный центр СКБ Контур». ИНН 7715091714. КПП 771501001. ОГРН 1107799028787. Токен  Pb3XmBtzt7t5gdSPBtFnocC7mWVHgbnHz6tzM1p.Приходите к нам в телеграм советоваться и болтать: https://t.me/chot_psih. 
27:45 12/2/22
«Этим будешь заниматься ты»
Алёна и Юля рассуждают, о чем подумать, если руководитель предлагает вам новую большую задачу, о которой вы думать не думали. Слушатель спрашивает про деньги и оплату обучения, а ведущие, как водится, копают глубже и советуют прикинуть, как эта новая задача вписывается в вашу карьерную стратегию.Но это только половина выпуска! Во второй Алёна рассказывает очень грустную историю о том, что бывает, когда руководитель переходит в режим «это не обсуждается». Партнер сезона — Контур.Школа. Это образовательные онлайн-программы для специалистов разного уровня подготовки, которые помогают расти и уверенно чувствовать себя в профессии.Реклама АНО ДПО «Учебный центр СКБ Контур». ИНН 7715091714. КПП 771501001. ОГРН 1107799028787. Токен  Pb3XmBtzt1cyFMSCEd2EqAjwYkgq1WBpqhtvYzi.Приходите к нам в телеграм советоваться и болтать: https://t.me/chot_psih. 
23:49 11/24/22
Засиделась на месте
В этом выпуске Алёна и Юля рассуждают о парадоксе, когда и уходить страшно, и оставаться невозможно, и вспоминают Жан-Клода нашего Ван Дамма между двумя грузовиками. А для тех, кто не хочет вечно оставаться в этой распорке и выбирает действовать, ведущие дают, как обычно, вагон советов, приправленных историями. Юля, например, вспоминает, как наш продюсер и редактор Маша сэкономила ей 400 тысяч рублей и 3,5 года жизни. А Алёна рассказывает, как Гарри Поттер с его волшебной палочкой может помочь на испытательном сроке. Да, так тоже можно. Партнер сезона — Контур.Школа. Это образовательные онлайн-программы для специалистов разного уровня подготовки, которые помогают расти и уверенно чувствовать себя в профессии.Реклама АНО ДПО «Учебный центр СКБ Контур». ИНН 7715091714. КПП 771501001. ОГРН 1107799028787. Токен  Pb3XmBtztB8Ydk9wDWTMHr19LCEW2TQfqQqYEni.Приходите к нам в телеграм советоваться и болтать: https://t.me/chot_psih. 
22:56 11/18/22
Как быть, если ненавидишь коллегу
Что греха таить, не все коллеги вызывают у нас восторг и умиление. Кто-то раздражает, кто-то бесит, а с кем-то и вовсе не хочется пересекаться. Но приходится! Юля рассказывает, как с такого непонятного «холодка» начались их с Алёной дружба (Алёна всё отрицает), а потом ведущие вспоминают неловкую ситуацию, после которой Алёна раз и навсегда развела мессенджеры: для работы — один, для личного общения — другой. А ещё Юля в этом выпуске — не латентный, а строптивый управленец, потому что гундит и мурашится больше обычного. Слушайте выпуск и поддержите её лайком. Партнер сезона — Контур.Школа. Это образовательные онлайн-программы для специалистов разного уровня подготовки, которые помогают расти и уверенно чувствовать себя в профессии. А в выпуске мы упоминали курс «Переговоры без манипуляций».Реклама АНО ДПО «Учебный центр СКБ Контур». ИНН 7715091714. КПП 771501001. ОГРН 1107799028787. Токен  Pb3XmBtztCBVP2kWetFhVVCXYxzaH9mVgUfHSZt.Приходите к нам в телеграм советоваться и болтать: https://t.me/chot_psih. 
18:01 11/11/22
Коллега обесценивает проект
У нас снова голосовой кейс, а вдогонку ему — адская история от Юли, как на ее прошлой работе главбух кинула в заместителя хрустальную вазу. Бывает и такое! Алёна и Юля против того, чтобы разрешать конфликты бросанием ваз, поэтому ищут экологичные выходы из ситуации. Правда, по ходу сами чуть не ссорятся, но таки не ссорятся, потому что умеют говорить друг с другом :) Партнер сезона — Контур.Школа. Это образовательные онлайн-программы для специалистов разного уровня подготовки, которые помогают расти и уверенно чувствовать себя в профессии. Подобрать обучение: https://school.kontur.ru/ А вот ссылка на курс «Продуктовая аналитика»: https://school.kontur.ru/courses/595-product-analytics Реклама АНО ДПО «Учебный центр СКБ Контур». ИНН 7715091714. КПП 771501001. ОГРН 1107799028787. Токен Pb3XmBtzstrrD196PQfSTr9YSd4tFjYbjETgRSN.Приходите к нам в телеграм советоваться и болтать: https://t.me/chot_psih. 
