Show cover of Podcast Double Hoppe

Podcast Double Hoppe

Je suis Sarah, coach de vie certifiée depuis 2 ans, amoureuse de la Vie, des Gens et en mission pour vous aider à être aux commandes de votre Vie ! Lors de chaque épisode, j’aborderais des thèmes que vous m’aurez soufflé au préalable ou que mon quotidien m’aura donné envie de partager avec vous.  L’ambition est triple : J’ai envie de vous donner les outils à dégainer lorsque vous rencontrez des difficultés ou que vous avez l’impression d’agir en mode pilote automatique  J’aimerai vous donner une perspective différente et j’espère enrichissante  J’ai vraiment envie de vous accompagner dans cette fantastique aventure qu’Oser Être Soi pour se construire la vie et vivre la vie de ses rêves !  Bonne écoute Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Tu t'es déjà retrouvé.e face à ton conjoint avec l’envie de lui crier "MAIS POURQUOI TU FAIS ÇAAAAA ?" Same avec tes amis ? Et plus généralement, avec tous ceux qui comptent pour toi ? Bonne nouvelle : c’est une chose à ne surtout pas faire !! Dans cet épisode je t’explique pourquoi ne pas tomber dans le piège du jugement, Comment faire concrètement, Et j’use et j’abuse d’anecdotes personnelles pour rendre le tout plus clair. Bref, j’ai fait de mon mieux pour que cet épisode soit riche en clés qui garantissent des relations harmonieuses et sincères. PS : je te parle du maitre en communication non violente Thomas d’Ansembourg et je te propose de faire partie des 3 veinards qui verront leur vie transformée ! Ça peut encore être toi si tu candidates ici : doublehoppe.com/coachingBonne écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

11/4/24 • 33:24

Hello les sunshines ! Tu te sens coincée dans un entre-deux, ce moment où tout semble incertain et frustrant ? Tu n’es pas seule ! Dans cet épisode je vous parle de ces phases d'inconfort et de transition. Comment les naviguer sans perdre la tête ni la motivation. Je te partage des clés essentielles pour transformer ces instants en opportunités et avancer sereinement : 1. Ça va aller : Oui, c’est inconfortable, mais c’est le signe que quelque chose de grandiose se prépare. Retourne-toi et vois tout ce que tu as déjà surmonté. 2. Célèbre : Fais une pause et réalise tout ce que tu as déjà accompli. Savoure chaque petit succès, ça nourrit la confiance. 3. La simplicité : Reviens aux bases. Prends soin de toi, repose-toi, mange bien et bouge ton corps. Rien ne pousse plus vite si tu tires dessus, tout est un processus ! Besoin d'encore plus de motivation ? Écoute l'épisode complet et laisse-toi guider vers ta meilleure version, un pas à la fois ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

10/11/24 • 28:05

Tu te demandes si tu agis par amour ou par peur ? Ce podcast est fait pour toi ! 🎧Dans cet épisode, je vous parle de la différence subtile entre agir par peur et agir par amour. À travers l'exemple poignant de Paloma, qui souhaite renouer avec un parent toxique, je vous guide pour identifier ce qui motive réellement vos actions. 🌸✨ On aborde ensemble : - Pourquoi prendre du temps avant d'agir est crucial pour éviter les décisions précipitées dictées par l’ego. - Comment se poser la question "Comment je veux me sentir après avoir agi ?" peut transformer ton approche. - Pourquoi il est essentiel d'agir pour apporter quelque chose à soi plutôt que d'attendre quelque chose des autres. Avec des anecdotes personnelles et des exemples concrets, je montre comment se reconnecter à soi-même pour poser des actions alignées avec ses valeurs et ses désirs. Spoiler : C’est un chemin vers la paix intérieure ! 🌈🕊️ Prête à plonger dans ces réflexions et à faire un pas de plus vers une vie plus sereine et authentique ? Bonne écoute ✨……..……..……..……..……..……..……..……..Retrouve-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/doublehoppe/Découvre comment remettre du soleil dans ta vie ici : https://doublehoppe.com/coaching……..……..……..……..……..……..……..……..Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

