Respira! Podcast

Hoy tengo el placer de hablar con Adrian Castillo Garcia de FISSACAdrian es Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y Máster en Fisiología Integrativa por la Universidad de Barcelona. Actualmente está haciendo el Doctorado en la Universidad de Alcalá. FISSAC es un revista online, podcast y plataforma de difusión con la mission de ser el puente entre las aulas universitarias, laboratorios de vanguardia y los centros de alto rendimiento más prestigiosos, para democratizar el acceso a los más recientes descubrimientos científicos. Aspiran a empoderar a la mayor cantidad de personas posible, proporcionándoles herramientas prácticas basadas en la ciencia para realizar cambios significativos que optimicen su salud y rendimiento.Temas de conversación en este episodio del podcast:• FISSAC – ¿Qué es y cuál es su propósito?• Las dificultades de hacer estudios científicos• La sobre simplificación de la ciencia• La relación entre el ejercicio físico y la enfermedad• Cómo entrenar tus células para ser más fuertes y resilientes ante la adversidad• ¿Por qué enfermamos?• El mundo moderno y su efecto sobre nuestra salud• ¿Por qué engordamos tan rápido?• La importancia de tu entorno y cómo influye en tu cuerpo• La importancia del entorno social en nuestros hábitos• ¿Por qué nos cuesta tanto movernos?• Cómo cambiar hábitos de manera rápida y sencilla• ¿Qué es el estrés?• ¿Hay estrés bueno y malo?• ¿Qué es la inflamación?• ¿Qué relación hay entre el estrés y la inflamación?• Cómo medir de manera fácil nuestros niveles de estrés• ¿Qué es la variabilidad cardíaca y por qué es importante?• ¿Se puede ser obeso y sano?• La obesidad aumenta los factores de riesgo de todas las patologías• Cuáles son los mejores hábitos para mejorar tu salud• La APP que ha tenido mayor impacto sobre la salud de Adrian• One Second - https://one-sec.app/• El bicarbonato como suplemento deportivo• La hiperventilación y su efecto sobre el rendimiento deportivohttps://fissac.com/https://www.instagram.com/fissac_es/https://www.instagram.com/adrian.castillogarcia/Video Curso Online Respira!Si deseas aprender más sobre cómo utilizar tu respiración como una poderosa herramienta para mejorar tu vida, echa un vistazo a nuestro curso online Respira!https://www.respira.pro/y recibe un descuento del 25% en tu compra al ser oyente del podcast utilizando el código PODCASTPara mas info sobre nuestros cursos y retiros presenciales:https://a-taraxia.es/ Siguenos por instagram:https://www.instagram.com/lukemallorca/

7/25/23 • 68:23

 En este episodio, tuve el placer de hablar con la Dra. Sari Arponen, una experta en microbiota y profesora universitaria con una amplia formación en medicina interna, enfermedades infecciosas, VIH, psiconeuroinmunología clínica y nutrición. Su enfoque holístico y su compromiso con la educación en salud son verdaderamente inspiradores.La medicina convencional: lo bueno y lo malo**   Discutimos los pros y los contras de la medicina convencional, explorando cómo su enfoque puede ser tanto beneficioso como limitado. La Dra. Arponen compartió sus pensamientos sobre lo que se enseña en la escuela de medicina y dónde cree que la medicina convencional se queda corta.HIV: ¿Por qué ya no se habla de él?   Hablamos sobre el VIH, un tema que la Dra. Arponen conoce bien gracias a su experiencia tratando esta enfermedad.Sus libros   La Dra. Arponen es autora de varios libros, entre ellos "¡Es la microbiota, idiota!""Retrato de una sindemia en 3 actos""El sistema inmunitario por fin sale del armario"  "En la cocina con la Dra. Arponen". Cada uno de estos libros ofrece una visión única y valiosa sobre diversos aspectos de la salud y la medicina. Puedes encontrarlos aquíhttps://www.drasariarponen.com/libros/Hipotiroidismo: ¿Cuáles son las causas?   Exploramos las razones del hipotiroidismo, una condición que afecta a muchas personas. La Dra. Arponen compartió su conocimiento sobre las causas y los posibles tratamientos con la adaptación al frio, para este problema.¡Y mucho más!   Este episodio está lleno de información valiosa y perspectivas únicas sobre la salud y la medicina. No te lo pierdas.Para más información sobre la Dra. Sari Arponen, visita su web https://www.drasariarponen.com  su podcast https://slowmedicineinstitute.com/podcast También puedes seguirla en Instagram https://www.instagram.com/drasariarponen/Video Curso Online Respira!Si deseas aprender más sobre cómo utilizar tu respiración como una poderosa herramienta para mejorar tu vida, echa un vistazo a nuestro curso online Respira!https://www.respira.pro/y recibe un descuento del 25% en tu compra al ser oyente del podcast utilizando el código PODCASTPara mas info sobre nuestros cursos y retiros presenciales:https://a-taraxia.es/ Siguenos por instagram:https://www.instagram.com/lukemallorca/

