Retrouve ta sérénité

Retour sur la construction de mon approche globale de l’accompagnement : Une réflexion autour du lien entre le corps, l’esprit et l'âme ou l'invisible. Réalise gratuitement ton auto-bilan ICIMalvina ♥Rejoins moi sur instagram @therapie_tca_holistique Prends RDV pour un bilan TCA ou un bilan de vitalité directement sur planity ICIwww.mfnatura.com

6/22/26 • 50:55

Dans cet épisode, j'accueille Ève (insta : eve.nakkachdji) qui raconte son parcours dans le mannequinat : de mannequin plus size à une maigreur extrême obtenue au prix de sa santé physique et mentale...Restriction, boulimie, obsession du contrôle, pression des agences et injonctions à toujours maigrir plus : un témoignage sincère sur les TCA, le corset invisible imposé aux femmes et le long chemin vers une relation plus apaisée avec son corps et l'alimentation 🙂 Réalise gratuitement ton auto-bilan ICIMalvina ♥Rejoins moi sur instagram @therapie_tca_holistique Prends RDV pour un bilan TCA ou un bilan de vitalité directement sur planity ICIwww.mfnatura.com

6/15/26 • 65:30

Et si ton attirance pour le sucré-gras n'était pas le problème ?Découvre pourquoi certaines personnes ressentent une appétence plus forte pour ces aliments et comment sortir de la lutte qui entretient souvent les compulsions...  Réalise gratuitement ton auto-bilan ICI Malvina ♥Rejoins moi sur instagram @therapie_tca_holistique  Prends RDV pour un bilan TCA ou un bilan de vitalité directement sur planity ICIwww.mfnatura.com

6/1/26 • 32:19

Episode court où je réponds à deux questions :  Pourquoi tu craques toujours le soir ? Pourquoi je ne tiens pas sur la durée alors que je sais quoi faire ?Ces épisodes sont inspirés ou extraits de vidéos réalisées sur instagram. Réalise gratuitement ton auto-bilan ICI Malvina Rejoins moi sur instagram @therapie_tca_holistique www.mfnatura.com 

4/20/26 • 10:36

Tu penses prendre soin de toi. Mais est-ce vraiment le cas… ou est-ce une manière plus subtile de te contrôler ?Dans cet épisode, je t’invite à regarder au-delà de ce que tu fais, et à venir questionner l’énergie dans laquelle tu le fais.Un épisode qui pourrait bien changer ta vision du “prendre soin de soi”.Malvina ♥www.mfnatura.comSuis moi sur instagram @therapie_tca_holistique Démarre ton accompagnement individuel : Prends RDV sur planity en tapant "Malvina Facompré"Pour t'inscrire sur la liste d'attente de corpus meum, écris moi. 

4/13/26 • 43:29

Pour le 50e épisode et pour halloween, j'avais envie de te faire un épisode un peu spécial...Dans cet épisode un peu particulier, je te partage plusieurs expériences étranges que j’ai vécues au fil des années… Des moments où l’invisible s’est manifesté de façon si claire que ma vision du monde en a été bouleversée !Je n’ai pas tout raconté — certaines expériences demandent encore à être intégrées, d’autres trouveront peut-être leur place dans une suite…Je verrai selon vos retours, vos ressentis, vos propres vécus 🙂Écoute cet épisode avec ouverture et curiosité… et peut-être que toi aussi, tu reconnaîtras des signes que tu avais jusque-là mis de côté... 🌕Et si tu veux que je t'aide à te connecter à l'invisible à ton tour, tu peux réserver une guidance de 30 ou 45 min avec moi ou un soin énergétique - Tu trouveras l'agenda directement sur mon site www.mfnatura.com Instagram et tiktok sur ce sujet : @malvina_guerison_magique 

10/31/25 • 50:18

Le stress fait partie de notre vie, mais il n’a pas toujours le rôle qu’on lui prête. Dans cet épisode, je t’explique comment le stress peut être à la fois un moteur et un frein, selon la façon dont ton corps et ton mental y réagissent.On parle aussi d’un sujet fondamental : l’alimentation émotionnelle liée au stress — quand manger devient une manière de calmer, d’anesthésier ou de compenser, plutôt qu’un vrai besoin du corps. 🪷 Si tu veux aller plus loin, l’atelier « Gestion du stress et des émotions » aura lieu le 29 octobre — en présentiel (5 places) et en visio.👉 Je t’y guide pas à pas pour comprendre ce qui se joue dans ton corps et apprendre concrètement et facilement à réguler ton stress. Et si tu veux déjà faire un premier pas, découvre ton profil grâce à mon quiz disponible sur mon compte Instagram.📅 Infos & inscription à l’atelier : https://www.mfnatura.com/mes-articles/articles/atelier-gestion-du-stress-des-emotions-alimentation-emotionnelle💌 Quiz gratuit sur instagram : @therapie_tca_holistique

