Show cover of OWAO! Vegane Ernährung für Vielbeschäftigte

OWAO! Vegane Ernährung für Vielbeschäftigte

Du bist vielbeschäftigt, möchtest dich aber trotzdem vegan, lecker und gesund ernähren? Dann bist du hier genau richtig! Im stressigen (Berufs-) Alltag wird Ernährung oft zur Nebensache. Wir essen schnell etwas zwischen Terminen, gehen zum Bäcker in der Nähe, essen Fettiges in der Kantine, bestellen abends ungesundes Essen oder kochen die immer gleichen Gerichte. Oftmals resultieren ungesunde Ernährungsmuster in Unwohlsein, Müdigkeit, Übergewicht, … Um uns im Alltag vitaler, fitter, energiegeladener zu fühlen haben wir für uns eine großartige Stellschraube entdeckt: Eine einfache, schnelle und vegane Ernährung. Wir möchten vielbeschäftigten Personen wie dir dabei helfen sich im Alltag spielend leicht lecker, vegan(er) und gesund zu ernähren. Uns ist es ein Anliegen, dir zu zeigen, dass vegane Ernährung kein Hexenwerk sein muss, sondern sich in jeden noch so vielbeschäftigten Alltag integrieren lässt. In unserem Podcast geht es darum, wie du dich spielend leicht im Alltag gesund und vegan ernähren kannst. Egal ob unterwegs, zu Hause oder im Büro. Und das trotz Zeitmangel und Stress. Hinter dem Podcast stehen Svenja und Isabell. Wir sind Expertinnen auf dem Gebiet der smarten veganen Alltagsernährung. Als Esspertinnen gaben wir in der Vergangenheit etliche Kochkurse, organisierten Food Events und caterten diverse Veranstaltungen von Unternehmen und Institutionen. Außerdem absolviert Svenja eine Ausbildung im staatlich anerkannten Fernstudium zur veganen Ernährungsberaterin.

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#059: Update & Entspannt Abnehmen & Wohlfühlen mit OWAO! Yourself
Anmeldelink für unser Abnehmen & Wohlfühlen Programm OWAO! Yourself: https://www.owao.net/vegan-abnehmen-onlinekurs/ ⁣ ⁣ Anmeldungen schließen heute Abend endgültig (Dienstag, 08.06.2021 um 23:59 Uhr)⁣ ⁣ Wenn du abnehmen möchtest, dabei aber auf nichts Verzichten und Hungern möchtest, dann ist unser Abnehmen & Wohlfühlen Kurs für dich. Du bekommst unter anderem vorgefertigte Ernährungspläne mit veganen, einfachen, schnellen Rezepten für deinen Alltag! ⁣ ⁣ Melde dich über diesen Link noch Last Minute an: https://www.owao.net/vegan-abnehmen-onlinekurs/ (
07:41 6/8/21
#058 Wichtige Einladung für dich: Abnehm & Wohlfühl Workshop
👉 Hier klicken und direkt für den kostenlosen Abnehm & Wohlfühl Online Workshop anmelden: https://www.owao.net/online-workshop-abnehmen-anmeldung/ Am Dienstag, den 01.06.2021 veranstalten wir um 19:00 Uhr einen kostenfreien Online Workshop zum Thema "In 3 erprobten Schritten zum Wohlfühlgewicht". Zu diesem laden wir dich herzlich ein! Wenn du am Dienstag keine Zeit haben solltest, ist das gar kein Problem, da es für alle Angemeldeten eine Aufzeichnung geben wird! In dem Workshop sprechen wir darüber, wie du langfristig abnehmen kannst ohne zu hungern, warum wir von Diäten abraten und wie eine vegane Ernährung dir beim Abnehmen helfen kann. Sei unbedingt dabei, wir freuen uns auf dich!
