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Stärke Deine Stresskompetenz

JEDER kann den gesunden Umgang mit Stress lernen. Unser Umgang mit Druck ist kein Schicksal, sondern eine Fähigkeit = Stresskompetenz! Meine Mission ist es Ängste und Unsicherheit bezüglich Stress abzubauen. Eine starke Stresskompetenz besteht aus Wissen, Motivation und funktionierenden Mechanismen --> All das findest du hier auf meinem Kanal... Viel Spaß beim Hören PS.: Hol dir jetzt kostenlos die 7-Punkte-Anti-Burnout-Checkliste: http://www.drachenberg.de/checkliste

Tracks

#190 Mantra für tiefe Entspannung im Alltag 17:19 11/24/2021
#189 So kommst du in gesunde Balance 16:01 11/12/2021
#188 5 Entspannungs-Killer (+ Lösung) 17:18 10/20/2021
#187 Fehlende Wertschätzung durch den „Oma-Effekt“ 15:45 08/11/2021
#186 Mehr Leichtigkeit durch dieses eine Wort 09:27 07/19/2021
#185 Ich bin nicht genug 10:24 06/30/2021
#184 Ich blockiere mich selbst 14:27 06/15/2021
#183 Ich nehme alles immer zu ernst und zu wichtig 15:55 04/15/2021
#182 Entspannt macht schlank - Stressfreie Ernährung 50:05 02/09/2021
Meine Depression 2020, danke für eure Unterstützung! 07:33 12/28/2020
#181 3 mentale Tricks 19:37 06/22/2020
#180 Sorgen- & Grübel-Stop - Actionplan 25:58 06/08/2020
#179 Schlüssel zum Glück 23:41 05/25/2020
#178 Sicherheit & Stabilität aufbauen 27:01 05/11/2020
#177 Leben mehr genießen: 3 Schritte 22:50 04/27/2020
#176 Gesunder Umgang mit Unsicherheit & Angst 31:36 04/14/2020
#175 Sinnvoll oder sinnlos? Du entscheidest! 30:48 03/30/2020
#174 Corona-Sonderfolge: Proaktive Gelassenheit in 3 Schritten 33:09 03/20/2020
#173 Stressfalle proaktiv verhindern - 5 Schritte 21:04 02/25/2020
#172 Lass los, wenn es dir wichtig ist 21:09 02/10/2020
#171 Wunderpille Wertschätzung - 3 wichtige Prinzipien 24:38 01/27/2020
#170 Deshalb scheitert Persönlichkeitsentwicklung: 6 Fallen 26:04 01/13/2020
#169 Coaching-AHA-Effekt: Du verfolgst die falschen Ziele im Leben 40:25 12/30/2019
#168 Zwei geheime Faktoren, die deine Entspannung sabotieren 24:26 12/16/2019
#167 Mehr Leichtigkeit und weniger Erschöpfung in 3 Schritten 29:05 12/02/2019
#166 Ich habe keine Zeit für gar nichts 38:02 11/18/2019
#165 Überfällige Entscheidungen treffen: 3 Schritte 26:54 11/04/2019
#164 Ist Selbstliebe egoistisch? 23:53 10/21/2019
#163 Luxus von heute ist Standard von morgen 34:21 10/07/2019
#162 Stress-Impfung selber durchführen 24:24 09/23/2019