Schmerz.Frei.Sein

The show producer has not yet provided a description for this episode.

1/13/24 • 21:27

Hier hörst du einige Überlegungen aus der Schmerztherapie-Praxis der letzten 30 Jahre zum Thema Schmerz, Biokinematik (das ist eine spezielle Schmerztherapie) und die Rolle der Energiezentren (Chakren) Eine humorvolle Zusammenfassung des Podcast-Beitrags: **Schmerz: Der hilfreiche Warngeber** 1. Schmerz ist eine Kommunikationsform des Körpers. Wenn es woanders eine Dysbalance gibt, zum Beispiel im Becken, meldet sich oft der Rücken mit Schmerz. Denkbar als eine freundliche Mail vom Körper: „Hallo, hier stimmt was nicht! Kümmern wir uns darum?" 2. Schmerz ist kein Isolationsphänomen. Er zeigt oft an einer anderen Stelle als dort, wo die eigentliche Ursache liegt. Also so wie bei diesen e-Mails, die in den falschen Ordner landen - die Nachricht ist wichtig, aber man muss sie erstmal finden! 3. Nicht alle Schmerzen haben eine körperliche Ursache, die mit Medikamenten behandelt werden kann. Manchmal liegt die Ursache in einer Bewegungsdysbalance, oder in einer emotionalen und mentalen "Blockade" **Energiezentren: Unsichtbare Kraftquellen** 1. Energiezentren, oder Chakren, sind Teile unserer menschlichen Anatomie. So wie Arme und Beine, auch wenn wir sie nicht mit bloßem Auge sehen können. Sie sind wie WLAN - unsichtbar, aber sie verbinden uns mit der Welt. 2. Diese Energiezentren sind Vermittler verschiedener Arten von Energie: körperliche, emotionale und mentale Energie. Man könnte sagen, sie sind die Dolmetscher unserer inneren Welt für das Außen und umgekehrt. 3. Unsere Energiezentren können sowohl empfangen als auch geben. Sie sind also wie biologische Radiostationen - sie senden und empfangen Signale, und was sie tun, kann unsere Stimmung und Wahrnehmung beeinflussen, und vielleicht sogar unsere Schmerzen. **Die Verbindung von Schmerz und Energiezentren** So, und wie hängen Schmerz und Energiezentren jetzt zusammen? Nun, das ist wie bei einem Orchester. Wenn ein Instrument (ein Energiezentrum) falsch spielt, kann das die ganze Symphonie (unser Wohlbefinden) beeinträchtigen und ein Warnsignal (Schmerz) auslösen. Die Rolle der Energiezentren bei Schmerzen ist noch nicht vollständig wissenschaftlich geklärt. Aber wir können die Möglichkeit in Betracht ziehen und lernen, auf die Melodie unseres Körpers zu hören. Vielleicht werden wir dann herausfinden, dass es nicht nur darum geht, Schmerz zu beseitigen, sondern auch, Harmonie zu fördern. Und vielleicht ist das der erste Schritt zu einer neuen Sinfonie, in der wir alle das Lied des Wohlbefindens spielen.

7/27/23 • 11:53

Marco Lachmann-Anke schreibt über das Interview: ✅ "Claus ist ein erfahrener Schmerzphysiotherapeut mit einer internationalen Praxis. Obwohl er ursprünglich als Techniker tätig war, führte ihn sein starkes Interesse am Wohl anderer Menschen zu seiner Karriere als Physiotherapeut. Auf seiner Suche nach Antworten entdeckte er seine Leidenschaft für die Schmerztherapie durch Begegnungen mit dem Arzt Walter Packi und dem Heiler Ludger Scholl. Claus ist verheiratet und verbringt in seiner Freizeit gerne Zeit mit Radfahren. Die Dienstleistung von Claus ist besonders interessant für Menschen, die unter Schmerzen leiden und nach einer effektiven Lösung suchen. 🌐 Als international tätiger Schmerzphysiotherapeut verfügt er über umfassende Erfahrung und Fachkenntnisse im Bereich der Schmerztherapie und kann Patienten dabei helfen, ihre Schmerzen zu lindern und ihre Beweglichkeit wiederzuerlangen. Claus' persönliches Engagement für das Wohl seiner Patienten und sein tiefes Verständnis für die Bedürfnisse jedes Einzelnen macht ihn zu einem besonders zuverlässigen und empatischen Therapeuten."

