Show cover of Морнинг рутин

Морнинг рутин

Мы часто стараемся сделать всё и сразу. Начать жизнь с нового листа: выучить английский, играть на гитаре, заниматься спортом. И всё это в один день. Так мы начали и с этим, изначально ежедневным, подкастом. Но, кажется, так не работает. В новом сезоне в своём подкасте девушка Зоя, которая любит песни Земфиры и хочет стать президенткой, продолжает делиться мыслями, волнующими её и многих людей вокруг. Она рассказывает про свои переживания и страхи, которые свойственны молодым людям за двадцать. Про свои амбиции и стремления, которые есть у всех. Про то, что происходит в мире и как это отражается на нас. Но теперь Зоя не будет пытаться разорваться и успеть везде. Мы будем стараться идти маленькими шажками и начнём с выпусков раз в неделю. А там посмотрим...Телеграм-канал: https://t.me/nutyzhezoya

Tracks

Перерыв
Телеграм-канал: https://t.me/nutyzhezoya Слушайте подкаст «Морнинг рутин» на всех платформах. Этот подкаст делает студия Заря Наш сайт: https://studiozarya.ru Наш Telegram-канал: https://t.me/zaryastudio Наша группа в VK: https://vk.com/zarya.studiya Вопросы и пожелания по темам выпусков можно писать в соцсети и на почту: hello@studiozarya.ru
01:03 1/15/24
15 января. (Пред)посленовогодний выпуск
Телеграм-канал: https://t.me/nutyzhezoya Слушайте подкаст «Морнинг рутин» на всех платформах. Этот подкаст делает студия Заря Наш сайт: https://studiozarya.ru Наш Telegram-канал: https://t.me/zaryastudio Наша группа в VK: https://vk.com/zarya.studiya Вопросы и пожелания по темам выпусков можно писать в соцсети и на почту: hello@studiozarya.ru Над выпуском работали: Авторка и ведущая подкаста – Зоя Алексеева Продюсерка – Дарина ЮдицкаяМонтажёрка – Вероника Билоус Звукорежиссёр – Илья Воловик Дизайнерка обложки – Марьяна Козлова Авторка джингла – Зоя Алексеева
14:47 1/15/24
21 декабря. Кажется, я что-то упускаю
Оставлять пожелания себе на новый год здесь: https://forms.gle/brMwemWBmB6vQvUr8Телеграм-канал: https://t.me/nutyzhezoya Слушайте подкаст «Морнинг рутин» на всех платформах. Этот подкаст делает студия Заря Наш сайт: https://studiozarya.ru Наш Telegram-канал: https://t.me/zaryastudio Наша группа в VK: https://vk.com/zarya.studiya Вопросы и пожелания по темам выпусков можно писать в соцсети и на почту: hello@studiozarya.ru Над выпуском работали: Авторка и ведущая подкаста – Зоя Алексеева Продюсерка – Дарина Юдицкая Редактор – Лев Елецкий Монтажёрка – Вероника БилоусЗвукорежиссёр – Илья Воловик Дизайнерка обложки – Марьяна Козлова Авторка джингла – Зоя Алексеева
14:07 12/21/23
8 декабря. Зачем я смотрю реалити-шоу?