9/27/24 • 32:18

Tu te sens un peu perdue ou tu as juste envie de mieux te comprendre ? J’ai ce qu’il te faut ! Viens découvrir “5 clés pour une introspection réussie” dans notre nouvel épisode de podcast.Dans cet épisode, je te parle de comment l’introspection peut devenir une belle preuve d’amour envers toi-même. Parce que oui, prendre le temps de s'intéresser à soi, c'est important ! 🌟1. Fais-le par amour pour toi : L'introspection n'est pas une corvée, c'est un geste d'amour. Prends ce temps parce que tu veux te faire du bien.2. Accueille tes émotions : Identifie et accepte ce que tu ressens. Plutôt que fuir tes émotions, invite-les à la table pour mieux les comprendre.3. Ralentis : Dans notre monde hyperactif, apprends à faire une chose à la fois. Ralentir te permettra de mieux t'observer et de reconnecter avec toi-même.4. Ne crains pas ce que tu vas découvrir : L'introspection peut révéler des aspects de toi que tu préfères ignorer, mais tu n’es pas le grand méchant loup. C’est en accueillant ces parties de toi que tu évolueras.5. Évite le jugement : Sois bienveillante envers toi-même. Juger crée des blocages, alors que l’acceptation ouvre des portes.Ce podcast est un vrai petit bijou pour réhabiter ta vie en douceur et avec bienveillance. Prête pour cette aventure intérieure ? Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

9/6/24 • 20:30

Dans cet épisode je te parle de comment booster ta confiance en toi en cassant les fausses croyances qui te freinent. Fini les "quand j'aurai confiance en moi..." et les procrastinations ! On se lance dans l'action dès maintenant 🔥Je te partage des clés concrètes pour renforcer ta confiance en toi et te révéler tes propres ressources. Plus d'excuses, juste de l'inspiration et des outils pour passer à l'action. You're a badass waiting to unleash her power Queen ! 👸🏽À la fin de l'épisode, je t'offre même accès à mon atelier Ose ! Un live enregistré hyper interactif pour te guider dans ton parcours vers la confiance en toi. 🚀Tu n'as plus qu'à cliquer sur le lien ici : https://doublehoppe.com/atelier-ose/Et ça part pour une écoute qui booste ta journée et ta confiance ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

8/23/24 • 14:15

Dans cet épisode, je définis la frustration, son utilité et comment en faire ta meilleure alliée.Finito de subir tes propres comportements !L’épisode est disponible sur toutes les plateformes, abonne-toi ici pour être avertie et avoir des clés complémentaires : https://doublehoppe.com/newsletter-podcast/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

7/26/24 • 24:43

Qui n’a jamais rencontré un JeanJean qui veut toujours avoir raison ? Ou peut-être que c’est toi ? Dans cet épisode, je te parle de "pourquoi certaines personnes cherchent à avoir raison tout le temps". Spoiler : ce n’est souvent pas par méchanceté, mais pour masquer des peurs ou des insécurités profondes. On explore aussi comment se défaire de cette "addiction" à avoir raison, et comment gérer ceux qui en souffrent (coucou JeanJean !).Le podcast aborde :1. Les raisons cachées derrière ce besoin : souvent une peur d’être jugée ou de ne pas être assez.2. Les conséquences néfastes : conflit, épuisement émotionnel et isolement.3. Des clés pour changer : apprendre à écouter, se poser les bonnes questions, et valoriser le dialogue plutôt que la confrontation.Avec humour et bienveillance, je te guide pour transformer tes échanges en véritables opportunités d’apprendre et de grandir. Écoute cet épisode et découvre enfin ce qui se cache derrière ce besoin d’avoir toujours raison. 🚀---Si tu veux ta dose quotidienne de tips et de good vibes, rejoins-moi sur instagram @doublehoppeEt si tu veux recevoir mes coups de boost gratuitement, ceci est pour toi : https://doublehoppe.com/newsletter-podcast/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

7/12/24 • 29:08

Cet épisode je l'ai eu sur le coeur longtemps. Je l'ai finalement enregistré suite à un mail de Rose qui m'a demandée comment faire pour oser être soi sans avoir l'impression d'être déloyale envers sa mère. Dans cet épisode, je vous propose de mettre de la conscience sur les héritages de nos figures d’autorité. Je vous invite aussi à les questionner pour s’ils nous servent ou nous limitent. Je vous mets en garde contre une grande erreur que l'on met, je pense, tous. Et enfin, je vous partage la voie qui me permet d'être pleinement moi. Bonne écoute ! PS : si vous souhaitez, vous aussi, me partager une problématique, un thème ou simplement me poser une question, rdv sur doublehoppe.com/podcast---- Je suis Sarah, coach de vie certifiée, mentor et podcasteuse et je me suis donnée pour mission d’accompagner les femmes à être aux commandes de leur vie et à être en joie.Retrouvons-nous sur Instagram @doublehoppeHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

6/28/24 • 30:18

Quelle joie de vous retrouver ! Pour une fois, j'ai choisi d'aborder cet épisode du point de vue de la personne que je suis avant le point de vue de la coach. C'est important pour moi de vous rappeler qu'on est tous concernés par ces moments de moins bien, qu'on soit coach ou non. Puis j'ai choisi de vous détailler une méthode en 4 étapes pour mieux vivre ces coups durs. Associés à quelques précieux rappels et illustrés par des exemples personnels (toujours !), j'espère que vous trouverez dans ce podcast de quoi être moins intransigeants envers vous-même, de quoi développer les pensées ressources qui font du bien et surtout de quoi vous remettre en mouvement car c'est l'action qui, comme toujours, vous aidera à vous remettre en selle. Bonne écoute……..……..……..……..……..……..……..……..Retrouvez-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/doublehoppe/Découvrez comment changer de vie : https://doublehoppe.com/coaching……..……..……..……..……..……..……..……..Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