10/20/25 • 21:20

On attend souvent le bon moment pour changer, se faire accompagner, écouter son corps ou avancer sur son chemin intérieur.Mais ce moment là… n’existe pas vraiment.Dans cet épisode, je t’invite à explorer la notion de temporalité dans le processus de guérison et d’évolution personnelle :✨ pourquoi le “moment parfait” est une illusion,✨ comment reconnaître ton propre rythme,✨ et pourquoi avancer même imparfaitement est souvent le pas le plus juste.Une invitation à cesser d’attendre que tout soit aligné, et à accueillir ce qui se présente ici et maintenant.Parce qu’en réalité, le bon moment pour avancer… c’est celui que tu choisis.🎧 Pour toutes celles et ceux qui sentent l’élan d’évoluer, sans savoir par où commencer.Malvina - Naturopathe & thérapeute TCA certifiée. Retrouve les infos sur mes accompagnements TCA et l'atelier gestion du stress & des émotions sur www.mfnatura.comSuis moi sur instagram @therapie_tca_holistique 

10/6/25 • 24:29

Dans cet épisode, tu découvriras le témoignage authentique et spontané de Florence, une participante de mon programme d’accompagnement TCA, Corpus Meum.Après avoir essayé plusieurs accompagnements et consulté différents professionnels de santé au cours des 20 dernières années, elle raconte comment l’approche holistique que je propose lui a enfin permis de faire de réels progrès dans sa relation aux TCA… et ce, en seulement 4 mois !Un récit court mais puissant, qui montre qu’un accompagnement global, complet et bien structuré – où rien n’est laissé au hasard – peut transformer en profondeur le rapport à l’alimentation et au corps, en peu de temps ♥Les portes de Corpus Meum réouvriront prochainement ! Si tu désires déjà qu'on en discute, écris moi sur instagram @therapie_tca_holistique ou par mail hello@mfnatura.comPlus d'infos sur l'atelier Gestion du stress & des émotions directement sur www.mfnatura.com Malvina - naturopathe & thérapeute holistique

9/29/25 • 19:38

Nous passons souvent notre temps dans la tête, à penser, à analyser, à anticiper… et nous oublions ce lieu précieux : notre corps.Pourtant, c’est en lui que résident nos ressources les plus profondes de régulation, d'alignement et de guérison.Dans cet épisode, je t’invite à explorer pourquoi revenir dans ton corps peut devenir une clef de guérison des blessures, de régulation émotionnelle et d’écoute de toi-même.Je te guide également dans une mini-pratique d’ancrage simple et accessible, que tu pourras refaire à tout moment de ta journée.⚠️ Je partage aussi les contre-indications importantes pour pratiquer en sécurité, avec douceur et respect de ton rythme.🎧 Un épisode à écouter chaque fois que tu ressens le besoin de retrouver ton calme et ta présence intérieure.MalvinaRetrouve moi sur instagram @therapie_tca_holistique Infos & RDV sur www.mfnatura.com Retrouve sur mon site un questionnaire auto bilan offert !

9/1/25 • 38:13

Et si l’intelligence artificielle pouvait devenir un miroir de toi-même ? 🤔Dans cet épisode, je t’emmène explorer comment l’IA peut être utilisée au service des outils de connaissance de soi, comme l’astrologie, la numérologie ou le Human Design.Ces pratiques, que j’utilise à titre personnel depuis longtemps, permettent de mieux comprendre sa personnalité, ses émotions et ses blessures… des clés précieuses quand on traverse des troubles du comportement alimentaire ou un rapport compliqué au corps.Bien sûr, l’IA ne remplace jamais un professionnel formé ni un véritable accompagnement. Mais elle peut t’offrir un premier éclairage, une base de réflexion, une porte d’entrée vers toi-même.Dans cet épisode, je te partage un prompt simple que tu pourras tester toi-même pour explorer ta personnalité, ta connexion à tes émotions, tes clés de guérison et d’alignement.🎧 Alors, prête à découvrir ce que l’IA peut révéler de toi ?Malvinawww.mfnatura.comRetrouve moi sur instagram @therapie_tca_holistique 