7/11/23 • 68:38

¡Bienvenidos a un nuevo episodio del podcast Respira! sobre Rebirthing con Armando Sánchez!En este episodio, exploraremos el fascinante mundo del rebirthing, una técnica terapéutica de respiración profunda y consciente. Responderemos las siguientes preguntas para que puedas comprender mejor este proceso:- Quién es Armando Sánchez y cómo llega al rebirthing: Conocerás la historia y experiencia de Armando Sánchez, y cómo se adentró en el mundo del rebirthing.- ¿Qué es el rebirthing? Descubrirás en qué consiste esta técnica y cómo puede impactar positivamente en tu vida.- Procesos fisiológicos del rebirthing: Aprenderás cómo la respiración consciente afecta a tu cuerpo y mente, y cómo te ayuda a alcanzar estados de relajación profunda y claridad mental.- ¿Por qué se llama Rebirthing? Conocerás el origen del nombre y su relación con el proceso de renacimiento y transformación personal.- Beneficios del rebirthing: Exploraremos los beneficios físicos y emocionales de esta técnica, destacando cómo promueve la sanación y el crecimiento personal.- Sesiones de rebirthing: Te explicaremos en qué consiste una sesión de rebirthing y cómo se lleva a cabo este proceso terapéutico.- Leonard Orr y el rebirthing: Conocerás a Leonard Orr, creador del rebirthing, y su contribución al desarrollo de esta técnica.- Importancia del agua en el proceso: Descubrirás cómo el agua se integra en el rebirthing y su influencia en la sanación y liberación emocional.- Diferencias con otras técnicas similares: Analizaremos las distinciones entre el rebirthing y otras técnicas relacionadas, como la holotrópica o la transformational breath.- ¿Puede hacerse solo en casa o necesita un instructor? Discutiremos la importancia de recibir orientación y apoyo de un instructor experimentado para obtener los mejores resultados con el rebirthing.- Investigaciones y respaldo científico: Exploraremos las investigaciones y estudios que respaldan los beneficios terapéuticos de la técnica de respiración del renacimiento.- Recursos y más información: Compartiremos fuentes confiables donde podrás obtener más información, participar en cursos o acceder a sesiones de rebirthing.Prepárate para sumergirte en el apasionante mundo del rebirthing en este episodio lleno de conocimiento y descubrimiento.¡No te lo pierdas y comencemos juntos esta emocionante aventura en nuestro podcast!Video Curso Online Respira!Si deseas aprender más sobre cómo utilizar tu respiración como una poderosa herramienta para mejorar tu vida, echa un vistazo a nuestro curso online Respira!https://www.respira.pro/y recibe un descuento del 25% en tu compra al ser oyente del podcast utilizando el código PODCASTPara mas info sobre nuestros cursos y retiros presenciales:https://a-taraxia.es/ Siguenos por instagram:https://www.instagram.com/lukemallorca/