6/14/24 • 30:40

Quel challenge cela a été pour moi de répondre à cette question de Jo. Plus que jamais cet épisode est une perspective personnelle, pas du tout une vérité à suivre. Pour moi, lorsqu'on se pose cette question : C'est une invitation à se demander ce que l'on veut vraiment C'est un appel du coude pour se débarrasser du conditionnement / jugement extérieur C'est une formidable occasion de se prendre par la main pour oser être Soi.Cela fait peur mais n'est-ce pas le but et le sens de la vie que de vivre une vie qui nous ressemble à nous et à personne d'autre ? Je vous souhaite de devenir la personne qui vous rendra fière et qui vous donnera envie de déborder de joie. Bonne écoute……..……..……..……..……..……..……..……..Retrouvez-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/doublehoppe/Découvrez comment changer de vie : https://doublehoppe.com……..……..……..……..……..……..……..……..Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

5/3/24 • 37:46

"Il n'est jamais trop tard pour devenir ce que nous aurions pu être". - George Eliot.Cet épisode est un cri du coeur pour t'inviter à t'aimer suffisamment pour oser essayer. J'ai envie que tu mettes de côté ta quête de la perfection au profit d'un essai imparfait, authentique et tellement utile ! Ça dégage de vouloir arrêter d'avoir peur : enlève-toi ça de la tête car ça n'existe pas ! Avoir peur c'est avoir envie et c'est un élan dont on n'a pas envie que tu te coupes. Dans ce nouvel épisode, je te glisse des clés concrètes et des réflexions qui devraient te servir à passer à l'action pour enfin te créer une vie de laquelle tu es aux commandes ! Petite folie : Pour que tu ne te contentes pas de m'écouter attentivement, je te propose THE atelier imparable si tu veux passer à l'action. Le game changer pour y aller à ton rythme, pas à pas et avec moi à tes côtés. Clique sur ce lien et accède à 1h de contenu guidé tout droit vers le kiffe de concrétiser : https://doublehoppe.com/produit/atelier-reset/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

4/5/24 • 20:02

Puisque ce cri du coeur n'attend pas, je suis ravie de te proposer cette introduction à l'épisode 20. Dans cette introduction, je t'invite à t'aimer très fort. Là, maintenant, tout de suite. Pas dans 10 ans, pas quand tu auras décroché cette promotion, pas quand tu auras quitter ton mec, pas quand tu auras perdu 3 kilos. Là, maintenant, tout de suite. Associée à cette urgence de t'aimer, il y a l'urgence de vivre ta vie comme tu l'entends. L'urgence de t'autoriser à être toi. Avec tout ce que ça implique. Si cela te semble complètement impossible, je suis ravie de t'y aider. Avec mes podcasts évidemment mais également en t'accompagnant et te guidant grâce au coaching de vie. Il ne reste qu'une place pour embarquer avec moi et changer ta vie. Ça pourrait être toi. Si cela résonne, parlons-en ensemble, la prise de rendez-vous se fait ici : https://calendly.com/doublehoppe/double-hoppe-tell-me-moreA tout de suite, Sarah……..……..……..……..……..……..……..……..J'espère que cet épisode vous a plu. Si c'est le cas, n'hésitez pas à le partager, le noter ou encore le commenter sur Apple podcast, cela met du vent dans mes voiles.Et si vous souhaitez aller plus loin, il ne reste plus que 2 places pour être coaché.e par mes soins : toutes les informations sont ici.Full bienveillance et énergie,Sarah……..……..……..……..……..……..……..……..Retrouvez-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/doublehoppe/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