8/25/25 • 26:07

Beaucoup pensent que guérir d’un trouble alimentaire, c’est perdre du poids ou éviter d’en prendre. Mais la vraie guérison va bien au-delà. Dans cet épisode, je t'invite à découvrir ce que signifie réellement guérir des TCA. Je t'explique pourquoi la perte de poids, si elle est nécessaire, se fera naturellement, et comment retrouver une vie sereine et pleinement vécue, peu importe les chiffres sur la balance. Un chemin de conscience et de liberté t'attend.Malvinaplus d'infos sur www.mfnatura.com insta @therapie_tca_holistique

8/19/25 • 32:06

Et si les troubles du comportement alimentaire étaient bien plus qu’un "problème avec la nourriture" ?Dans cet épisode, je t’invite à une plongée au cœur du langage psycho-émotionnel du corps. Celui qu’on n’apprend jamais à écouter, mais qui pourtant, crie quand l’âme se tait.💭 Pourquoi je mange sans faim, ou pourquoi je me prive ?🧠 Que cache cette obsession du contrôle, ce besoin de remplir, de vider, de compenser ?📖 À travers les écrits de Jacques Martel dont je m'inspire, je t’offre une lecture symbolique et émotionnelle de l’anorexie, la boulimie, l’hyperphagie et le surpoidsCe que tu vis n’est ni absurde, ni honteux : c’est souvent une tentative de ton inconscient pour survivre, gérer l’insécurité, ou combler un vide profond. Tu n’es pas "cassée", tu es en train de parler… autrement.✨ Si tu ressens l’appel d’un accompagnement plus doux, profond, et respectueux de ton histoire, je t’accompagne avec une approche globale et holistique – corps, cœur et conscience.👉 Découvre mes prestations sur www.mfnatura.com et contacte-moi directement pour faire le point ensemble 🌿

8/4/25 • 38:09

Je partage aujourd'hui le micro avec Emeline, ostéopathe spécialisée dans l'accompagnement des troubles féminins. Dans cet épisode riche de conseils, nous abordons différentes thématiques autour de la femme.Ensemble, on parle de :🌿 l’impact du stress sur le corps féminin🌿 le rôle du ralentissement dans la guérison🌿 les dérives de l’alimentation « santé » quand elle devient rigide ou culpabilisante🌿 la manière dont le corps exprime ce que l’on ne dit pas🌿et comment l’ostéopathie peut accompagner en douceur ces douleurs souvent mal comprises.Retrouve moi sur instagram @therapie_tca_holistique et Emeline @rythmes_femininswww.mfnatura.com Réalise ton auto bilan TCA gratuitement (lien sur mon site ou dans la bio instagram)

7/28/25 • 42:05

Episode court tiré d'un live réalisé sur mon compte iinstagram ! J'espère qu'il pourra t'aider à mettre les choses en perspective avant cet été. N'hésite pas à me suivre sur instagram @therapie_tca_holistique Toutes les infos sur mes accompagnements sont sur mon site www.mfnatura.com Tu trouveras également le questionnaire auto bilan alimentation & rapport au corps sur celui ci. N'hésite pas il est gratuit et te permettra de faire un bilan 🙂 Malvina 

3/31/25 • 18:27

Episode collaboratif avec Amelie, numérologue et coach révélatrice en expansion féminine. Dans cet épisode, on échange autour des notions de confiance en soi & d'estime de soi de manière générale mais également plus spécifique (vie pro, vie perso, troubles alimentaires...). On t'expliquer en quoi développer sa confiance en soi peut te permettre d'accéder à une vie plus épanouissante dans tous les domaines !Bonne écoute ! Retrouve nous sur instagram @therapie_tca_holistique / Amélie @my.blooming.me Toutes les infos sur mes accompagnements sont dispos sur www.mfnatura.com J'ai d'ailleurs créé un questionnaire auto-bilan gratuit sur l'alimentation, alors n'hésite pas ! Il est dispo sur mon site. 