7/4/23 • 61:54

En el episodio de hoy, tengo el placer de hablar con Ana Digón de Agricultura Regenerativa Ibérica. Puedes encontrar más información sobre su trabajo en el siguiente enlace: https://www.agriculturaregenerativa.es/Durante nuestra conversación, profundizamos en el concepto de la agricultura regenerativa y su importancia en la calidad de los productos que comemos. Exploramos cómo esta práctica puede contribuir a la regeneración de las tierras dañadas por la agricultura convencional, con el noble propósito de salvar al mundo.Es crucial que seamos conscientes de la procedencia de nuestra comida, quién la cultiva y de qué manera. Esto tiene un impacto directo en el mundo en el que vivimos, así como en la calidad y salud de los productos que comemos.Estos episodios son super importantes porque abordan un problema de gran envergadura del cual se habla poco: la forma en que se produce actualmente la mayoria de la comida a nivel mundial,  daña nuestros ecosistemas y nuestra salud. La agricultura regenerativa se presenta como una solución real para estos problemas.Video Curso Online Respira!Si deseas aprender más sobre cómo utilizar tu respiración como una poderosa herramienta para mejorar tu vida, echa un vistazo a nuestro curso online Respira!https://www.respira.pro/y recibe un descuento del 25% en tu compra al ser oyente del podcast utilizando el código PODCASTPara mas info sobre nuestros cursos y retiros presenciales:https://a-taraxia.es/ Siguenos por instagram:https://www.instagram.com/lukemallorca/

6/27/23 • 76:53

En el episodio de hoy hablo con Aaron Garcia de Naga Strength and Conditioning.Aarón es un entrenador perfeccionista, altamente técnico y ambicioso, con experiencia internacional. Ha estudiado con renombrados entrenadores y compartido seminarios con expertos destacados. Comenzó su carrera en Tailandia, donde gestionó el campo de entrenamiento de Spirit of Siam, obteniendo un gran crecimiento personal y profesional.Aarón ha obtenido certificaciones de líderes reconocidos, como Charles Poliquin, Carlos Castro y Wolfgang Unsoeld. También ha colaborado con destacados entrenadores como Radomir Obrenic, Tony Risling y Moritz Klatten.Su búsqueda constante de conocimiento y enfoque meticuloso lo distinguen como un referente en su campo, haciendo de él un entrenador único y especial en la industria.Hablamos sobre todo lo que quieres saber sobre el entrenamiento  como:Charles PoliquinMarcadores esenciales de saludComo optimizar tus hormonasPrincipios básicos fundamentales del entrenamientoQue es la edad de entrenamiento?Como entrenar sin lesionarteComo encontrar y corregir inbalances muscularLa razon por la que no progresas en el gimnasioComo estructurar un programa optimoFrecuencia de entrenamiento par asegurar resultadosComo garantizar resultados en el gimnasioComo calentar de manera correctaComo ganar masa y fuerza muscularComo aumentar la masa muscular y perder grasa al mismo tiempoEntrenamiento efectivo de fuerzaComo donde acumulas grasa te indica que toxicos no eliminasPeptidos TB500 y BPC157 "Wolverine Stack"Reemplazo de hormonas TestosteronaDietaEntreno minimalista "Minimal efective dose"Como conseguir tus metas y tener exito en tu viday mucho mas!Podeis encontrar a Aaron aqui:https://nagasc.com/https://www.instagram.com/aaron_nagasc/Video Curso Online Respira!Si deseas aprender más sobre cómo utilizar tu respiración como una poderosa herramienta para mejorar tu vida, echa un vistazo a nuestro curso online Respira!https://www.respira.pro/y recibe un descuento del 25% en tu compra al ser oyente del podcast utilizando el código PODCASTPara mas info sobre nuestros cursos y retiros presenciales:https://a-taraxia.es/ Siguenos por instagram:https://www.instagram.com/lukemallorca/