2/16/23 • 25:29

Je umfassender ich meine Klienten bei chronischen Schmerzen begleite, umso deutlicher treten umfassende (Schmerz) Zusammenhänge zutage. In den Coachings kommen wir immer wieder an folgende Punkte: Körper, Seele, emotionaler Schmerz und der Schmerz über das "Nicht-Vorankommen." Ein wichtiger Einstieg für jeden Schmerzbetroffenen geschieht fast immer über die "Biokinematik". Mehr darüber in diesem aktuellen Podcast Beitrag mit Alexa vom Team Gregor Stark.

2/11/23 • 32:08

🌲 Weihnachten steht vor der Tür und unsere Herzen öffnen sich, gesegnet vom liebevollen Geist, der zu spüren ist und uns Alle bewegt. In diesem Geist lade ich Dich heute auf eine besondere Reise ein: ❤️ Die Inner Healing Journey Mastermind. Gemeinsam mit meinem Freund und Kollegen Sascha Rossaint biete ich ein neuartiges Gruppen-Coaching an, das wir erstmals im Januar 2023 anbieten. 🏳️‍🌈Wir widmen uns im Austausch, mit gemeinsamen inneren Übungen, Meditationen und Gesprächen unserer inneren Heilung. 🙋🏻‍♀️👩🧑👨Je einmal pro Woche wird es ein Gruppen-Zoom-Call geben, in dem wir mit Dir und den anderen Teilnehmern die Tiefen unseres inneren traumatischen Verletzungen erforschen und Wege des Loslassens, der Transformation und der Heilung begehen. Speziell werden wir uns mit folgenden Themen auseinandersetzen: ✅ Selbstkasteiung und Selbstliebe ✅ Kindheit und Trauma ✅ Emotionale Balance ✅ Unser Energiekörper ✅ Wege der Heilung im Alltag 🔟 Die Teilnehmerzahl ist auf 10 begrenzt - auf "first come first serve"-Basis. Am Dienstag, dem 13.12., gibt es ein kostenfreies Info-Webinar um 19:00 Uhr. ✅ Anmeldelink in den Shownotes. Das Webinar wird keine Verkaufsveranstaltung, sondern eine Kostprobe dessen, was wir in der Mastermind machen. 🧡 Herzlichst, Claus

12/9/22 • 09:20

Jahrelange Schmerzen, Therapien, YouTube Tutorials, Achtsamkeits-Kurse und immer noch Schmerzen. Was tun? Darüber spreche ich in diesem Podcast.

11/23/22 • 15:50

In dieser Folge erzähle ich von meinen ersten Begegnungen mit Walter Packi, dem Begründer der Biokinematik, einer grundlegenden manuellen Schmerztherapie.

10/26/22 • 14:53

In dieser Folge geht es um Abnehmen und Ihre Gesundheit Ich zeige Ihnen, wie Sie mit Hilfe des medXslim®-5-Säulen-Konzepts: - endlich den 4 inneren Teufelchen das Handwerk legen, die dafür sorgen, dass Sie dick bleiben - hartnäckiges Bauchfett loswerden - Essgelüste sofort stoppen können - Ihren persönlichen Abnehmtyp finden - Ihren Stoffwechsel zur Fettverbrennungsmaschine machen und dabei auch noch gesünder werden als zuvor! - in den kommenden 12 Wochen mind. 5 Kilos (10% Ihres Ausgangsgewichtes) verlieren - Und zwar ohne dass Sie beim Sport stundenlang schwitzen oder hungern müssen oder auf Ihre Lieblingsnascherei verzichten müssen

9/30/22 • 23:49

In dieser Folge geht es um die Selbsthilfe bei Knieschmerzen und um die Möglichkeiten die sich uns eröffnen, wenn wir Schmerz nicht nur anatomisch denken, sondern noch mehr mit einbeziehen. Ich schildere an einem Beispiel aus der Praxis, welche Rolle die Energieebenen und Energiezentren spielen können. (Meridiane und Chakren).