3/29/24 • 06:05

Un an de podcast !! Merci d'être au rendez-vous. Dans cet épisode, j’ai envie de vous transmettre des clés pour :. Arrêter de vouloir arrêter d’être en colère . Vous rappeler que vous n’êtes pas votre colère . Et évidemment comment écouter ce que votre colère a à vous dire. Oui, je suis de cette team qui est convaincue que vous n'avez pas à vous transformer à tout prix. Vous avez surtout pléthore d'invitations à revenir à l'intérieur et à vous débarrassez de toutes vos stratégies pour cacher qui vous êtes. C'est d'ailleurs ce retour à soi que je mets au coeur de mon accompagnement individuel et c'est également ce que je vous propose d'expérimenter lors de l'atelier Reset que je propose le 26/03 prochain à 19h. L'atelier Reset c'est 1h lors de laquelle je vous partager tout ce qu'il faut savoir pour revenir à soi et se créer une vie où vous pouvez être qui vous voulez : pleinement vous. Les inscriptions se font ici : https://doublehoppe.com/inscriptions-atelier-reset/Il n'y aura pas de replay, je compte sur vous pour vous organisez pour être là ! ……..……..……..……..……..……..……..……..J'espère que cet épisode vous a plu. Si c'est le cas, n'hésitez pas à le partager, le noter ou encore le commenter sur Apple podcast, cela met du vent dans mes voiles.Et si vous souhaitez aller plus loin, il ne reste plus que 2 places pour être coaché.e par mes soins : toutes les informations sont ici.Full bienveillance et énergie, Sarah……..……..……..……..……..……..……..……..Retrouvez-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/doublehoppe/Découvrez comment changer de vie : https://doublehoppe.com……..……..……..……..……..……..……..……..Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

3/15/24 • 24:41

Dans ce nouvel épisode, je vous explique pourquoi il faut absolument arrêter de vouloir lâcher prise, pourquoi il faut absolument arrêter de conseiller aux autres de lâcher prise : c'est totalement contre productif ! Pire, c'est comme si vous disiez à votre cerveau de résister encore plus fort. Dans cet épisode, on va parler : . De la nécessité de ne pas tomber dans le piège du jugement de valeur . De l'importance de comprendre pourquoi on retient avec force ce qu'on souhaite lâcher. D'identifier où s'arrête notre zone de contrôle et donc d'action Et d'utiliser les bons mots pour permettre le lâcher prise souhaité. En support pour dernier point, je vous conseille d'écouter l'épisode 17 "trust the timing".J'espère que cet épisode vous plaira. Si c'est le cas, n'hésitez pas à le partager, le noter ou encore le commenter sur Apple podcast, cela met du vent dans mes voiles. Et si vous souhaitez aller plus loin, les coachings reprendront sous peu, vous pouvez donc vous renseigner ici. Je me fais une joie de vous lire, Sarah ……..……..……..……..……..……..……..……..Retrouvez-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/doublehoppe/Découvrez comment changer de vie : https://doublehoppe.com……..……..……..……..……..……..……..……..Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

3/1/24 • 20:12

Dans ce nouvel épisode, je parle de cette phrase "Trust the timing" et de tout ce qu'elle induit. Parce qu'à mon sens, elle invite à faire confiance à la vie, au temps, je répète d'ailleurs volontiers : aies confiance, tout arrive au bon moment. Mais elle nous livre aussi un message autrement plus grand, elle nous met en garde contre un piège très répandu dans le développement personnel. Bref, cet épisode n'est pas une succession de clés ou outils que je livre mais plutôt un partage de perspectives, de prises de conscience et de réflexions. Il me tarde de nos échanges. Belle écoute,PS : l'épisode 12 s'écoute ici : https://open.spotify.com/episode/7ApZkB9tfZxuxKKrLNN5UW?si=QgqxaRNySDeaQDkfzL3FMw……..……..……..……..……..……..……..……..Retrouve-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/doublehoppe/Découvre comment changer ta vie : https://doublehoppe.com/ Et profite du cadeau de Noël que je propose jusqu'à ce soir 23h ici : https://doublehoppe.com/reserve-coaching/……..……..……..……..……..……..……..……..Si cet épisode te plaît, n'hésite pas à me le dire, à le partager en story en me taguant, à l’envoyer à tes proches ou encore à laisser 5 étoiles & un commentaire sur ta plateforme d'écoute, ça met du vent dans mes voiles 💛Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

2/10/24 • 19:37

Dans ce nouvel épisode, on parle de la comparaison aux autres. Je ne sais pas vous, mais je la trouve à son comble en ce début d'année ! Entre les bilans 2023 et les vision boards 2024, on ne sait plus où donner de la tête... Ce qui m'amène à cette question : La comparaison aux autres, ça dégage en beauté non ? Et bien, désolée (vraiment?), mais pour moi, pas du tout ! A mon sens, la comparaison a ce super pouvoir de nous inviter à progresser, à nous inspirer et donc à nous mettre en mouvement. Encore faut-il être paré. Dans ce nouvel épisode, je vous glisse mes clés pour que la comparaison ne vous cloue plus au sol et vous lift up comme jamais. Belle écoute, PS : la marque de cosmétique est Ringana et vous avez plus d'infos en cliquant ici : https://sarahhoppe.ringana.com/……..……..……..……..……..……..……..……..Retrouve-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/doublehoppe/Découvre comment changer ta vie : https://doublehoppe.com/ Et profite du cadeau de Noël que je propose jusqu'à ce soir 23h ici : https://doublehoppe.com/reserve-coaching/……..……..……..……..……..……..……..……..Si cet épisode te plaît, n'hésite pas à me le dire, à le partager en story en me taguant, à l’envoyer à tes proches ou encore à laisser 5 étoiles & un commentaire sur ta plateforme d'écoute, ça met du vent dans mes voiles 💛Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