6/20/23 • 105:02

En este episodio hablamos de un tema super importante!Hablamos con Agripilar una joven ganadera y agricultora sobre los problemas que están teniendo para poder producir comida de calidad.Uno creería que en algo tan esencial como es la producción de comida que los legislantes trabajarían conjuntamente con los agricultores y los ganaderos para hacerles la vida mas fácil para que puedan producir algo tan importante como es la comida de calidad.  Pero esto no podría estar mas lejos de la realidad.  Los agricultores y sobretodo los ganaderos de España se ven cada vez mas inhibidos por legislación que esta completamente desconectada de su ámbito de hace que estas explotaciones sean muy poco rentables a nivel económico teniendo que subsistir en gran parte a base de subvenciones simplemente para llegar a final de mes.En este episodio hablamos sobre todos lo problemas que han estado teniendo y como estos problemas han llegado a culminar en protestas contra el gobierno y agresiones por parte de la policía a los ganaderos.Es imprescindible prestar atención a esta situación, ya que afecta directamente a nuestra seguridad alimentaria. La forma en que tratamos a nuestros agricultores y ganaderos tiene un impacto profundo en la calidad de los alimentos que llegan a nuestras mesas. ¡No podemos ignorar esta urgente problemática!Escucha este episodio para entender la gravedad de la situación y unámonos para exigir cambios que permitan a nuestros agricultores y ganaderos trabajar de manera digna y sostenible. ¡La calidad de nuestra comida está en juego y depende de todos nosotros!Podéis seguir a Pilar aquí:https://www.instagram.com/agripilar/y comprar sus pistachos aquí:https://linktr.ee/agripilar Video Curso Online Respira!Si deseas aprender más sobre cómo utilizar tu respiración como una poderosa herramienta para mejorar tu vida, echa un vistazo a nuestro curso online Respira!https://www.respira.pro/y recibe un descuento del 25% en tu compra al ser oyente del podcast utilizando el código PODCASTPara mas info sobre nuestros cursos y retiros presenciales:https://a-taraxia.es/ Siguenos por instagram:https://www.instagram.com/lukemallorca/

6/11/23 • 55:22

Para celebrar el capítulo 10, Luke Wills realiza una sesión de preguntas y respuestas sobre el Método Wim Hof, abordando temas como respiración, dieta, entrenamiento y estilo de vida. En este episodio, Luke responde a las siguientes preguntas:¿Cómo reconectar con nuestros hábitos ancestrales y encontrar nuestra verdadera esencia?¿Qué ejercicios recomiendas para asmáticos?¿Cómo llegar más profundo en la respiración según Wim para deshacerse de traumas?¿Beneficia el Método Wim Hof al rendimiento deportivo? ¿Puede combinarse con el Método Buteyko?¿Cómo funciona el Método Wim Hof para curar o mejorar alergias?¿Cuál puede ser el motivo de variaciones en las retenciones en apnea, como inflamación o acidificación del cuerpo?¿Cómo combinabas entrenamiento de fuerza y resistencia (pesas y cardio) en carreras OCR y trails sin perder fuerza o masa muscular?¿Por qué surge el dolor de cabeza durante las flexiones con apnea y alguna sugerencia para evitarlo?¿Existen técnicas de respiración que pueden causar tinnitus permanente o se debe a una forma incorrecta de realizarlas?¿Es posible desarrollar tolerancia al calor de la misma manera que al frío y cuáles serían los beneficios?¿Es adecuado alcanzar un estado de conciencia cercano a la pérdida del conocimiento al llevar el aire a la cabeza después de una retención respiratoria según Wim?Video Curso Online Respira!Si deseas aprender más sobre cómo utilizar tu respiración como una poderosa herramienta para mejorar tu vida, echa un vistazo a nuestro curso online Respira!https://www.respira.pro/y recibe un descuento del 25% en tu compra al ser oyente del podcast utilizando el código PODCASTPara mas info sobre nuestros cursos y retiros presenciales:https://a-taraxia.es/ Siguenos por instagram:https://www.instagram.com/lukemallorca/