Телеграм-канал: https://t.me/nutyzhezoyaСлушайте подкаст «Морнинг рутин» на всех платформах. Этот подкаст делает студия Заря Наш сайт: https://studiozarya.ru Наш Telegram-канал: https://t.me/zaryastudio Наша группа в VK: https://vk.com/zarya.studiya Вопросы и пожелания по темам выпусков можно писать в соцсети и на почту: hello@studiozarya.ru Над выпуском работали: Авторка и ведущая подкаста – Зоя Алексеева Продюсерка – Дарина Юдицкая Редактор – Лев Елецкий Монтажёр – Ромазан СамодиновЗвукорежиссёр – Илья Воловик Дизайнерка обложки – Марьяна Козлова Авторка джингла – Зоя Алексеева
12:53 12/7/23
2 декабря. Мне страшно
Подкаст Алины «Давай бояться вместе» вы можете послушать по ссылке: https://pc.st/1676383669Телеграм-канал: https://t.me/nutyzhezoya Слушайте подкаст «Морнинг рутин» на всех платформах.Этот подкаст делает студия Заря Наш сайт: https://studiozarya.ru Наш Telegram-канал: https://t.me/zaryastudio Наша группа в VK: https://vk.com/zarya.studiya Вопросы и пожелания по темам выпусков можно писать в соцсети и на почту: hello@studiozarya.ru Над выпуском работали: Авторка и ведущая подкаста – Зоя Алексеева Продюсерка – Дарина Юдицкая Редактор – Лев Елецкий Пиарщица – Полина Карасёва Монтажёр – Ромазан Самодинов Звукорежиссёр – Илья Воловик Дизайнерка обложки – Марьяна Козлова Авторка джингла – Зоя Алексеева
15:06 12/1/23
16 ноября. Дисциплина vs мотивация
Телеграм-канал: https://t.me/nutyzhezoyaСлушайте подкаст «Морнинг рутин» на всех платформах. Этот подкаст делает студия Заря Наш сайт: https://studiozarya.ru Наш Telegram-канал: https://t.me/zaryastudio Наша группа в VK: https://vk.com/zarya.studiya Вопросы и пожелания по темам выпусков можно писать в соцсети и на почту: hello@studiozarya.ru Над выпуском работали: Авторка и ведущая подкаста – Зоя Алексеева Продюсерка – Дарина Юдицкая Редактор – Лев Елецкий Монтажёр – Ромазан Самодинов Звукорежиссёр – Илья Воловик Дизайнерка обложки – Марьяна Козлова Авторка джингла – Зоя Алексеева
19:30 11/16/23
9 ноября. Осознанная любовь
Телеграм-канал: https://t.me/nutyzhezoya  Слушайте подкаст «Морнинг рутин» на всех платформах. Этот подкаст делает студия Заря Наш сайт: https://studiozarya.ru Наш Telegram-канал: https://t.me/zaryastudio Наша группа в VK: https://vk.com/zarya.studiya Вопросы и пожелания по темам выпусков можно писать в соцсети и на почту: hello@studiozarya.ru Над выпуском работали: Авторка и ведущая подкаста – Зоя Алексеева Продюсерка – Дарина Юдицкая Редактор – Лев Елецкий Монтажёр – Ромазан Самодинов Звукорежиссёр – Илья Воловик Дизайнерка обложки – Марьяна Козлова Авторка джингла – Зоя Алексеева
23:54 11/8/23
2 ноября. Над пропастью во лжи
Телеграм-канал: https://t.me/nutyzhezoyaСлушайте подкаст «Морнинг рутин» на всех платформах. Этот подкаст делает студия Заря Наш сайт: https://studiozarya.ru Наш Telegram-канал: https://t.me/zaryastudio Наша группа в VK: https://vk.com/zarya.studiya Вопросы и пожелания по темам выпусков можно писать в соцсети и на почту: hello@studiozarya.ru Над выпуском работали: Авторка и ведущая подкаста – Зоя Алексеева Продюсерка – Дарина Юдицкая Редактор – Лев Елецкий Монтажёр – Ромазан Самодинов Звукорежиссёр – Илья Воловик Дизайнерка обложки – Марьяна Козлова Авторка джингла – Зоя Алексеева
15:50 11/2/23
27 октября. Делай, что должно, и будь, что будет
Телеграм-канал: https://t.me/nutyzhezoya Слушайте подкаст «Морнинг рутин» на всех платформах. Этот подкаст делает студия Заря Наш сайт: https://studiozarya.ru Наш Telegram-канал: https://t.me/zaryastudio Наша группа в VK: https://vk.com/zarya.studiya Вопросы и пожелания по темам выпусков можно писать в соцсети и на почту: hello@studiozarya.ru Над выпуском работали: Авторка и ведущая подкаста – Зоя Алексеева Продюсерка – Дарина Юдицкая Редактор – Лев Елецкий Монтажёр – Ромазан Самодинов Звукорежиссёр – Илья Воловик Дизайнерка обложки – Марьяна Козлова Авторка джингла – Зоя Алексеева
17:32 10/27/23
19 октября. Выгорание
Телеграм-канал: https://t.me/nutyzhezoyaСлушайте подкаст «Морнинг рутин» на всех платформах. Этот подкаст делает студия Заря Наш сайт: https://studiozarya.ru Наш Telegram-канал: https://t.me/zaryastudio Наша группа в VK: https://vk.com/zarya.studiya Вопросы и пожелания по темам выпусков можно писать в соцсети и на почту: hello@studiozarya.ru Над выпуском работали:Авторка и ведущая подкаста – Зоя Алексеева Продюсерка – Дарина Юдицкая Редактор – Лев Елецкий Монтажёр – Ромазан Самодинов Звукорежиссёр – Илья Воловик Дизайнерка обложки – Марьяна Козлова Авторка джингла – Зоя Алексеева
16:16 10/18/23
12 октября. Маленькими шажками
Слушайте подкаст «Морнинг рутин» на всех платформах.Этот подкаст делает студия Заря Наш сайт: https://studiozarya.ru Наш Telegram-канал: https://t.me/zaryastudio Наша группа в VK: https://vk.com/zarya.studiya Вопросы и пожелания по темам выпусков можно писать в соцсети и на почту: hello@studiozarya.ruНад выпуском работали: Авторка и ведущая подкаста – Зоя Алексеева Продюсерка – Дарина ЮдицкаяРедактор – Лев Елецкий Монтажёр – Ромазан СамодиновЗвукорежиссёр – Илья ВоловикДизайнерка обложки – Марьяна Козлова Авторка джингла – Зоя Алексеева
15:16 10/11/23
Где пропадала Зоя и что будет дальше?