1/20/24 • 19:15

Ah les fêtes de famille....comme elles peuvent être éprouvantes ! Tant parce qu'on a mangé 1000, dormi -1000 et surtout on a peut-être subi notre famille et qu'on se retrouve en pleine remise en question personnelle. Ce 1er épisode de l'année, je l'ai imaginé comme un gros câlin et je vous y ai glissé mes clés pour bien redémarrer, se remettre de son côté et s'aimer fort. J'espère qu'il vous plaira et qu'il vous donnera envie de me rejoindre lundi 8/01 pour le challenge de 21 jours que j'ai imaginé pour vous aider à rebooster votre force vitale. Si c'est le cas, c'est par ici : https://doublehoppe.com/produit/booste-ta-force-vitale/La vidéo dont je parle dans le podcast est celle-ci : https://www.youtube.com/watch?v=bk-nQ7HF6k4Happy 2024 sunshines, je vous souhaite de l'amour et une santé de fer ! ……..……..……..……..……..……..……..……..Retrouve-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/doublehoppe/Découvre comment changer ta vie : https://doublehoppe.com/ Et profite du cadeau de Noël que je propose jusqu'à ce soir 23h ici : https://doublehoppe.com/reserve-coaching/……..……..……..……..……..……..……..……..Si cet épisode te plaît, n'hésite pas à me le dire, à le partager en story en me taguant, à l’envoyer à tes proches ou encore à laisser 5 étoiles & un commentaire sur ta plateforme d'écoute, ça met du vent dans mes voiles 💛Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

1/5/24 • 19:29

Dans cet épisode, je vous avoue mon plus gros fail de cette année 2023...Vous allez découvrir : . Comment j'en suis arrivée à faire ce move alors que JAMAIS je n'aurais imaginé dépenser une telle somme . Ce qu'il s'est passé pendant cet accompagnement business. Pourquoi j'ai interrompu ce coaching sans même récupérer un centime sur les 10 000€ . Et surtout, pourquoi si c'était à refaire je le referais illico (et non je ne suis pas maso ! quoique)Je me livre avec cette véritable confession que je suis heureuse de partager avec vous car je revendique l'authenticité et la vulnérabilité, et ce, même quand ça ne m'arrange pas. N'hésitez pas à me partager vos plus gros fails en retour car, je suis convaincue que nous sommes fort.e.s de notre vulnérabilité. Passez d'excellentes fêtes de fin d'année ! 🎄✨🎁Bonne écoute……..……..……..……..……..……..……..……..Retrouve-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/doublehoppe/Découvre comment changer ta vie : https://doublehoppe.com/ Et profite du cadeau de Noël que je propose jusqu'à ce soir 23h ici : https://doublehoppe.com/reserve-coaching/……..……..……..……..……..……..……..……..Si cet épisode te plaît, n'hésite pas à me le dire, à le partager en story en me taguant, à l’envoyer à tes proches ou encore à laisser 5 étoiles & un commentaire sur ta plateforme d'écoute, ça met du vent dans mes voiles 💛Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

12/22/23 • 24:16

Cette semaine, je te retrouve pour parler hypersensibilité.  D'abord parce que, en tant qu'hypersensible, j'avais envie de te partager comme je me suis longtemps sentie en décalage et, comme, affaiblie par celle-ci.  Pour, à force d'introspection et de réalignement, comprendre finalement que cette hypersensibilité était, en fait, une invitation à une connexion encore plus grande avec moi.  Je suis devenue ma meilleure alliée et mon hypersensibilité est devenue mon plus grand talent.  J'espère que ces clés t'aideront à partir à la rencontre de ta singularité à toi car, je le sais, si tu empruntes le chemin de l'amour, tu découvriras la force incroyable que tu as là. Et derrière, la confiance viendra naturellement.  Si tu sens qu'un coup de pouce t'aiderait : tu as jusqu'à ce vendredi 8/12 pour participer à mon atelier Ose avoir confiance en toi, clique juste ici.  Je t'attends sur IG @doublehoppe, comment tu vis ton hypersensibilité, tes prises de conscience, ton témoignage : le lien avec toi est ce qui m'anime profondément.  Bonne écoute ……..……..……..……..……..……..……..…….. Retrouve-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/doublehoppe/ Découvre comment changer ta vie : https://doublehoppe.com/  Et suis-moi sur TikTok : https://www.tiktok.com/@double.hoppe ……..……..……..……..……..……..……..…….. Si cet épisode te plaît, n'hésite pas à me le dire, à le partager en story en me taguant, à l’envoyer à tes proches ou encore à laisser 5 étoiles & un commentaire sur ta plateforme d'écoute, ça met du vent dans mes voiles 💛 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