6/6/23 • 63:04

En este episodio, tengo una fascinante conversación con Wim Hof, conocido como "The Iceman" (El Hombre de Hielo), una figura reconocida a nivel mundial en el ámbito de la salud y el bienestar.Originario de los Países Bajos, Wim Hof ha ganado fama gracias a su notable resistencia al frío extremo y su habilidad para enfrentarlo, además de destacar por su personalidad excéntrica y carismática.Wim Hof ha establecido varios récords mundiales, como permanecer sumergido en agua helada durante largos períodos de tiempo y escalar montañas en condiciones de congelación, entre muchos otros.Su innovador método, conocido como "método Wim Hof", combina técnicas de respiración, adaptación al frío y enfoque mental/meditación.En este episodio, exploramos los siguientes temas:Los efectos de la respiración en la mente, el cuerpo y las emociones.Algunas de las aventuras de Wim Hof.El origen de su pasión por el frío.Cómo el Método Wim Hof influye en el sistema nervioso autónomo.Cómo algunos gurús prometen mucho pero ofrecen poco.Los estudios cientificos detras del Metodo Wim Hof.Los records mundiales de Wim HofWim es super humano o todos podemos hacer lo que el hace?Cómo los beneficios del Método Wim Hof están respaldados por la ciencia.¡Y mucho más!Si estás interesado en aprender el Método Wim Hof, puedes consultar nuestro calendario de eventos aquí:https://a-taraxia.es/eventos/Nuestro canal de Youtube:https://www.youtube.com/@Ataraxia1El documental sobre Wim Hof:https://youtu.be/VaMjhwFE1ZwPagina oficial del Metodo Wim Hof:https://www.wimhofmethod.com/Video Curso Online Respira!Si deseas aprender más sobre cómo utilizar tu respiración como una poderosa herramienta para mejorar tu vida, echa un vistazo a nuestro curso online Respira!https://www.respira.pro/y recibe un descuento del 25% en tu compra al ser oyente del podcast utilizando el código PODCASTPara mas info sobre nuestros cursos y retiros presenciales:https://a-taraxia.es/ Siguenos por instagram:https://www.instagram.com/lukemallorca/

5/30/23 • 30:09

En este episodio hablo con  Marc Aixala sobre la respiración holotropica y la psicología transpersonal de Grof.Marc B. Aixalà es Ingeniero de Telecomunicaciones y Licenciado en Psicología. Además, posee un Máster en terapia integrativa y Terapia Breve Estratégica. Es facilitador y formador de Respiración Holotrópica en Grof Transpersonal Training.Marc trabaja en distintos campos de la psicoterapia asistida con sustancias psicodélicas. Se ha formado con MAPS en el uso de la MDMA y ha trabajado en el hospital Sant Joan de Déu en el uso clínico de la psilocibina para la depresión.Durante años, ha trabajado en ICEERS, donde se ha especializado en la psicoterapia de integración. También ha sido instructor en servicios de emergencias psicológicas (Kosmicare). Actualmente, participa como profesor en distintas formaciones para terapeutas psicodélicos.Vive en el campo y atiende en su consulta en Barcelona.En este episodio hablamos sobre:La historia de Marc y cómo llegó a la psicología integradora.Quién es Stanislav Grof.Qué es la respiración holotrópica.Qué es la psicología transpersonal.La historia de la psicología transpersonal de Grof.Cómo es una sesión de respiración holotrópica.Preparación - Respiración - Integración.Como resolver viajes complicados psicodelicosEl trabajo de Marc en Kosmicare en festivales de música.El libro de Marc: Integración Psicodélica: Lógicas no ordinarias y retos de la psicoterapia en estados expandidos de conciencia, y mucho más.Puedes encontrar a Marc aquí:Sitio web: http://www.marcaixala.com/es/Instagram: https://www.instagram.com/marc_aixala/El libro de Marc: Integración Psicodélica: Lógicas no ordinarias y retos de la psicoterapia en estados expandidos de conciencia: https://amzn.eu/d/gtaGafjLinktree de Marc: https://linktr.ee/marcaixalaEnlaces de interés:http://holotropics.cat/https://holotropic-association.eu/ICEERS: https://www.iceers.org/es/Multidisciplinary Association for Psychedelic Studies (MAPS): https://maps.org/ Video Curso Online Respira!Si deseas aprender más sobre cómo utilizar tu respiración como una poderosa herramienta para mejorar tu vida, echa un vistazo a nuestro curso online Respira!https://www.respira.pro/y recibe un descuento del 25% en tu compra al ser oyente del podcast utilizando el código PODCASTPara mas info sobre nuestros cursos y retiros presenciales:https://a-taraxia.es/ Siguenos por instagram:https://www.instagram.com/lukemallorca/