3/24/25 • 56:16

Dans cet épisode, je t'explique ce qu'est le principe de la manifestation ! Il existe des tonnes de sujet là dessus mais j'avais envie de t'en parler avec mes mots. Je te partage également ma propre expérience avec ce principe à la fois spirituel et axé développement personnel ! J'espère que cet épisode te plaira autant qu'il m'a plus à enregistrer. C'est un sujet qui me passionne et je pense que tu t'en rendras compte en m'écoutant 🙂 Bonne écoute,Malvina @therapie_tca_holistique www.mfnatura.com

2/24/25 • 52:26

Quand la photo permet l'acceptation et la réconciliation avec l'image de soi... c'est le sujet de l'épisode du jour où je partage le micro avec Sarah, photo-thérapeute et ex juriste (comme moi 🙂). Durant cet échange, on abordera l'utilité de la photo thérapie dans le cadre des TCA et notamment en cas de surpoids ou obésité. On te parlera également de la relation au corps de manière plus globale ! Bonne écoute Retrouve nous sur insta @therapie_tca_holistique | @toimaime.phototherapiewww.mfnatura.com - réalise ton auto-bilan gratuitement grâce au questionnaire que j'ai créé (dispo sur mon site)

2/3/25 • 59:24

Ce sujet est pour moi essentiel à aborder dans le cas des TCA ! Bien souvent, la tachyphagie provient de schémas inconscients alors que la société a juste l'impression que c'est un acte trop rapide de manger ! Dans cet épisode on parle des causes, conséquences de la tachyphagie et je te donne des pistes pour t'en libérer 🙂Questionnaire auto-bilan alimentation/TCA offert en cliquant juste ici Infos sur mes accompagnements : www.mfnatura.comRejoins moi sur insta @therapie_tca_holistique

1/20/25 • 39:49

Dans cet épisode, nous explorons le lien entre les violences éducatives ordinaires (VEO) et l'apparition des troubles du comportement alimentaire. Comment ces gestes et paroles, souvent perçus comme "normaux" dans l'éducation, peuvent-ils affecter durablement le rapport d’une personne à la nourriture et à son propre corps ? À travers des témoignages poignants, découvrez l'impact méconnu des VEO sur la construction de soi et les troubles de l’attachement.Pour aller plus loin et faire le point sur votre propre relation aux TCA, répondez à notre questionnaire bilan ici : JE FAIS LE POINTMalvinawww.mfnatura.com 

10/28/24 • 36:49

Episode en collaboration avec Emeline, médecin généraliste.L'orthorexie n'est pas un sujet très connu encore aujourd'hui ! D'ailleurs la notion d'« orthoréxie » a été utilisée pour la première fois en 1997 par le médecin américain Steven Bratman. C'est son test que je te partage durant l'épisode afin de tester ta relation avec les aliments.Tu souhaites aller plus loin ? je t'invite à réaliser gratuitement ton "coaching bilan" en cliquant directement ICI Malvina - Ta naturopathe et thérapeute TCA ♥www.mfnatura.com instragram : @mfnatura.naturopathie 

10/14/24 • 63:22

Je ne cesserai d'être étonnée par le monde de la diet culture mais oui il existe bel et bien une sorte de nouveau régime à la mode qui se base sur les sensations de faim et de satiété ! Et c'est ce que je vais t'exposer ici dans cet épisode. Et si tu ressens le besoin de te faire accompagner, je t'invite à réserver ton bilan de vitalité, ton coaching SOS ou ton appel gratuit 🙂 toutes les infos sont sur www.mfnatura.com

5/27/24 • 28:37

Tu souhaites aller plus loin ? Réserve ton bilan de vitalité, ta séance de coaching SOS T.C.A ou rejoins le programme Harmonie ♥ Je serais ravie de t'accompagner à (re)manger normalement, sans prises de tête ni culpabilité et sans avoir peur de grossir ♥ Visite mon site internet www.mfnatura.com pour plus d'infos sur comment je peux t'aider et t'accompagner ! Suis moi sur tiktok @mfnatura et sur instagram @mfnatura.naturopathie pour plus de conseils ! Malvina

5/1/24 • 55:11

Dans cet épisode, j'aborde le fameux sujet de la restriction cognitive !Est ce que tu sais vraiment à quoi ça correspond ? Est ce que tu sais comment faire pour repérer si tu es dans ce schéma et comment faire aussi pour t'en sortir ?D'ailleurs peut être qu'aujourd'hui tu as l'impression de ne plus avoir de restrictions et pour autant tu es toujours bloquée dans tes troubles alimentaires ou tu as encore des compulsions ! Si c'est le cas, je t'invite à écouter cet épisode 🙂 Suis moi sur tiktok @mfnatura et sur instagram @mfnatura.naturopathie pour plus de conseils ! Besoin d'aide ? Envie d'avancer plus rapidement avec les bons conseils et outils ? réserve ton COACHING SOS 🙂 Visite mon site internet www.mfnatura.com pour plus d'infos sur comment je peux t'aider et t'accompagner ! Malvina