12/7/23 • 19:38

Cette semaine, je vous parle d'un sujet que j'ai longtemps rejeté en bloc tellement il me semblait réservé aux hippies qui vivent sur une île avec une plume dans le ***.  Oui, bonjour les préjugés, on est bien d'accord.  Ce sujet qui peut être parfois clivant n'est autre que la spiritualité.  Dans cet épisode, je vous raconte mon chemin personnel et comment j'ai appris et changé du tout au tout. Spoiler alert : je fais désormais partie de ceux qui mettent la spiritualité au coeur de leur quotidien. Et quelle joie d'avoir évolué, quelle fierté d'être celle que je suis et quelle reconnaissance d'avoir croisé la route des 3 personnes dont je parle dans cet épisode :  . Cindy, energéticienne @bekundeva  . Inga, fondatrice de la méthode holistic breathwork @holisticbreath_by_inga  . Sophie, facilitatrice kundalini @sophie.sun___  et invité spéciale sur cet épisode.  Comme toujours, si vous avez la moindre question.remarque, n'hésitez pas à m'écrire sur IG @doublehoppe et si vous souhaitez contacter mes 3 queens spirituelles, n'hésitez pas à leur glisser que vous venez de ma part.  Bonne écoute ……..……..……..……..……..……..……..…….. Retrouve-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/doublehoppe/ Découvre comment changer ta vie : https://doublehoppe.com/  Et suis-moi sur TikTok : https://www.tiktok.com/@double.hoppe ……..……..……..……..……..……..……..…….. Si cet épisode te plaît, n'hésite pas à me le dire, à le partager en story en me taguant, à l’envoyer à tes proches ou encore à laisser 5 étoiles & un commentaire sur ta plateforme d'écoute, ça met du vent dans mes voiles 💛 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

11/16/23 • 24:47

CETTE SEMAINE, JE VOUS LIVRE UNE NOTION QUI A CHANGÉ MA VIE.  C’est un outil que j’utilise dans chacune de mes relations aves les autres.  Et qui me permet de me créer un espace pour prendre du recul VS ce qu’il se passe, de ne pas réagir pour regretter ensuite, de me donner énormément d’amour et de devenir fière de moi.  Et c’est d’ailleurs en cela que ma vie s’est trouvée radicalement changée : parce que je n’ai pas quitté mon mec, démissionné ou dit à tout le monde d’aller se faire voir. Non ma vie a radicalement changé car je me suis changée moi !  Je suis plus que ravie de t’offrir ce cadeau qui, je l’espère, t’apportera autant qu’à moi.  Bonne écoute,  ……..……..……..……..……..……..……..…….. Retrouve-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/doublehoppe/ Découvre comment changer ta vie : https://doublehoppe.com/  Et suis-moi sur TikTok : https://www.tiktok.com/@double.hoppe ……..……..……..……..……..……..……..…….. Si cet épisode te plaît, n'hésite pas à me le dire, à le partager en story en me taguant, à l’envoyer à tes proches ou encore à laisser 5 étoiles & un commentaire sur ta plateforme d'écoute, ça met du vent dans mes voiles 💛 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

10/26/23 • 26:04

'"Tu crois qu'on atteint un jour l'équilibre durable ?" Voici la question à 1 million que m'a posée Marion lors d'une séance éclair réalisée ensemble.  Cash j'ai eu envie de vous faire cet épisode car, si Marion se la pose, vous vous la posez peut-être aussi ?  Je vous explique pourquoi, à mon sens, il n'y a pas d'équilibre à poursuivre ni à trouver, mais plutôt une paix à cultiver. Cette même paix qui vous permet alors de tout accueillir, de développer la confiance en Soi.en la vie et qui, évidemment, permet d'être libre de vivre sa vie comme on l'entend.  Bonne écoute ……..……..……..……..……..……..……..…….. Retrouve-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/doublehoppe/ Découvre comment changer ta vie : https://doublehoppe.com/  Et suis-moi sur TikTok : https://www.tiktok.com/@double.hoppe ……..……..……..……..……..……..……..…….. Si cet épisode te plaît, n'hésite pas à me le dire, à le partager en story en me taguant, à l’envoyer à tes proches ou encore à laisser 5 étoiles & un commentaire sur ta plateforme d'écoute, ça met du vent dans mes voiles !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