5/23/23 • 66:16

En este episodio de Respira! podcast  hablo con Antonio de la Rosa, aventurero extremo sobre algunas de sus hazañas mas impresionantes.Hablamos sobre:Remar el atlantico en solitarioCruzar desde San Franciso a Hawai en SUPCasi morir congelado en un lago en RussiaSobrevivir a ser atacado por un arce en CanadaHacer una carrera de perros de trineo tirando el del trineoRemar hasta la Antartida en solitario y ser abandonado por el barco de apoyo en los mares mas peligrosos del mundomucho mas!Nacido en Íscar, un pequeño pueblo de Valladolid, madrileño de adopción y Serrano de corazón. Su espíritu intrépido le convierte, con 19 años, en el Bombero más joven de la Comunidad de Madrid. Inquieto de nacimiento, con 13 años ya es un auténtico experto en piragüismo, natación y rugby. A los 23, se alza como Campeón de España de Cuadratlón; lo que le lleva a ser, pocos años después, un referente mundial en los raids de aventura, donde se erige en Capitán del emblemático equipo Red Bull de raids durante 8 años, en los que logra decenas de victorias por todo el mundo. Su faceta de emprendedor le lleva también a crear Meridianoraid, su propia empresa de multiaventura, que lleva 15 años siendo un referente en el mundo del outdoor español.Con 40 años decidió aprovechar la experiencia heredada de los raids de aventura; pruebas multideportivas en las que sus participantes enfrentan una carga extraordinaria de esfuerzo psico-físico debido a los exigentes recorridos (más de 400 km), los cuales, deben ser desarrollados empleando tan solo un mapa y una brújula para poder orientarse y completar a tiempo la carrera -que generalmente tienen un período de duración de entre 5 y 10 días- y donde hace falta, además de ser un deportista integral, una persona que sepa trabajar en equipo, administrar sus recursos y sobreponerse a las diversas situaciones interpersonales que se presentan a lo largo del trayecto competitivo, en el que deben afrontar y superar largas sesiones de bicicleta, trekking, piragüismo o escalada... atravesando agrestes, sinuosos y complejos escenarios naturales.Este cúmulo de experiencias forjó al expedicionario que hoy es Antonio y es parte de su "background" como referente internacional en temas de expedición y aventuras, tanto por su personalidad, como por sus imponentes hazañas en equipo... y ahora en solitario. Antonio de la Rosa ha alcanzado hasta hoy una serie de expediciones épicas. En todas ha requerido valerse de la experiencia aludida, debido al nivel de complejidad de cada una de ellas, tanto en tierra, como en el mar.Podeis seguir a Antonio por sus redes:https://www.instagram.com/antoniodelarosa_sport/https://www.antartico.antoniodelarosa.net/ Video Curso Online Respira!Si deseas aprender más sobre cómo utilizar tu respiración como una poderosa herramienta para mejorar tu vida, echa un vistazo a nuestro curso online Respira!https://www.respira.pro/y recibe un descuento del 25% en tu compra al ser oyente del podcast utilizando el código PODCASTPara mas info sobre nuestros cursos y retiros presenciales:https://a-taraxia.es/ Siguenos por instagram:https://www.instagram.com/lukemallorca/