04:43 5/30/21
#057 LIVE: Dein veganer Kickstart mit EssKurs
Klicke hier und melde dich noch bis zum 02.04.2021 um 21:59 Uhr für EssKurs an. Mit dem Rabattcode "ALLESGUTE" schenken wir dir 50,00€: https://www.owao.net/esskurs-onlinekurs-vegane-ernaehrung/ ⁣ ⁣ Unser Instagram Account: https://www.instagram.com/owao_net/ ⁣⁣⁣ ⁣⁣ Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/OWAO.food.family
44:04 4/1/21
#056: Schnelle Lösungen für die 5 größten Ernährungsprobleme unserer Community
In dieser OWAO! Podcast Folge sprechen wir über schnelle Lösungen für die 5 größten Ernährungsprobleme aus unserer Community. Dazu haben wir die größten Herausforderungen von euch in Hinblick auf die vegane Ernährung und Ernährungsumstellung gesammelt und verraten in dieser Folge unsere besten Lösungsansätze. Auf eine gesunde Ernährung! ⁣⁣ ⁣⁣ Hier kostenfrei & unverbindlich zum OWAO! Newsletter anmelden: https://www.owao.net/newsletter/ ⁣⁣ ⁣ Hier gibt's alle Infos zu unserem Onlinekurs EssKurs: https://www.owao.net/esskurs-onlinekurs-vegane-ernaehrung/ ⁣⁣ ⁣ Unser Instagram Account: https://www.instagram.com/owao_net/ ⁣⁣ ⁣ Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/OWAO.food.family
30:23 3/22/21
#055: 9 sehr gute Gründe deine Ernährung auf vegan umzustellen
In dieser OWAO! Podcast Folge verraten wir dir 9 sehr gute Gründe deine Ernährung auf vegan oder veganer umzustellen. Wir sprechen über gesundheitliche Vorteile einer veganen Ernährung, über Tierwohl und die Umwelt. Außerdem plaudern wir aus dem Nähkästchen was wir neu entdeckt haben, seitdem wir uns vegan ernähren und warum wir aufgehört haben uns vegetarisch zu ernähren. ⁣ ⁣ 👉 Hier kostenfrei zum Newsletter anmelden & Geburtstagsaktion von unserem Onlinekurs EssKurs auf keinen Fall verpassen: https://www.owao.net/ ⁣ Unser Instagram Account: https://www.instagram.com/owao_net/ ⁣ Matildas Instagram 🐶: https://www.instagram.com/blonde.podengo/ ⁣ ⁣ Genannte Empfehlungen: ⁣ ⁣ OWAO! Podcast Folge 32 darum ernähren wir uns nicht vegetarisch⁣ ⁣ Filmempfehlungen Grund Nr.1 Tierwohl: Dominion, Earthlings, Food Choices⁣ Filmempfehlungen Grund Nr.2 Gesundheit: What the Health, The Game Changers⁣ Filmempfehlungen Grund Nr.3 Umwelt: Cowspiracy ⁣ ⁣ Viele davon findest du auf Netflix. ⁣ OWAO! Podcast Folge 19: Neu entdeckte Lebensmittel seitdem wir uns vegan ernähren⁣ ⁣ App für vegane Restaurants weltweit: Happy Cow⁣ ⁣ 👉 Unsere Facebook Gruppe um andere Vegan Interessierte kennenzulernen: https://www.facebook.com/groups/OWAO.food.family ⁣ ⁣ 🎁 Kostenfreie Vegan Challenge: https://www.owao.net/anmeldung-ernaehrungschallenge-gesunder-ernaehrungsplan/ ⁣
24:21 3/8/21
#054 Protein in der veganen Ernährung: Muskelaufbau, Figur straffen & satt werden
In dieser OWAO! Podcast Folge sprechen wir mit Christian Wenzel über Proteine in der veganen Ernährung. Er verrät wir du in der veganen Ernährung Muskeln aufbauen, deine Figur straffen und endlich lange satt bleiben kannst. ⁣ ⁣ Christian Wenzel alias #MrBroccoli ist Experte und Keynote-Speaker für vegane Ernährung und Gesundheit. Er inspiriert und motiviert für vegane Transformation und ist dabei herrlich undogmatisch. Egal welche Ziele du erreichen möchtest: Gesundheit ist die Basis. #MrBroccoli sorgt dafür, dass du gesund bist und damit deine Ziele erreichst. Gesunde & fitte Menschen auf einem grünen Planeten! Mit der veganen Ernährung dich auf das nächste Level deiner Gesundheit und Fitness bringen, das ist seine Mission!⁣ ⁣ “Vegan Kochen mit Lupine” Bestseller Buch": http://christian-wenzel.com/lupine⁣ ⁣ Vegan Transformation, das Buch: https://www.digistore24.com/redir/257163/AFFILIATE/⁣ ⁣ Link zum Darmtest:⁣ http://vegan-athletes.com/biomes⁣ Nutze den Gutscheincode um 15% zu sparen: VEGAN ⁣ ⁣ Link zum Bluttest: ⁣ https://www.vegan-athletes.com/cerascreen⁣ Nutze den Gutscheincode um 15% zu sparen: VEGAN