Мы часто стараемся сделать всё и сразу. Начать жизнь с нового листа: выучить английский, играть на гитаре, заниматься спортом. И всё это в один день. Так мы начали и с этим, изначально ежедневным, подкастом. Но, кажется, так не работает.В новом сезоне в своём подкасте девушка Зоя, которая любит песни Земфиры и хочет стать президенткой, продолжает делиться мыслями, волнующими её и многих людей вокруг. Она рассказывает про свои переживания и страхи, которые свойственны молодым людям за двадцать. Про свои амбиции и стремления, которые есть у всех. Про то, что происходит в мире и как это отражается на нас.Но теперь Зоя не будет пытаться разорваться и успеть везде. Мы будем стараться идти маленькими шажками и начнём с выпусков раз в неделю. А там посмотрим...Слушайте подкаст «Морнинг рутин» на всех платформах. Этот подкаст делает студия Заря Наш сайт:  https://studiozarya.ru Наш Telegram-канал: https://t.me/zaryastudio Наша группа в VK:  https://vk.com/zarya.studiya Вопросы и пожелания по темам выпусков можно писать в соцсети и на почту: hello@studiozarya.ru
01:54 10/8/23
10 февраля. Бордерлайн
Над выпуском работали:Авторка и ведущая подкаста – Зоя Алексеева Продюсерка – Валерия Кузнецова Редактор – Лев Елецкий Монтажёрка – Дарина Юдицкая Дизайнерка обложки – Марьяна Козлова Автор джингла – Амир Саетов Этот подкаст делает студия Заря Наш сайт: studiozarya.ru Наш Telegram-канал: https://t.me/zaryastudio Наша группа в VK: vk.com/zarya.studiya Вопросы и пожелания по темам выпусков можно писать в соцсети и на почту: hello@studiozarya.ru
16:13 2/10/23
9 февраля. Запрос на искренность
Над выпуском работали:Авторка и ведущая подкаста – Зоя Алексеева Продюсерка – Валерия Кузнецова Редактор – Лев Елецкий Монтажёрка – Дарина Юдицкая Дизайнерка обложки – Марьяна Козлова Автор джингла – Амир Саетов Этот подкаст делает студия Заря Наш сайт: studiozarya.ru Наш Telegram-канал: https://t.me/zaryastudio Наша группа в VK: vk.com/zarya.studiya Вопросы и пожелания по темам выпусков можно писать в соцсети и на почту: hello@studiozarya.ru
18:29 2/9/23
8 февраля. Честный вкус сигарет
Над выпуском работали:Авторка и ведущая подкаста – Зоя Алексеева Продюсерка – Валерия Кузнецова Редактор – Лев Елецкий Монтажёрка – Дарина Юдицкая Дизайнерка обложки – Марьяна Козлова Автор джингла – Амир Саетов Этот подкаст делает студия Заря Наш сайт: studiozarya.ru Наш Telegram-канал: https://t.me/zaryastudio Наша группа в VK: vk.com/zarya.studiya Вопросы и пожелания по темам выпусков можно писать в соцсети и на почту: hello@studiozarya.ru
12:21 2/7/23
7 февраля. Научиться бы учиться
Над выпуском работали:Авторка и ведущая подкаста – Зоя Алексеева Продюсерка – Валерия Кузнецова Редактор – Лев Елецкий Монтажёрка – Дарина Юдицкая Дизайнерка обложки – Марьяна Козлова Автор джингла – Амир Саетов Этот подкаст делает студия Заря Наш сайт: studiozarya.ruНаш Telegram-канал: https://t.me/zaryastudio Наша группа в VK: vk.com/zarya.studiya Вопросы и пожелания по темам выпусков можно писать в соцсети и на почту: hello@studiozarya.ru
14:58 2/6/23
6 февраля. Кнут и пряник