9/9/22 • 12:01

In dieser Folge geht es um die Selbsthilfe bei Knieschmerzen. Ein konkreter Tipp zur sofortigen Selbstanwendung und einige weiterführenden Gedanken zum Thema Knie, sowie eine erste, vorsichtige ganzheitliche Betrachtung. Seit einigen Jahren werde ich gefragt ob es Bücher über Schmerzlösung, Schmerzselbsthilfe und das Coaching von mir gibt. Bisher gab es das nicht. Ich habe mir vorgenommen in den kommenden Monaten, die ersten "Ratgeber" zu veröffentlichen. Diese werden in Form von Ebooks bei Amazon veröffentlicht werden. Den Beginn wird ein Ebook zur Hilfe bei Knieschmerzen machen. Jetzt meine Frage an Sie: Welche Themen würden Sie gerne lesen, was würde Ihnen bei Ihren Schmerzen sofort helfen? Dazu habe ich kurze und prägnante Fragen zum Anklicken angelegt und würde mich über Ihre Antwort sehr freuen. Dazu in den Shownotes klicken und in einer Minute antworten. Als Dank wartet eine Überraschung, in Form einer Selbsthilfeanleitung vor Veröffentlichung bei Amazon, auf Sie. Danke Ihnen und herzliche Grüße Claus Altmann

9/7/22 • 11:32

The show producer has not yet provided a description for this episode.

8/17/22 • 16:54

Bitte gehe mit deinen Schmerzen immer zuerst zu einem Arzt oder einer Ärztin! Ein Einblick in die Praxis eines Schmerzexperten-Coaches und Physiotherapeuten.

8/4/22 • 16:15

Der Umgang mit deinen Schmerzen ist sehr persönlich. Und gleichzeitig erkenne ich, im Laufe der Jahrzehnte, gewisse Muster die ich bei meinen Klienten immer wieder bemerke. Vielleicht helfen dir meine Beobachtungen bei der Überwindung deiner Schmerzen.

7/24/22 • 11:12

Hier hörst Du Teil 2 des Live-Events "Selbstheilung ist möglich", vom 12-14. Juli. Erfahre mehr darüber in den Shownotes.

7/14/22 • 60:29

In den kommenden Tagen veröffentlichen wir 3 Mitschnitte des Live-Events "Selbstheilung ist möglich", vom 12-14. Juli. Hier hörst Du Teil 1. Erfahre mehr darüber in den Shownotes.

7/13/22 • 53:28

Schon immer suchte ich nach Antworten darauf, was die Ursachen von Krankheiten sein könnten und noch viel wichtiger, was uns wirklich gesund machen kann. Sowohl als Physiotherapeut und auch als Schmerzexperte interessiere ich mich immer für den Menschen als Ganzes. In meinen Coachings betrachte ich darum verschiedene Aspekte meiner Klienten, um sie umfassend betreuen zu können. Dazu gehört neben der Körperarbeit, der Achtsamkeit und der emotionalen Situation auch die Energiemedizin. Ich habe mich vor 20 Jahren in England zum Lehrer für energetisches Heilen ausbilden lassen, weil ich wissen wollte, wie ein Heiler die Gesundheit andere Menschen fördern und wie diese Energiearbeit die herkömmliche Medizin unterstützen oder ergänzen kann. Als Lehrer bin ich befugt, Personen zu unterrichten und ihnen mein Wissen über Energiezentren, Energieebenen und energetische Zusammenhänge im Leben zu vermitteln. Die verschiedenen Energieebenen haben in sich eine Art Struktur, die sich Energiezentren nennen, und die auch als Chakras bekannt sind. Diese Verbindungen können wir uns zur Förderung unserer Gesundheit zunutze machen, wie es beispielsweise die Akupunktur tut. Durch das Setzen von Nadeln an spezifischen Punkten der Meridiane wird der Energiefluss im Körper geregelt. Das ist ein Bereich der Energiemedizin. Weiter gibt es die sogenannte emotionale Energie. Du kennst das aus eigener Erfahrung: Wenn wir jemanden kennenlernen, spüren wir sofort, ob uns diese Person sympathisch ist oder nicht. Dieses Wohlwollen respektive die Ablehnung macht sich oft auch körperlich bemerkbar. Manchmal löst die Präsenz eines anderen Menschen eine Enge in uns aus und wir machen instinktiv einen Schritt zurück. Der mentale oder auch kognitive Bereich ist eine weitere Facette der Energiemedizin, dort spielt sich unser Denken ab. Du denkst zum Beispiel an jemanden und rufst einen Freund an, und der antwortet dir: Mensch, gerade habe ich an dich gedacht. Oder du bist in einem Café und hast das Gefühl, dass dich jemand beobachtet. Und als du dich umschaust, sitzt da tatsächlich eine Person, die du zu dir rüberschaut. Keiner dieser Bereiche ist wissenschaftlich validiert. Sie erschließen sich dir, wenn du bereit bist, dich darauf einzulassen und sie wahrnehmen und erleben willst. Die große Frage, die sich mir immer wieder stellte, ist, was wir mit unserem Körper, mit unserem Leben und unserem Sein eigentlich ausdrücken wollen. Oder anders gesagt, warum sind wir auf dieser Welt? Aufgrund meiner persönlichen Erfahrung bin ich zu der Erkenntnis gekommen, dass es um das innere Potenzial einer Person geht. Jeder Mensch hat eine Seele, die gelebt werden will, einen Kern, der zum Vorschein kommen möchte. Und das ist vermutlich der Grund unserer Existenz. Die Seele ist eng verbunden mit einem Punkt in unserem Inneren, den ich umfassende Liebe nenne. Selbst der anerkannte Physiker Hans-Peter Dürr fand unter der kleinsten atomaren Struktur nur noch Bindungsenergie, die er als Liebe bezeichnete. Energiemedizin ist ein vielschichtiges Thema, darüber und über den Zusammenhang mit Schmerz und Gesundheit widmen wir uns an zwei Live-Abenden. Wenn Du mehr darüber erfahren willst, wie du dieses Zusammenspiel von Körper, Seele und Energieebenen für Deine Gesundheit, besonders bei Schmerzen nutzen willst, dann sei an den beiden live-Abenden dabei.