47:04 2/22/21
#053: Eure Fragen, unsere Antworten zum Abnehm-& Wohlfühlprogramm OWAO! Yourself
Diese OWAO! Podcast Folge ist eine Aufzeichnung unseres Instagram & Facebook LIVES. In diesem haben wir all eure Fragen zu unserem neuen Abnehmen & Wohlfühlen Onlinekurs OWAO! Yourself beantwortet. Über diesen Link kannst du dich nur noch bis heute (31.01.21 um 23:59 Uhr) anmelden und mit uns und vielen motivierten Teilnehmenden vegan und ohne Verzichte abnehmen: https://www.owao.net/vegan-abnehmen-onlinekurs/
48:29 1/31/21
#052: Einladung: Abnehm & Wohlfühl Workshop
Herzliche Einladung für dich! Morgen (Mittwoch, 20.01.21) veranstalten wir um 19:00 Uhr einen kostenlosen Online Workshop zum Thema Abnehmen und Wohlfühlgewicht. Weil so viele gefragt haben: Es wird eine Aufzeichnung für alle Angemeldeten geben. Also keine Sorge, wenn du morgen keine Zeit hast!⁣ ⁣ 👉 Hier klicken & zum kostenfreien Online-Workshop anmelden --> https://www.owao.net/online-workshop-abnehmen-anmeldung/⁣ ⁣ ⁣⁣ 🌱 Hier geht's zur unverbindlichen Warteliste für unser neues Abnehm & Wohlfühlprogramm OWAO! Yourself: https://www.owao.net/warteliste-owao-yourself-anmeldung/⁣ ⁣ ⁣⁣ Folge uns gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/owao_net/ ⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣ Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/OWAO.food.family
03:48 1/19/21
#051: Abnehmen ohne Verzicht: Das musst du wissen
In dieser OWAO! Podcast Folge geht es um das Thema Abnehmen ohne Verzicht. Wir beantworten die Fragen aus der OWAO! Community zum Thema vegan Abnehmen und Wohlfühlen. 💪⁣ ⁣ 👉 Hier klicken & zum kostenfreien Online-Workshop anmelden --> https://www.owao.net/online-workshop-abnehmen-anmeldung/⁣ ⁣ 🌱 Hier geht's zur unverbindlichen Warteliste für unser neues Abnehm & Wohlfühlprogramm OWAO! Yourself: https://www.owao.net/warteliste-owao-yourself-anmeldung/⁣ ⁣ Folge uns gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/owao_net/⁣⁣⁣⁣ ⁣ Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/OWAO.food.family
24:09 1/11/21
#050: 5 essenzielle Tipps für deine vegane Ernährung (-sumstellung)
In dieser OWAO! Podcast Folge verraten wir 5 essenzielle Tipps für deine vegane Ernährungsumstellung im Januar. Wenn dein Neujahrsvorsatz ist, deine Ernährung auf vegan (er) / vegetarisch umzustellen, ist diese Folge für dich! ⁣ ⁣ 👉 Hier geht's zum kostenfreien Abnehm-Plan: https://www.owao.net/abnehmen-ernaehrungsplan-anmeldung/ ⁣ ⁣ 👉 Unverbindliche Warteliste Abnehm & Wohlfühlprogramm OWAO! Yourself (Start Januar 2021): https://successful-founder-1274.ck.page/72b08e0ea5 ⁣ ⁣ 👉 Neujahrsangebot EssKurs: https://www.owao.net/esskurs-onlinekurs-vegane-ernaehrung/⁣ ⁣ Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/OWAO.food.family
25:24 1/4/21
049 So machst du den Lockdown zu deinem persönlichen LOCK-down
Hier kannst du dichnur noch heute (Mo, 23.11.2020 um 23:59 Uhr) zum Aktionspreis + exklusiven Boni zu EssKurs 2.0 anmelden: https://www.owao.net/esskurs-onlinekurs-vegane-ernaehrung/ ⁣ ⁣ In dieser OWAO! Podcast Folge verraten wir, wie du den Lockdown zu deinem ganz persönlichen LOCK-down machen kannst! Wir sprechen darüber, wie du deine Gewohnheiten ändern kannst, was der Lockdown und die vegane Ernährung gemeinsam haben und berichten, wieso du gerade jetzt auf deine Ernährung achten solltest und wie du das ganz entspannt in die Praxis umsetzt.⁣ ⁣ Instagram: https://www.instagram.com/owao_net/⁣ Webseite: https://www.owao.net/ ⁣ Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/OWAO.food.family