5/9/23 • 95:12

En este episodio hablo con Anton Gomez-Escolar SanzAnton es psicofarmacólogo, asesor científico, investigador clínico, autor, divulgador  y formador especializado en psicodélicos y otras sustancias psicoactivas.Que son los psicodelicos?Cuales son sus efectos y mecanismos de accionLa historia de las sustancias psicodelicasSon toxicas la drogas psicodelicas?Son adictivas las drogas psicodelicas?Porque fueron demonizadas y tienen tan mala fama?La experiencia psicodelicaSacudir la realidad para ver lo que es realmente importanteComo estas experiencias nos hacen mas empaticos PSCILOCIBINA, MDMA,, LSD, KETAMINA, IBOGAINACuales son sus usos terapeuticos?Depresion, adiccion, estress post traumaticoCual es el estado legal actual de estas terapias?Como encontrar estas terapias?Fentanilo y sus peligrosGrupos y asociaciones trabajando para la legalizacionPodeis encontrar a Anton aqui:https://www.instagram.com/antongomezes/https://www.instagram.com/drogopedia/ Video Curso Online Respira!Si deseas aprender más sobre cómo utilizar tu respiración como una poderosa herramienta para mejorar tu vida, echa un vistazo a nuestro curso online Respira!https://www.respira.pro/y recibe un descuento del 25% en tu compra al ser oyente del podcast utilizando el código PODCASTPara mas info sobre nuestros cursos y retiros presenciales:https://a-taraxia.es/ Siguenos por instagram:https://www.instagram.com/lukemallorca/

5/2/23 • 87:12

En este episodio hablo con Miguel Lozano acerca de la apnea:Miguel Lozano es un apneísta profesional especializado en modalidades de profundidad. Fue doble subcampeón del mundo en dos de las tres disciplinas de profundidad (peso constante sin aletas e inmersión libre) en el Campeonato del Mundo AIDA de profundidad en Chipre en 2015. El 30 de mayo de 2016, alcanzó una profundidad de -122 metros en la modalidad de inmersión libre durante el Campeonato Caribean Cup en Roatán, Honduras. Este logro lo sitúa actualmente como la cuarta persona más profunda del mundo en esta disciplina, a solo 5 metros del récord mundial actual (-127 m). También fue el primer español en alcanzar los -100 metros en la modalidad de peso constante aleteando y los -83 metros sin aletas.En esta conversación hablamos sobre la apnea:¿Qué es la apnea?¿Cuáles son las diferentes modalidades?¿Es la apnea un deporte peligroso?La tolerancia al CO2Cómo entrenar la tolerancia al CO2La importancia de la respiración y las prácticas de respiración en la apneaLos tres temores (animales peligrosos, soledad y ahogamiento) de las personas que no practican la apneaMiedo racional e irracionalCómo iniciarse en la apneaLos cursos de MiguelCómo iniciar a los niños en la apnea¡Y muchos temas más!Podeis encontrar a Miguel aqui:https://miguelozano.com/Instagramhttps://www.instagram.com/miguel_apnea/Si te interesa acudir a uno de los retiros de invierno que hacemos juntos envianos un email a info@respira.pro Video Curso Online Respira!Si deseas aprender más sobre cómo utilizar tu respiración como una poderosa herramienta para mejorar tu vida, echa un vistazo a nuestro curso online Respira!https://www.respira.pro/y recibe un descuento del 25% en tu compra al ser oyente del podcast utilizando el código PODCASTPara mas info sobre nuestros cursos y retiros presenciales:https://a-taraxia.es/ Siguenos por instagram:https://www.instagram.com/lukemallorca/