Над выпуском работали:Авторка и ведущая подкаста – Зоя Алексеева Продюсерка – Валерия Кузнецова Редактор – Лев Елецкий Монтажёрка – Дарина Юдицкая Дизайнерка обложки – Марьяна Козлова Автор джингла – Амир Саетов Этот подкаст делает студия ЗаряНаш сайт: studiozarya.ruНаш Telegram-канал: https://t.me/zaryastudioНаша группа в VK: vk.com/zarya.studiyaВопросы и пожелания по темам выпусков можно писать в соцсети и на почту: hello@studiozarya.ru
18:41 2/6/23
2 февраля. Путешествие к центру себя
Над выпуском работали:Авторка и ведущая подкаста – Зоя Алексеева Продюсерка – Валерия Кузнецова Редактор – Лев Елецкий Монтажёрка – Дарина Юдицкая Дизайнерка обложки – Марьяна Козлова Автор джингла – Амир Саетов Этот подкаст делает студия ЗаряНаш сайт: studiozarya.ruНаш Telegram-канал: https://t.me/zaryastudioНаша группа в VK: vk.com/zarya.studiyaВопросы и пожелания по темам выпусков можно писать в соцсети и на почту: hello@studiozarya.ru
19:54 2/2/23
1 февраля. Слышу ха-ха — думаю, надо мною гогот
Над выпуском работали: Авторка и ведущая подкаста – Зоя АлексееваПродюсерка – Валерия КузнецоваРедактор – Лев Елецкий Монтажёрка – Дарина ЮдицкаяДизайнерка обложки – Марьяна КозловаАвтор джингла – Амир СаетовЭтот подкаст делает студия ЗаряНаш сайт: studiozarya.ruНаш Telegram-канал: https://t.me/zaryastudioНаша группа в VK: vk.com/zarya.studiyaВопросы и пожелания по темам выпусков можно писать в соцсети и на почту: hello@studiozarya.ru
15:20 1/31/23
31 января. Жить по Достоевскому
Над выпуском работали: Авторка и ведущая подкаста – Зоя АлексееваПродюсерка – Валерия КузнецоваРедактор – Лев Елецкий Монтажёрка – Дарина ЮдицкаяДизайнерка обложки – Марьяна КозловаАвтор джингла – Амир СаетовЭтот подкаст делает студия ЗаряНаш сайт: studiozarya.ruНаш Telegram-канал: https://t.me/zaryastudioНаша группа в VK: vk.com/zarya.studiyaВопросы и пожелания по темам выпусков можно писать в соцсети и на почту: hello@studiozarya.ru
20:22 1/30/23
30 января. Иисус Христос — супергерой
Над выпуском работали: Авторка и ведущая подкаста – Зоя АлексееваПродюсерка – Валерия КузнецоваРедактор – Лев Елецкий Монтажёрка – Дарина ЮдицкаяДизайнерка обложки – Марьяна КозловаАвтор джингла – Амир СаетовЭтот подкаст делает студия ЗаряНаш сайт: studiozarya.ruНаш Telegram-канал: https://t.me/zaryastudioНаша группа в VK: vk.com/zarya.studiyaВопросы и пожелания по темам выпусков можно писать в соцсети и на почту: hello@studiozarya.ru
16:09 1/29/23
27 января. Мстители, общий сбор
Над выпуском работали: Авторка и ведущая подкаста – Зоя АлексееваПродюсерка – Валерия КузнецоваРедактор – Лев Елецкий Монтажёрка – Дарина ЮдицкаяДизайнерка обложки – Марьяна КозловаАвтор джингла – Амир СаетовЭтот подкаст делает студия ЗаряНаш сайт: studiozarya.ruНаш Telegram-канал: https://t.me/zaryastudioНаша группа в VK: vk.com/zarya.studiyaВопросы и пожелания по темам выпусков можно писать в соцсети и на почту: hello@studiozarya.ru
19:09 1/26/23
26 января. Себя празднуй
Над выпуском работали: Авторка и ведущая подкаста – Зоя АлексееваПродюсерка – Валерия КузнецоваРедактор – Лев Елецкий Монтажёрка – Дарина ЮдицкаяДизайнерка обложки – Марьяна КозловаАвтор джингла – Амир СаетовЭтот подкаст делает студия ЗаряНаш сайт: studiozarya.ruНаш Telegram-канал: https://t.me/zaryastudioНаша группа в VK: vk.com/zarya.studiyaВопросы и пожелания по темам выпусков можно писать в соцсети и на почту: hello@studiozarya.ru
16:44 1/26/23
25 января. Искусство, любить