19:50 11/23/20
048 Adé Darmbeschwerden: 3 mutmachende Erfolgsgeschichten
In dieser OWAO! Podcast Folge sprechen wir über Magen-Darm-Beschwerden und stellen dir 3 Menschen vor, die von Darmbeschwerden betroffen waren und diese durch eine vegane Ernährungserstellung erfolgreich losgeworden sind. Wenn du auch Probleme mit deinem Magen oder Darm hast, einen Reizdarm oder andere gesundheitliche Probleme mit deinem Magen/Darm hast, hör dir unbedingt diese mutmachende Folge an! ⁣Wir geben konkrete Tipps für deine alltagstaugliche vegane Ernährung und deine Ernährungsumstellung!⁣ ⁣⁣ 👉 Hier geht's zu unserem Online Kurs OWAO! Plan: https://www.owao.net/owao-plan-meal-prep-vegan/ ⁣⁣ ⁣⁣ 📗 Über diesen Link kannst du dich unverbindlich auf die Warteliste für unser 1. offizielles OWAO! E-Book setzen lassen: https://www.owao.net/e-book-warteliste-podcast/ ⁣⁣ ⁣⁣ 🌰 Hier findest du das Maronen Rezept: https://www.owao.net/herbstliches-essen-apfel-maronen-pasta/
20:08 10/26/20
047 Hautfreundliche Ernährung für deine gesunde, strahlende & reine Haut
In dieser OWAO! Podcast Folge sprechen wir über Dos & Dont's für deine Hautgesundheit. Wir verraten welche Lebensmittel und Ernährungsform deine Haut dabei unterstützen gesund, rein und strahlend zu werden und besprechen, welche Lebensmittel du meiden solltest, wenn du deine Haut unterstützen möchtest.⁣ Wir reden über eine nährstoffreiche vegane Ernährung und darüber, welchen Einfluss Lebensmittel wie Fleisch und Milch auf deine Haut haben.⁣ ⁣ 🌱 Hier geht's zu unserem Online Programm OWAO! Plan: https://www.owao.net/owao-plan-meal-prep-vegan/ ⁣ ⁣ 📗 Unverbindliche Warteliste für das erste offizielle OWAO! E-Book: https://www.owao.net/e-book-warteliste-podcast/ ⁣ ⁣ 🎃 Hier geht's zu den Kürbisrezepten: https://www.owao.net/kuerbisrezepte/
23:17 10/19/20
046 So deckst du deinen Proteinbedarf ganz entspannt vegan
📗 Unverbindliche Warteliste für das erste offizielle OWAO! E-Book: https://www.owao.net/e-book-warteliste-podcast/ ⁣⁣ Hier geht es direkt zum proteinreichen veganen Tagesplan: https://www.owao.net/kein-proteinmangel/ ⁣⁣ Hier findest du das Frageformular für deine Podcast-Themenwünsche: https://www.owao.net/podcast/ ⁣⁣ In dieser OWAO! Podcast Folge sprechen wir über Proteine in der veganen Ernährung. Wir verraten, wie du deinen Proteinbedarf ganz entspannt vegan decken kannst. Wir stellen dir einen eiweißreichen veganen Tagesplan inklusive Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Snack vor und verraten welche Lebensmittel wie viel Eiweiß haben. So kannst du deinen Proteinbedarf ganz entspannt ohne Proteinpulver vegan decken! Ganz viel Spaß bei dieser OWAO! Podcast Folge.
23:46 10/13/20
045 Eure Fragen zu OWAO! Plan und zur veganen Ernährung
⏰ Das Herbstangebot von OWAO! Plan läuft schon heute (Dienstag, 06.10.2020 um 23:59 Uhr) aus. Hier geht's direkt zu OWAO! Plan zum vergünstigten Preis + exklusivem Bonus: https://www.owao.net/owao-plan-meal-prep-vegan/⁣ ⁣ Diese OWAO! Podcast Folge ist eine Aufzeichnung unseres LIVES von letztem Sonntag in unserer Facebook Gruppe OWAO! Food Family und auf Instagram @owao_net. Darin beantworten wir all eure Fragen zu unserem smarten Werkzeugkasten OWAO! Plan und zur veganen Ernährung. Wir sprechen darüber, was OWAO! Plan ist, was du bei OWAO! Plan bekommst, ob du in Raten zahlen kannst und wie OWAO! Plan dich in deiner Ernährung und Gesundheit unterstützen kann. Außerdem beantworten wir eure Fragen rund um die vegane Ernährung und gehen in dieser Folge zum Beispiel darauf ein, welche Nahrungsergänzungsmittel (Supplemente) wir empfehlen und welche Blutwerte man unserer Meinung nach regelmäßig checken lassen sollte.