25:09 11/3/22
Как уволиться и не загреметь в дурку
Так озаглавила свой кейс наша слушательница. И это такая жесть, что хочется выпить, а потом сразу бежать. Алена говорит: «Это как в страшной сказке: вход рубль, выход два». Алёна и Юля ужасаются, рассказывают свои истории, а потом берут себя в руки и таки накидывают варианты. Но это еще не всё! Потому что в конце они слушают развязку, и это просто психологический триллер. Партнер сезона — Контур.Школа. Это образовательные онлайн-программы для специалистов разного уровня подготовки, которые помогают расти и уверенно чувствовать себя в профессии. Подобрать обучение: https://school.kontur.ru/ Реклама АНО ДПО «Учебный центр СКБ Контур». ИНН 7715091714. КПП 771501001. ОГРН 1107799028787. Токен  Pb3XmBtzsyyRWnbBhxQo1vntGjVKLEM5V896HiY.Приходите к нам в телеграм советоваться и болтать: https://t.me/chot_psih. 
30:36 10/28/22
Руководитель-друг раскритиковал
Тадам! У нас первый голосовой кейс, да еще такой, что Юля сказала: «Я б рыдала не переставая». Короче: руководительница на большом собрании сказала сотруднице, что та не права. И это было жутко обидно! Ситуация усугубляется тем, что сотрудница и руководитель дружат. Как перестать реветь и дать руководителю обратную связь? И надо ли ее давать? Партнер сезона — Контур.Школа. Это образовательные онлайн-программы для специалистов разного уровня подготовки, которые помогают расти и уверенно чувствовать себя в профессии. Подобрать обучение. А вот курс «Переговоры без манипуляций», который мы упоминаем. Реклама АНО ДПО «Учебный центр СКБ Контур». ИНН 7715091714. КПП 771501001. ОГРН 1107799028787. Токен  Pb3XmBtzt1LRymWXF6RPRFjxn6De5qQv9rmCaEc.Приходите к нам в телеграм советоваться и болтать: https://t.me/chot_psih. 
20:05 10/21/22
Мне не поднимают зарплату
Это не кейс, а слезное письмо в редакцию: «Мне не поднимают зарплату. Всем в отделе подняли, а мне нет. Вселенская несправедливость».Юля нагнетает драматургию, Алёна ворчит, что в письме нет вопроса, и обе они таки дают советы, как подготовиться к разговору с руководителем о прибавке. Этапов, собственно, два: определить, сколько вы реально стоите, и подготовить аргументы. Просто? Да. Но вся соль, как водится, в деталях. Партнер сезона — Контур.Школа. Это образовательные онлайн-программы для специалистов разного уровня подготовки, которые помогают расти и уверенно чувствовать себя в профессии. Подобрать обучение: https://school.kontur.ru/ Реклама АНО ДПО «Учебный центр СКБ Контур». ИНН 7715091714. КПП 771501001. ОГРН 1107799028787. Токен  Pb3XmBtzssyC4dSRri1uu7XYH8Z6vChpECNmXBk.Приходите к нам в телеграм советоваться и болтать: https://t.me/chot_psih. 
22:13 10/14/22
Руководитель не ценит. Оставаться или уходить?
Две сотрудницы независимо друг от друга пришли с жалобой на руководителя: не ценит, не поддерживает, не дает развиваться. Обе разочарованы в себе и в профессии. И это не единственные случаи: от этого руководителя бегут. А он уверен, что его отдел — кузница кадров. Как быть сотрудницам? Алёна и Юля ищут выход из ситуации, рассказывают свои истории и советуют советы. Партнер сезона — Контур.Школа. Это образовательные онлайн-программы для специалистов разного уровня подготовки, которые помогают расти и уверенно чувствовать себя в профессии. Подобрать обучение: https://school.kontur.ru/ Реклама АНО ДПО «Учебный центр СКБ Контур». ИНН 7715091714. КПП 771501001. ОГРН 1107799028787Токен  Pb3XmBtztCENppNbxpcDT6Xh4xgEqvtsVYWgd5gПриходите к нам в телеграм советоваться и болтать: https://t.me/chot_psih. 
25:31 10/6/22
Трейлер первого сезона
Алёна и Юля рассказывают, о чём будет подкаст, и шутят свои фирменные шуточки. А где-то вдали звучит скептический голос продюсера Маши.Приходите к нам в телеграм советоваться и болтать: https://t.me/chot_psih. 
01:20 9/6/22