7/6/22 • 22:18

Das Thema "Heilung und Schmerz" fasziniert mich seit ich denken kann. Einen ersten Einblick gebe ich in diesem Live-Interview. Körperlicher Schmerz entsteht auf verschiedene Weisen und kann sowohl anatomische als auch emotionale Ursachen haben. Ist die Wurzel ein körperliches Problem, ziehe ich als Physiotherapeut und Schmerzexperte die Biokinematik herbei, die in geometrischen Muskelsystem denkt und mathematisch berechnet, wie diese Muskelketten physikalisch zusammenhängen. Ist die Geometrie gestört, funktioniert das Zusammenspiel von Faszien und Muskeln nicht optimal, und aufgrund dieser Disharmonie entsteht im Körper Schmerz, völlig unabhängig davon, wie die ärztliche Diagnose lautet. Auch Emotionen und Gedanken können körperlichen Schmerz auslösen. In meiner Praxis und in meinen Coachings erlebe ich täglich, wie sich negative Emotionen wie Angst, Trauer oder Wut im Gewebe festsetzen und zu Verfestigungen führen. Und auch das nicht ausleben des eigenen Potenzials kann zu solchen Kontraktionen führen. Das Auflösen von Schmerz ist ein Bewusstseinsprozess. Wer etwas an seiner Situation ändern will, muss als Erstes die Angst vor dem Schmerz verlieren und offen sein, diesen auf eine völlig neue Weise zu betrachten. Denn die Biokinematik lehrt, dass die Stelle, die weh tut, die gesündeste im ganzen Körper ist. Der Schmerz ist nur das Warnsignal, dass uns mitteilt, dass etwas nicht optimal funktioniert. Aber spannender weise nicht dort, wo wir den Schmerz empfinden. In dem Moment, indem wir bereit sind, den Schmerz anzunehmen, anstatt ihn zu bekämpfen, wechseln wir in die Heilungsenergie. Die Grundvoraussetzung für eine Heilung ist nach meiner Erfahrung das in Verbindung kommen mit dem eigenen inneren Potenzial und das Finden des Warum respektive der persönlichen Berufung. Wer seine Bestimmung auslebt, ist im Fluss mit dem Leben und der eigenen Energie und kann JA sagen zu sich und zu dem, was ist. Heilung bedeutet also auch, Widerstände loszulassen, den Mut zu finden NEIN zu sagen und so mehr Raum für das zu schaffen, was uns erfüllt und uns guttut. Erst dann finden wir Frieden, und die heilende Energie der Liebe kann anfangen zu wirken. In meiner Arbeit erinnere ich darum meine Klienten immer wieder daran, dass Liebe die Basis von allem ist und schaffe eine von Liebe geprägte Umgebung, damit der Klient genesen kann. Doch das energetische Heilen ist nur ein Aspekt, genauso wichtig ist die physische und psychische Heilung einer Person. Darum betrachte ich jede Person, die zu mir kommt, gesamtheitlich und individuell. Bei mir gibt es nicht einen Lösungsweg, sondern ich passe meine Behandlungsform immer an die Situation und die Ziele des jeweiligen Klienten an. In einem Erstgespräch kläre ich diese Ziele und Bedürfnisse ab und schaue gemeinsam mit dem Interessenten, welches Coaching-Paket und welche Behandlungsmethoden am sinnvollsten sind. Eines meiner größten Ziele während der Zusammenarbeit ist es, die Selbstheilungskräfte meiner Klienten zu fördern. Denn es gibt vieles, was ein Patient gegen seine Schmerzen tun kann: Meditation, Achtsamkeitsübungen, Druckpunkte oder gezieltes Muskellängentraining. Die Aktivierung der Selbstheilungskräfte gemeinsam mit energetischem Heilen und der Biokinematik ist ein umfassender Ansatz, um chronische oder akute Schmerzen zu behandeln und zu sich selbst zu finden. Mehr über Kerstin Schuman und ihren Podcast "Strahlkraft", in dem dieser Beitrag zuerst erschienen ist, entnimm bitte den Shownotes.