45:22 10/6/20
044 Massiv Zeit in deiner Ernährung sparen mit diesen 7 genialen Tipps
👉 Hier geht's direkt zu OWAO! Plan zum vergünstigten Preis + exklusivem Bonus: https://www.owao.net/owao-plan-meal-prep-vegan/ ⁣ ⁣ In dieser OWAO! Podcast Folge verraten wir dir unsere besten Tipps und Strategien, wie du in deinem Alltag massiv Zeit in deiner veganen Ernährung einsparen kannst. Wir sprechen über die richtigen Rezepte, über Meal Prep und sprechen darüber, wie du beim Einkaufen und Kochen enorm Zeit sparen kannst. Wenn du dich zeitsparend gesund vegan ernähren möchtest, hör dir unbedingt diese Podcast Folge an!
23:46 10/5/20
043 Von der Abwärtsspirale zur Aufwärtsspirale: So geht gesunde Ernährung!
👉 Melde dich hier für unser kostenfreien Online-Workshop an: https://www.owao.net/online-workshop-anmeldung/⁣ In dieser OWAO! Podcast Folge verraten wir dir, wie du mit deiner Ernährung aus der Abwärtsspirale in die Aufwärtsspirale kommst. Wir beantworten die Frage, wie du von ungesunder Ernährung wegkommst und eine gesunde Ernährung in deinen Alltag integrieren kannst. Wir sprechen über die Bedeutung eines gesunden veganen Frühstücks, ballaststoffreichen Rezepten und welche konkreten einfachen Tricks du anwenden kannst, um dich in deinem Alltag ganz entspannt gesund und vegan zu ernähren! Ganz viel Spaß beim Hören!
24:15 9/21/20
042 Die 7 besten veganen Gerichte die JEDEM schmecken
In dieser OWAO! Podcast Folge verraten wir OWAO! wie leckere vegane Gerichte die erfahrungsgemäß allen schmecken. Oft werden wir von unserer Community und von unserem Umfeld gefragt, welche veganen Gerichte wir empfehlen, die auch Kindern oder Nicht-VeganerInnen schmecken. Genau deswegen verraten wir hier unsere TOP 7 an veganen Gerichten, mit denen wir sehr gute Erfahrungen gemacht haben!⁣ ⁣ 👉 Melde dich hier für unseren kostenfreien Newsletter an: https://www.owao.net/⁣ ⁣ 🎁 Hier findest du all unsere kostenlosen Inhalte zum Download: https://www.owao.net/geschenke/ ⁣⁣ ⁣⁣⁣ 📱Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/OWAO.food.family/⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ 🙂 Folge uns gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/owao_net/⁣⁣⁣
25:58 9/14/20
041 7 smarte Tricks gegen Blähungen: Blähungen loswerden leicht gemacht
In dieser OWAO! Podcast Folge verraten wir 7 effektive Strategien gegen Blähungen. Wir sprechen darüber, wie du die Verträglichkeit von Hülsenfrüchten und Kohlsorten verbessern kannst, was Eiweiß mit Blähungen zu tun hat und warum du die Ration von veganen blähenden Lebensmitteln nur langsam erhöhen solltest.⁣ ⁣ 👉 Hier geht's zum kostenfreien veganen BBQ-Book: https://www.owao.net/bbq-book/⁣ ⁣ 🎁 Hier findest du all unsere kostenlosen Inhalte: https://www.owao.net/geschenke/ ⁣ ⁣⁣ 📱Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/OWAO.food.family/⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ 🙂 Folge uns gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/owao_net/⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 👉 Besuche uns gerne auf unserer Webseite: https://www.owao.net/
15:00 7/27/20
040 Diese 7 fiesen Zuckerfallen solltest du kennen
In dieser OWAO! Podcast Folge verraten wir dir 7 fiese vegane Zuckerfallen, die du kennen solltest, wenn du dich zuckerfrei ernähren möchtest oder weniger Zucker essen möchtest. 🍬⁣ ⁣ 🎁 Hier findest du all unsere kostenlosen Inhalte: https://www.owao.net/geschenke/ Du kannst dir unser BBQ Book (vegan grillen), unser cheesE-Book (vegane Käserezepte) und einen veganen Ernährungsplan kostenfrei herunterladen. Außerdem kannst du über den Link an der kostenlosen Vegan Challenge teilnehmen.⁣ ⁣ 👉 Zur unverbindlichen Warteliste für EssKurs: https://www.owao.net/warteliste-esskurs-sm/⁣ ⁣ 📱Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/OWAO.food.family/⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ 🙂 Besuche uns gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/owao_net/⁣⁣ ⁣⁣ 👉 Besuche uns gerne auf unserer Webseite: https://www.owao.net/