10/12/23 • 21:32

"Je voudrais vraiment"  Combien de fois as-tu dit cette phrase sans pourtant réaliser ce que tu veux vraiment ? 100 fois ? 1000 fois ? I feel you et c'est pour ça que j'ai eu envie de faire cet épisode. Car oui je sais ce que c'est mais non ce n'est pas acceptable. Tu as une vie à vivre et non plus à subir !  Je te confie 4 clés qui, si tu en prends la décision, te donneront force et élan pour convoquer ta volonté et ta détermination afin d'enfin prendre cette décision qui peut changer ta vie.  Un grand merci @lilie.mindflow d'avoir accepté mon invitation sans hésiter !  Bonne écoute ……..……..……..……..……..……..……..…….. Retrouve-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/doublehoppe/ Découvre comment changer ta vie : https://doublehoppe.com/  Et suis-moi sur TikTok : https://www.tiktok.com/@double.hoppe ……..……..……..……..……..……..……..…….. Si cet épisode te plaît, n'hésite pas à me le dire, à le partager en story en me taguant, à l’envoyer à tes proches ou encore à laisser 5 étoiles & un commentaire sur ta plateforme d'écoute, ça met du vent dans mes voiles !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

9/27/23 • 26:48

N'est-ce pas le comble pour moi qui suis coach et qui accompagne les femmes à Oser être elles-mêmes d'avoir ressenti de la honte et de la culpabilité parce que j'Osais justement être moi et suivre mes envies ? Et bien si. C'est d'ailleurs ce qui m'a donné envie de vous faire ce podcast. Parce que ça arrive à tout le monde et mieux parce que ça nous sert ! A condition de savoir comment en tirer le meilleur et en faire nos précieuses alliées. Je vous dis tout dans cet épisode.  Belle écoute ……..……..……..……..……..……..……..…….. Retrouve-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/doublehoppe/ Découvre comment changer ta vie : https://doublehoppe.com/  Et suis-moi sur TikTok : https://www.tiktok.com/@double.hoppe ……..……..……..……..……..……..……..…….. Si cet épisode te plaît, n'hésite pas à me le dire, à le partager en story en me taguant, à l’envoyer à tes proches ou encore à laisser 5 étoiles & un commentaire sur ta plateforme d'écoute, ça met du vent dans mes voiles !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

9/12/23 • 14:16

Le désancrage c'est cette impression désagréable de regarder sa vie sans en faire vraiment partie ni savoir comment on en est arrivé là. Ce peut être passager ou constant, dans les deux cas on ressent une profonde lassitude, une grande fatigue et une perte de motivation pour beaucoup voire tout. Dans cet épisode, je vous parle de ma spécialité en tant que coach et je vous livre 4 clés pour vous réancrer car, bonne nouvelle, bien accompagné on se réancre et on peut alors mener une vie qui nous ressemble pleinement !  Belle écoute ……..……..……..……..……..……..……..…….. Retrouve-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/doublehoppe/ Découvre comment changer ta vie : https://doublehoppe.com/  Et suis-moi sur TikTok : https://www.tiktok.com/@double.hoppe ……..……..……..……..……..……..……..…….. Si cet épisode te plaît, n'hésite pas à me le dire, à le partager en story en me taguant, à l’envoyer à tes proches ou encore à laisser 5 étoiles & un commentaire sur ta plateforme d'écoute, ça met du vent dans mes voiles !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

7/27/23 • 23:36

Entourée de gens négatifs, je fais quoi ?  Même si j’adorerais, je ne vais pas vous livrer une recette magique qui fonctionne à tous les coups.  Je vais plutôt vous partager mes expériences et je vous propose de les voir comme une sorte d’invitation à écouter les clés que je vous glisse et à vous demander si elles font sens pour vous  Parce que finalement il n’y a que ça qui compte : comment vous vous ressentez les choses et comment vous vous êtes impactés par ces relations   Vous me direz ?  ……..……..……..……..……..……..……..…….. Retrouve-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/doublehoppe/  Découvre comment changer ta vie : https://doublehoppe.com/   Et suis-moi sur TikTok : https://www.tiktok.com/@double.hoppe  ……..……..……..……..……..……..……..…….. Si cet épisode te plaît, n'hésite pas à me le dire, à le partager en story en me taguant, à l’envoyer à tes proches ou encore à laisser 5 étoiles & un commentaire sur ta plateforme d'écoute, ça met du vent dans mes voiles !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