6/26/22 • 49:15

ACHTUNG: GEHEN SIE MIT IHERN SCHMERZEN IMMER ZU EINEM ARZT/EINER ÄRZTIN. SIE HÖREN HIER ERLEBNISSE AUS JAHRZENTELANGER PRAXISTÄTIGKEIT EINES PHYSIOTHERAPEUTEN. Die Basis meiner Arbeit als Schmerzexperte ist die Biokinematik, die in Muskelsystemen, auch genannt anatomy trains, denkt. Diese Systeme lassen sich wunderbar mit dem Modell der Tensigrität darstellen, welches die ausgewogene Geometrie und Symmetrie der Muskelketten veranschaulicht. Es lässt sich mathematisch berechnen, wie diese Muskelketten physikalisch zusammenhängen. Das Ganze unterliegt einer sogenannten Steuerungslogik, und wenn in diesem System Störungen vorliegen, werden im Körper Warnhinweise in Form von Schmerz ausgesandt. Wenn also ein Schmerz auftritt, dann ist diese Stelle meist die gesündeste im ganzen Körper. Das Problem ist nicht dort, wo es weh tut. Der Schmerz hat lediglich die Aufgabe darauf hinzuweisen, dass etwas im Körper nicht einwandfrei funktioniert. Genau wie bei einer Warnlampe im Auto: wenn der Tank fast leer ist, leuchtet ein kleines, rotes Lämpchen, um darauf aufmerksam zu machen, dass möglichst schnell getankt werden muss. Das eigentliche Problem ist aber nicht der rote Warnhinweis, sondern der fast leere Tank. Wenn du jetzt also Schmerzen empfindest, dann hast du die Gewissheit, dass dein System einwandfrei funktioniert, denn der Warnmechanismus ist in Takt. Der logische Schritt beim Auftreten von Schmerzen ist die Behandlung der Schmerzstelle, sei es mit Salbe, mit einem Verband oder Wärmepflaster. Das ist richtig, wenn der Arzt einen exogenen Schmerz (eine Wunde von außen, eine Entzündung) diagnostiziert hat. Wenn es sich aber um einen endogenen Schmerz (Schmerz von innen) handelt und wir die Schmerzstelle beispielsweise betäuben, besteht die Gefahr, dass das gesamte Warnsystem des Körpers außer Kontrolle gerät. Im Rahmen der Biokinematik bedeutet Schmerz also eine Störung im System der Muskelketten. Meistens handelt es sich bei dieser Störung um verkümmerte oder verkürzte Muskeln, die zu wenig genutzt werden. Das an sich tut nicht weh, solange es der Körper kompensieren kann. Doch es kommt der Moment, in dem die Kompensation nicht mehr machbar ist und eine völlig normale Bewegung, wie das Aufheben eines Schuhs vom Boden, derart in den Rücken fährt, dass wir uns kaum noch bewegen können. In diesem Fall ist das Problem aber nicht die Rückenmuskulatur, sondern die funktionell gegenüberliegenden Bauchmuskeln, die zu wenig stark sind. Es gibt aus meiner Sicht fünf hervorragende Methoden, um verkürzten Muskeln wieder ihre nötige Länge zurückzugeben: #1: Einsetzen von Druckpunkten, um die Muskelspannung aufzulösen und das gesamte System wieder in Harmonie zu bringen. #2: Gezieltes Muskellängentraining, wobei die verkürzten Muskeln wieder in ihre Länge gebracht werden. #3: Achtsames, bewusstes Training mit der betroffenen Muskelgruppe, das ähnlich wie Yoga oder Thai Chi die Körperübungen mit Atemübungen kombiniert. #4: Schmerz-Meditationen eine Mischung aus autogenem Training, Achtsamkeitsmeditation und Körpervisualisierung. #5: Energiemedizin, die die körperliche, emotionale, psychische und mentale Situation aus dem Blickpunkt der verschiedenen Energieebenen betrachtet Alle fünf Therapieformen biete ich dir in meinem individuellen Schmerz-Coaching an. Und egal, für welche Methode wir uns gemeinsam entscheiden, ich betrachte dabei stets deine Gesamtsituation und beziehe auch psychologische und energetische Aspekte mit in die Behandlung ein. Vereinbare noch heute einen Termin für ein kostenloses Erstgespräch.