25:25 7/13/20
039 Zuckerfrei ernähren: 5 smarte Tipps für deinen Zuckerentzug
Hier geht's direkt zum kostenlosen veganen Ernährungsplan: https://www.owao.net/eine-woche-vegan/⁣ ⁣ In dieser OWAO! Podcast Folge verraten wir unsere besten Tipps für deinen Zuckerentzug. Wenn du dich zuckerfrei(er) ernähren möchtest, dann ist diese Podcast Folge perfekt für dich! Wir sprechen über das richtige Frühstück gegen Heißhunger auf Süßes, über Bitterstoffe, über versteckten Zucker in veganen Lebensmitteln und wie das Clean Eating Konzept deinen Heißhunger auf Zucker minimieren kann. Viel Spaß bei dieser Folge!⁣ ⁣ 📱Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/OWAO.food.family/⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ 🙂 Besuche uns gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/owao_net/⁣ ⁣ 👉 Besuche uns gerne auf unserer Webseite: https://www.owao.net/
29:31 7/6/20
038 StoryTeller #2 mit Janina von Meat the Piglets
Diese OWAO! Podcast Folge ist eine Aufzeichnung unseres 2. Storytellers. In dem Storyteller #2 hat Janina von Meat the Piglets uns viele spannende Stories aus ihrem Leben erzählt. Sie erzählt unter anderem wie sie dazu kam Ferkel großzuziehen, warum Schweine uns Menschen ähneln, was ihre Schweine am liebsten snacken, welche lustigen Charaktereigenschaften ihre Schweine haben und wie das System in Deutschland funktioniert. Hier kommst du direkt zu Janinas Instagram Account Meat the Piglets: https://www.instagram.com/meat_the_piglets/⁣ ⁣ 👉 Hol dir über diesen Link direkt OWAO! Plan: www.owao.net/owao-plan-meal-prep-vegan Wir freuen uns auf dich!⁣⁣ ⁣⁣ 🤤 Hier kannst du dir das kostenlose BBQ Book herunterladen: https://www.owao.net/newsletter/ ⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 💚 Hier kannst du dich direkt zu unserer kostenlosen Vegan Ernährungschallenge anmelden: https://www.owao.net/anmeldung-ernaehrungschallenge-gesunder-ernaehrungsplan/⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣ 📱Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/OWAO.food.family/⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣ 🙂 Besuche uns gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/owao_net/
40:38 6/22/20
037 Geniale Tipps für deine Darmgesundheit mit Alexa Katharina von Yogastrong
🧘 In dieser OWAO! Podcastfolge haben wir Yogalehrerin und Fitnesstrainerin Alexa Katharina von Yogastrong zu Gast. Sie verrät drei geniale Tipps, was du (außer Ernährung) für deine Darmgesundheit tun kannst. Wir sprechen über die Meditation, Yoga und ätherische Öle. Hier findest du Alexa auf Instagram: https://www.instagram.com/alexa_katharina/ ⁣ Über diesen Link kannst du dir Alexas kostenloses E-Book herunterladen: https://yogastrong.de/e-book/ Hier geht's zu Alexas Podcast: https://yogastrong.de/podcast/⁣ ⁣ 🤤 Hier kannst du dir unser kostenloses BBQ Book herunterladen: https://www.owao.net/newsletter/ ⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 💚 Hier kannst du dich direkt zu unserer kostenlosen Vegan Ernährungschallenge anmelden: https://www.owao.net/anmeldung-ernaehrungschallenge-gesunder-ernaehrungsplan/⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣ 📱Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/OWAO.food.family/⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣ 🙂 Besuche uns gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/owao_net/