4/8/24 • 29:59

Pour ce 31e épisode, j'ai envie de te parler de spiritualité et comment ça m'a aidé à guérir de mes TCA une bonne fois pour toute ! La spiritualité n'est pas ici la religion même si ça peut l'être pour certaines personnes. Dans cet épisode, je te partage mon témoignage mais également des pistes de réflexion qui pourront t'aider à avancer.Suis moi sur tiktok @mfnatura et sur instagram @mfnatura.naturopathie pour plus de conseils ! Besoin d'aide ? Envie d'avancer plus rapidement avec les bons conseils et outils ? réserve ton COACHING SOS 🙂 Visite mon site internet www.mfnatura.com pour plus d'infos sur comment je peux t'aider et t'accompagner ! Malvina

3/25/24 • 26:49

Echange en collaboration avec Andréa @kifftoncookie Dans ce nouvel épisode, on échange autour de la thématique du sport & des tca. Comment les TCA peuvent avoir une influence sur la pratique sportive ? Comment le sport peut créer ou maintenir les troubles alimentaires ? On te partage ici notre propre expérience personnelle et nos conseils pour t'aider sur le chemin de la guérison ♥Suis moi sur tiktok @mfnatura et sur instagram @mfnatura.naturopathie pour plus de conseils ! Besoin d'aide ? Envie d'avancer plus rapidement avec les bons conseils et outils ? réserve ton COACHING SOS 🙂 Visite mon site internet www.mfnatura.com pour plus d'infos sur comment je peux t'aider et t'accompagner ! Malvina

3/11/24 • 62:52

Connais tu la manifestation ? As tu déjà entendu parler des affirmations positives ? J'ai envie aujourd'hui de t'expliquer comment et pourquoi je conseille à toutes les personnes qui me consultent, d'utiliser ces techniques pour avancer vers la guérison des troubles alimentaires (notamment). Suis moi sur tiktok @mfnatura et sur instagram @mfnatura.naturopathie pour plus de conseils ! Visite mon site internet www.mfnatura.com pour plus d'infos sur comment je peux t'aider et t'accompagner ! Besoin d'aide ? Envie d'avancer plus rapidement et avec les bons conseils et outils ? réserve ton COACHING SOS 🙂 Malvina

2/26/24 • 19:10

Dans ce nouvel épisode, découvre comment les mots que tu utilises vont impacter ton comportement alimentaire, tes TCA, ton quotidien ou même ta vision des choses ! Je te partage des conseils pour te permettre d'utiliser les bons mots pour toi 🙂 Inscris toi à la table ronde "Alimentation, corps & TCA" du 11.02.2024 qui aura lieu en visio à 18h ! Infos et inscriptions sur insta ou mon site !Retrouve moi sur insta & tiktok @mfnatura.naturopathie Toutes les infos sur mes accompagnements et pratiques c'est par ici www.mfnatura.comPense à t'abonner au podcast, à mettre 5 étoiles et à partager l'épisode pour me soutenir 🙂Malvina 

2/5/24 • 39:43

Danc ce nouvel épisode, je reçois Giovanni qui est coach sportif et boxeur à Lille. Durant ces 40min, il va nous exposer tous les bienfaits de pratiquer un sport comme la boxe, notamment si tu es une femme et si tu n'oses pas t'y mettre 🙂 ! On parle également TCA dans cet épisode !Retrouve moi sur insta & tiktok @mfnatura.naturopathie Toutes les infos sur mes accompagnements et pratiques c'est par ici www.mfnatura.comPense à t'abonner au podcast, à mettre 5 étoiles et à partager l'épisode pour me soutenir 🙂Malvina 

1/29/24 • 30:33

Aujourd'hui j'accueille Inès du compte instagram @lachetonassiette pour un épisode explorant la guérison des troubles alimentaires. Dans cet épisode, nous allons explorer et témoigner ensemble du processus amenant vers la guérison, du comment ça se passe pendant cette guérison mais également de tous les bénéfices qu'on en retire post "guérison" ! Abonne toi au podcast ou mets le en favoris, note le de 5 étoiles et pense à le partager aux personnes qui ont besoin d'écouter cet épisode ! Rejoins moi sur instagram @mfnatura.naturopathie ! Tu peux venir me poser tes questions à propos de l'épisode ou de mes accompagnements 🙂Malvina www.mfnatura.com

1/8/24 • 62:50