Над выпуском работали: Авторка и ведущая подкаста – Зоя АлексееваПродюсерка – Валерия КузнецоваРедактор – Лев Елецкий Монтажёрка – Дарина ЮдицкаяДизайнерка обложки – Марьяна КозловаАвтор джингла – Амир СаетовЭтот подкаст делает студия ЗаряНаш сайт: studiozarya.ruНаш Telegram-канал: https://t.me/zaryastudioНаша группа в VK: vk.com/zarya.studiyaВопросы и пожелания по темам выпусков можно писать в соцсети и на почту: hello@studiozarya.ru
14:05 1/24/23
24 января. Да не хочу я есть эту кашу
Над выпуском работали: Авторка и ведущая подкаста – Зоя АлексееваПродюсерка – Валерия КузнецоваРедактор – Лев Елецкий Монтажёрка – Дарина ЮдицкаяДизайнерка обложки – Марьяна КозловаАвтор джингла – Амир СаетовЭтот подкаст делает студия ЗаряНаш сайт: studiozarya.ruНаш Telegram-канал: https://t.me/zaryastudioНаша группа в VK: vk.com/zarya.studiyaВопросы и пожелания по темам выпусков можно писать в соцсети и на почту: hello@studiozarya.ru
13:48 1/23/23
23 января. Передышка
Над выпуском работали: Авторка и ведущая подкаста – Зоя АлексееваПродюсерка – Валерия КузнецоваРедактор – Лев Елецкий Монтажёрка – Дарина ЮдицкаяДизайнерка обложки – Марьяна КозловаАвтор джингла – Амир СаетовЭтот подкаст делает студия ЗаряНаш сайт: studiozarya.ruНаш Telegram-канал: https://t.me/zaryastudioНаша группа в VK: vk.com/zarya.studiyaВопросы и пожелания по темам выпусков можно писать в соцсети и на почту: hello@studiozarya.ru
02:02 1/23/23
20 января. Ментальное здоровье
Над выпуском работали: Авторка и ведущая подкаста – Зоя АлексееваПродюсерка – Валерия КузнецоваРедактор – Лев Елецкий Монтажёрка – Дарина ЮдицкаяДизайнерка обложки – Марьяна КозловаАвтор джингла – Амир СаетовЭтот подкаст делает студия ЗаряНаш сайт: studiozarya.ruНаш Telegram-канал: https://t.me/zaryastudioНаша группа в VK: vk.com/zarya.studiyaВопросы и пожелания по темам выпусков можно писать в соцсети и на почту: hello@studiozarya.ru
14:25 1/19/23
19 января. Бить или не бить
Над выпуском работали: Авторка и ведущая подкаста – Зоя АлексееваПродюсерка – Валерия КузнецоваРедактор – Лев Елецкий Монтажёрка – Дарина ЮдицкаяДизайнерка обложки – Марьяна КозловаАвтор джингла – Амир СаетовЭтот подкаст делает студия ЗаряНаш сайт: studiozarya.ruНаш Telegram-канал: https://t.me/zaryastudioНаша группа в VK: vk.com/zarya.studiyaВопросы и пожелания по темам выпусков можно писать в соцсети и на почту: hello@studiozarya.ru
13:52 1/18/23
18 января. Да что такое этот ваш сон
Над выпуском работали: Авторка и ведущая подкаста – Зоя АлексееваПродюсерка – Валерия КузнецоваРедактор – Лев Елецкий Монтажёрка – Дарина ЮдицкаяДизайнерка обложки – Марьяна КозловаАвтор джингла – Амир СаетовЭтот подкаст делает студия ЗаряНаш сайт: studiozarya.ruНаш Telegram-канал: https://t.me/zaryastudioНаша группа в VK: vk.com/zarya.studiyaВопросы и пожелания по темам выпусков можно писать в соцсети и на почту: hello@studiozarya.ru
15:23 1/17/23
17 января. Знаете, я человек творческий
Над выпуском работали: Авторка и ведущая подкаста – Зоя АлексееваПродюсерка – Валерия КузнецоваРедактор – Лев Елецкий Монтажёрка – Дарина ЮдицкаяДизайнерка обложки – Марьяна КозловаАвтор джингла – Амир СаетовЭтот подкаст делает студия ЗаряНаш сайт: studiozarya.ruНаш Telegram-канал: https://t.me/zaryastudioНаша группа в VK: vk.com/zarya.studiyaВопросы и пожелания по темам выпусков можно писать в соцсети и на почту: hello@studiozarya.ru
13:42 1/16/23