31:13 6/15/20
036 Weniger Müdigkeit, mehr Energie durch smarte vegane Ernährung
🛑 LETZTE CHANCE Anmeldung EssKurs: www.owao.net/onlinekurs Die Anmeldung ist nur noch bis morgen (Freitag, 12.06.2020) um 23:59 Uhr möglich!⁣ Danach schließen die Tore auf unbestimmte Zeit wieder!⁣ Dein exklusiver Rabattcode lautet: ESSKURS2020⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ 🙂 Fühlst du dich in deinem Alltag oft müde, abgeschlagen, ausgelaugt und träge? Wünscht du dir mehr Energie? Möchtest du morgens energiegeladen aus dem Bett springen und den ganzen Tag über Energie verfügen? Dann ist diese OWAO! Podcast Folge für dich! Wir verraten unsere 3 erprobten Schritte für mehr Energie durch die vegane Ernährung. Wir sprechen darüber, zu welchen Lebensmitteln du vermehrt greifen solltest, um dein Energielevel hoch zu halten! Viel Spaß beim Hören dieser OWAO! Podcast Folge!⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣ 📱Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/OWAO.food.family/⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ 🙂 Besuche uns gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/owao_net/
31:40 6/11/20
035 Q & A: Eure Fragen, unsere Antworten zur veganen Ernährung
⏰ Hol dir hier direkt EssKurs: www.owao.net/onlinekurs Die Anmeldung ist nur noch bis diesen Freitag (12.06.2020) um 23:59 Uhr möglich!⁣ Danach schließen die Tore auf unbestimmte Zeit wieder!⁣ ⁣⁣ 🙂 Diese OWAO! Podcast Folge ist eine Aufzeichnung unseres Instagram Lives. In diesem haben wir eure Fragen zur veganen Ernährung beantwortet. Wir sprechen unter anderem darüber, welche Lebensmittel und Getränke wir bei Periodenschmerzen empfehlen, was wir für deinen veganen Grill empfehlen, was Käse mit unserem Körper macht und wie du von Käse loskommst. Außerdem verraten wir, welche Rezepte wir für FleischliebhaberInnen kochen würden und welche gesundheitlichen Vorteile Teilnehmenden unseres Onlinekurses EssKurs aus der 1. Runde festgestellt haben.⁣⁣ ⁣⁣⁣ 👉 Hol dir über diesen Link direkt OWAO! Plan: www.owao.net/owao-plan-meal-prep-vegan Wir freuen uns auf dich!⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 🤤 Hier kannst du dir das kostenlose BBQ Book herunterladen: https://www.owao.net/newsletter/ ⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ 💚 Hier kannst du dich direkt zu unserer kostenlosen Vegan Ernährungschallenge anmelden: https://www.owao.net/anmeldung-ernaehrungschallenge-gesunder-ernaehrungsplan/⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣ 📱Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/OWAO.food.family/⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ 🙂 Besuche uns gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/owao_net/
45:53 6/9/20
034 5 Mythen über die vegane Ernährung, die du nicht glauben solltest
👉 Hier kannst du dich direkt für das kostenlose Online-Seminar anmelden: https://www.owao.net/webinar-anmeldung/ ⁣ ⁣⁣ 🌱 Trage dich hier unverbindlich auf die Warteliste für EssKurs ein: https://www.owao.net/esskurs-onlinekurs-vegane-ernaehrung/ ⁣⁣ ⁣⁣ In dieser OWAO! Podcastfolge sprechen wir über Mythen über die vegane Ernährung, die du nicht glauben solltest. Wir verraten, ob die vegane Ernährung zeitintensiv ist und besprechen, ob die pflanzliche Ernährung überhaupt alltagstauglich sein kann. Außerdem sprechen wir darüber, ob es teurer ist sich vegan zu ernähren und ob man als VeganerIn eine Mangelernährung betreibt, bei der ein Nährstoffmangel vorprogrammiert ist. Außerdem fragen wir uns ob man bei der veganen Ernährung auf viele Lebensmittel verzichten muss.