6/14/22 • 18:36

The show producer has not yet provided a description for this episode.

6/7/22 • 11:34

The show producer has not yet provided a description for this episode.

5/28/22 • 07:03

Was kann Dir helfen besser zu schlafen? Erfahrungen aus Sicht des Schmerztherapeuten.

5/26/22 • 17:42

Lass Dich von der Möglichkeit dieses Podcasts überraschen - er ist wirklich direkt für Dich :-).

5/21/22 • 02:38

The show producer has not yet provided a description for this episode.

5/21/22 • 103:49

Luca Aeschlimann über diese Podcast Folge: "Claus Altmann ist seit 30 Jahren unterwegs als Experte im Bereich Schmerzen. Schon in seiner Jugend hat ihn das Thema bewegt und wollte immer mehr wissen dazu. Zurzeit ist es mit seinem Schmerz Experten Coaching unterwegs und kann da seine komplette Expertise ausleben. Er kann Dir helfen, Deine Schmerzen zu lindern und die darin gespeicherten Informationen verarbeiten und begleiten. Ich hatte auch schon das Vergnügen, mit ihm zusammen arbeiten zu dürfen und bin von seiner Arbeit überzeugt. Schon nach der ersten Sitzung merkte ich eine Besserung der Schmerzen und dass es einen Heilungsprozess in mir auslöste. Ich wünsche Dir viel Spass beim Zuhören und zusehen! Es lohnt sich."

5/20/22 • 35:56

The show producer has not yet provided a description for this episode.

5/19/22 • 12:57

Aus drei Bausteinen setzt sich das Schmerzexperten-Coaching zusammen 1. Das Bewegungssystem und seine Faszien aus Sicht der Biokinematik 2. Achtsamkeit mit den 5 bis 12 Basic-Übungen 3. Energie Medizin Was diese drei Bereiche für deine Gesundheit für die Überwindung deiner Schmerzen bedeuten können und vor allem, wie du dir damit selbst helfen kannst.