7/7/23 • 16:56

Dans ce podcast, on revient à la définition de l'Image de Soi, 3ème pilier de l'Estime de Soi, pour visiter les différents aspects qui peuvent nous donner du fil à retordre : Est-ce ce qu'on voit de nous ? Ce qu'on croit être et qu'on ne voit pas dans le miroir ? Ou encore ce qu'on voudrait être ? Ou les 3 ? Si ce que vous voyez dans le miroir vous parait loin de ce que vous voudriez voir ou si les autres vous renvoient une image de vous qui semble en décalage avec votre perception, je vous invite à écouter ce podcast.   Je vous y livre quelques pistes de réflexion pour identifier d'où peut bien venir ce non amour de votre Image qui alimente certainement une basse estime de vous.  N'hésitez pas à noter ce podcast, à le recommander à quelqu'un qui en aurait besoin et à venir me dire sur mon profil IG @doublehoppe ce que vous en avez pensé : échanger avec vous est ce qui donne du sens à ma mission : vous accompagner à oser être pleinement vous.  Bonne écoute, Sarah  ……..……..……..……..……..……..……..…….. Retrouve-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/doublehoppe/ Découvre l’accompagnement de groupe : https://doublehoppe.com/  Et suis-moi sur TikTok : https://www.tiktok.com/@double.hoppe ……..……..……..……..……..……..……..…….. Si cet épisode te plaît, n'hésite pas à me le dire, à le partager en story en me taguant, à l’envoyer à tes proches ou encore à laisser 5 étoiles & un commentaire sur ta plateforme d'écoute, ça met du vent dans mes voiles ! 💛 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

5/26/23 • 17:04

J'ai toujours eu l'impression d'être trop : trop intense, trop drama queen, trop sensible, trop empathique, trop tout.  Je me retrouvais constamment dans les mêmes situations, qui ne me convenaient pas, et je mettais ça sur le dos d'être trop.  Jusqu'au jour où j'en ai eu marre de me définir par cela et j'ai décidé que ça devait changer !  Dans cet épisode, je vous dévoile mon cheminement vers plus de devéloppement personnel et ma formidable Aventure qui a commencé en osant être Moi à 100%  Spoiler : non seulement, je n'étais pas trop mais ce que j'ai découvert a changé ma vie !  Bonne écoute,  Sarah ……..……..……..……..……..……..……..…….. Retrouve-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/doublehoppe/ Découvre l’accompagnement de groupe : https://doublehoppe.com/  Et suis-moi sur TikTok : https://www.tiktok.com/@double.hoppe ……..……..……..……..……..……..……..…….. Si cet épisode te plaît, n'hésite pas à me le dire, à le partager en story en me taguant, à l’envoyer à tes proches ou encore à laisser 5 étoiles & un commentaire sur ta plateforme d'écoute, ça met du vent dans mes voiles ! 💛 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

5/4/23 • 18:55

La confiance en Soi ou LA raison qu'on utilise le plus souvent pour justifier notre non passage à l'action...  A nous entendre (et je m'inclus dans le nous!) la confiance en Soi serait une sorte de recette magique qui, dès lors qu'on la connaîtrait, changerait notre vie.  Et si je vous disais que c'est faux ?  Dans cet épisode, on revient à la définition de la confiance en Soi et à comment en avoir !  Bonne écoute  ……..……..……..……..……..……..……..…….. Retrouve-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/doublehoppe/ Découvre l’accompagnement de groupe : https://doublehoppe.com/  Et suis-moi sur TikTok : https://www.tiktok.com/@double.hoppe ……..……..……..……..……..……..……..…….. Si tu as aimé cet épisode, n'hésite pas à me le dire, à le partager en story ou à tes proches en me taguant et même à laisser 5 étoiles & un commentaire sur Apple Podcast, ça met du vent dans mes voiles 💛 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

4/17/23 • 12:56

Je suis ravie de vous retrouver pour le 2nd épisode de ce podcast que j’ai eu envie de dédier à la connaissance de Soi et à la conscience de Soi. Se connaitre c’est quoi ?  J’aime bien dire que c’est faire un état des lieux de tout ce qu’on a en nous, de tout ce qui constitue notre vérité. Prendre conscience de Soi, c’est quoi ?  C’est s’observer pour savoir si tout ce qu’on a en nous nous est utile au quotidien, si ça nous convient VS la vie à laquelle on aspire.  Pourquoi ce thème ? Parce que si on ne se connait pas, on a du mal à prendre conscience de Soi et il est tentant de se contenter de continuer à faire ce qu’on a toujours fait parce qu’on pense que c’est comme ça que ça doit être et on ne s’offre pas l’opportunité de créer différemment Bonne écoute   ……..……..……..……..……..……..……..…….. Retrouve-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/doublehoppe/ Découvre l’accompagnement de groupe : https://doublehoppe.com/  Et suis-moi sur TikTok : https://www.tiktok.com/@double.hoppe ……..……..……..……..……..……..……..…….. Si tu as aimé cet épisode, n'hésite pas à me le dire, à le partager en story ou à tes proches en me taguant et même à laisser 5 étoiles & un commentaire sur Apple Podcast, ça met du vent dans mes voiles 💛 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

3/31/23 • 18:08

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