28:01 6/2/20
033 Q & A: Eure Fragen, unsere Antworten zur veganen Ernährung
Diese OWAO! Podcast Folge ist eine Aufzeichnung unseres Instagram Lives. In diesem haben wir eure Fragen zur veganen Ernährung beantwortet. Wir sprechen unter anderem über Proteine, ob wir manchmal Fleisch vermissen, was der Unterschied zwischen EssKurs und OWAO! Plan ist. Außerdem teilen wir unsere liebsten Marken und Produkte von veganem Käse, Frischkäse, Quark und Joghurt.⁣ ⁣ 👉 Hol dir über diesen Link direkt OWAO! Plan: www.owao.net/owao-plan-meal-prep-vegan Wir freuen uns auf dich!⁣ ⁣ 🤤 Hier kannst du dir das kostenlose BBQ Book herunterladen: https://www.owao.net/newsletter/ ⁣⁣ ⁣⁣ 💚 Hier kannst du dich direkt zu unserer kostenlosen Vegan Ernährungschallenge anmelden: https://www.owao.net/anmeldung-ernaehrungschallenge-gesunder-ernaehrungsplan/⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ 📱Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/OWAO.food.family/⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣ 🙂 Besuche uns gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/owao_net/
58:20 5/30/20
032 Darum ernähren wir uns nicht vegetarisch
🧀 In dieser OWAO! Podcast Folge verraten wir die wichtigsten Gründe, warum wir uns nicht vegetarisch ernähren. Wir sprechen über unseren Weg zur veganen Ernährung, über diverse Lebensmittel, Milch, Milchprodukte, Joghurt, Käse und über Eier. ⁣ ⁣ 👉 Hol dir über diesen Link direkt OWAO! Plan: www.owao.net/owao-plan-meal-prep-vegan Mit dem exklusiven Community Rabattcode BANANENSPLIT bekommst du den günstigsten Preis für OWAO! Plan! Der geheime Code ist nur noch bis diesen Mittwoch (27.05.2020) um 19.00 Uhr gültig. Danach kannst du ihn nicht mehr einlösen! Wir freuen uns auf dich!
25:55 5/25/20
031 Massiv Zeit, Stress & Geld sparen mit OWAO! Plan: So rockst du die vegane Ernährung!
💁🏻‍♀️💁🏼‍♀️ Diese Podcast Folge ist eine Aufzeichnung unseres Lives auf Instagram (@owao_net) und in unserer Facebook Gruppe OWAO! Food Family. In dem Live haben wir zusammen mit euch feierlich OWAO! Plan eröffnet und Fragen aus der Community beantwortet. Wenn du massiv Zeit, Stress, Nerven und Geld in deiner Alltagsernährung sparen und dich vegan(er) ernähren möchtest, ist OWAO! Plan perfekt für dich. ⁣⁣ ⁣⁣ 💚 👉 Über diesen Link kannst du dir ab sofort OWAO! Plan holen: https://www.owao.net/owao-plan-meal-prep-vegan/⁣⁣ ⁣⁣ 🥳 Mit dem Code BANANENSPLIT bekommst du OWAO! Plan zum allergünstigsten Preis. Der Code ist bis zum 27.05.2020 um 19 Uhr gültig. ⁣⁣ ⁣⁣ 👉 Mit OWAO! Plan bekommst du digital Zugang zu ALL unseren Rezepten - viele der Rezepte sind exklusiv & nirgends veröffentlicht. Wir fügen regelmäßig neue Rezepte zum "Rezeptoire" hinzu.⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ ✅ Zusätzlich erhältst du Zugriff auf geniale alltagstaugliche vorgefertigte sowie individualisierbare Ernährungspläne. Alle Ernährungspläne, die wir für dich erstellt haben folgen unserem genialen Meal Prep Schema. Das ist deine Möglichkeit mit der veganen Ernährung durchzustarten und sie langfristig entspannt beizubehalten.⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ ✅ Du bekommst zu jedem Plan die passende Einkaufsliste, die dir dabei hilft Zeit und Geld im Supermarkt zu sparen!⁣⁣
60:22 5/21/20
030 StoryTeller #1: OWAO! bittet zu Tisch
🍽 Diese Folge ist eine Aufzeichnung des ersten OWAO! StoryTellers. StoryTeller ist unsere neue Live-Reihe auf Instagram (@owao_net) Getreu dem Motto "OWAO! bittet zu Tisch" laden wir zu jedem StoryTeller einen Gast ein, der seine Geschichte gepackt in viele kleine Stories mit dir und uns teilt. Und das ganze in 30 Minuten.⁣⁣⁣ ⁣ ⁣⁣ 🤤 Hier kannst du dir das kostenlose BBQ Book herunterladen: https://www.owao.net/newsletter/ ⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 💚 Hier kannst du dich direkt zu unserer kostenlosen Vegan Ernährungschallenge anmelden: https://www.owao.net/anmeldung-ernaehrungschallenge-gesunder-ernaehrungsplan/⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣ 📱Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/OWAO.food.family/⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣ 🙂 Besuche uns gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/owao_net/
37:13 5/8/20