4/25/23 • 78:00

 En este episodio hablo con José Toiran, Instructor de Kung Fu Sexual, una rama del Tao que se enfoca en la sexualidad.Durante nuestra conversación, hablamos sobre los inicios de José Toiran en el mundo del porno, y cómo su fama lo llevó a ser invitado a la escuela de Mantak Chia en Tailandia, donde pasó los siguientes 8 años aprendiendo los secretos del Kung Fu Sexual.También exploramos otros temas como:Que es el kungfu sexual?Herramientas sencillas para mejorar la capacidad sexualComo aumentar el placer sexualComo controlar la eyaculacion y elevar la energía sexualla soledad de la ciudadReconectar con la naturaleza para encontrar la libertadLa eyaculación femeninaOrgasmos energeticosEl poder de la risa - la viagra naturalEl mundo del pornoMaestro Mantak ChiaNacho VidalLibertad personal "Rollos hippies"Como la mente nos saboteaComo quitar el "dolor de huevos"Como hackear al cerebro para ser mas felicez¡Y mucho más! Fue una conversación super divertida y profunda que no te puedes perder!Libro: La pareja multi orgasmica:https://amzn.eu/d/ekmxxkz  Podeis encontrar a Jose en su web: https://josetoiran.com/  o en instagram: https://www.instagram.com/kungfusexual/ Video Curso Online Respira!Si deseas aprender más sobre cómo utilizar tu respiración como una poderosa herramienta para mejorar tu vida, echa un vistazo a nuestro curso online Respira!https://www.respira.pro/y recibe un descuento del 25% en tu compra al ser oyente del podcast utilizando el código PODCASTPara mas info sobre nuestros cursos y retiros presenciales:https://a-taraxia.es/ Siguenos por instagram:https://www.instagram.com/lukemallorca/

4/19/23 • 110:52

En este episodio hablo con Nita Miralles de https://elreinodenita.comEl enfoque principal es el "Pranayama" pero también hablamos de diversos temas como:El poder de la respiraciónLibertadEstados alterados de concienciaPsicodélicosChat Gpt¡Y mucho más!Puedes encontrar a Nita aquí:https://elreinodenita.com/https://www.instagram.com/reinodenita/ Video Curso Online Respira!Si deseas aprender más sobre cómo utilizar tu respiración como una poderosa herramienta para mejorar tu vida, echa un vistazo a nuestro curso online Respira!https://www.respira.pro/y recibe un descuento del 25% en tu compra al ser oyente del podcast utilizando el código PODCASTPara mas info sobre nuestros cursos y retiros presenciales:https://a-taraxia.es/ Siguenos por instagram:https://www.instagram.com/lukemallorca/

4/11/23 • 68:36

En este primer episodio, me presento como (Luke Wills) y explico mi historia de cómo superé un accidente en moto, entrené en Tailandia, escalé montañas en los Alpes y me convertí en instructor de respiración y el método Wim Hof. Además, presento el podcast para que sepáis qué podéis esperar en futuros episodios.Aquí tenéis algunos de los temas que trataré:RespiraciónHormesisSexoLibertadFinanzas / CryptoAdemás, algunos de los episodios más específicos incluirán:Kungfu SexualApneaWim Hof (¡con una entrevista en español!)TantraPranayamaButeykoMeditaciónCírculos de hombres¡Y mucho más!Para obtener más información sobre mis talleres presenciales, visitad: http://www.a-taraxia.esY para mis cursos de respiración: http://www.respira.pro Video Curso Online Respira!Si deseas aprender más sobre cómo utilizar tu respiración como una poderosa herramienta para mejorar tu vida, echa un vistazo a nuestro curso online Respira!https://www.respira.pro/y recibe un descuento del 25% en tu compra al ser oyente del podcast utilizando el código PODCASTPara mas info sobre nuestros cursos y retiros presenciales:https://a-taraxia.es/ Siguenos por instagram:https://www.instagram.com/lukemallorca/

4/3/23 • 33:53