Show cover of OWAO! Vegane Ernährung für Vielbeschäftigte

OWAO! Vegane Ernährung für Vielbeschäftigte

Du bist vielbeschäftigt, möchtest dich aber trotzdem vegan, lecker und gesund ernähren? Dann bist du hier genau richtig! Im stressigen (Berufs-) Alltag wird Ernährung oft zur Nebensache. Wir essen schnell etwas zwischen Terminen, gehen zum Bäcker in der Nähe, essen Fettiges in der Kantine, bestellen abends ungesundes Essen oder kochen die immer gleichen Gerichte. Oftmals resultieren ungesunde Ernährungsmuster in Unwohlsein, Müdigkeit, Übergewicht, … Um uns im Alltag vitaler, fitter, energiegeladener zu fühlen haben wir für uns eine großartige Stellschraube entdeckt: Eine einfache, schnelle und vegane Ernährung. Wir möchten vielbeschäftigten Personen wie dir dabei helfen sich im Alltag spielend leicht lecker, vegan(er) und gesund zu ernähren. Uns ist es ein Anliegen, dir zu zeigen, dass vegane Ernährung kein Hexenwerk sein muss, sondern sich in jeden noch so vielbeschäftigten Alltag integrieren lässt. In unserem Podcast geht es darum, wie du dich spielend leicht im Alltag gesund und vegan ernähren kannst. Egal ob unterwegs, zu Hause oder im Büro. Und das trotz Zeitmangel und Stress. Hinter dem Podcast stehen Svenja und Isabell. Wir sind Expertinnen auf dem Gebiet der smarten veganen Alltagsernährung. Als Esspertinnen gaben wir in der Vergangenheit etliche Kochkurse, organisierten Food Events und caterten diverse Veranstaltungen von Unternehmen und Institutionen. Außerdem absolviert Svenja eine Ausbildung im staatlich anerkannten Fernstudium zur veganen Ernährungsberaterin.

Tracks

#059: Update & Entspannt Abnehmen & Wohlfühlen mit OWAO! Yourself 07:41 06/08/2021
#058 Wichtige Einladung für dich: Abnehm & Wohlfühl Workshop 04:43 05/30/2021
#057 LIVE: Dein veganer Kickstart mit EssKurs 44:04 04/01/2021
#056: Schnelle Lösungen für die 5 größten Ernährungsprobleme unserer Community 30:23 03/22/2021
#055: 9 sehr gute Gründe deine Ernährung auf vegan umzustellen 24:21 03/08/2021
#054 Protein in der veganen Ernährung: Muskelaufbau, Figur straffen & satt werden 47:04 02/22/2021
#053: Eure Fragen, unsere Antworten zum Abnehm-& Wohlfühlprogramm OWAO! Yourself 48:29 01/31/2021
#052: Einladung: Abnehm & Wohlfühl Workshop 03:48 01/19/2021
#051: Abnehmen ohne Verzicht: Das musst du wissen 24:09 01/11/2021
#050: 5 essenzielle Tipps für deine vegane Ernährung (-sumstellung) 25:24 01/04/2021
049 So machst du den Lockdown zu deinem persönlichen LOCK-down 19:50 11/23/2020
048 Adé Darmbeschwerden: 3 mutmachende Erfolgsgeschichten 20:08 10/26/2020
047 Hautfreundliche Ernährung für deine gesunde, strahlende & reine Haut 23:17 10/19/2020
046 So deckst du deinen Proteinbedarf ganz entspannt vegan 23:46 10/13/2020
045 Eure Fragen zu OWAO! Plan und zur veganen Ernährung 45:22 10/06/2020
044 Massiv Zeit in deiner Ernährung sparen mit diesen 7 genialen Tipps 23:46 10/05/2020
043 Von der Abwärtsspirale zur Aufwärtsspirale: So geht gesunde Ernährung! 24:15 09/21/2020
042 Die 7 besten veganen Gerichte die JEDEM schmecken 25:58 09/14/2020
041 7 smarte Tricks gegen Blähungen: Blähungen loswerden leicht gemacht 15:00 07/27/2020
040 Diese 7 fiesen Zuckerfallen solltest du kennen 25:25 07/13/2020
039 Zuckerfrei ernähren: 5 smarte Tipps für deinen Zuckerentzug 29:31 07/06/2020
038 StoryTeller #2 mit Janina von Meat the Piglets 40:38 06/22/2020
037 Geniale Tipps für deine Darmgesundheit mit Alexa Katharina von Yogastrong 31:13 06/15/2020
036 Weniger Müdigkeit, mehr Energie durch smarte vegane Ernährung 31:40 06/11/2020
035 Q & A: Eure Fragen, unsere Antworten zur veganen Ernährung 45:53 06/09/2020
034 5 Mythen über die vegane Ernährung, die du nicht glauben solltest 28:01 06/02/2020
033 Q & A: Eure Fragen, unsere Antworten zur veganen Ernährung 58:20 05/30/2020
032 Darum ernähren wir uns nicht vegetarisch 25:55 05/25/2020
031 Massiv Zeit, Stress & Geld sparen mit OWAO! Plan: So rockst du die vegane Ernährung! 60:22 05/21/2020
030 StoryTeller #1: OWAO! bittet zu Tisch 37:13 05/08/2020