5/16/22 • 27:50

Widerstand gegen den Schmerz – warum es sich nicht lohnt, Die meisten Menschen, die an Schmerzen leiden, wollen diese so rasch wie möglich loswerden. Bei Zahnschmerzen geht man zum Zahnarzt, bekommt eine Spritze, die Behandlung wird durchgeführt, und danach ist die Sache erledigt. Was aber passiert, wenn wir Schmerzen haben, aber es liegt keine Verletzung oder keine Krankheit vor? Kein sichtlicher Grund, der als Ursache auszumachen ist? In so einem Fall spricht man von chronischen oder endogenen Schmerzen, und nichts hilft so richtig, um sie zu lindern. Das ist der Moment, in dem viele Betroffene in den Kampfmodus übergehen. Der Schmerz wird als Feind betrachtet, den es zu besiegen gilt. Doch leider ist das der schlechteste Ansatz überhaupt. Anstatt Widerstand zu entwickeln, geht es darum, einen anderen Umgang mit dem Schmerz zu finden. Lösungen dafür bietet die Biokinematik. Die geht davon aus, dass Schmerz und Diagnose nicht zwingend miteinander verknüpft sind und die schmerzende Stelle oft die gesündeste im Körper ist. Schmerz ist nichts anderes als ein Warnsystem, das uns darauf hinweist, dass etwas im Körper nicht einwandfrei funktioniert. In der Biokinematik spielt das Fasziensystem eine entscheidende Rolle. Man kann sich das wie einen Neoprenanzug vorstellen, der den gesamten Körper umhüllt und dafür sorgt, dass Knochen und Muskeln an Ort und Stelle bleiben. Bei jeder Bewegung, die wir machen, muss dieser Neoprenanzug überall nachgeben. Gibt es aber irgendwo im Körper eine Verletzung oder eine Disbalance, kann der Anzug respektive das Fasziensystem nicht genügend nachgeben. Im schlimmsten Fall würde das zu Rissen führen, was gravierende Folgen hätte. Damit es nicht so weit kommt, sendet der Körper Warnsignale in Form von Schmerz aus, damit wir die Bewegung erst gar nicht ausführen. In meinen Schmerz-Coachings spielt die Biokinematik eine wesentliche Rolle, denn im ersten Schritt zu einem schmerzfreien Leben geht es darum, ein neues Verständnis für Schmerz zu schaffen. Oder anders gesagt: Schmerz-Therapie beginnt im Kopf. Indem ich meinen Patienten Zusammenhänge erkläre und aufzeige, wie ihr Körper funktioniert, erlangen sie ein neues Bewusstsein sich selbst gegenüber. Unterstützend dazu erhält jeder Patient ein individuelles Übungsprogramm, abgestimmt auf seine Situation. Diese Übungen, die auf den Erkenntnissen der Biokinematik aufbauen, reduzieren nicht nur den Schmerz, sondern führen zu einem völlig neuen Körpergefühl. Dadurch bekommen meine Patienten wieder Freude an der Bewegung, und das ist ein wesentlicher Bestandteil der Schmerz-Therapie. Widerstand gegen den Schmerz ist also nicht zielführend. Achte stattdessen auf diese Warnsignale, frage dich, was dir dein Körper damit sagen will und analysiere deine Bewegungen. Oder noch besser, lasse sie von Spezialisten analysieren. Wenn du unter Schmerzen leidest und dafür keine Ursache findest, dann ist es an der Zeit für eine neue Betrachtungsweise. Gerne nehme ich mir die Zeit, um dich und deine Schmerz-Situation kennenzulernen. Am besten buchst du dafür ein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich!

5/16/22 • 15:57

Erfahrungen aus der täglichen Coaching Praxis von Claus Altmann.

5/12/22 • 14:13

Die vier Säulen der Schmerzfreiheit Meine Schmerz-Coachings sind dezidierte Anleitungen zur Schmerzselbsthilfe, basierend auf vier Säulen. 1. Theorie der Biokinematik 2. Die fünf Basic-Übungen 3. Schmerzlöse-Meditation 4. Energiemedizin

5/11/22 • 15:13

Der Unerklärbare-Schmerzen-Onlinekongress richtet sich an Betroffene mit heilungsresistenten, unerklärbaren, chronischen Schmerzen, die vieles probiert haben, nicht mehr weiterwissen und dennoch spüren, dass es da für sie noch etwas geben muss. In diesem Kongress zeigen ausgewählte Experten an 5 Tagen mögliche Wege, Selbsthilfe-Tipps und neue Perspektiven. Es geht darum Ursachen zu erkennen, Schmerzen zu verstehen und Lösungswege zu ermöglichen. Endlich wieder Lebensqualität. Endlich wieder stabil, tatkräftig sein und mit Freude am Leben teilnehmen können

5/6/22 • 46:48